webshop.nl

Verlanglijstje

Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)

Meer Koninklijke Boom Uitgevers
Meer Koninklijke Boom Uitgevers in Gezondheid & psychologie boeken

Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)

0
Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo'n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput. Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. Het boek is een rustpunt en een oefenplek en leert je om met meer aandacht te leven. Aandacht voor jeze...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €23,50

    Anderen bekeken ook

    Rust in je hoofd (Paperback)
    Rust in je hoofd (Paperback)
    Ontdek met dit boek hoe je innerlijke rust en veerkracht kunt vinden, zelfs in moeilijke tijden. Maaret Kallio, een ervaren psychotherapeut, combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met praktische oefeningen om mentale balans te bereiken. Aan de hand van gesprekken met meer dan 30 experts, van oorlogsveteranen tot filosofen, krijg je toegankelijke strategieën aangereikt om zelfcompassie en mindfulness te ontwikkelen. Dit boek is een krachtige gids voor iedereen die op zoek is naar duurzame innerlijke rust en mentale veerkracht, ongeacht de uitdagingen in het leven.
    24,99
    Regie in je rugzak (Paperback)
    Regie in je rugzak (Paperback)
    “Regie in je rugzak: Hoe handelen leidt tot een effectief perspectief” is een boek van Erwin J.A. Sengers MA, uitgegeven in juni 2025 door Ability to Act in Den Haag. Het boek dient als een actieve metgezel en gereedschapskist voor lezers om regie te nemen over hun leven in een complexe en snel veranderende wereld. De kern van het boek is de “Handelingsmatrix”, een dynamisch raamwerk dat helpt bij weloverwogen beslissingen en effectieve acties. Deze matrix is gebaseerd op de synergie van vijf elementen: Kennis, Houding, Vaardigheden, Dialoog en Ordening. Het boek nodigt lezers uit om actief bij te dragen aan de zoektocht naar effectief handelen en legt de nadruk op het omzetten van intenties in concrete daden. Het is een pleidooi tegen passiviteit en cynisme, en moedigt de lezer aan om een bewuste en bekwame professional en burger te zijn.
    19,95
    In 10 stappen van diagnose naar grip (Paperback)
    In 10 stappen van diagnose naar grip (Paperback)
    Heb je de diagnose AD(H)D of ASS (autisme spectrum stoornis) en ben je op zoek naar een praktische manier die jou helpt om meer regie over je leven en werk te krijgen? Dan heb je nu het goede boek te pakken. In 10 stappen helpt Bonnie Vooijs je inzicht te krijgen in jouw AD(H)D/ASS. In de 10 stappen behandelt zij de problemen en vragen die je mogelijk na je diagnose (nog steeds) hebt. Ze leert je hoe je je leven en werk op orde krijgt - en houdt - en laat zien hoe je slaagt, maar nu op zo'n manier dat je rekening houdt met jouw persoonlijke vorm van AD(H)D en/of ASS. Aan de hand van de 10 stappen en opdrachten in dit boek maak je de koppeling tussen jouw andere manier van informatie verwerken en regie over de praktijk van je leven. Je gaat direct aan de slag met het vergroten van jouw persoonlijke succes in werk, relaties en privéleven. Met gratis werkboek, bonushoofdstuk, 10 extra tips en 5 tools uit de Ordevos® G.R.I.P.-toolkit. OVER DE AUTEUR Bonnie Vooijs is coach, trainer,
    17,50
    Rust (Paperback)
    Rust (Paperback)
    Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen, ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als je wel druk bent, maar je niet meer druk hoeft te maken? Als je de werking van je hersenen en zenuwstelsel begrijpt en over de juiste technieken beschikt om meer rust te ervaren? En hoe zorgen ze binnen een groot bedrijf als Google eigenlijk voor rust en ontspanning? Dit boek leert je rust te integreren in je leven om zodoende een meer ontspannen, intenser en bewuster leven te krijgen. Beweging, ademhaling en meditatieoefeningen hebben een rol, maar ook moderne technieken helpen je verrassend
    21,99
    Neem de regie over je depressie (Paperback)
    Neem de regie over je depressie (Paperback)
    Voelt u zich vaak moedeloos en heeft u er weinig vertrouwen in dat uw situatie kan veranderen? Bent u vaak teleurgesteld en heeft u het gevoel dat u van anderen weinig kunt verwachten? Neem de regie over je depressie is een werkboek dat speciaal ontwikkeld is voor mensen met langdurig depressieve klachten. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die u tijdens de behandeling nodig heeft. Het is bekend dat depressieve klachten samenhangen met interpersoonlijke problemen. Daar zit ook de oplossing: als relaties met anderen beter verlopen, nemen de klachten af. Binnen de behandeling leert u uw depressie de baas te worden door uw contact met anderen te verbeteren. U leert dat u ook anders kunt handelen waardoor het vertrouwen in uzelf en in anderen stijgt. Aan de hand van dit werkboek staat u stil bij wat voor u belangrijk is en leert u aan te geven wat u wel of niet wilt. Daardoor krijgt u geleidelijk meer regie over uw leven.
    25,95
    Dat doe je toch niet alleen?! (Paperback)
    Dat doe je toch niet alleen?! (Paperback)
    Was jij vroeger eigenaar van je leerproces? Was jij een autonome, intrinsiek gemotiveerde, doelgerichte, reflectieve, zelfsturende student met volledige regie over je eigen leerproces? Waarschijnlijk niet. Toch komen we deze aspecten vaak tegen in de visies van opleidingen. De gemene deler: zelfregulerend leren. Maar hoe 'zelf' is dat eigenlijk? Onze stelling is simpel: Dat doe je toch niet alleen?! Leren ontstaat in een onderwijscontext veelal vanuit sociale interactie. Dit betekent dat iedereen leert én dus ook dat leren reguleert - van student tot docent. Daarbij komt dat we niet alleen ons eigen leerpad reguleren, maar ook dat van de ander - en omgekeerd. Daarom kun je beter spreken van 'co-regulerend leren'. Dit boek kadert dit principe (en aanverwante concepten) en maakt ze praktisch: Hoe ontwerp je onderwijs met co-regulatie als uitgangspunt? En hoe geef je dat didactisch vorm in je dagelijkse praktijk? Het boek biedt concrete handvatten en sprekende casuïstiek om dit goed te
    39,95
    De fontein, vind je plek
    De fontein, vind je plek
    Aan de hand van de fontein als metafoor van je familiesysteem krijg je praktische handvatten om hardnekkige patronen in je gedrag te doorbreken. Je krijgt meer rust en grip op je leven. Floortje Dessing zegt over dit boek: 'Ik ben geïntrigeerd door de theorie van de fontein: de inzichten helpen me om als mens te blijven groeien.' Door de fontein (Aan de hand van de fontein als metafoor voor het familiesysteem) leer je wat jouw eigen, unieke plek is. Op die plek ontvang je de stroming die essentieel is voor hoe je leven verloopt. Veel mensen staan onbewust niet op de juiste plek, waardoor ze op allerlei vlakken problemen kunnen ervaren. Dit boek geeft je praktische tips waardoor je stevig op jouw plek kunt staan. Je bent als mens veel meer verbonden met je familiesysteem dan je kunt bevroeden; de onlosmakelijke verbinding met al je familieleden. Net als de natuur kent dat systeem onzichtbare wetmatigheden en principes waarvan je je vaak niet bewust bent, maar die grote invloed op je lev…
    29,95
    In 10 stappen de beste voorbereiding voor je onderzoek (Paperback)
    In 10 stappen de beste voorbereiding voor je onderzoek (Paperback)
