webshop.nl

Verlanglijstje

De kracht van hardlopen (Paperback)

Meer Beefcake Publishing
Meer Beefcake Publishing in Gezondheid & psychologie boeken

De kracht van hardlopen (Paperback)

0
Als hardloper heeft John Rooms zijn vorige boeken vooral opgebouwd rond de techniek en beleving van het hardlopen. In zijn vierde boek gaat hij echter op zoek naar zijn motivatie en die van andere hardlopers. Waarom binden we telkens opnieuw die veters vast en lopen we soms zeer ver? Wat drijft ons, waar zijn we naar op zoek? Voor het eerste deel v...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €20,-

    Anderen bekeken ook

    Heerlijk hardlopen (Paperback)
    Heerlijk hardlopen (Paperback)
    Hardlopen is een fantastische sport. Loopschoenen aan en gaan. Geen materiaal, geen ingewikkelde spelregels, geen accommodaties, gewoon de deur uit en lekker lopen. Hardlopen is altijd goed. Het bevordert je gezondheid. Je conditie verbetert. Het is heerlijk ontspannen. Het scherpt je mentale veerkracht. Samen hardlopen is ook een sociale activiteit. Hardlopers hebben doorgaans de wens zichzelf te verbeteren. Dit jaar 61 minuten op de 10 kilometer, maar dan toch volgend jaar binnen het uur. Sneller hardlopen dus. Dat kan altijd. En dat kan iedereen. Of je nu 20 of 70 jaar oud bent, je kunt jezelf altijd verbeteren. Maar dan moet je gericht gaan trainen. Maarten Faas schreef dit boek voor sporters die zich willen verdiepen in het hoe en waarom van duurlooptraining. Wat zijn de werkzame factoren in de duurlooptraining? Wat weten we uit onderzoek over hardlopen? Hoe passen we dat toe? Wat zijn de basisprincipes voor effectieve looptraining? Hoe kunnen we die uitwerken naar een gericht
    16,50
    Hardlopen als lichaamswerk (Paperback)
    Hardlopen als lichaamswerk (Paperback)
    Veel mensen weten dat sporten belangrijk is, maar om nu te zeggen dat ze uitkijken naar iedere training… Dit heeft te maken met hoe je er naar kijkt, en bepaalt ook de manier waarop je het vervolgens beleeft. Je kunt hardlopen vanuit je hoofd, aan de hand van schema's en getallen, omdat je een prestatiedoel hebt zoals het voltooien van een marathon. Maar hardlopen kan ook een laagdrempelige ingang tot je binnenwereld zijn, een manier om contact te maken met je emoties. Dan is het proces het doel, en beoefen je lichaamswerk. Tijdens een rustige lange duurloop kun je in je lijf komen. Hoe dat ook voor jou kan werken lees je in dit boek, waarin de transformatie van wedstrijdatleet naar gepassioneerde liefhebber de rode draad vormt. Praktisch en informatief, ook over andere vormen van lichaamswerk, zoals ademwerk. Bram Bakker (1963) is naast alles wat hij verder doet al zijn hele leven hardloper. Hij was psychiater en is nu van alles, maar vooral meer zichzelf. Hij coacht en traint, maakt
    21,99
    De kracht van het negatieve (Paperback)
    De kracht van het negatieve (Paperback)
    'Het belangrijkste boek op het grensgebied van psychologie en politiek dat ik ooit heb gelezen.' - Martin E.P. Seligman 'Deze fascinerende kijk op de negativiteitsbias (...) kan je nieuwe inzichten geven in de menselijke natuur, je wereldbeeld veranderen, en inderdaad, je opvrolijken.' - Steven Pinker • Waarom blijft een slechte indruk langer hangen dan een goede? • Waarom heeft geld verliezen meer impact dan geld verdienen? • En waarom focussen we ons op dat ene punt van kritiek en negeren we de complimenten? Dat komt door de kracht van het negatieve, de zogeheten negativiteitsbias. John Tierney en Roy F. Baumeister laten zien hoeveel sterker het negatieve is dan het positieve, en hoe dat ons en de wereld beïnvloedt - van het nieuws en de politiek tot onderwijs, opvoeding, religie, relaties en werk. Het goede nieuws is dat er strategieën bestaan om het negatieve te ontkrachten of in ons voordeel te laten werken, en zo valkuilen te vermijden die relaties, carrières, bedrijven en landen
    25,99
    De kracht van gehechtheid (Paperback)
    De kracht van gehechtheid (Paperback)
