webshop.nl

Verlanglijstje

Eigen Kracht (Paperback)

Meer Arko Sports Media B.V

Eigen Kracht (Paperback)

0
Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten of onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Het is dé manier om af te vallen, in vorm te komen en fit te blijven. Het levert je vetvrije spier- massa...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €24,95

    Anderen bekeken ook

    Triceps / Biceps stang anti-slip
    Triceps / Biceps stang anti-slip
    ✔ Triceps / Biceps stang ✔ Anti-slip ✔ Maximale belastbaarheid van 200 kg ✔ Perfect voor krachttraining. Wil je thuis werken aan je spierkracht en een gespierder bovenlichaam ontwikkelen? Dan is de Triceps / Biceps Stang van Gorilla Sports jouw ideale tool voor krachttraining! Met zijn anti-slip grip en duurzame constructie helpt deze stang je om effectief je armen te trainen en je fitnessdoelen te bereiken. Triceps / Biceps stang anti-slip in detail: * Lengte: 51,5 cm * Diameter handvat: 2,5 cm * Greepoppervlak: 13 cm * Gewicht: 2,5 kg * Maximale belastbaarheid: 200 kg * Materiaal: staal met rubberen ballen * Kleur: Chroom / Zwart Deze stang is compact en handig, perfect voor thuisgebruik. De anti-slip rubberen ballen bieden een stevige grip, zodat je je kunt concentreren op het isoleren van je triceps en biceps tijdens je trainingssessies. De Triceps stang opent een wereld van mogelijkheden voor je armtrainingen. Gebruik hem voor tricep extensions, bicep curls, hammer curls en…
    34,99
    Bevallen op eigen kracht (Paperback)
    Bevallen op eigen kracht (Paperback)
    Tien jaar geleden durfden uitgevers het boek Bevallen Op Eigen Kracht niet uit te geven. Want de auteur was 'zo maar een moeder van vier kinderen' en geen arts of verloskundige. Daarmee had zij geen recht van spreken. Paternalisme viert nog altijd hoogtij in geboortezorg. Eigen-wijze vrouwen die zelf bepalen hoe zij bevallen worden vaak lastig gevonden door gynaecologen en verloskundigen. Wendy Schouten is zo'n eigen-wijze vrouw. Met haar boek breekt zij een lans voor de natuurlijke professionaliteit en eigen kracht van vrouwen tijdens de zwangerschap en bij het bevallen. De geboortezorg heeft deze wezenlijke factor gek genoeg tweehonderd jaar verwaarloosd terwijl daar juíst de grootste stappen voorwaarts mee behaald kunnen worden. Zowel in veiligheid als in beval-comfort. 'Als je weet wat je zelf kunt doen om het natuurlijke proces van bevallen te ondersteunen, kan je kind makkelijker, sneller, veiliger en met minder weerstand c.q. pijn geboren worden. Zo kan een bevalling een unieke
    24,50
    Eigen kracht (Paperback)
    Eigen kracht (Paperback)
    Net als de samenleving is ook de geestelijke gezondheidszorg (ggz) sterk in beweging: zelfredzaamheid en eigen kracht spelen een steeds belangrijkere rol. Begeleide zelfhulp sluit aan bij deze ontwikkeling. De cliënt wordt minder afhankelijk van een hulpverlener en hij leert de vaardigheden waarmee hij zelf zijn inzichten kan verwerven. Eigen kracht beschrijft het proces dat de cliënt eerst zelf en daarna met hulp van de praktijkondersteuner van de huisarts (poh-ggz) doorloopt: van hulpvraag naar actieplan tot uitvoering. Aan de hand van een doorlopende casus komt de psychiatrie van A tot Z aan bod en kan de cliënt zelfstandig of begeleid aan de slag met zijn hulpvraag. Er is extra aandacht voor burn-out, verslavingszorg, culturele problematiek en de meldcode voor huiselijk geweld en kindermishandeling. Ook wordt kritisch gekeken naar de nieuwe indeling van ggz in basis-ggz en gespecialiseerde ggz. Het boek bevat vele praktische schema's en oefeningen waardoor de lezer vertrouwd raakt
    46,95
    National Geographic - Op Eigen Kracht (Paperback)
    National Geographic - Op Eigen Kracht (Paperback)
    Pre-orderactie: Reserveer 'Op eigen kracht' voor 23 september en maak kans op een jaarabonnement op National Geographic magazine. Hoe maak je kans? Stuur je aankoopbewijs voor 23 september naar promotie@kosmosuitgevers.nl, de winnaars ontvangen op 23 september bericht. Op eigen kracht - 40.000 kilometer reizen zonder eindbestemming. Wat begint met een simpele deal (als ik naar Spanje fiets, zeil jij dan mee over de Atlantische Oceaan?) mondt uit in een ongekend avontuur. In Op eigen kracht reizen Zoë Agasi (NL) en Olivier Van Herck (BE) vier jaar lang de wereld rond - per fiets, kano, zeilboot, ski's, skates en te voet. Zonder ervaring. Zonder eindbestemming. Op eigen kracht. “We vertrokken met twee vintagefietsen. Of we het konden? Geen idee. Maar de reis zou het ons leren.” - Zoë Agasi en Olivier Van Herck Ze leggen 40.000 kilometer af, doorkruisen pure wildernis en ontmoeten onderweg de hartverwarmende gastvrijheid van vreemden. Wat volgt is een verhaal vol fysieke uitdagingen,
    23,99
    Op eigen kracht (Paperback)
    Op eigen kracht (Paperback)
    Op eigen kracht Kees Korevaar Onafhankelijke werknemers zijn werknemers die aan de eisen van deze tijd voldoen. Zij zijn onafhankelijk ten opzicht van de werkgever, de arbeidsmarkt en de verzorgingsstaat. In Op eigen kracht beschrijft de auteur vier aspecten die de onafhankelijke werknemer typeren: werken aan het eigen vakmanschap of professionaliteit; juist gebruik van collectieve voorzieningen zoals scholing, revalidatie; het benutten van kansen op de arbeidsmarkt (externe mobiliteit); het zelf creëren van een financiële reserve. Deze aspecten worden in het boek verder uitgewerkt, zowel vanuit de optiek van organisatie-verandering en Human Resource Management als vanuit de optiek van het arbeidsvoorwaardenbeleid. Uitgangspunt is het nieuwe werken, waarbij zowel de arbeidsorganisatie (vraagkant) als de arbeidsmarkt (aanbodkant) wordt belicht. Met behulp van analysemateriaal en voorbeelden uit uiteenlopende sectoren wordt beschreven wat de belangrijkste veranderingen zijn op het werk,
    63,50
    De kracht van focussen (Paperback)
    De kracht van focussen (Paperback)
    Focussen geeft je toegang tot de wijsheid van je eigen lichaam. Met deze even zachtaardige als krachtige vaardigheid bereik je positieve veranderingen in je leven. Bij het focussen geef je aandacht aan iets in je lijf dat nog vaag, maar wel voelbaar is en dat te maken heeft met een situatie in je leven. Als je bij dat 'iets' stilstaat, op een vriendelijke, uitnodigende manier, krijgt het de kans zich kenbaar te maken. Het is een proces dat je helpt erachter te komen wie je in wezen bent, wat je werkelijk voelt en wat je echt wilt. Het kan andere processen, zoals het ontwikkelen van je eigen kwaliteiten, allerlei vormen van therapie en lichaamswerk, je spirituele ontplooiing, ten goede komen. Ann Weiser Cornell, die talloze workshops in Noord-Amerika, Europa en het Verre Oosten heeft geleid, leerde het focussen bij Eugene Gendlin, de grondlegger ervan. In het begin had zij er moeite mee zich deze techniek eigen te maken, maar ze vond het belangrijk genoeg om door te zetten. Dat maakt
    26,-
    De basis van krachttraining (Paperback)
    De basis van krachttraining (Paperback)
    Krachttraining is al lang niet meer het exclusieve terrein van bodybuilders en topsporters. Ook in het kader van ziektepreventie, het verminderen van depressie- en angstklachten of het kweken van een weerbaarder en sterker lichaam, doen gerichte krachtsessies wonderen. Of je nu gespierder wil worden, gewicht wil verliezen, sportiever wil zijn of je mobiliteit en flexibiliteit wil verbeteren, in dit boek vind je alle informatie om je trainingsdoelen te verwezenlijken. Het is opgedeeld in vier delen: menselijke fysiologie, krachtoefeningen, blessures voorkomen en hoe te trainen. Zo leer je per spiergroep wat de meest doeltreffende oefeningen zijn en hoe je ze het best kunt uitvoeren. Maar even goed de wetenschap achter waarom je deze spieren zou trainen, en welk effect dat op de rest van je lichaam heeft. Telkens met de gedetailleerde CGI-tekeningen waarmee deze boekenreeks het grote verschil maakt. Ontdek hoe je spieren zijn opgebouwd, van fascia tot myofibrillen, en wat de positieve
    24,99
    Voordeelbundel Halterschijven 30 kg - 2 x 5 + 2 x 10 kg - 25 mm
    Voordeelbundel Halterschijven 30 kg - 2 x 5 + 2 x 10 kg - 25 mm
    ✔ 30 kg ✔ Kunststof ✔ 25 mm opening ✔ 2 x 10 kg en 2 x 5 kg ✔ Geschikt voor halterstangen met een doorsnede van 25 mm. Wil je jouw thuisgym naar een hoger niveau tillen en je krachttraining intensiveren? Ontdek dan onze Gyronetics Voordeelbundel Halterschijven 30 kg - 2 x 5 + 2 x 10 kg - 25 mm, de perfecte aanvulling op jouw fitnessuitrusting. Deze hoogwaardige halterschijvenset van Gyronetics is ontworpen om jouw workouts veelzijdiger en effectiever te maken. Of je nu een beginner bent of een ervaren krachtsporter, deze set biedt je de flexibiliteit en de kwaliteit die je nodig hebt om je fitnessdoelen te bereiken met Gyronetics. Gyronetics Voordeelbundel Halterschijven 30 kg - 2 x 5 + 2 x 10 kg - 25 mm in detail: * Gewicht: 30 kg (2 x 5 kg en 2 x 10 kg schijven) * Materiaal: Kunststof gevuld met cement * Afmetingen 5 kg: Diameter 25,5 kg | Breedte 5 cm * Afmetingen 10 kg: Diameter 31,7 kg | Breedte 5,9 cm * Boring: 25 mm * Geschikt voor halterstangen met eendiameter van 25 mm M…
    69,99
    Olympische EZ Curl Stang 120 cm (50/51 mm, veersluiting)
    Olympische EZ Curl Stang 120 cm (50/51 mm, veersluiting)
    ✔ EZ Curlstang 120 cm ✔ Belastbaar tot 272 kg ✔ Binnenmaat 78,5 cm ✔ Schijfopnamedeel 2 x 18 cm met diameter van 50 mm ✔ Hoogglans verchroomd rondstaal. Wil je thuis trainen als een pro? Met onze Olympische EZ Curl Stang til je jouw workouts direct naar een hoger niveau. Deze stang, met een lengte van 120 cm en perfect voor Olympische gewichten, is dé must-have voor iedereen die zijn biceps en triceps serieus neemt. Olympische EZ Curl Stang 120 cm (50/51 mm, veersluiting) uitgelicht: * Lengte: 120 cm lang * Boring: 50/51 mm * Diameter handvat: 28 mm * Binnenmaat: 78,5 cm * Kleur: Chroom * Opnamegebied: 18 cm * Maximale belasting: 272 kg * Aantal veersluitingen meegeleverd: 2 Ontdek de mogelijkheden Voel de kracht in je armen als nooit tevoren met deze EZ Curl Stang. Deze tool is perfect voor gerichte oefeningen zoals bicep curls en tricep extensions, en helpt je om je spieren effectief te isoleren voor maximale groei. De ergonomische kromming van de stang zorgt voor comfortabel…
    119,99
    Genezende Kracht (Paperback)
    Genezende Kracht (Paperback)
    Ontdek de Kracht van Kundalini: Activeer je Zelfgenezend Vermogen! Ben je klaar om je eigen genezende kracht te ontdekken en weer thuis te komen bij je ware zelf? In “Kundalini: activeert je zelfgenezend vermogen” neemt auteur en Kundalini-master Hans Peter Roel je mee op een ongelooflijke reis naar zelfontdekking en transformatie! In dit ontroerende en op waarheid gebaseerde verhaal leer je stap voor stap hoe je je zelfgenezend vermogen kunt activeren met de kracht van Kundalini. Dit boek biedt je niet alleen inzichten, maar ook praktische oefeningen om de energie binnenin je te ontketenen. Waarom dit boek een must-read is: Herstel en Genezing: Leer hoe Kundalini je helpt om je innerlijke kracht te mobiliseren, waardoor je niet alleen jezelf, maar ook anderen kunt genezen. Ontdek technieken die je welzijn bevorderen en je ondersteunen in het dagelijks leven. Verken Een Fascinerend Leven: Duik in het inspirerende levensverhaal van Jan de Bruijn, een KNIL-soldaat die in de tropen de
    14,99

    Klanten-reviews van Eigen Kracht (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Eigen Kracht (Paperback)

    Productomschrijving

    Er zijn veel manieren om op je streefgewicht te komen, strakker in je vel te zitten, gespierder te worden en je energieker te voelen. Wat vaak vergeten of onderschat wordt, is dat dit juist heel goed mogelijk is door middel van krachttraining. Het is dé manier om af te vallen, in vorm te komen en fit te blijven. Het levert je vetvrije spier- massa op, waardoor je in rust meer calorieën verbrandt en meer energie hebt om een actief leven te leiden. Eigen Kracht is niet alleen een pleidooi voor krachttraining, maar rekent ook af met diverse mythes en wil sporters bewust maken van hun eigen mogelijkheden. Het doel van Eigen Kracht is simpel: de sporter helpen zijn persoonlijke fitnessdoelen te bereiken op een efficiënte en gezonde manier. Zonder gebruik van dopingmiddelen, vage supplementen of rare diëten. Maar wel met humor en de nodige relativering. Want de fysieke lat wordt in fitness soms wel erg hoog gelegd. 'Hulpmiddelen' zoals pillen en poeders komen dan al snel in het vizier.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Arko Sports Media B.V
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.