Name: Eenmaal slank altijd slank (Paperback)
SKU: 75374849ef0e7cda5e6aae3f127a09c4
Price: 20 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Lekker slank koken (Paperback)

In een land waar voedsel in overvloed aanwezig is, is de verleiding groot om meer te eten dan je eigenlijk nodig hebt. Steeds meer mensen lijden aan overgewicht. Crashdiëten zorgen misschien wel voor een spectaculair gewichtsverlies in weinig dagen, maar deze kilo's komen er in evenveel dagen weer aan: het beruchte jojo-effect. In Lekker slank koken vind je hoe het anders kan. Dat lekker en gezond geen tegenstellingen hoeven te zijn bewijst dit boek. Lekker slank koken bevat aantrekkelijke en gezonde ideeën voor elke maaltijd en voor elke dag, met genoeg variatie voor vele weken. Na de uitgebreide inleiding waarin je alles te weten komt over gezonde voeding kun je zelf aan de slag. Bij elk recept wordt het aantal kilocalorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten en voedingsvezels vermeld, zodat je precies weet wat je eet. Je kunt je maaltijden zelf samenstellen of je laten inspireren door de weekmenu's: suggesties voor ontbijt, lunch, warme maaltijd en dessert, en dit negenenveertig dagen

10,-

Nieuw

Bravo! (Paperback)

Tips en trucs om je gezonde leefstijl vast te houden Wie voor een maagverkleining kiest, gaat niet over één nacht ijs. Voordat de operatie plaatsvindt heb je al een heel traject doorlopen. Je bent een doorzetter en met hulp van onder andere de diëtiste, de fysiotherapeut, de leefstijlcoach en/of de psycholoog heb je je gewend aan een gezonde leefstijl, daarin gesteund door lotgenoten en het thuisfront. De basis daarvan is meer Bewegen, niet Roken, matig met Alcohol, gezonde Voeding en Ontspanning, BRAVO. Na de maagverkleinende ingreep is BRAVO je levensmotto als je gaat voor optimale gezondheidswinst. Dit weekboek motiveert je iedere dag om fit en energiek te blijven. Het geeft tips en trucs om te bewegen, je valkuilen te omzeilen en gezond te eten. Kortom, het geeft je net dat steuntje in de rug om je gezonde leefstijl levenslang vol te houden. De tips en recepten zijn seizoensgebonden en je kunt bijhouden hoe goed je bezig bent. Je kunt tenslotte geen complimenten genoeg krijgen!

24,95

Nieuw

Het ultieme kookboek voor gezonde darmen (Hardback)

Wat je eet bepaalt hoe je je voelt! Hoe pas je je eetgewoonten aan? Wat kun je allemaal doen om elke dag gezond te eten? Welk voedsel mogen mensen met darmklachten eten en wat moeten ze mijden? Verdiep je in de werking van de spijsvertering en ontdek hoe die je lichamelijk en geestelijk welzijn beïnvloedt. Vanessa Bedjaï-Haddad, diëtiste en voedingsdeskundige, geeft uitleg over en recepten voor een gezonde darmflora.

11,99

Nieuw

Slank & Fit! (Hardback)

Lekker blijven eten en tegelijk afvallen en fitter worden In tegenstelling tot diëten waarbij je calorieën moet tellen en kleine porties mag eten, kun je bij deze methode lekker blijven eten in normale hoeveelheden en toch afvallen. Bij deze methode zorgt de juiste samenstelling van je maaltijden voor een goede spijsvertering en stofwisseling waardoor je op een gezonde natuurlijke manier gaat afvallen. Daarnaast bevordert deze methode jouw gezondheid en conditie. Je krijgt meer energie, je voelt je fitter en je straalt het uit. Deze methode biedt je de mogelijkheid om naar eigen wens en smaak je maaltijden samen te stellen. Je blijft dus eten wat je lekker vindt. De resultaten zijn verbluffend, dat blijkt uit de reacties van mensen die de methode van Asja hebben gevolgd. Binnen twee weken was ik 11 kilo afgevallen. Ik zag er goed uit en kreeg complimenten van iedereen!... Angela Ik voel me energieker dan ooit en wat daarbij komt, ik ben in zeer korte periode heel wat kilootjes

14,95

Nieuw

Slank(er) jaar in jaar uit (Hardback)

In Slank(er) jaar in, jaar uit zult u geen streng dieet vinden, maar louter inzichten, richtlijnen, tips en adviezen die u beter bewust maken van hetgeen u eet. Iedereen weet dat een gezond eetpatroon de eerste stap is naar slank zijn - en blijven - en toch hebben veel mensen moeite om zich een dergelijk eetpatroon aan te meten. Meer dan 13.000 mensen werden daarbij geholpen door het boek Slank door een beter eetpatroon van Saskia de Boer. Vandaar een logisch vervolg: Slank(er) jaar in, jaar uit. Géén nieuwe dieethype, maar een voor iedereen in korte tijd bereikbaar nieuw eetpatroon dat wél gemakkelijk jaren volgehouden kan worden. Heerlijke recepten, bewust eten voor een breed publiek.

9,95

Nieuw

50-plus Blijf fit, eet gezond! (Paperback)

Wil jij gezond oud worden? En wil je weten hoe je fit blijft met lekker eten en drinken? Dit boek is voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt én wil genieten van het leven. Of je nu 50+, 60+, 70+ of 100+ bent. In Blijf fit! vind je geen ingewikkelde diëten, onzinpillen of poeders. Ook geen bessen uit het verre oosten en zeker geen pittige trainingsschema's. Je vindt er wel praktische tips over hoe je met kleine aanpassingen in je voedingspatroon en leefstijl het beste kunt inspelen op je veranderende lichaam. Met als doel: fit blijven zodat jij zo lang mogelijk kunt blijven doen waar je blij van wordt. Dit kan met brood, ei, babi pangang met nasi, roomboter en lekkere oude kaas. Gezond eten draait namelijk altijd om een patroon en nooit om een voedingsmiddel. Je vindt in dit boek: - praktische tips over welke voedingsstoffen je nodig hebt en wat je kunt eten en drinken om voldoende binnen te krijgen (met 'normaal' eten en drinken dat je gewoon in de supermarkt kunt kopen); - een

18,45

Tristar VS3920 Digitale Slowcooker 4,5L 210W Zwart/RVS

Ook zo'n zin in vers gezond eten als je thuiskomt van het werken, maar geen zin om uren in de keuken te staan? Gebruik dan de Tristar VS3920 digitale Slowcooker en bereid je eten van te voren klaar. Gerechten worden in de slowcooker langzaam gegaard waardoor vlees sappig blijft en gezonde voedingsstoffen bewaard blijven. Deze Tristar slowcooker heeft een inhoud van 4.5 liter, waardoor je voor het hele gezin gezond eten kunt serveren. Gezond eten met meer smaak Doordat de slowcooker gerechten op een lage temperatuur bereidt, blijven voedingsstoffen beter bewaard. Maak bijvoorbeeld een heerlijke stoofschotel door alle ingrediënten toe te voegen en de slowcooker het werk te laten doen. Ideaal als je weinig tijd hebt om te koken, maar wel een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten. De slowcooker heeft een digitaal scherm waarop je verschillende functies kunt instellen, waaronder een timer functie, hiermee kun je instellen hoe lang en op welke temperatuur hij aan moet blijven staan. Zo bakt …

72,95

VS-3920 Digitale Slowcooker Multikoker

Ook zo'n zin in vers gezond eten als je thuiskomt van het werken, maar geen zin om uren in de keuken te staan? Gebruik dan de Tristar VS-3920 Slowcooker en bereid je eten van te voren klaar. Gerechten worden in de slowcooker langzaam gegaard waardoor vlees sappig blijft en gezonde voedingsstoffen bewaard blijven. Deze Tristar slowcooker heeft een inhoud van 4.5 liter, waardoor je voor het hele gezin gezond eten kunt serveren. Gezond eten met meer smaak Doordat de slowcooker gerechten op een lage temperatuur bereidt, blijven voedingsstoffen beter bewaard. Maak bijvoorbeeld een heerlijke stoofschotel door alle ingrediënten toe te voegen en de slowcooker het werk te laten doen. Ideaal als je weinig tijd hebt om te koken, maar wel een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten. De slowcooker heeft een digitaal scherm waarop je verschillende functies kunt instellen, waaronder een timer functie, hiermee kun je instellen hoe lang en op welke temperatuur hij aan moet blijven staan. Zo bakt je gerec…

44,95

Tristar VS-3920 Digitale Slowcooker multikoker

Ook zo’n zin in vers gezond eten als je thuiskomt van het werken, maar geen zin om uren in de keuken te staan? Gebruik dan de Tristar VS-3920 Slowcooker en bereid je eten van te voren klaar. Gerechten worden in de slowcooker langzaam gegaard waardoor vlees sappig blijft en gezonde voedingsstoffen bewaard blijven. Deze Tristar slowcooker heeft een inhoud van 4.5 liter, waardoor je voor het hele gezin gezond eten kunt serveren.Gezond eten met meer smaakDoordat de slowcooker gerechten op een lage temperatuur bereidt, blijven voedingsstoffen beter bewaard. Maak bijvoorbeeld een heerlijke stoofschotel door alle ingrediënten toe te voegen en de slowcooker het werk te laten doen. Ideaal als je weinig tijd hebt om te koken, maar wel een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten. De slowcooker heeft een digitaal scherm waarop je verschillende functies kunt instellen, waaronder een timer functie, hiermee kun je instellen hoe lang en op welke temperatuur hij aan moet blijven staan. Zo bakt je gerecht…

44,99

Nieuw

Vriendjes voor altijd (Paperback)

Jip en Janneke zijn de beste vriendjes. Vanaf het moment dat Jip door een gat in de heg zijn nieuwe buurmeisje Janneke ziet, zijn ze onafscheidelijk. Als Janneke ziek is, gaat Jip meteen op bezoek, en als Jip zijn eten niet op kan, verzint Janneke een list. Als ze ruziemaken, leggen ze het altijd snel weer bij, want beste vriendjes dat ben je voor altijd! Een vrolijke bundel met de mooiste voorleesverhalen over vriendschap. Met de iconische illustraties in zwart-wit van Fiep Westendorp.

9,99

Eenmaal slank altijd slank (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Eenmaal slank altijd slank (Paperback)

Meer over Eenmaal slank altijd slank (Paperback)

Productomschrijving