Name: Eet puur geluk met Dymphina (Paperback)
SKU: 59ea1fc0a8f5c0fb1e00ac48d64afd34
Price: 26 EUR
Availability: InStock

Eet jezelf gelukkig (Paperback)

Wetenschappelijk bewezen: gezond eten maakt gelukkig. Een ingewikkeld dieet is niet nodig om je energieker, lichter én vrolijker te voelen! Hoe eet je nu écht - bewezen - gezond? Welke voedingsproducten kies je, hoeveel eetmomenten op een dag zijn ideaal en hoe zit het met snacken en vasten? Dr. Inge van der Wurff deelt de laatste wetenschappelijke inzichten over gezond eten én legt helder en praktisch uit hoe gezonde eetgewoonten je darmflora én je gemoedstoestand verbeteren. Want wat je eet heeft direct invloed op álles wat er gebeurt in je lichaam, inclusief je brein. Het goede nieuws is dat je geen ingewikkeld en kostbaar dieet hoeft te volgen om je lichamelijk en geestelijk beter te voelen. Je hoeft alleen maar gezonder te gaan eten. Dit boek zit boordevol praktische, haalbare tips; je hoeft geen kilo's gojibessen en een dozijn gembershots in te slaan of urenlang in de keuken te staan. Een paar positieve veranderingen hebben al een groots effect.

23,99

Geluk in de pocket (Paperback)

Heb je het gevoel dat je geleefd wordt door de waan van de dag? Gebruik je excuses om je keuzes goed te praten? Heb je het idee dat je toekomst je door de vingers glipt? Weet je nauwelijks waar je over drie jaar wilt staan? Zijn er meer van dit soort vragen die een gevoel van onbehagen bij je oproepen? Dan is de kans groot dat je op dit moment minder gelukkig bent dan je zou willen zijn. Dit boek brengt daar verandering in! Geluk in de pocket is geen rozegekleurd verhaal over geluk. Het is een wake-upcall om je eigen geluk te ontwikkelen, in het leven zoals dat zich aandient: vol teleurstellingen en afwijzingen, keihard en onvoorspelbaar. Pep Degens daagt je uit om het heft in eigen hand te nemen. Hoe? Door meedogenloos de verantwoordelijkheid te nemen voor je gedrag, zodat je meer grip krijgt op je eigen leven. Werken aan je eigen geluk is namelijk niet moeilijk, maar je moet het wel doen. Dit boek staat vol technieken die je begeleiden op je weg naar geluk: geluk in de pocket!

18,99

Veroudering afremmen via voeding (Paperback)

Gezond en vitaal oud worden, we willen het allemaal. Natuurlijk speelt het genetische aspect een rol en is er een portie geluk mee gemoeid, maar je kunt dat geluk ook een handje helpen door actief te blijven, goed te slapen, chronische stress te vermijden én op je voeding te letten. In dit boek vertelt Eric De Maerteleire welke rol voeding speelt in het verouderingsproces en hoe je dit proces gunstig kunt beïnvloeden. Je krijgt antwoorden op vragen als: wat zijn antioxidanten en waarvoor zijn ze nodig? Bestaan er superfoods? Waarom moet je het eten van ultrabewerkte voeding beperken? Hoe hou je je organen - hersenen, ogen, hart, longen, lever, nieren, darmen, huid… - gezond? Hoe kun je ziektes als diabetes, parkinson, alzheimer, kanker, hart- en vaatziekten, osteoporose… afremmen of voorkomen? Zijn voedingssupplementen nuttig bij het verouderen? Zo ja, welke? Boeiende en nuttige informatie met praktische aanbevelingen waarmee je direct aan de slag kunt om je lang jong te voelen en

25,99

Geluk is een vogel (Paperback)

Van vogels kijken word je gelukkig. Van vogels onderzoeken misschien nog wel meer. Hoe dieper je in hun leefwereld duikt, hoe fascinerender ze worden. In Geluk is een vogel vertelt Aaldrik Pot over zijn avonturen in het veld met ruim dertig soorten. Over jonge raven die uit het nest vallen, zwarte spechten die zich rond eten aan keverlarven, noordse sterns die moeiteloos de hele wereld overvliegen en wespendieven die hun geheimen nauwelijks prijsgeven. Geluk is een vogel gaat in op de vraag hoe wij ons als mens verhouden tot deze prachtige wezens. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat aanwezigheid van vogels ons gelukkiger maakt. Het boek is dan ook een hartstochtelijk pleidooi om vogels ruimte te geven. Ze zijn onmisbaar!

24,95

Zen en geluk (Paperback)

Geluk is niet iets willekeurigs maar een reactie die bewust kan worden gestimuleerd, dat is het motto van Zen en Geluk. Endorfinen, de gelukshormonen in ons lichaam, maken we zelf aan en wij kunnen op deze aanmaak invloed uitoefenen. Zen en Geluk legt uit wat gelukshormonen zijn, welke functie ze hebben in gezondheid, geluk en creativiteit en hoe we optimaal onze mogelijkheden kunnen inzetten om deze hormoonproductie te beïnvloeden. Zen en Geluk: *De Pavlov-reactie: Jezelf ziek of gelukkig programmeren *Drie meditatieniveaus *Actieve en passieve gelukshormonenproductie *Scherper zien door adrenaline *Concentratie, energieproblemen en onverwerkte emoties *Bubbels in ons brein: Kennis, emotie, gedrag en lichaam *Geluk zichtbaar tussen de oren: De filosofie van het geluk *Doel en geluk: Doelbewust is succesvol *Zelfvertrouwen: Bewustzijn geeft tijd en energie *Wat is Geluk? - De kunst van het leven; Pillen of sporten Rients Ritskes is de auteur van o.a. Zen en de kunst van het studeren en

