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En vacances !

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Bonjour cher voyageur du monde ! Je suis Guru Woof, ton maître de méditation. Devine quoi ? Tu pars en vacances ! Respirons ensemble et imaginons que nous sommes déjà en mode vacances....

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Méditation: Hé, tu es chouette (affirmations pour l'estime de soi)

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Hé ! Guru Woof ici, ton maître de méditation préféré. Woof ! Et toi, qui es-tu ? Salut ! Tu sais quoi ? Je pense que tu es vraiment chouette. Gentil, aimable, intelligent... Tu savais ça ?

En voiture

Bonjour voyageur du monde ! Ici Guru Woof. Es-tu dans la voiture ? Regarde vite dehors, tout va très vite ! Respire profondément et détendons-nous ensemble avec cette méditation en route…

Méditation: Impulsions

Méditation: Impulsions

Bonjour, les enfants ! Je suis Guru Woof, ton maître de méditation. Méditer, c'est s'offrir un moment de calme pour le corps et l'esprit. Zen, n'est-ce pas ?

Méditation: Une chanson pour les réveils de nuit (Réveil nocturne)

Méditation: Une chanson pour les réveils de nuit (Réveil nocturne)

Bonjour, cher rêveur, Guru Woof ici. Tu viens de te réveiller d'un rêve ? Ça m'arrive aussi. Et tu sais ce que je fais ? Je monte à bord du bateau des rêves. Prêt pour un nouveau voyage ?

Méditation: Au revoirrrrrr journée! (Fin de journée)

Méditation: Au revoirrrrrr journée! (Fin de journée)

Bonjour, chers rêveurs ! Je suis Guru Woof, votre instructeur de méditation. Avec un exercice tout doux et zen, vous serez calmes en un rien de temps… et prêts pour une sieste “HHOOOOOONK SHOOOOO…” !

Méditation: En avion

Méditation: En avion

Bonjour voyageur du monde ! Es-tu dans un avion ? Regarde vite par le hublot, car nous flottons entre les nuages ! Ressens-tu cette sensation de flottement ? Respire profondément, tu es léger.

Méditation: Balayage corporel

Méditation: Balayage corporel

Bonjour, chers enfants. Je suis Guru Woof, et je vais t'aider à méditer. Un moment de calme dans ta tête et ton corps. Tu es prêt ?

Méditation: Flotter vers le sommeil

Méditation: Flotter vers le sommeil

Bonjour, les enfants ! Je suis Guru Woof, et nous allons méditer ensemble. Cela aide à calmer le corps et l'esprit, surtout quand tu as du mal à t'endormir.

Méditation: En voyage

Méditation: En voyage

Bonjour, les enfants ! Je suis Guru Woof, et nous allons méditer ensemble. Détendons notre corps et notre esprit… Cette fois, nous voyagerons. Prêt ?

Méditation: En route pour le pays des rêves sur des nuages laineux (Histoire de sommeil)

Méditation: En route pour le pays des rêves sur des nuages laineux (Histoire de sommeil)

Bonjour, chers rêveurs ! Guru Woof ici. Ce soir, nous plongeons dans une méditation de sommeil. Volons à travers des nuages doux, direction le Pays des Rêves. Zzzzennnnn…

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Bonjour cher voyageur du monde ! Je suis Guru Woof, ton maître de méditation. Devine quoi ? Tu pars en vacances ! Respirons ensemble et imaginons que nous sommes déjà en mode vacances.

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