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En vacances !

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Bonjour cher voyageur du monde ! Je suis Guru Woof, ton maître de méditation. Devine quoi ? Tu pars en vacances ! Respirons ensemble et imaginons que nous sommes déjà en mode vacances....

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Méditation: Impulsions

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Bonjour, les enfants ! Je suis Guru Woof, ton maître de méditation. Méditer, c'est s'offrir un moment de calme pour le corps et l'esprit. Zen, n'est-ce pas ?

En voiture

Bonjour voyageur du monde ! Ici Guru Woof. Es-tu dans la voiture ? Regarde vite dehors, tout va très vite ! Respire profondément et détendons-nous ensemble avec cette méditation en route…

Méditation: Hé, tu es chouette (affirmations pour l'estime de soi)

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Hé ! Guru Woof ici, ton maître de méditation préféré. Woof ! Et toi, qui es-tu ? Salut ! Tu sais quoi ? Je pense que tu es vraiment chouette. Gentil, aimable, intelligent... Tu savais ça ?

Méditation: Au revoirrrrrr journée! (Fin de journée)

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Bonjour, chers rêveurs ! Je suis Guru Woof, votre instructeur de méditation. Avec un exercice tout doux et zen, vous serez calmes en un rien de temps… et prêts pour une sieste “HHOOOOOONK SHOOOOO…” !

Méditation: Une bonne nuit (affirmations du soir)

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Oh, salut ! Guru Woof ici, ton maître zen. Oui, je suis un peu fatigué. C'est déjà le soir, et c'est là que je fais mes MEILLEURES siestes. Une longue et profonde sieste. J'adore ça. Toi aussi ?

Méditation: En voyage

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Bonjour, les enfants ! Je suis Guru Woof, et nous allons méditer ensemble. Détendons notre corps et notre esprit… Cette fois, nous voyagerons. Prêt ?

Méditation: En route pour le pays des rêves sur des nuages laineux (Histoire de sommeil)

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Bonjour, chers rêveurs ! Guru Woof ici. Ce soir, nous plongeons dans une méditation de sommeil. Volons à travers des nuages doux, direction le Pays des Rêves. Zzzzennnnn…

Wandelgids Maroc (Franstalig) | Rother Bergverlag

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cartes de randonnée détaillées profils d’altitude informatifs traces GPS à télécharger La « magie de l’Orient » commence à quelques miles nautiques seulement de l’Europe : au Maroc, là où l’Atlantique et la Méditerranée se rencontrent.Le royaume du Maroc n’enchante pas seulement par ses parfums exotiques, ses villes et ses villages dignes des Mille et Une Nuits, mais aussi par une nature spectaculaire et un éventail insoupçonné de randonnées possibles entre la côte et la haute montagne.Le guide de randonnées Rother « Maroc » présente 52 itinéraires variés – des randonnées passionnantes d’une demi-journée aux entreprises de plusieurs jours dans des paysages encore intacts.Les randonneurs à la recherche de sensations fortes en haute montagne y trouveront leur compte, tout comme les randonneurs amateurs pour qui l’expérience culturelle et la beauté de la nature sont primordiales. Les montagnes du Rif, au caractère méditerranéen et aux reliefs sauvages, et les roches karstiques du Moye…

Méditation: Une chanson pour les réveils de nuit (Réveil nocturne)

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Bonjour, cher rêveur, Guru Woof ici. Tu viens de te réveiller d'un rêve ? Ça m'arrive aussi. Et tu sais ce que je fais ? Je monte à bord du bateau des rêves. Prêt pour un nouveau voyage ?

Méditation: Sauter comme une balle rebondissante!

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Bonjour, les enfants ! Je suis Guru Woof, et nous allons méditer ensemble. Cela aide à calmer le corps et l'esprit, surtout quand on rebondit partout comme une balle rebondissante !

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Bonjour cher voyageur du monde ! Je suis Guru Woof, ton maître de méditation. Devine quoi ? Tu pars en vacances ! Respirons ensemble et imaginons que nous sommes déjà en mode vacances.

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