22,75

50-plus Blijf fit, eet gezond! (Paperback)

Wil jij gezond oud worden? En wil je weten hoe je fit blijft met lekker eten en drinken? Dit boek is voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt én wil genieten van het leven. Of je nu 50+, 60+, 70+ of 100+ bent. In Blijf fit! vind je geen ingewikkelde diëten, onzinpillen of poeders. Ook geen bessen uit het verre oosten en zeker geen pittige trainingsschema's. Je vindt er wel praktische tips over hoe je met kleine aanpassingen in je voedingspatroon en leefstijl het beste kunt inspelen op je veranderende lichaam. Met als doel: fit blijven zodat jij zo lang mogelijk kunt blijven doen waar je blij van wordt. Dit kan met brood, ei, babi pangang met nasi, roomboter en lekkere oude kaas. Gezond eten draait namelijk altijd om een patroon en nooit om een voedingsmiddel. Je vindt in dit boek: - praktische tips over welke voedingsstoffen je nodig hebt en wat je kunt eten en drinken om voldoende binnen te krijgen (met 'normaal' eten en drinken dat je gewoon in de supermarkt kunt kopen); - een

18,45

Geluk is een mindset (Paperback)

Bepaal je eigen geluk Even een schakelaar omzetten naar de modus geluk, succes of welbehagen en het leven lacht je toe. Het klinkt zo eenvoudig, maar is het dat ook? Geluk is een mindset is vooral een praktisch boek, het bevat levenslessen en handvaten voor persoonlijk geluk en succes, die u als lezer zelf uit het verhaal kunt destilleren. Onderzoek wijst uit dat de inhoud op die manier veel beter in ons brein wordt verankerd dan bij het oplepelen van lijstjes met tips & tricks. Bestsellerauteur Frank Krake schrijft in deze autobiografie over hoe om te gaan met tegenslagen, hoe negatieve gebeurtenissen om te buigen in positieve energie, hoe geluk af te dwingen in het streven naar succes en hoe simpelweg gelukkig te zijn. Hij concludeert dat geluk een mindset is, en dat de sleutel tot het bereiken van het ultieme geluk vooral bij jezelf ligt. Boeiend, leerzaam en soms hilarisch…. en het leest als een trein - Rick van der Ploeg - hoogleraar - voormalig Staatssecretaris van Onderwijs,

19,99

Jouw konijn, jouw geluk (Hardback)

JOUW KONIJN, JOUW GELUK Ben je van plan om konijnen als huisdier te nemen? Of ben je, net als ik, stapelverliefd geworden op jouw konijnen? In het boek dat voor je ligt, willen we je vertellen over het konijn als huisdier. Hoe je het moet verzorgen en wat je daar allemaal voor nodig hebt. Omdat je alleen het allerbeste wilt voor jouw snoetjes. Ik merkte dat ik veel vragen had toen mijn eigen snoetjes in huis kwamen. Met dit boek wil ik jullie helpen om de meeste vragen te beantwoorden. Na het lezen van het boek weet je wat je nodig hebt voor de optimale verzorging van je konijn. Je leest over gezond eten, een fijn en mooi verblijf, hoe je samen kunt spelen en je krijgt vooral heel veel inspiratie. Ik hoop dat jij net zo gelukkig wordt met jouw snoetjes als ik met die van mij. En jouw bunnies net zo gelukkig met jou. Jouw konijn, jouw geluk Vianne

25,-

Geluk is deprimerend (Paperback)

In onze succescultuur is het streven naar geluk een gegeven geworden. Ons geluksstreven zorgt er onbedoeld voor dat er een taboe op falen is ontstaan en dat we met name gericht zijn op positieve emoties. Tegelijkertijd leidt onze zoektocht naar geluk bij een steeds groter wordende groep mensen tot een chronisch gevoel van ontevredenheid en zelfs depressie. Hoe vind je licht in de duisternis als je down bent? Wassili Zafiris ontwikkelde op basis van honderden interviews, onderzoek en zijn persoonlijke ervaring een nieuwe werkwijze om je neerslachtigheid te boven te komen. Een methode die inmiddels bewezen heeft te werken. 'Geluk is deprimerend' staat vol met oefeningen om diepgaand inzicht te krijgen in hoe jij jouw werkelijkheid creëert. Aan de hand van zeven technieken leer je jezelf te bevrijden van neerslachtigheid en weer zin te krijgen in het leven. 'Geluk is deprimerend' geeft je antwoorden op de belangrijkste vragen over geluk en depressie: * Wat is de relatie tussen geluk en

25,95

Puur geluk (Paperback)

De veertien verhalen in Puur geluk gaan over dingen die meestal niet gebeuren en gevoelens die niet gedeeld kunnen worden. In het titelverhaal is Bertha, een jonge huisvrouw, plotseling veel gelukkiger dan ze dacht en staat ze op het punt een etentje te organiseren. Bij de soep ontdekt ze dat ze tot over haar oren verliefd is op een van haar gasten. Katherine Mansfield schreef over mensen die vastzitten in situaties waarin ze permanent tegenover elkaar lijken te staan en pijnlijke schade veroorzaken door hun onvermogen om open en eerlijk te zijn. Mansfield staat bekend om haar vernieuwende stijl. Haar invloed op het korte verhaal is even groot als die van James Joyce op de roman. Ze werd bewonderd door Virginia Woolf.

22,50

Eet puur geluk met Dymphina (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Eet puur geluk met Dymphina (Paperback)

Meer over Eet puur geluk met Dymphina (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën