webshop.nl

Verlanglijstje

De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)
De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)

Meer Postma Managementboek
Meer Postma Managementboek in Boeken

De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)

0
Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

    Anderen bekeken ook

    De Wim Hof methode
    De Wim Hof methode
    In het allesomvattende boek 'De Wim Hof Methode' vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor:Adem Kou Mindset Spiritueel ontwaken WetenschapHij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in 'De Wim Hof Methode' op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode.In 'De Wim Hof Methode' leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties - het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht."Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmatisch aan. Er is all…
    27,50
    De Wim Hof methode - Sport - Spiritueelboek.nl
    De Wim Hof methode - Sport - Spiritueelboek.nl
    In het allesomvattende boek 'De Wim Hof Methode' vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: * Adem * Kou * Mindset * Spiritueel ontwaken * Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in 'De Wim Hof Methode' op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In 'De Wim Hof Methode' leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties - het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht. "Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmati…
    25,99
    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines; De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven Auteur: Arie Boomsma Beschrijving: Ontdek de sleutel tot een gezonder en vitaler leven met Arie Boomsma's nieuwste boek, "Gezonde routines". In deze essentiële gids onthult Arie, bekend van de Vondelgym-sportscholen en zijn frequente verschijningen op tv als pleitbezorger van een gezonde levensstijl, dat de grootste uitdaging voor velen niet het gebrek aan wilskracht is, maar het vinden van ruimte in ons al overvolle leven voor nieuwe, gezondere gewoontes. "Gezonde routines" biedt geen onrealistische diëten of uitputtende fitnessregimes, maar richt zich op de kracht van kleine, haalbare stappen die samen leiden tot grote veranderingen. Met vijftig van zijn allerbeste tips, verzameld uit jarenlange ervaring en expertise, leert Arie je hoe je gezonder eten, meer bewegen, en beter slapen kunt integreren in je dagelijkse leven, ongeacht hoe druk je het hebt. Arie Boomsma combineert zijn uitgebreide kennis van vitaliteit m…
    23,99
    Reba Productions De nieuwe methode voor gitaar 2 gitaarboek
    Reba Productions De nieuwe methode voor gitaar 2 gitaarboek
    Reba De nieuwe methode voor gitaar 2 haakt op een logische manier in op de lesstof die in deel 1 aan bod kwam. Beginnende gitaristen krijgen in dit tweede deel van De nieuwe methode voor gitaar-reeks een aantal nieuwe interessante en uitdagende oefeningen en opdrachten voorgeschoteld. Heel geleidelijk worden nieuwe technieken en principes geïntroduceerd zodat de lezer stapsgewijs zijn kennis en vaardigheden uitbreidt. Deze verfrissende lesmethode komt zowel bij muzieklessen als bij zelfstudie uitstekend uit de verf.
    11,90
    Brain Balance: de methode
    Brain Balance: de methode
    Wist je dat 95% van gedachten, emoties en gedrag wordt aangestuurd door het onderbewustzijn? De bewezen succesmethode Brain Balance van Charlotte Labee helpt mensen om zich los te breken van die negatieve gedachten en oude patronen. In dit boek bundelt zij voor het eerst deze volledige en uitgebreide methode. De 8 pijlers leren je jezelf opnieuw te programmeren op mentaal en fysiek niveau. De sleutel tot transformatie ligt namelijk niet in hard werken, maar in het bewust worden van de werking van je brein. Zo krijg je weer de regie over je leven en je energie!
    24,99
    Reba Productions De nieuwe methode voor gitaar 3 gitaarboek
    Reba Productions De nieuwe methode voor gitaar 3 gitaarboek
    Reba De nieuwe methode voor gitaar 3 is het laatste deel van een zeer populaire lesmethode die zich uitstekend leent voor zelfstudie of gebruik tijdens muziekles. Met de introductie van nieuw begrippen en afwisselende oefeningen en opdrachten wordt de lat weer een stukje hoger gelegd. Uiteraard worden alle begrippen ook in dit deel van De nieuwe methode voor gitaar zeer helder en begrijpelijk toegelicht. Van solo spelen in de klassieke stijl tot en met het begeleiden met akkoorden, met dit boek gaan uw gitaarvaardigheden er met sprongen op vooruit.
    11,90
    amika inner strength repair routine set
    amika inner strength repair routine set
    De Inner Strength Strength Repair Routine Set is een complete, bond-versterkende verzorgingsroutine die je haar helpt herstellen, beschermen en versterken. Deze set is speciaal ontwikkeld voor alle haartypes en is ideaal voor droog, beschadigd of gebroken haar.Dankzij krachtige ingrediënten zoals borage-olie, plantaardige boters, vegan proteïnen, bond fortifying technology en duindoorn wordt je haar zichtbaar sterker, gladder en gezonder, met minder kans op toekomstige breuk.GebruikMasseer een kleine hoeveelheid shampoo door nat haar, focus op de wortels. Spoel grondig uit.Breng de conditioner aan vanaf halverwege het haar tot in de punten. Ontwar voorzichtig met een kam. Laat 2-3 minuten intrekken en spoel goed uit.Breng het masker aan op nat haar, van wortels tot punten. Laat 10 minuten inwerken. Spoel grondig uit. Gebruik wekelijks als intensieve behandeling.Spray The Wizard gelijkmatig op vochtig haar, vanaf halverwege de lengte tot de punten. Ontwar voorzichtig met je vingers of e…
    59,95
    Kérastase Genesis Hair Routine
    Kérastase Genesis Hair Routine
    Kérastase Genesis Hair Routine is de ultieme set voor sterk, gezond en veerkrachtig haar. Deze complete routine combineert drie krachtige producten uit de Kérastase Genesis lijn die samenwerken om haaruitval tegen te gaan, de haarvezels te versterken en je hoofdhuid en haar intensief te verzorgen. Perfect voor iedereen die dunner wordend of kwetsbaar haar wil beschermen en herstellen.Deze set bevat:Kérastase Genesis Bain Hydra-Fortifiant Shampoo 250mlKérastase Genesis Fondant Renforçateur Conditioner 200ml Kérastase Genesis Sérum Anti-Chute Fortifiant 90ml GebruikBreng een kleine hoeveelheid van de shampoo aan op nat haarMasseer zacht in en spoel grondig uit, herhaal indien nodigBreng vervolgens de conditioner aan masseer door de lengtes en puntenLaat 2-3 minuten intrekken, spoel daarna grondig uitGebruik het serum dagelijks, 's ochtends of 's avondsBreng 4 pipetjes aan op droge of handdoekdroge hoofdhuid, sectie voor sectieMasseer zachtjes in, niet uitspoelenResultaatDe haarroutine be…
    96,83
    Bbody Blue matcha- My perfect me-evening routine
    Bbody Blue matcha- My perfect me-evening routine
    Bbody Blue Matcha - My Perfect me-evening routine BBODY Blue Matcha combineert de unieke smaken van kittelbloem, baobab en kaneel tot een rustgevende, blauwe thee die perfect is voor elk moment van de dag. De mix biedt een uitgebalanceerde smaak. De lichte fruitige toon van baobab en het warme aroma van kaneel zorgen voor een heerlijke, natuurlijke zoetheid. De Blue Matcha is bovendien ideaal om toe te voegen aan je BBODY proteïneshake. Het geeft niet alleen een extra smaakdimensie, maar draagt ook bij aan een optimale opname en vertering van de shake, waardoor het een perfecte aanvulling vormt op je dagelijkse routine. Samenstelling per dagdosering van 2 gram  * Baobabvruchtenpulp = 0,9 gram * Kittelbloem = 0,9 gram * Kaneel = 0,2 gram Ingredienten Baobabvruchtenpulp, Kittelbloem en Kaneel Gebruik Voeg 1 theelepel (2g) poeder per dag toe aan 200ml water of (plantaardige) melk en roer met een bamboegarde tot de bovenkant bedekt is met een romig schuim. Te consumeren als onderdeel va…
    34,95
    Skèncare The Routine Essentials
    Skèncare The Routine Essentials
    De Skèncare The Routine Essentials is een all-in-one collageenbehandeling die fijne lijntjes zichtbaar gladder maakt, de huid diep hydrateert en de natuurlijke glow herstelt in slechts enkele weken. Deze hoogwaardige set biedt alles wat je nodig hebt voor een professionele salonervaring thuis, met een duidelijke stap-voor-stap routine die je wekelijks kunt volgen. Met acht zorgvuldig geselecteerde producten ondersteunt deze complete routine reiniging, verzorging en hydratatie, zodat je huid zachter, stralender en merkbaar gladder aanvoelt na iedere behandeling. Eén set is voldoende voor 1 tot 2 maanden gebruik, ideaal om je huid een volledige glow-up te geven.GebruikBegin metThe Peeling aan om dode huidcellen te verwijderen en de huid voor te bereidenActiveer The Wand voor micro-vibratie stimulatie en verbeterde opname van actieve ingrediëntenBreng The Serum aan voor intensieve collageenverzorging, het serum masseer je in met the wandBreng The Cloud aan in fijne lijntjes en rimpels met…
    169,-

