Een lang weekend

Je leest deze pagina omdat je verwacht dat je binnenkort ongesteld gaat worden. Dat is goed nieuws, al denk jij daar misschien anders over. Als je ongesteld wordt betekent dat, dat je gezond en vruchtbaar bent. In veel culturen wordt de eerste ongesteldheid, die met een moeilijk woord menarche heet gevierd met een feest(je). Wij hebben het overigens liever over menstruatie i.p.v. ongesteldheid, dat klinkt een stuk vriendelijker.Je eerste menstruatieJe kunt natuurlijk gewoon afwachten, en als het zover is ouders om een pak maandverband vragen. Maar je eerste menstruatie wordt minder erg als je goed voorbereid bent. De eerste stap is om je ouders naar deze link te sturen en vragen het pakket voor je te bestellen. Zelfde pakket, alleen iets duurder. Je ouders kunnen het vast beter missen dan jij. Willen ze dat niet, en ben jij jonger dan 16, dan mag je deze goedkopere versie bestellen.Hoe weet ik wanneer de eerste menstruatie komt?In de eerste plaats kun je jouw moeder, of oudere zus vrag…

Als coach samen met je coachee bouwen aan bewustwording, bewustzijn en verantwoordelijkheidsbesef en toewerken naar een lonkend en helder doel - dat is de essentie van coachen. Een coach moet daarom een goede luisterantenne hebben voor wat er in een ander omgaat. Hoe weet je als coach welke aanpak passend is bij het doel dat de coachee wil bereiken? Dat betekent dat je heel goed moet luisteren naar wat je coachee wil en kan en dan pas samen de route bepaalt. Kies je de route van de expert, de gids of het geweten? Kortom: hoe coach je op maat? Coachen met een leeg hoofd leert je kiezen voor de manier die past bij het doel van je coachee. Je leert coachen in vier stappen: verbinden, verwonderen, verifiëren en verdergaan. Je leert waar jouw radio van aangaat, waardoor luisteren lastiger wordt. Je leert ook hoe je je radio zachter kunt zetten, zodat je je kunt openstellen voor de signalen die je coachee uitzendt. Want als je luistert naar je eigen zenders, die een mening heb¬ben, een

“Dit boek tovert een lach op het gezicht van een moeder. Een perfect cadeau voor Moederdag!” - Boekenkrant  De allereerste persoon die je leert kennen op de wereld is je moeder. Je groeit in haar buik, warm en knus. Ook wanneer het tijd is om die buik te verlaten, omringt ze je met liefde. Ze wikkelt je in een deken en draagt je als een kangoeroe. Ze laat je drijven op het water zoals een boei. Ze knuffelt je zacht, ze voedt je en wast je, kust je en wiegt je. En wanneer je groter wordt, toont ze je de wereld en gaat ze samen met je op ontdekking. Zelfs wanneer de wereld te groot en te eng lijkt, is zij er om je tranen te drogen. In 'Een mama is als een huis' worden eigenschappen afgebeeld die een moeder belichaamt. De kleurrijke illustraties geven vertederende en herkenbare situaties weer, zowel voor moeders als voor kinderen. Dit boek is een liefdevolle ode aan elke mama. Een geweldig kraamkado of kado voor Moederdag!

Welkom op Paleo Pines, een knus eiland met lieve dinosaurirs, bijzondere bewoners en een mysterieus verleden. Evolutie is hier een andere weg ingeslagen, waardoor er een wereld is ontstaan waar mens en dinosaurir in harmonie leven!Ontdek het eiland met je maatje Lucky, ontrafel de geheimen en maak vrienden met nieuwe dinos. De lokale inwoners zijn nieuwsgierig naar je en helpen je graag met je missie (en geven je misschien wel wat werk!). Samen met Lucky verbouw je gewassen, help je plaatselijke inwoners, maak je vrienden met schattige dinosaurirs, ontdek je de verloren geschiedenis van het eiland en creer je een gezellig dinoreservaat.Ga op een dinozoektochtGa op avontuur samen met je dinomaatje, Lucky, die je al kent sinds ze in een ei zat. Is zij de laatste van haar soort? De andere Parasaurolophussen zijn zoek, dus het is aan jullie om erachter te komen waar ze zijn. Verken Paleo Pines, een betoverend eiland met talloze vriendelijke inwoners en verborgen plekjes. Vind hier een thui…

Welkom op Paleo Pines, een knus eiland met lieve dinosaurirs, bijzondere bewoners en een mysterieus verleden. Evolutie is hier een andere weg ingeslagen, waardoor er een wereld is ontstaan waar mens en dinosaurir in harmonie leven!Ontdek het eiland met je maatje Lucky, ontrafel de geheimen en maak vrienden met nieuwe dinos. De lokale inwoners zijn nieuwsgierig naar je en helpen je graag met je missie (en geven je misschien wel wat werk!). Samen met Lucky verbouw je gewassen, help je plaatselijke inwoners, maak je vrienden met schattige dinosaurirs, ontdek je de verloren geschiedenis van het eiland en creer je een gezellig dinoreservaat.Ga op een dinozoektochtGa op avontuur samen met je dinomaatje, Lucky, die je al kent sinds ze in een ei zat. Is zij de laatste van haar soort? De andere Parasaurolophussen zijn zoek, dus het is aan jullie om erachter te komen waar ze zijn. Verken Paleo Pines, een betoverend eiland met talloze vriendelijke inwoners en verborgen plekjes. Vind hier een thui…

Welkom op Paleo Pines, een knus eiland met lieve dinosaurirs, bijzondere bewoners en een mysterieus verleden. Evolutie is hier een andere weg ingeslagen, waardoor er een wereld is ontstaan waar mens en dinosaurir in harmonie leven!Ontdek het eiland met je maatje Lucky, ontrafel de geheimen en maak vrienden met nieuwe dinos. De lokale inwoners zijn nieuwsgierig naar je en helpen je graag met je missie (en geven je misschien wel wat werk!). Samen met Lucky verbouw je gewassen, help je plaatselijke inwoners, maak je vrienden met schattige dinosaurirs, ontdek je de verloren geschiedenis van het eiland en creer je een gezellig dinoreservaat.Ga op een dinozoektochtGa op avontuur samen met je dinomaatje, Lucky, die je al kent sinds ze in een ei zat. Is zij de laatste van haar soort? De andere Parasaurolophussen zijn zoek, dus het is aan jullie om erachter te komen waar ze zijn. Verken Paleo Pines, een betoverend eiland met talloze vriendelijke inwoners en verborgen plekjes. Vind hier een thui…

Hoe zou het zijn als je je altijd rustig en zelfverzekerd kunt voelen? Wat als je: • elke dag lachend je bed uitspringt? • overtuigend je zegje doet? • boosheid leert waarderen en leert omzetten in lief zijn voor jezelf? • jouw doel bereikt, zelfs als de ander commentaar heeft? • samen met je partner weer durft te genieten, net zoals toen jullie elkaar pas kenden? Ben je er klaar mee om over je tong te struikelen of dingen niet te durven? Droom je ervan assertiever te zijn, voor een groep te presenteren, te zingen, te reizen, een leukere baan te hebben, of bijvoorbeeld af te vallen? Met dit boek heb je de sleutel in handen om je droom waar te maken. Marlene biedt je 7 stappen waarmee je jezelf leert kennen en waardoor je in jezelf leert geloven. Je ontdekt welke kwaliteiten jij hebt en hoe je die kunt inzetten om je ideaal te bereiken. Je voelt wat je tegenhoudt en werkt dit weg. Zo ga je ZELF-bewust op je doel af. OVER DE AUTEUR Marlene Hanssen is natuurgeneeskundige én stress- en

Heeft u wel eens echt moeten vechten? vraagt Tom. Een echte vechtkunstenaar hoeft nooit te vechten, zegt de sensei. Je voelt de dreiging en kiest dan voor een oplossing zonder geweld. Remmen dus. Maar, soms kun je niet anders. Bijvoorbeeld als je iemand wilt helpen. Of als je wilt voorkomen dat er nare dingen gebeuren. Dan wordt het rammen. Dit boek gaat over aikido. Aikido is geen vechtsport. Je leert alleen jezelf verdedigen. Het gaat niet om winnen. Het gaat om de techniek van het vechten Je leert ook met een stok vechten. En met een houten zwaard. En met een mes. Maar alleen om jezelf te verdedigen. Niet om aan te vallen. Ad Hoofs geeft les op een basisschool. Hij probeert in zijn boeken de lezer iets te leren over zelfbescherming en zelfrespect. Met zijn verhalen probeert Ad je tot steun te zijn als je onzeker bent of als je gepest wordt. Er is altijd wel een oplossing voor een probleem, zegt hij. Zelfvertrouwen is de sleutel tot zelfbescherming. Vechtsport kan daarbij een

Het is een gevaarlijke en moeilijke opdracht: de straten zijn gevuld met gewapende mannen en ze moeten langs meerdere controleposten die bezet zijn door legers en andere instellingen. Toch is Boelboel's wil sterk. Hij moet en zal de laatste wens van zijn vader eerbiedigen en gaat samen met zijn broer en zus, dwars door de oorlog, op weg naar Anabiyya. De burgeroorlog, en alle conflicten die het met zich meebrengt, laat je als lezer soms machteloos achter. Tegelijkertijd gaan de dagelijkse activiteiten en thema's die wij hier in Nederland kennen, ook tijdens de oorlog gewoon door. De onderlinge familieproblemen tussen Boelboel en zijn broer en zus zijn soms heel herkenbaar. Hoewel ze samen zijn opgegroeid, staan ze heel verschillend in het leven. Dankzij verhalen uit hun jeugd krijg je begrip voor hoe ze nu zijn. Al is het boek zwaar, het is toch een verhaal waar je kracht uit kunt putten. Je leert de mensen die leven in deze zware omstandigheden kennen en krijgt begrip en

Krijg zes weken lang hulp om je schrijfproject eindelijk te beginnen, door te zetten en af te maken Julia Cameron leert ons al jaren over creativiteit sinds haar baanbrekende boek The Artist's Way. In Een leven lang schrijven gaat ze specifiek in op het onderwerp dat haar na aan het hart ligt: de kunst van het schrijven. In zes weken tijd gidst Cameron je stap voor stap door het creatieve proces. Vanuit haar levenslange ervaring met schrijven geeft ze je praktische tips om te beginnen, door te gaan en je schrijfproject af te maken. Een leven lang schrijven is een must-read voor schrijvers die The Artist's Way gelezen hebben en nog meer uit hun creativiteit willen halen, maar ook voor iedereen die pas net begint met schrijven.