webshop.nl

Verlanglijstje

Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)

Meer Koninklijke Boom Uitgevers

Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)

0
Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo'n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput. Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. Het boek is een rustpunt en een oefenplek en leert je om met meer aandacht te leven. Aandacht voor jeze...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €23,50

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Rust in je hoofd (Paperback)
    Rust in je hoofd (Paperback)
    Ontdek met dit boek hoe je innerlijke rust en veerkracht kunt vinden, zelfs in moeilijke tijden. Maaret Kallio, een ervaren psychotherapeut, combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met praktische oefeningen om mentale balans te bereiken. Aan de hand van gesprekken met meer dan 30 experts, van oorlogsveteranen tot filosofen, krijg je toegankelijke strategieën aangereikt om zelfcompassie en mindfulness te ontwikkelen. Dit boek is een krachtige gids voor iedereen die op zoek is naar duurzame innerlijke rust en mentale veerkracht, ongeacht de uitdagingen in het leven.
    24,99
    Rust in je hoofd (Paperback)
    Rust in je hoofd (Paperback)
    Charles Darwin zat vaker in de kroeg of met een hengel langs de waterkant dan dat hij studeerde en schreef. Karl Marx deed zijn hele leven bijna niks, behalve af en toe een artikel of boek publiceren. En toch wisten ze de wereld te veranderen. Nietsdoen heeft een slechte naam. Om carrière te maken en succes te hebben in deze kapitalistische maatschappij moeten we hard werken, zo is het idee, harder dan de anderen. Maar het tegendeel is waar, laat neurowetenschapper Joseph Jebelli zien in het even verrassende als inzichtrijke Rust in je hoofd. Zelf balanceerde hij ooit op de rand van een burn-out omdat hij dag en nacht doorwerkte. Toen hij noodgedwongen besloot het rustiger aan te gaan doen, kwam hij tot de ontdekking dat hij niet alleen minder stress had, maar ook productiever werd en op betere ideeën kwam. Bovendien voelde hij zich een stuk gelukkiger en gezonder. Dat bracht hem op het idee zich als neurowetenschapper te gaan verdiepen in nietsdoen. Zo ontdekte hij dat rust de
    24,99
    Nieuw
    Rust in je hoofd
    Rust in je hoofd
    Charles Darwin zat vaker in de kroeg of met een hengel langs de waterkant dan dat hij studeerde en schreef. Karl Marx deed zijn hele leven bijna niks, behalve af en toe een artikel of boek publiceren. En toch wisten ze de wereld te veranderen. Nietsdoen heeft een slechte naam. Om carrière te maken en succes te hebben in deze kapitalistische maatschappij moeten we hard werken, zo is het idee, harder dan de anderen. Maar het tegendeel is waar, laat neurowetenschapper Joseph Jebelli zien in het even verrassende als inzichtrijke Rust in je hoofd.Zelf balanceerde hij ooit op de rand van een burn-out omdat hij dag en nacht doorwerkte. Toen hij noodgedwongen besloot het rustiger aan te gaan doen, kwam hij tot de ontdekking dat hij niet alleen minder stress had, maar ook productiever werd en op betere ideeën kwam. Bovendien voelde hij zich een stuk gelukkiger en gezonder. Dat bracht hem op het idee zich als neurowetenschapper te gaan verdiepen in nietsdoen. Zo ontdekte hij dat rust de hersenen…
    24,99
    Pak de regie over je energie (Paperback)
    Pak de regie over je energie (Paperback)
    Heb je het gevoel dat je constant achter de feiten aanloopt? Is je batterij al voor het einde van de dag leeg? Of wil je juist meer energie om optimaal te presteren? Dan is het hoog tijd dat je de regie neemt over je energie. Dit boek is een must voor iedereen die worstelt met zijn energie. Je ontdekt hoe je jouw fysieke batterij kunt opladen, waarom stress geen vijand is en hoe je met slimme breintechnieken je energieniveau kunt verhogen. Of je nu een drukke professional bent of iemand die op zoek is naar balans, dit boek biedt een nieuwe kijk op energie, fysiek en mentaal welzijn. Aan de hand van de vijftig meest gestelde vragen legt energie-expert Chantalle Weemaes uit hoe je je energiemanagement in eigen hand kunt nemen door je brein en je biochemie zelf aan te sturen. Pak de regie en ontdek de kracht van vitaal leiderschap. Chantalle Weemaes is gespecialiseerd in persoonlijk energiemanagement. Ze leert met haar bedrijf TopState Trainingen individuen en bedrijven al vele jaren hoe
    24,95
    Rust (Paperback)
    Rust (Paperback)
    Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen, ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als je wel druk bent, maar je niet meer druk hoeft te maken? Als je de werking van je hersenen en zenuwstelsel begrijpt en over de juiste technieken beschikt om meer rust te ervaren? En hoe zorgen ze binnen een groot bedrijf als Google eigenlijk voor rust en ontspanning? Dit boek leert je rust te integreren in je leven om zodoende een meer ontspannen, intenser en bewuster leven te krijgen. Beweging, ademhaling en meditatieoefeningen hebben een rol, maar ook moderne technieken helpen je verrassend
    21,99
    Nieuw
    Afscheid zonder spijt (Paperback)
    Afscheid zonder spijt (Paperback)
    Hoe wil jij het laatste hoofdstuk van je leven vormgeven? Dit boek biedt jou een schat aan praktische tips en persoonlijke inzichten voor je eigen uitvaart, afscheid en laatste levensfase. Je bent nooit te jong om hierover na te denken. Goed voorbereid zijn is van grote waarde en geeft rust, zowel jezelf als jouw dierbaren. Neem de regie, zodat jouw afscheid een weerspiegeling wordt van jouw leven en wensen. Kies waar jij aandacht aan wil besteden. Dit boek laat zien hoe je dit kunt doen, van het opstellen van een wilsverklaring tot het organiseren van een troostrijke ceremonie. Afscheid zonder spijt biedt ook inzicht in de emotionele aspecten van het afscheid nemen en heeft aandacht voor jouw leven op dit moment. Dit boek stelt jou praktische en uitdagende vragen. Hoe wil je herinnerd worden? Wat wil je vanaf nu gaan doen of juist laten? Er is ruimte in dit boek om te schrijven over je wensen, gevoelens en gedachten. Laat je inspireren door de openhartige ervaringsverhalen. Download
    26,95
    Nieuw
    Zingeving in zorg en welzijn (Paperback)
    Zingeving in zorg en welzijn (Paperback)
    Zingeving gaat over de betekenis die mensen geven aan (situaties in) hun leven. Het omvat alledaagse zaken die voor iemand belangrijk zijn, maar ook fundamentele, existentiële levensvragen. Bij een crisis of (ernstige) ziekte speelt zingeving vaak expliciet een rol. Mensen zoeken dan steun bij wat voor hen echt belangrijk is, ze gaan op zoek naar een nieuwe richting in hun leven of hebben aandacht voor wat nog echt belangrijk is als hun leven ten einde loopt. Hoe ga je als professional met dergelijke situaties om? Het boek Zingeving in zorg en welzijn wil aankomend hbo-professionals binnen gezondheidszorg of sociaal werk ondersteunen bij het ontwikkelen van zingevingscompetenties en is opgebouwd rond drie competentiegebieden: persoon & zingeving, praktijk & zingeving en perspectief & zingeving. Hierbinnen leert de student onder meer reflecteren op de eigen zingeving in relatie tot die van cliënten en patiënten. Ook leert zij of hij wat zingevende communicatie inhoudt. In het boek is
    44,95
    De fontein, vind je plek
    De fontein, vind je plek
    Aan de hand van de fontein als metafoor van je familiesysteem krijg je praktische handvatten om hardnekkige patronen in je gedrag te doorbreken. Je krijgt meer rust en grip op je leven. Floortje Dessing zegt over dit boek: 'Ik ben geïntrigeerd door de theorie van de fontein: de inzichten helpen me om als mens te blijven groeien.' Door de fontein (Aan de hand van de fontein als metafoor voor het familiesysteem) leer je wat jouw eigen, unieke plek is. Op die plek ontvang je de stroming die essentieel is voor hoe je leven verloopt. Veel mensen staan onbewust niet op de juiste plek, waardoor ze op allerlei vlakken problemen kunnen ervaren. Dit boek geeft je praktische tips waardoor je stevig op jouw plek kunt staan. Je bent als mens veel meer verbonden met je familiesysteem dan je kunt bevroeden; de onlosmakelijke verbinding met al je familieleden. Net als de natuur kent dat systeem onzichtbare wetmatigheden en principes waarvan je je vaak niet bewust bent, maar die grote invloed op je lev…
    29,95
    Dat doe je toch niet alleen?! (Paperback)
    Dat doe je toch niet alleen?! (Paperback)
    Was jij vroeger eigenaar van je leerproces? Was jij een autonome, intrinsiek gemotiveerde, doelgerichte, reflectieve, zelfsturende student met volledige regie over je eigen leerproces? Waarschijnlijk niet. Toch komen we deze aspecten vaak tegen in de visies van opleidingen. De gemene deler: zelfregulerend leren. Maar hoe 'zelf' is dat eigenlijk? Onze stelling is simpel: Dat doe je toch niet alleen?! Leren ontstaat in een onderwijscontext veelal vanuit sociale interactie. Dit betekent dat iedereen leert én dus ook dat leren reguleert - van student tot docent. Daarbij komt dat we niet alleen ons eigen leerpad reguleren, maar ook dat van de ander - en omgekeerd. Daarom kun je beter spreken van 'co-regulerend leren'. Dit boek kadert dit principe (en aanverwante concepten) en maakt ze praktisch: Hoe ontwerp je onderwijs met co-regulatie als uitgangspunt? En hoe geef je dat didactisch vorm in je dagelijkse praktijk? Het boek biedt concrete handvatten en sprekende casuïstiek om dit goed te
    39,95

    Klanten-reviews van Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)

    Productomschrijving

    Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo'n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput. Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. Het boek is een rustpunt en een oefenplek en leert je om met meer aandacht te leven. Aandacht voor jezelf en voor anderen terwijl je de regie houdt over je eigen leven. Jouw aandacht-project bevat naast inspiraties uit filosofie en psychologie concrete oefeningen waarmee je in veertig dagen de kwaliteit van je aandacht, je mentale rust en je creativiteit kunt vergroten. Je leert enerzijds de controle los te laten en anderzijds juist de regie te nemen. Zo kan je in de waan van de dag je eigen keuzes blijven maken. Je wordt je eigen rustpunt en ontwikkel je een aandachtige houding waar je elke dag weer en in alle omstandigheden op kunt terugvallen.

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Koninklijke Boom Uitgevers
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.