Name: Eet jezelf gezond
SKU: 7613fe0a7b3e7c82f47952960b27e6a7
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock

Eet jezelf gezond met het nieuwe kookboek van Jamie OliverIn Eet jezelf gezond geeft Jamie Oliver 120 briljante recepten die energie geven, verzadigen, voeden en je lichaam versterken. Gezond eten gaat namelijk niet om weglaten, maar om wat je allemaal wél kunt eten.Jamie geeft daarnaast 50 handige gezondheidstips en een voedzaam 2-weeks maaltijdplan om een vliegende start te maken. Het maken van gezonde keuzes was niet eerder zo simpel. Dit is eten dat je leven verandert.Breng balans aan in je maaltijden Hoe je elke dag aan je fruit en groente komt Voor ontbijt, lunch, diner en het weekend Gezonde(re) zoetigheid en drankjes'Met dit boek bouw je aan een positieve relatie met goed eten' - Jamie Oliver

29,99

Eet jezelf gezond (Hardback)

Eet jezelf gezond met het nieuwe kookboek van Jamie Oliver In Eet jezelf gezond geeft Jamie Oliver 120 briljante recepten die energie geven, verzadigen, voeden en je lichaam versterken. Gezond eten gaat namelijk niet om weglaten, maar om wat je allemaal wél kunt eten. Jamie geeft daarnaast 50 handige gezondheidstips en een voedzaam 2-weeks maaltijdplan om een vliegende start te maken. Het maken van gezonde keuzes was niet eerder zo simpel. Dit is eten dat je leven verandert. * Breng balans aan in je maaltijden * Hoe je elke dag aan je fruit en groente komt * Voor ontbijt, lunch, diner en het weekend * Gezonde(re) zoetigheid en drankjes 'Met dit boek bouw je aan een positieve relatie met goed eten' - Jamie Oliver

29,99

Nieuw

Eet jezelf gezond - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Eet jezelf gezond met het nieuwe kookboek van Jamie Oliver In Eet jezelf gezond geeft Jamie Oliver 120 briljante recepten die energie geven, verzadigen, voeden en je lichaam versterken. Gezond eten gaat namelijk niet om weglaten, maar om wat je allemaal wél kunt eten. Jamie geeft daarnaast 50 handige gezondheidstips en een voedzaam 2-weeks maaltijdplan om een vliegende start te maken. Het maken van gezonde keuzes was niet eerder zo simpel. Dit is eten dat je leven verandert. * Breng balans aan in je maaltijden * Hoe je elke dag aan je fruit en groente komt * Voor ontbijt, lunch, diner en het weekend * Gezonde(re) zoetigheid en drankjes 'Met dit boek bouw je aan een positieve relatie met goed eten' - Jamie Oliver Uitvoering in Hardback: met foto's; 320 pagina's

29,99

Eet jezelf gelukkig (Paperback)

Wetenschappelijk bewezen: gezond eten maakt gelukkig. Een ingewikkeld dieet is niet nodig om je energieker, lichter én vrolijker te voelen! Hoe eet je nu écht - bewezen - gezond? Welke voedingsproducten kies je, hoeveel eetmomenten op een dag zijn ideaal en hoe zit het met snacken en vasten? Dr. Inge van der Wurff deelt de laatste wetenschappelijke inzichten over gezond eten én legt helder en praktisch uit hoe gezonde eetgewoonten je darmflora én je gemoedstoestand verbeteren. Want wat je eet heeft direct invloed op álles wat er gebeurt in je lichaam, inclusief je brein. Het goede nieuws is dat je geen ingewikkeld en kostbaar dieet hoeft te volgen om je lichamelijk en geestelijk beter te voelen. Je hoeft alleen maar gezonder te gaan eten. Dit boek zit boordevol praktische, haalbare tips; je hoeft geen kilo's gojibessen en een dozijn gembershots in te slaan of urenlang in de keuken te staan. Een paar positieve veranderingen hebben al een groots effect.

23,99

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia (Hardback)

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia Je kunt zelf herstellen van eetbuien en boulimia. Dat bewijst Charlie Paludanus als geen ander met dit praktische boek. Een echt doe-boek waarmee je jezelf bevrijdt van eetbuien, dwangmatig (gezond) eten en sporten, overgeven en laxeren. Stap-voor-stap. Dit boek helpt je op weg naar vrijheid en een leven zonder schaamte en onzekerheid. Dit is geen boek om alleen maar te lezen. Het maakt je wakker en motiveert om aan de slag te gaan met de vele tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Daardoor krijg je meer regie over je leven. Je zit beter in je vel en krijgt meer zelfvertrouwen. Zo verschuift je aandacht van eten en gewicht naar wat je werkelijk wilt in je leven. In dit boek ontdek je - De oorzaak van je eetbuien en obsessie voor eten en gewicht. - Hoe je jezelf kunt bevrijden van je eetbuien en compensatiegedrag. - Hoe je een normaal, gezond eetpatroon krijgt. - Hoe je je zelfvertrouwen en zelfbeeld versterkt. - Hoe je je eigen kracht volledig

39,95

50-plus Blijf fit, eet gezond! (Paperback)