    Ben jij een mbo- hbo- of wo-student en moet je starten met je afstudeer-onderzoek? Met de juiste ondersteuning kan jij ook je onderzoek afronden binnen de gestelde opleidingstijd. Dat vraagt wel dat je de juiste input gebruikt en gestructureerd aan het werk gaat. Hoe je dit aanpakt, lees je in dit boek. Je leert: • Hoe je je onderzoekvoorstel vult met de juiste input • Waar je de informatie vandaan haalt • Wat er wel in je rapport moet en wat niet • Hoe je overzicht en focus houdt • Hoe je van het begin tot het eind enthousiast blijft. Judith legt je in 10 stappen uit hoe je de juiste input vindt en de voortgang bewaakt. Ze gebruikt hiervoor haar kennis en ervaring als docent onderzoeksvaardigheden. Haar coachende stijl daagt je uit om je eigen regie te pakken en jouw onderzoek positief af te ronden. OVER DE AUTEUR: Judith Zegers-van Schaick MScN is eigenaar van Ickers en is werkzaam als studiecoach, trainer, docent en interimmanager. Ze heeft veel ervaring in het individueel coachen
    17,50
    Je loopbaan in je broekzak (Paperback)
    Je loopbaan in je broekzak (Paperback)
    Hoe zit het met jouw werkgeluk? Krijg je nog energie van je werk? Ben je in balans? Haal je voldoening uit je werk? Weet je wat je wilt betekenen voor jezelf en voor anderen? Ja? Houden zo! Maar als jij en je werk wat uit elkaar zijn gegroeid, wat ga je dan doen om jouw doelen te bereiken? Houd je loopbaan dicht bij jezelf De match tussen jou en je werk heeft eigenlijk continu aandacht nodig, net als een goede relatie. Zingeving, plezier en de juiste balans tussen uitdagingen aangaan en doen waar je al goed in bent, geven je energie. Maar als je werk je meer energie gaat kosten dan het oplevert is het tijd voor actie. Met Je loopbaan in je broekzak neem jij de regie over je loopbaan. Je krijgt toegang tot een innovatieve app die fungeert als digitaal werk- en dagboek, meegroeit met jouw ontwikkelingsreis en je helpt je voortgang bij te houden. De praktische tips en stap-voor-stap opdrachten geven je concrete handvatten waarmee je jouw leven en loopbaan op een gezonde manier kunt
    28,-
    Aquarelleren voor rust in je hoofd (Paperback)
    Aquarelleren voor rust in je hoofd (Paperback)
    Ga even offline, pak je penselen erbij en kom al schilderend tot rust Veel mensen zouden graag willen schilderen, maar raken gestrest omdat ze het niet kunnen en beginnen er dus maar niet aan. In dit boek voor de beginnende aquarellist laat kunstenares en docente Sharone Stevens zien dat aquarelleren voor iedereen toegankelijk is. Alleen al het schilderen van eenvoudige vormen in rustgevende kleuren, waarbij je focust op elke streek, kan een sterk meditatief gevoel geven. Leer hoe je een kalmerend kleurenpalet samenstelt, kom met eenvoudige oefeningen in een ontspannen flow en maak prachtige kunstwerken die je vrolijk stemmen - zowel tijdens het schilderen als bij het zien van het eindresultaat.
    22,99

    Klanten-reviews van Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Eindelijk rust in je hoofd (Paperback)

    Productomschrijving

    Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo'n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput. Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. Het boek is een rustpunt en een oefenplek en leert je om met meer aandacht te leven. Aandacht voor jezelf en voor anderen terwijl je de regie houdt over je eigen leven. Jouw aandacht-project bevat naast inspiraties uit filosofie en psychologie concrete oefeningen waarmee je in veertig dagen de kwaliteit van je aandacht, je mentale rust en je creativiteit kunt vergroten. Je leert enerzijds de controle los te laten en anderzijds juist de regie te nemen. Zo kan je in de waan van de dag je eigen keuzes blijven maken. Je wordt je eigen rustpunt en ontwikkel je een aandachtige houding waar je elke dag weer en in alle omstandigheden op kunt terugvallen.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Koninklijke Boom Uitgevers

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.