Meer Deltas
Meer Deltas in Sport & hobby boeken

Deltas Practisch handboek pilates

0
Deltas Praktisch handboek pilates boek Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeninge...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs
shop.foodimus.com logo
shop.foodimus.com
niet bekend
24,95

Anderen bekeken ook

Nieuw
Praktisch handboek Pilates (Paperback)
Praktisch handboek Pilates (Paperback)
Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. De foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. Achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen.
24,95
Deltas Compleet handboek hartcoherentie
Deltas Compleet handboek hartcoherentie
Deltas Compleet handboek hartcoherentie boek Hartcoherentie is een doeltreffende techniek voor het beheersen van stress en emoties gebaseerd op een eenvoudig fysiologisch principe: door op een bepaalde manier te ademen synchroniseren je ademhalingsritme en je hartslag. Het is zo gemakkelijk dat je hartcoherentie op elk moment in de praktijk kan brengen. In dit boek ontdek je: - de essentiële informatie om te begrijpen hoe hartcoherentie werkt; - de talloze voordelen van hartcoherentie, zoals een betere concentratie, een verminderde impact van stress op het lichaam, meer zelfvertrouwen, een betere nachtrust en nog veel meer; - de verschillende toepassingsmogelijkheden van deze methode, zowel in je persoonlijk als in je professioneel leven; - meer dan 25 oefeningen voor volwassenen en kinderen om dagelijks uit te voeren, alleen of samen met anderen. Caroline Gormand is psychotherapeute, relatiecoach en sofrologe. Altijd nieuwsgierig om haar multidisciplinaire aanpak te verrijken met nieu…
45,-
Fascia/pilates rol
Fascia/pilates rol
✔ Professionele Fascia/pilates rol ✔ 700 gram ✔ Makkelijk mee te nemen ✔ Verminderd spierpijn ✔ Belastbaarheid 180 kg ✔ Steunt je bij jouw favoriete yoga- en pilatesoefeningen. Met de fasciaroller kun je gericht spierpijn en -spanning behandelen. Door zijn ronde vorm en het gegroefde oppervlak gebruik je hem bijvoorbeeld om spanning in de rug- en schouderbladen te verlichten en je bloedsomloop te activeren. Fascia/pilates rol in detail: * Kleur: Zwart * Materiaal: EVA-schuim * Lengte: 33 cm * Diameter: 14 cm * Gegroefd oppervlak * Makkelijk schoon te maken  * Gewicht: 700 g * Maximale belastbaarheid: 180 kg Holistische trainingsmethoden: ook geschikt voor yoga en pilates Hoe verschillend yoga en pilates ook zijn in hun oefeningen, ze hebben nog steeds veel gemeen.  Beide trainingsmethoden gaan verder dan puur fysieke oefeningen en brengen lichaam en geest in harmonie. Ze bevorderen de basisstabiliteit van het lichaam, versterken de diepe spieren en leiden tot innerlijke balans…
34,99
V3 tec Pilates Ring Pilates Ring 1
V3 tec Pilates Ring Pilates Ring 1
Pilates Ring V3  Veel pilatesoefeningen kun je thuis op een matje doen. Sommige oefeningen worden gedaan met behulp van attributen. Een bekend voorbeeld is de Pilates Ring, ook wel de magic ring of magic circle genoemd. Het werkt als volgt: de ring is gemaakt van flexibel materiaal waardoor je 'm in kunt drukken met je handen (of je benen). Hoe meer kracht je zet, hoe meer de ring buigt. De ring zorgt op deze manier voor meer weerstand op je spieren en is daarom geschikt om spierkracht en uithoudingsvermogen te trainen. Door de intensiteit van de oefeningen zal je snel resultaat merken. Pilates en Yoga Ring Beginners  Daarnaast functioneert de Pilates Ring ook als referentiepunt voor je lichaamshouding en balans, omdat je de ring aan beide kanten met dezelfde kracht in moet drukken. Je hiermee een grote groep spieren trainen zoals de arm, buik en bilspieren en de rug. Doordat je zelf de weerstand bepaalt kun je heel geleidelijk de spanning op je spieren opvoeren en voorkom je
19,95
Deltas Praktisch handboek etherische olien
Deltas Praktisch handboek etherische olien
Alles wat je moet weten voor een natuurlijke verzorging en een optimale gezondheid. Dompel je onder in de wereld van etherische oliën en ervaar de helende effecten ervan op je lichaam, geest en woning. Dit praktische handboek laat je kennismaken met de vele positieve eigenschappen van etherische oliën. Je zult zien dat ze niet alleen een natuurlijk middel zijn om je lichaam en geest gezond te houden, maar dat ze ook gebruikt kunnen worden voor allerhande verzorgings- en schoonmaakproducten. Ga zelf aan de slag met de talrijke bereidingen in dit boek: maak een hoestbalsem voor een rustige ademhaling, een stoomtablet tegen stress, wasdrogerdoekjes met lavendel en nog veel meer. Kom daarnaast ook meer te weten over de kwaliteit van de oliën, welke basisbenodigdheden je in huis moet hebben en hoe je de oliën kunt mengen en vervangen. En met de duidelijke richtlijnen voor veilig gebruik bij baby's, kinderen en zwangere vrouwen, heb je alles in handen om jezelf en je gezin te laten profitere…
29,95
Deltas Handboek voor de lichtwerker
Deltas Handboek voor de lichtwerker
Deltas Handboek voor de lichtwerker In de jachtige wereld van vandaag, waarin het niet altijd gemakkelijk is om je eigen waarheid te vinden, voelen veel mensen zich aangetrokken tot spiritualiteit. Het pad om een lichtwerker te worden, het pad naar liefde, weg van angst en schone schijn, begint in je hart en je geest. Ga op zoek naar de spirituele krachten in jezelf onder deskundige begeleiding van het medium en psychologe Isabelle Cerf. Dit is een boek dat je niet alleen gaat lezen, maar dat je samen gaat schrijven. Het boek van je eigen leven. Hier vind je een compleet overzicht van alle hulpmiddelen om je eigen innerlijke magie te ontdekken: * Lessen, meditaties en begeleiding om de grote thema's binnen de spiritualiteit te verkennen: engelen, astrologie, aura's, numerologie, chakra's, energetische lichamen, karmische relaties, magnetisme, pendelen… * Praktische oefeningen om elk van de voorgestelde domeinen te ervaren * Vragenlijsten en tests om je spirituele waarheid te ontdekken …
49,95
Pilates ring zwart
Pilates ring zwart
✔ Pilates ring zwart ✔ Diameter 36 cm ✔ Weerstandsring ✔ incl. Draagtas. De zwarte Pilates Ring van Gorilla Sports is dé must-have voor iedereen die zijn Pilates routine naar een hoger niveau wil tillen. Met zijn duurzame constructie en veelzijdige mogelijkheden biedt deze ring een complete workout voor thuisgebruik. Pilates Ring Zwart in Detail: * Afmeting: ø 36 cm * Kleur: Zwart * Incl. draagtas Deze Pilates Ring is gemaakt om te presteren. Met een stevige 36 cm diameter, ontworpen in een klassiek zwart design, biedt hij niet alleen een optimale grip maar ook de veelzijdigheid om je workout uitdagender te maken. Met een maximale belastbaarheid die verschillende weerstandsniveaus aankan, is deze ring perfect geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Deze Pilates Ring is een veelzijdig stukje fitnessapparatuur waarmee je talloze oefeningen kunt uitvoeren. Of je nu je kernspieren wilt versterken, je flexibiliteit wilt verbeteren of gewoon een effectieve full-body workout wilt, d…
34,99
Pilates ring grijs
Pilates ring grijs
✔ Pilates ring grijs ✔ Diameter 36 cm ✔ Weerstandsring ✔ incl. Draagtas. De Grijse Pilates Ring van Gorilla Sports is dé must-have voor iedereen die zijn Pilates routine naar een hoger niveau wil tillen. Met zijn duurzame constructie en veelzijdige mogelijkheden biedt deze ring een complete workout voor thuisgebruik. Pilates Ring Grijs in Detail: * Afmeting: ø 36 cm  * Kleur: Grijs * Incl. draagtas Deze Pilates Ring is gemaakt om te presteren. Met een stevige 36 cm diameter, ontworpen in een klassiek Grijs design, biedt hij niet alleen een optimale grip maar ook de veelzijdigheid om je workout uitdagender te maken. Met een maximale belastbaarheid die verschillende weerstandsniveaus aankan, is deze ring perfect geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Deze Pilates Ring is een veelzijdig stukje fitnessapparatuur waarmee je talloze oefeningen kunt uitvoeren. Of je nu je kernspieren wilt versterken, je flexibiliteit wilt verbeteren of gewoon een effectieve full-body workout wilt, …
34,99
Pilates ring turquoise
Pilates ring turquoise
✔ Pilates ring turquoise ✔ Diameter 36 cm ✔ Weerstandsring ✔ incl. Draagtas. De Turquoisee Pilates Ring van Gorilla Sports is dé must-have voor iedereen die zijn Pilates routine naar een hoger niveau wil tillen. Met zijn duurzame constructie en veelzijdige mogelijkheden biedt deze ring een complete workout voor thuisgebruik. Pilates Ring Turquoise in Detail: * Afmeting: ø 36 cm  * Kleur: Turquoise * Incl. draagtas Deze Pilates Ring is gemaakt om te presteren. Met een stevige 36 cm diameter, ontworpen in een klassiek Turquoise design, biedt hij niet alleen een optimale grip maar ook de veelzijdigheid om je workout uitdagender te maken. Met een maximale belastbaarheid die verschillende weerstandsniveaus aankan, is deze ring perfect geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Deze Pilates Ring is een veelzijdig stukje fitnessapparatuur waarmee je talloze oefeningen kunt uitvoeren. Of je nu je kernspieren wilt versterken, je flexibiliteit wilt verbeteren of gewoon een effectieve full…
34,99

Klanten-reviews van Deltas Practisch handboek pilates

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Deltas Practisch handboek pilates

Productomschrijving

Deltas Praktisch handboek pilates boek Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. De foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. Achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen. Fabrikant/distributeur Deltas-Centrale Uitgeverij BV De Wetering 1 4906 CT Oosterhout

Productspecificaties

Artikelnummer(s)
Brand
Deltas

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.