    Vanaf onze vroege jeugd ontwikkelen we een eigen gehechtheidsstijl. Alle ervaringen die we opdoen in het contact met onze gehechtheidspersonen zijn medebepalend voor onze relationele blauwdruk, die het sjabloon wordt voor ons emotionele landschap in ons latere leven, onze relaties en hoe we ons over onszelf voelen. Als onze vroege ervaringen warm en veilig zijn en gehechtheidsbreuken worden hersteld, ontwikkelen we een veilige gehechtheidsstijl. Worden onze kinderjaren gekenmerkt door verkeerde afstemming, verwaarlozing of andere traumatische ervaringen, dan zullen we onveilig gehecht raken en verliezen we onze belangrijkste verbindingen - met onszelf, met de fysieke buitenwereld rondom ons en met anderen. Dr. Diane Poole Heller, pionier op het gebied van de gehechtheidstheorie en traumaverwerking, laat in dit boek zien wanneer gehechtheidswonden ontstaan en hoe we de verbroken verbinding kunnen helen. 'We hebben allemaal een biologisch voorgeprogrammeerd systeem voor veilige
    24,50
    Lichtvoetig (Paperback)
    Lichtvoetig (Paperback)
    In 'Lichtvoetig' vind je zestien Bijbelverhalen die over hardlopen gaan, heel verschillend van karakter. In de tijd van de Bijbel was hardlopen bittere noodzaak, als je moest vluchten of snel een boodschap overbrengen, maar het was ook een vorm van sport en spel. De verhalen zijn uit het leven gegrepen, soms heftig, soms luchtig. Zoals bij hardlopen pijn én plezier kunnen samengaan, zo is het leven. De schrijver geeft voorbeelden die iedere hardloper zal herkennen. Aan elk verhaal zijn verdiepingsvragen toegevoegd, voor jezelf of om met anderen je ervaringen te delen.
    17,99
    De kracht van het moment (Paperback)
    De kracht van het moment (Paperback)
    Waarom hebben sommige kleine ervaringen zoveel impact dat ze ons veranderen - en hoe kun je zulke bijzondere momenten creëren in je leven en werk. De meest memorabele positieve momenten in ons leven worden gedomineerd door vier elementen: verheffing, inzicht, trots en verbondenheid. Als we deze elementen omarmen zullen er meer momenten ontstaan die er werkelijk toe doen. Wat gebeurt er als een leraar een les kan voorbereiden die zijn leerlingen over twintig jaar nog onthouden? Wat gebeurt er als een manager een ervaring kan creëren die zijn klanten in verrukking brengt? Wat gebeurt er als je beter weet welke herinneringen er werkelijk toe doen voor je kinderen? Dit boek gaat op zoek naar de fascinerende geheimen van ervaringen. Waarom onthouden we de beste of slechtste momenten van een ervaring, evenals het laatste moment, en vergeten we de rest? Waarom voelen we ons het comfortabelst als dingen zeker zijn, maar voelen we het meest dat we leven als ze dat niet zijn. En waarom bevinden
    22,99
    De kracht van Atlantis (Atlas Shrugged) (Paperback)
    De kracht van Atlantis (Atlas Shrugged) (Paperback)
    'Wie is John Galt?' Met deze raadselachtige vraag begint De kracht van Atlantis (Atlas Shrugged). De economie van de Verenigde Staten heeft te lijden doordat steeds meer succesvolle industriëlen op mysterieuze wijze verdwijnen, terwijl de overheid behoefte hoger aanslaat dan verdienste. Dagny Taggart zet alles op alles om haar spoorwegmaatschappij draaiende te houden. De naam John Galt staat daarbij voor alles waartegen ze vecht, maar gaandeweg komt ze tot een verrassend inzicht. In haar verhaal over een man die de motor van de wereld stilzet presenteert Ayn Rand haar controversiële filosofie van het objectivisme, waarin prestaties en vrije handel voorop staan. In de Verenigde Staten is De kracht van Atlantis (Atlas Shrugged) volgens de Library of Congress het invloedrijkste boek na de Bijbel. Ayn Rand (1905-1982) is een invloedrijke schrijfster en filosofe. Ze werd geboren in Sint-Petersburg. Als opgroeiend meisje zag ze de negatieve kanten van de Russische revolutie. Na haar
    52,50
    De kracht van onverdeelde aandacht (Paperback)
    De kracht van onverdeelde aandacht (Paperback)
