Name: Een ding tegelijk (Paperback)
SKU: ace9d9ce4e6f0585f52a3d12ab9beecf
Price: 26 EUR
Availability: InStock

Eén ding tegelijk (Paperback)

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu 'Eén ding tegelijk'. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als 'goed voor jezelf zorgen', 'van het leven genieten zoals het is', 'beter functioneren thuis en op het werk' en 'vrede sluiten met je emoties'. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.

25,99

Geheugen voor geluk (Paperback)

Hoe word je gelukkig op eigen kracht? Volgens neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson kan je leren om meer tevreden, gelukkiger en blijer (met jezelf) te zijn. Zijn nieuwste boek 'Geheugen voor geluk' helpt je hierbij. Ons brein onthoudt van nature negatieve gevoelens en ervaringen, terwijl de hersenen positieve gevoelens juist uitwissen. Dit is tijdens de evolutie zo gegroeid. In de oertijd moest het brein namelijk zo werken om de mens voor gevaar te waarschuwen. Maar in deze tijd van welvaart en voorspoed is dat totaal overbodig. Praktische oefeningen voor een gelukkig(er) leven In 'Geheugen voor geluk' geeft Rick Hanson oefeningen om ons brein te herprogrammeren: positieve gevoelens en ervaringen blijven er langer door hangen, negatieve ervaringen verdwijnen. Kortom: Er zijn successen om te vieren en overwinningen om ons te herinneren. Eerder verschenen van Rick Hanson - 'Boeddha's brein; Hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen' - 'Eén ding tegelijk; 52

28,99

Boeddha`s brein (Paperback)

Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.

28,99

Een wereld zonder prinsen (Paperback)

Tweede deel van de door Netflix verfilmde YA-serie The School for Good and Evil. Volgens een mythe worden er één keer in de vier jaar twee kinderen ontvoerd uit Gavaldon om naar de School van Goed en Kwaad te gaan, waar ze worden opgeleid tot sprookjesfiguren. Dat is precies wat de twee vriendinnen, Agatha en Sophie, is overkomen. Na veel levensgevaarlijke avonturen zijn ze tot hun opluchting weer thuis, maar stiekem moeten ze bekennen dat hun leven in Gavaldon best saai is. Als Agatha wenst dat ze andere keuzes had gemaakt, heropent ze tot haar stomme verbazing de poorten naar de School van Goed en Kwaad. Alles blijkt daar echter veranderd. Er zijn nu twee scholen. De meisjes zitten op de ene school en de jongens op de andere, en ze staan op voet van oorlog met elkaar. Kunnen Agatha en Sophie de vrede herstellen? 'Brengt sprookjes opnieuw tot leven en laat je afvragen wie goed en wie slecht is. Ik vond het geweldig!' Rick Riordan, bestsellerauteur van de Percy Jackson-serie 'Wow.

19,99

Veerkracht (Paperback)

Het bestaan is soms behoorlijk hectisch en het is moeilijk je rust en evenwicht te bewaren. In 'Veerkracht' helpt de gerenommeerde neuropsycholoog Rick Hanson je om innerlijke rust en geluk te bereiken. Via eenvoudige oefeningen en praktische adviezen kan iedereen vanaf nu eigen innerlijke krachtbronnen ontwikkelen. Je hebt namelijk zelf invloed op je hersenen: door te oefenen kun je ze blijvend veranderen. Als je dit boek gelezen hebt ga je niet alleen beter om met tegenslag, ook heb je een hoger basisgeluksniveau. Veerkracht stelt je in staat om oude wonden te genezen, stress en problemen beter aan te kunnen en je hersenen te programmeren voor veerkracht en geluk. Zo vind je balans en harmonie - op je werk, in relaties met anderen en overal in je leven.

28,99

Geluk is een mindset (Paperback)

Bepaal je eigen geluk Even een schakelaar omzetten naar de modus geluk, succes of welbehagen en het leven lacht je toe. Het klinkt zo eenvoudig, maar is het dat ook? Geluk is een mindset is vooral een praktisch boek, het bevat levenslessen en handvaten voor persoonlijk geluk en succes, die u als lezer zelf uit het verhaal kunt destilleren. Onderzoek wijst uit dat de inhoud op die manier veel beter in ons brein wordt verankerd dan bij het oplepelen van lijstjes met tips & tricks. Bestsellerauteur Frank Krake schrijft in deze autobiografie over hoe om te gaan met tegenslagen, hoe negatieve gebeurtenissen om te buigen in positieve energie, hoe geluk af te dwingen in het streven naar succes en hoe simpelweg gelukkig te zijn. Hij concludeert dat geluk een mindset is, en dat de sleutel tot het bereiken van het ultieme geluk vooral bij jezelf ligt. Boeiend, leerzaam en soms hilarisch…. en het leest als een trein - Rick van der Ploeg - hoogleraar - voormalig Staatssecretaris van Onderwijs,

19,99

Bedraad je brein opnieuw (Paperback)

Bedraad je brein opnieuw Leer hoe je brein op de beste manier te gebruiken en je leven te verbeteren met de laatste inzichten in de neurowetenschappen. De wetenschap heeft ons laten zien dat we de structuur van ons brein kunnen veranderen om alles een positieve stimulans te geven, van ons humeur tot onze herinneringen. In Bedraad je brein opnieuw legt neuropsycholoog John Arden uit hoe je een betere versie van jezelf wordt met behulp van de laatste ontwikkelingen in de wetenschap op het gebied van bewustwording. Dit boek onthult hoe je stress kunt verminderen en de levensduur van je brein kunt verlengen voor een leven zonder zelfopgelegde beperkingen. Nieuw onderzoek, voorbeelden, praktische suggesties en oefeningen zullen je helpen je leven te verbeteren en veelvoorkomende problemen zoals lichte depressie, uitstelgedrag, angst, burn-out, empathiemoeheid en andere negatieve gedachtepatronen aan te pakken. - Ontwikkel verbindingen in je brein die goede gewoonten ondersteunen en schakel

32,50

Boeddha's Wijsheid kaarten - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Boeddha's Wijsheid Kaarten: Ontdek Diepere Inzichten en Innerlijke Rust Boeddha's Wijsheid Kaarten zijn meer dan alleen een deck kaarten; ze zijn een krachtig instrument voor zelfreflectie en spirituele groei. Deze kaarten zijn ontworpen om je te begeleiden op je pad naar verlichting, en bieden dagelijks wijsheid en inzichten die helpen om je gedachten en emoties te begrijpen. Elke kaart bevat een boodschap van Boeddha die je uitnodigt om stil te staan bij de diepere betekenis van het leven en de essentie van het moment. Boeddha's Wijsheid Kaarten zijn een perfecte metgezel voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust en helderheid in een wereld die vaak hectisch en chaotisch aanvoelt. Met Boeddha's Wijsheid Kaarten kun je eenvoudig toegang krijgen tot de eeuwenoude leringen van Boeddha. De kaarten bieden een praktische en toegankelijke manier om jezelf te verbinden met de wijsheid van de Boeddhistische traditie. Door regelmatig een kaart te trekken, krijg je waardevolle inzichten…

19,99

Een tiener als moeder (Paperback)

Daarom kan Lisa haar niet alles vertellen. Ze vertelt haar niet dat ze met Rick naar bed is geweest. Dat hoeft niemand te weten. Ze wil niet dat de mensen haar gaan vergelijken met Claire. Sommige meisjes noemen Claire een slet. Ook Rick vertelt aan niemand dat ze 'het' hebben gedaan. Dat heeft hij beloofd. Lisa denkt nog vaak aan die avond bij Rick. Ze was bang dat de eerste keer vrijen niet leuk zou zijn. Maar het was geweldig. Lisa is nog maar net 16 als ze zwanger wordt. Ze besluit de baby te houden. Dat blijkt niet zo gemakkelijk te zijn. Haar vriendje doet net alsof hij er niets mee te maken heeft. Wat vinden Lisa's ouders van haar zwangerschap? Lisa raakt vriendinnen kwijt. Als de baby er eenmaal is, wordt alles nog lastiger. Uitgaan of met vriendinnen 'chillen' lijkt bijna onmogelijk. Lisa moet wennen aan haar nieuwe leven als moeder. Gaat haar dat lukken? Dit verhaal laat zien wat het voor een jong meisje betekent om haar leven weer op te pakken nadat ze een baby heeft

13,-

Onverwacht inzicht (Paperback)

In 1996 kreeg Jill Bolte Taylor een ernstige hersenbloeding. Ze kon niet meer lopen, praten, lezen, schrijven of zich nog iets van haar leven vóór dit moment herinneren. Als hersenwetenschapper kreeg ze de unieke kans om te observeren hoe haar brein op deze beschadiging reageerde: hoe gevoelens van euforie en vrede zich afwisselden met professionele belangstelling en het rationele besef dat ze hulp moest zoeken voordat het te laat zou zijn. Haar herstel zou acht jaar duren. In Onverwacht inzicht schrijft Taylor over het inzicht dat ze verkreeg dankzij haar ongewone en inspirerende tocht uit de afgrond van een beschadigd brein. Haar verslag biedt een unieke blik op het menselijk brein en zijn herstellend vermogen.

19,99

Een ding tegelijk (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Een ding tegelijk (Paperback)

Meer over Een ding tegelijk (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën