De innerlijke buienradarPopulair wetenschappelijk boek over de psychologie van onze emoties. Toegankelijk, informatief en met humor geschreven.17,99
Innerlijke vrijheid - Spiritualiteit - Spiritueelboek.nlInnerlijke vrijheid - Robert Hartzema Wil je meer grip krijgen op je gedachten en emoties? Innerlijke vrijheid van Robert Hartzema biedt heldere inzichten en praktische handvatten om los te komen van belemmerende patronen. Dit boek helpt je begrijpen hoe je geest werkt en hoe je om kunt gaan met gevoelens als angst, onzekerheid en eenzaamheid. Met concrete oefeningen en inzichten uit de westerse psychologie en het boeddhisme ontdek je hoe je jezelf kunt bevrijden van innerlijke blokkades en met meer openheid en rust in het leven kunt staan. Over de auteur Robert Hartzema is een ervaren auteur en trainer op het gebied van bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling. Hij combineert kennis uit de psychologie met eeuwenoude wijsheden en vertaalt deze naar praktische toepassingen voor het dagelijks leven. Met zijn toegankelijke schrijfstijl weet hij complexe thema's helder en toepasbaar te maken. Voor iedereen die op zoek is naar meer innerlijke rust en balans.✔ Praktische oefeningen en inzicht…22,99
Innerlijke vrijheid - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nlInnerlijke vrijheid; Omgaan met negatieve emoties Auteur: Thich Nhat Hanh Beschrijving: Ontdek de weg naar "Innerlijke Vrijheid" met de tijdloze wijsheid van Thich Nhat Hanh. Dit krachtige boek biedt niet alleen inspiratie, maar ook praktische oefeningen om de ketenen van negatieve emoties te doorbreken en een diepere staat van geluk en tevredenheid in je leven te verwelkomen. Thich Nhat Hanh, een meester in de kunst van mindfulness, onthult hoe de sleutel tot ware gelukzaligheid ligt in het herkennen, erkennen en transformeren van ons lijden. Door dit proces kunnen we de zwaarte die ons hart belast, loslaten en opnieuw lichtheid en vreugde in ons dagelijks bestaan ervaren. "Innerlijke Vrijheid" is meer dan alleen een boek; het is een gids die je stap voor stap meeneemt op een reis naar zelfontdekking en -transformatie. Met eenvoudige, maar diepgaande mindfulness-oefeningen leert Thich Nhat Hanh je hoe je aanwezig kunt zijn in het moment en hoe je de innerlijke vrede kunt vinden die al…23,99
De afvalpuzzelAfvallen wordt vaak gepresenteerd als een eenvoudige taak: minder eten en meer bewegen. Maar in de praktijk is het niet zo eenvoudig. Veel mensen lukt het niet om gewicht te verliezen en als het wel lukt, dan jojoën ze vaak weer terug naar hun oude gewicht (of worden zelfs zwaarder). Maar wat als je nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding combineert met de psychologie van afvallen, en dat giet in een praktisch plan dat wél vol te houden is? Dat is precies wat dit boek doet.Psycholoog en afvalexpert Martijn Bond introduceert een baanbrekende manier waarmee je leert hoe je jouw gewicht blijvend kunt veranderen. Je maakt een persoonlijk plan om om te gaan met de grootste (af)valkuilen, krijgt essentiële inzichten over wat gezonde voeding is en je gaat aan de slag om concrete veranderingen aan te brengen in jouw voedings- en leefpatroon. Want uiteindelijk is dat waar De afvalpuzzel om draait: zelf een volhoudbaar gezonder leven creëren.Psycholoog Martijn Bond studeerde toegepaste c…22,-
De jongen zonder gisterenDe jongen zonder gisteren is het waargebeurde verhaal van Jur Deitmers, die als 21-jarige Harvard-student door een hersenontsteking al zijn herinneringen kwijtraakt. Als hij in het ziekenhuis langzaam maar zeker weer aanspreekbaar wordt, weet hij bijvoorbeeld niet meer wie zijn moeder is. Maar ook vriendschappen en zoiets als humor blijken ineens een uitdaging. Inmiddels heeft hij een universitaire graad behaald, maar zijn geheugen gaat slechts zeven jaar terug. In dit boek lees je zijn bijzondere verhaal, aangevuld met inzichten uit de neurowetenschappen, psychologie en filosofie. Hoe kijkt Jur naar de wereld, naar ons? Wat kunnen wij, met onze aangeleerde gewoontes en overtuigingen, leren van zijn onbevangen geest? 'Een duizelingwekkend waargebeurd verhaal dat je doet beseffen dat wij meer zijn dan onze herinneringen.' - Mo Gawdat & Sonja Dippel, OneBillionHappy 22,99
De jongen zonder gisterenDe jongen zonder gisteren is het waargebeurde verhaal van Jur Deitmers, die als 21-jarige Harvard-student door een hersenontsteking al zijn herinneringen kwijtraakt. Als hij in het ziekenhuis langzaam maar zeker weer aanspreekbaar wordt, weet hij bijvoorbeeld niet meer wie zijn moeder is. Maar ook vriendschappen en zoiets als humor blijken ineens een uitdaging. Inmiddels heeft hij een universitaire graad behaald, maar zijn geheugen gaat slechts zeven jaar terug. In dit boek lees je zijn bijzondere verhaal, aangevuld met inzichten uit de neurowetenschappen, psychologie en filosofie. Hoe kijkt Jur naar de wereld, naar ons? Wat kunnen wij, met onze aangeleerde gewoontes en overtuigingen, leren van zijn onbevangen geest? 'Een duizelingwekkend waargebeurd verhaal dat je doet beseffen dat wij meer zijn dan onze herinneringen.' - Mo Gawdat & Sonja Dippel, OneBillionHappy 24,99
De meeste mensen deugen - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nlDe meeste mensen deugen De mens is een beest, zeiden de koningen. Een zondaar, zeiden de priesters. Een egoïst, zeiden de boekhouders. Al eeuwen is de westerse cultuur doordrongen van het geloof in de verdorvenheid van de mens. Maar wat als we het al die tijd mis hadden? In dit boek verweeft Rutger Bregman de jongste inzichten uit de psychologie, de economie, de biologie en de archeologie. Hij neemt ons mee op een reis door de geschiedenis en geeft nieuwe antwoorden op oude vragen. Waarom veroverde juist onze soort de aarde? Hoe verklaren we onze grootste misdaden? En zijn we diep vanbinnen geneigd tot het kwade of het goede? Adembenemend, weids en revolutionair - De meeste mensen deugen herschrijft niet alleen de geschiedenis, maar werpt ook nieuw licht op onze toekomst. Al eeuwen is de westerse cultuur doordrongen van het geloof in de verdorvenheid van de mens. Maar wat als we het al die tijd mis hadden? In dit fascinerende boek herschrijft Rutger Bregman de geschiedenis van de men…16,99
De blinde passagiersDe fijngevoelige schilderijenrestaurateur Maurice Schotel vindt geen bevrediging meer in zijn werk en besluit mee te varen op een vrachtschip. Al snel wint hij het vertrouwen van de bemanningsleden en trekt hij zich het lot aan van twee verstekelingen die tussen de containers hun leven op het spel zetten om de nieuwe wereld te bereiken. Dan raakt Schotel verwikkeld in een onstuimige affaire met Adriana, de vrouw van de roerganger.Achtervolgd door rampspoed steekt het schip de Atlantische Oceaan over. Na Cuba en Curaçao zet het koers naar de Straat van Magallanes en Valparaíso, maar hoe ver ze ook varen, de vier hoofdpersonen komen niet los van hun verleden. Een terugkerend thema in het werk van Jan Brokken dat hij hier virtuoos in grootse avonturen vervat.`De blinde passagiers leest als een trein, of laat ik liever zeggen als een schip dat goed op koers ligt en elke zee aankan. Met een geweldige stuurmanskunst laat Brokken de twee motoren doorstampen. Magistraal. Haarlems Dagblad"Een w…9,99
Het Shadow Work Journal - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nlHet Shadow Work Journal: Hét boek dat je helpt om je schaduwkant te omarmen Beschrijving: Het boek , Het Shadow Work Journal van Keila Shaheen, is een zeer invloedrijk en populair boek dat zich richt op persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp, met name door het concept van schaduwwerk, zoals geïntroduceerd door Carl Jung. Het gebruik van schaduwwerk voor innerlijke transformatie en persoonlijke groei is een boeiend onderwerp dat de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen, mede dankzij de verspreiding via platforms zoals TikTok. De auteur, Keila Shaheen, heeft via haar TikTok-kanaal (@zenfulnote) een aanzienlijk publiek bereikt, wat bijdraagt aan de populariteit en verspreiding van haar ideeën over zelfonderzoek, innerlijke heling, en persoonlijke transformatie. Het boek moedigt lezers aan om diep in zichzelf te duiken om onbewuste belemmeringen en beperkende overtuigingen te identificeren en aan te pakken, met het doel een meer authentiek en vervullend leven te leiden. Het Shadow Work …17,50