Wil jij gezond oud worden? En wil je weten hoe je fit blijft met lekker eten en drinken? Dit boek is voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt én wil genieten van het leven. Of je nu 50+, 60+, 70+ of 100+ bent. In Blijf fit! vind je geen ingewikkelde diëten, onzinpillen of poeders. Ook geen bessen uit het verre oosten en zeker geen pittige trainingsschema's. Je vindt er wel praktische tips over hoe je met kleine aanpassingen in je voedingspatroon en leefstijl het beste kunt inspelen op je veranderende lichaam. Met als doel: fit blijven zodat jij zo lang mogelijk kunt blijven doen waar je blij van wordt. Dit kan met brood, ei, babi pangang met nasi, roomboter en lekkere oude kaas. Gezond eten draait namelijk altijd om een patroon en nooit om een voedingsmiddel. Je vindt in dit boek: - praktische tips over welke voedingsstoffen je nodig hebt en wat je kunt eten en drinken om voldoende binnen te krijgen (met 'normaal' eten en drinken dat je gewoon in de supermarkt kunt kopen); - een

18,45

Gezond eten gezond, ouder worden-kookboek (Paperback)

Iedereen wil gezond ouder worden, maar hoe doe je dat? Goede genen zijn belangrijk, en ook voeding speelt een cruciale rol. Dat vertelt Eric De Maerteleire in zijn succesvolle boek 'Gezond eten, gezond ouder worden'. Daarin lees je dat er niet één superingrediënt of succesformule bestaat, geen wondermiddel dat daarvoor kan zorgen. Wel is het zo dat het mediterrane voedingspatroon erbovenuit springt als het gaat om gezonde levensstijl.Hoe vertaal je dat in de praktijk? Standaard Uitgeverij heeft een kookboek samengesteld gebaseerd op de principes en adviezen uit het boek van Eric De Maerteleire. Het 'Gezond eten, gezond ouder worden Kookboek' bevat meer dan lekkere recepten voor alledag, die bewijzen dat de theorie van gezond eten, gezond ouder worden best haalbaar is. Bovendien zijn de gerechten lekker en niet duur. Met superfoods als eieren, boerenkool, paddenstoelen, peulvruchten, olijfolie, zalm, zeevruchten, noten, appels… kun je heerlijke recepten bereiden.Tussen de recepten door

15,-

Voeding & gezond gewicht

Marjolein Dubbers geeft inzicht in de voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken én te behouden."Als je ontdekt dat afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen, heb je belangrijke kennis in huis om slanker én gezonder te worden," schrijft ze.Veel vrouwen worstelen met hun gewicht en willen afvallen. Minder eten en meer bewegen? Zo simpel is het niet. Ons lichaam is complex en ieder lichaam is anders. Hoe pak je eetverslaving en vetverbranding aan? Helpen eiwitpoeders, voedingssupplementen, het ketodieet en lightproducten? Welke voedingsstoffen zijn het beste?Lees het in 'Voeding & Gezond gewicht', het derde deel van de serie 'Energieke vrouwen' van bestsellerauteur Marjolein Dubbers. Inclusief 13 heerlijke recepten!

19,99

Red eerst jezelf (en dan pas de planeet) (Paperback)

De beschuldigingen over hoe we het klimaat vernietigen vliegen ons om de oren. We gebruiken te veel plastic, nemen te vaak het vliegtuig, eten te veel vlees ... Zelfs als vegetariër ontkom je er niet aan, want ook soja heeft een zware ecologische voetafdruk. Het is vaak lastig om door de bomen het bos nog te zien. Maar in plaats van je hoofd te breken over wat je allemaal slecht doet, kun je je beter focussen op wat je goed kunt doen voor je eigen gezondheid, stelt de auteur en baanbrekende klimaatdenker Louis De Jaeger. Deze twee zijn namelijk nauw met elkaar verbonden: door goed voor jezelf te zorgen met gezonde voeding, een nette omgeving en minder vervuilde producten, draag je indirect bij aan een gezonde planeet. Elk hoofdstuk begint met een stukje activerende theorie over hoe we onze planeet en ons lichaam vervuilen, gevolgd door praktische adviezen waarmee je als lezer aan de slag kunt. Van gezonde kledij over een gezonde mindset tot gezonde landbouw. Stap voor stap ontdek je

24,99

Ik leef gezond (Paperback)

Vaak weten we wel ongeveer wat we moeten doen als we gezond willen leven. Maar waar we allemaal op moeten letten, en wat we juist wel en juist niet moeten doen, dat is niet helemaal duidelijk. Want wanneer heb je nou koorts? En wat moet je doen als je je beroerd voelt maar geen koorts hebt? En zijn bacteriën altijd gevaarlijk? Van handen wassen tot lichaamsgeur, van stofzuigen tot beddengoed verschonen, van gezond eten tot wandelen in de buitenlucht, alles komt aan de orde. Het nieuwe deel in de serie Mijn Leven; zelf denken, zelf doen, vertelt in 14 korte hoofdstukken waar je rekening mee moet houden als je gezond wilt leven. Je leest over eten, sporten, hygiëne en ziektes. En je leert beter opletten op wat je eet, drinkt en op wat je zoal de hele dag doet. Bij ieder deel uit deze serie hoort een lespakket. Daarin staan allerlei opdrachten en vragen waardoor je meer inzicht krijgt in je eigen gezondheid en wat je eraan kunt doen om deze te verbeteren. Ook krijg je bij ieder hoofdstuk

15,-

Eet jezelf gezond

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Eet jezelf gezond

Meer over Eet jezelf gezond

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën