Ayurveda praktisch toepassen

Deltas Ayurveda praktisch toepassen boek Ayurveda, de holistische geneeswijze die zich richt op het herstellen van het evenwicht in je lichaam en geest, wordt al duizenden jaren beoefend in India. In dit boek ontdek je hoe deze traditionele geneeskunde werkt, hoe ze ontstaan is en welke ayurvedische behandelingen er bestaan. Daarbij wordt er een brug geslagen tussen India en onze westerse samenleving en krijg je de sleutels aangereikt die je helpen omgaan met de ongemakken van het dagelijks leven, zoals slapeloosheid, spijsverteringsstoornissen, stress, gewichtsbeheersing… Aan de hand van een vragenlijst kan je je constitutie bepalen: vata, pitta, kapha of een combinatie daarvan. Daarna volgen concrete adviezen in verband met levensstijl en dieet en praktische oefeningen (yoga, meditatie, ademhaling, fytotherapie…) waarmee je op een eenvoudige manier het evenwicht van je constitutie kan herstellen. Kortom, met ayurveda leer je luisteren naar je lichaam en word je gezonder, gelukkiger e…

Deltas Ayurveda praktisch toepassen boek

Deltas Praktisch handboek stretching Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma's in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. DEEL 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen DEEL 2 geeft een overzicht van de belangrijkste stretchoefeningen voor de verschillende delen van het lichaam en schetst in woord en beeld hoe iedere oefening correct wordt uitgevoerd DEEL 3 biedt op maat gemaakte stretchingprogramma's voor tal van concrete situaties: na een lange werkdag achter het bureau, voor en na een hardlooptraining, of bijvoorbeeld de beste stretchoefeningen bij een stijve nek. Deltas-Centr…

De energie van je sterrenbeeld doorgronden is een beetje zoals een goed gesprek met de therapeut voeren: je ontwart je relaties met andere mensen, je ontdekt welke invloed de natuur op je leven heeft en je ontwikkelt persoonlijke rituelen die je behoeden voor verkeerde beslissingen, irritaties en tijdverspilling.  In dit boek maak je een innerlijke ontdekkingsreis, waardoor je je meer verbonden zal voelen met je eigen Ik, de anderen en de natuur. Wat je leert op je weg kan je vervolgens toepassen in je dagelijks leven. Zo maak je een eind aan gewoontes die je tegenhouden en kan je het hele jaar door alle kansen op je pad met beide handen aangrijpen! Ontdek - hoe je het beste haalt uit elk seizoen - welke karaktertrekken er bij elk sterrenbeeld horen - wie in de dierenriem jou helpt, aantrekt of uitdaagt - en nog veel meer! Uitgever Deltas-Centrale Uitgeverij BV De Wetering 1 4906 CT Oosterhout

Ontdek welke levensstijl bij jouw dosha-type past voor meer gezondheid, vitaliteit en geluk. Onze leefgewoontes zijn in vergelijking met vroeger drastisch geëvolueerd. De meeste voedingsmiddelen uit de supermarkt zitten vol met additieven en toegevoegde suikers, we bewegen minder en kampen steeds meer met stress. Daarom is ayurveda, het 5000 jaar oude gezondheidssysteem uit India, actueler dan ooit en blijft het een vaste waarde binnen de holistische voedings- en gezondheidsleer.  Dit complete handboek biedt een moderne kijk op de klassieke ayurveda. Met behulp van de vragenlijst bepaal je eerst tot welk van de drie dosha-types, oftewel persoonlijkheids- en lichaamstype, je behoort. Of je nu kapha, vata of pitta bent, leer vervolgens welke voeding voor jou het meest geschikt is en maak korte metten met onder andere spijsverteringsproblemen, dankzij de talrijke tonics, theeën en recepten in het boek. Breng tot slot behalve je lichaam ook weer je geest in balans en maak kennis met de vel…

Deltas Praktisch handboek yoga (1 Boek)

Deltas Spiritueel leven ayurveda voor elke dag (1 Boek)

Deltas Spiritueel leven ayurveda voor elke dag  Voel je beter in je vel met ayurveda, de levensstijl die zich richt op het herstellen van het evenwicht in je lichaam en geest. Het geheim? Voedingsadvies aangepast aan jouw dosha, helende planten en kruiden, luisteren naar je lichaam en jezelf dagelijks liefdevolle aandacht geven. Deltas-Centrale Uitgeverij BV De Wetering 1 4906 CT Oosterhout

Deltas Praktisch handboek stretching (1 Boek)

Deltas Praktisch handboek tarot (1 Boek)