    Afleiding is op dit moment onze grootste vijand. Leer weer met aandacht te leven We worden geplaagd door allerlei mentale problemen zoals angst, stress en paniek, die zorgen voor een groeiend gevoel van ongeluk. Hindoepriester en befaamd spreker Dandapani laat in dit baanbrekende boek zien dat als we maar één ding leren - met aandacht leven - we een deel van onze problemen achter ons kunnen laten. Als voormalig monnik leerde Dandapani, in de tien jaar waarin hij in het klooster leefde, de onschatbare waarde van concentratie. Hij vertaalt deze lessen in dit praktische boek, zodat je blijvende verandering kunt creëren. Hij laat zien dat leven met aandacht je productiviteit, relaties en mentale gezondheid kunnen verbeteren, waardoor je uiteindelijk ook met aandacht je dromen kunt verwezenlijken en meer geluk zal ervaren.
    25,99
    In de kracht van de heilige geest (Paperback)
    In de kracht van de heilige geest (Paperback)
    Inspirerende en bemoedigende bijbelstudies die ons laten zien hoe God met zijn Geest door mensen heen werkt. In dit boekje worden de belevenissen van de eerste volgelingen van Jezus besproken. Van hun reactie op Jezus' opstanding tot zendingsreizen, kerkelijke vergaderingen en gevangenschap om het evangelie. Wat kunnen wij van hen leren? Dit boekje is een aanvulling op het Kringserie-deel In de kracht van de opstanding. In dit nieuwe deel worden tekstgedeelten uit Handelingen behandeld die in het vorige niet aan de orde zijn gekomen. Beide delen kunnen goed los van elkaar gebruikt worden. De bijbelstudies zijn geschreven voor kringgebruik, maar ook heel geschikt voor zelfstudie. Dr. Pieter J. Lalleman is baptistenpredikant. Daarnaast is hij docent Nieuwe Testament en hoofd Onderwijs aan Spurgeon's College in Londen. Hij schreef drie eerdere deeltjes in de Kringserie.
    10,99
    De kracht van ChiRunning (Paperback)
    De kracht van ChiRunning (Paperback)
    ChiRunning is een hardlooptechniek die blessures voorkomt en prestaties verbetert van zowel beginnende als ervaren hardlopers. Marion Meesters vertelt hoe ChiRunning haar looptechniek verbeterde en haar leven verrijkte. Ze legt uit hoe je jezelf in ChiRunning kunt trainen. Je plezier in hardlopen zal groeien, waardoor je het makkelijker en natuurlijker in je leven kunt inpassen. Met veel praktische tips en aanvullende informatie over training en trainingsvormen, geïntegreerd met ademhaling en hartslag: de EC-methode. Marion Meesters loopt ruim twintig jaar hard en is Master Instructor ChiRunning. Zij vertaalde de boeken ChiRunning, ChiWalking en ChiMarathon. Marion trainde duizenden hardlopers, verzorgde internationale instructeursopleidingen en is tevens runningtherapeut en Energy Control-coach. Met Ans Oudejans runt zij ChiRunning/ChiWalking Nederland.
    15,-

    Klanten-reviews van De kracht van hardlopen (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De kracht van hardlopen (Paperback)

    Productomschrijving

    Als hardloper heeft John Rooms zijn vorige boeken vooral opgebouwd rond de techniek en beleving van het hardlopen. In zijn vierde boek gaat hij echter op zoek naar zijn motivatie en die van andere hardlopers. Waarom binden we telkens opnieuw die veters vast en lopen we soms zeer ver? Wat drijft ons, waar zijn we naar op zoek? Voor het eerste deel van het boek gebruikt John zijn persoonlijke verhaal en dat van gelijkgestemden om de lezer mee te nemen in die zoektocht, om dan in deel twee vanop een afstand het hardlopen te observeren. Uiteindelijk staat hij in deel drie stil bij de uiteindelijke kracht die ligt in het mentale van de loopbeweging. Je krijgt als hardloper toegang tot een wereld die je te voet zeer moeilijk bereikt. Daardoor houden we dingen vaak heel lang vol en blijven we geduldig tot de bom barst. Het mentaal verdiepen van je hardlopen is een trainingsmethode waarbij ademhaling, beenritme observeren, … een rol spelen. Helemaal aan het einde gaat John op die methode in.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Beefcake Publishing

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.