Innerlijke vrijheid - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nlInnerlijke vrijheid - Robert Hartzema Wil je meer grip krijgen op je gedachten en emoties? Innerlijke vrijheid van Robert Hartzema biedt heldere inzichten en praktische handvatten om los te komen van belemmerende patronen. Dit boek helpt je begrijpen hoe je geest werkt en hoe je om kunt gaan met gevoelens als angst, onzekerheid en eenzaamheid. Met concrete oefeningen en inzichten uit de westerse psychologie en het boeddhisme ontdek je hoe je jezelf kunt bevrijden van innerlijke blokkades en met meer openheid en rust in het leven kunt staan. Over de auteur Robert Hartzema is een ervaren auteur en trainer op het gebied van bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling. Hij combineert kennis uit de psychologie met eeuwenoude wijsheden en vertaalt deze naar praktische toepassingen voor het dagelijks leven. Met zijn toegankelijke schrijfstijl weet hij complexe thema's helder en toepasbaar te maken. Voor iedereen die op zoek is naar meer innerlijke rust en balans.✔ Praktische oefeningen en inzicht…22,99
Onze innerlijke conflicten (Paperback)Karen Horney (1885-1952) geldt als een der origineelste en invloedrijkste denkers over de moderne psychologie. Zij behoorde tot de eerste vrouwelijke psychoanalytici ter wereld en wordt gezien als grondlegster van de feministische psychologie. Haar faam als scherpzinnig en ook kritisch pleitbezorgster van de psychoanalyse steeg snel, zeker nadat ze een met de leer van Freud aanzienlijk contrasterende visie had ontwikkeld. Zo stelde Horney dat psychische problematiek niet in de eerste plaats wordt veroorzaakt door trauma's uit de kindertijd, maar door verstoorde relaties met anderen en met het eigen zelf. In 1932 emigreerde ze vanuit Duitsland naar de Verenigde Staten, waar ze meer en meer afstand nam van de oude freudiaanse orthodoxie en haar aandacht richtte op de relatie tussen cultuur en karakterstructuur, en op de psychologie van de vrouw. In haar klassiek geworden «Onze innerlijke conflicten» schetst ze hoe persoonlijkheidsstoornissen, angsten en neurotische problemen mede24,50
Innerlijke vrijheid (Paperback)De grootste belemmeringen om ons innerlijk vrij te voelen, komen niet van buitenaf maar van binnenuit. In dit boek wordt op een indringende wijze uitgelegd hoe de geest, gedachten en emoties werken, en hoe bevroren patronen ontstaan en ontdooid kunnen worden. Heel concreet wordt aangegeven hoe je kunt omgaan met angst, eenzaamheid, intimiteit of onzekerheid, en hoe je je kunt openstellen voor bevrijdende en meditatieve ervaringen. Een diepgaand en praktisch boek, gebaseerd op inzichten uit de westerse psychologie en het boeddhisme.21,45
De innerlijke vijand ontwapend (Paperback)De innerlijke vijand ontwapend. Schrik je een beetje van deze titel omdat jij ook weleens of misschien zelfs vaak vijandig tegenover jezelf staat? Heb jij soms heimelijke gedachten aan jezelf lichamelijk of geestelijk pijn doen? Saboteer je jezelf weleens? Heb je jezelf de vernieling in gepraat met je zelfondermijnende gedachten? En weet je niet hoe je weer uit die donkere put kunt klimmen? Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven? Kun je je emoties niet uiten en onderdruk je ze? Weet je niet wat je met je negatieve gedachten moet doen? Komt de stoom soms bijna uit je oren en doe je daar desondanks niets aan, behalve jezelf in gedachten of lichamelijk ervan langs te geven? Durf je bijna nooit 'nee' te zeggen? Gaat een ander altijd voor? Ben je heel inschikkelijk, onderdanig, een gever, een behager? Kortom, cijfer jij jezelf vaak weg en heb je daar op een of andere manier last van? Dan is dit boek voor jou geschreven. Ik heb veel ervaring met het over me heen laten lopen door25,99
De innerlijke vijand ontwapend (Hardback)De innerlijke vijand ontwapend. Schrik je een beetje van deze titel omdat jij ook weleens of misschien zelfs vaak vijandig tegenover jezelf staat? Heb jij soms heimelijke gedachten aan jezelf lichamelijk of geestelijk pijn doen? Saboteer je jezelf weleens? Heb je jezelf de vernieling in gepraat met je zelfondermijnende gedachten? En weet je niet hoe je weer uit die donkere put kunt klimmen? Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven? Kun je je emoties niet uiten en onderdruk je ze? Weet je niet wat je met je negatieve gedachten moet doen? Komt de stoom soms bijna uit je oren en doe je daar desondanks niets aan, behalve jezelf in gedachten of lichamelijk ervan langs te geven? Durf je bijna nooit 'nee' te zeggen? Gaat een ander altijd voor? Ben je heel inschikkelijk, onderdanig, een gever, een behager? Kortom, cijfer jij jezelf vaak weg en heb je daar op een of andere manier last van? Dan is dit boek voor jou geschreven. Ik heb veel ervaring met het over me heen laten lopen door30,99
De innerlijke volwassene (Paperback)Volwassen zijn associëren veel mensen niet meteen met iets aanlokkelijks, maar vooral met functioneren, serieus en beheerst zijn, hypotheken en pensioensparen. Ze blijven innerlijk veel liever een kind, onbezorgd en speels. Een kind kan de uitdagingen van het leven van een volwassene echter niet aan: het heeft een kracht nodig die verantwoordelijkheid kan nemen, die het kan beschermen en verzorgen: de innerlijke volwassene. In dit boek biedt de bekende lifecoach, psychotherapeut en holistisch fysiotherapeut Susanne Hühn je talloze oefeningen en tips om je volwassen zelf te ontplooien. Stap voor stap bewandel je het pad naar ware zelfbeschikking en innerlijke kracht. Dan kun je elke situatie aan terwijl je het kind in jezelf leeft en koestert. Susanne Hühn is levenscoach, holistisch fysiotherapeut en succesvol auteur van zelfhulpboeken. Sinds 1986 begeleidt ze mensen op hun weg naar gezondheid. Haar kennis geeft ze onder andere door via lezingen en seminars in meerdere landen en18,50
De deur naar innerlijke vrijheid (Paperback)Je wilt gelukkig zijn, maar sommige problemen of emoties blijven maar terugkomen. Bevrijd jezelf van terugkerende problemen of emoties en werk met reinigende ademhalingen en tsa lung. Herkenbaar? Het boek en audiobestanden met eeuwenoude oefeningen zijn direct toepasbaar in je dagelijkse leven. Volgens de Tibetaanse leraar Tenzin Wangyal Rinpoche komt dit omdat deze problemen en emoties verankerd zijn in ons pijnlichaam. In 'De deur naar innerlijke vrijheid' (bestaande uit een boek en audiobestanden) laat hij zien hoe je van deze vastgeroeste patronen van lichaam, spraak en geest af komt. Door je adem en je aandacht te combineren met specifieke bewegingen los je geleidelijk de onderliggende energie van je problemen op. Deze eeuwenoude oefeningen zijn verbonden met de energiekanalen en de chakra's in je lichaam. Je leert zo te werken met de reinigende ademhalingen en de tsa lung. De kracht van Tenzin Wangyal Rinpoche is dat hij laat zien hoe je de oefeningen direct kunt verbinden met je16,95
Innerlijke macht (Paperback)Je brein bepaalt je zijn. Alles wat je denkt en doet, alles je wat je vreest en voelt, alles begint in je hoofd. Als je brein goed werkt, sta je er misschien niet zo snel bij stil. Maar als je hersens informatie op een verkeerde manier verwerken, dan merk je dat meteen. Veel onverklaarbare klachten en ontregelende emoties zijn te herleiden tot een storing in het onderbewuste brein. Door wetenschappelijk onderzoek begrijpen we steeds beter hoe dit brein werkt. Zo is aangetoond dat het een zelfgenezend vermogen bezit. Joop Korthuis, de grondlegger van The unified Brain Model, heeft er zijn levenswerk van gemaakt om dit natuurlijke vermogen te activeren. Progressive Mental Alignment, de door hem ontwikkelde vraag- en gespreksmethode, helpt je om de oorzaak van psychosomatische aandoeningen en klachten op te sporen en voorgoed weg te nemen. In Innerlijke Macht neemt Korthuis je mee op een inspirerende reis door je eigen brein en laat hij zien hoe je eenvoudig met PMA aan de slag kunt. Na34,50
De innerlijke arts (Paperback)In 'De innerlijke arts' bewijst prof. dr. Andreas Michalsen dat veel chronische aandoeningen met moderne natuurgeneeskundige therapieën te genezen zijn. De meeste klachten kennen dezelfde oorzaak: een ophoping van afvalstoffen in het menselijk lichaam. Verkeerde voeding, een slechte lichaamshouding, te weinig beweging, een onvolledige ademhaling en psychische spanningen liggen hieraan meestal ten grondslag. Michalsen brengt in 'De innerlijke arts' lichaam en geest weer in evenwicht met zijn holistische aanpak en vergroot zo de zelfhelende kracht van het lichaam. 'Michalsen levert gefundeerd bewijs voor het toepassen van moderne natuurgeneeskunde.' - Pharmazeutische Zeitung26,99