    Klanten-reviews van De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)

    Productomschrijving

    Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding en effectieve training blijvend onderdeel kunt laten worden van je leven. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines. Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. De lezer wordt daarbij uitgedaagd zijn en haar comfortzone te verlaten en de moed te hebben om echt te veranderen. Dat de Routine Methode de lezer hierbij in praktijk begeleidt en blijft motiveren, maakt het des te effectiever. Wie de methode succesvol doorloopt, ontwikkelt een blijvend gezond gewicht, een goede conditie en een hogere kwaliteit van leven. Niet voor een paar maanden, maar voor altijd. Heb jij de moed om gezond te leven? Reinder Postma, health change coach, was jarenlang drugsverslaafd. In plaats van als afgestudeerd bedrijfskundige een carrière te starten, raakte hij verslaafd en aan lager wal. Hij wist zijn leven echter drastisch en succesvol te veranderen. Sinds een aantal jaren traint en coacht hij in zijn trainingsstudio in Amsterdam mensen die een blijvend gezond gewicht en een goede conditie willen ontwikkelen. Als ervaringsdeskundige en professional op het gebied van persoonlijke verandering lanceert hij een vernieuwende methode die door iedereen gebruikt kan worden.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789082607925
      Brand
      Postma Managementboek

      Verken gerelateerde categorieën

      Boeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.