webshop.nl

Verlanglijstje

De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)
De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)

Meer Postma Managementboek
Meer Postma Managementboek in Boeken

De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)

0
Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

    Anderen bekeken ook

    De Wim Hof methode
    De Wim Hof methode
    In het allesomvattende boek 'De Wim Hof Methode' vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor:Adem Kou Mindset Spiritueel ontwaken WetenschapHij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in 'De Wim Hof Methode' op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode.In 'De Wim Hof Methode' leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties - het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht."Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmatisch aan. Er is all…
    25,99
    De Wim Hof methode - Sport - Spiritueelboek.nl
    De Wim Hof methode - Sport - Spiritueelboek.nl
    In het allesomvattende boek 'De Wim Hof Methode' vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: * Adem * Kou * Mindset * Spiritueel ontwaken * Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in 'De Wim Hof Methode' op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In 'De Wim Hof Methode' leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties - het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht. "Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmati…
    25,99
    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines; De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven Auteur: Arie Boomsma Beschrijving: Ontdek de sleutel tot een gezonder en vitaler leven met Arie Boomsma's nieuwste boek, "Gezonde routines". In deze essentiële gids onthult Arie, bekend van de Vondelgym-sportscholen en zijn frequente verschijningen op tv als pleitbezorger van een gezonde levensstijl, dat de grootste uitdaging voor velen niet het gebrek aan wilskracht is, maar het vinden van ruimte in ons al overvolle leven voor nieuwe, gezondere gewoontes. "Gezonde routines" biedt geen onrealistische diëten of uitputtende fitnessregimes, maar richt zich op de kracht van kleine, haalbare stappen die samen leiden tot grote veranderingen. Met vijftig van zijn allerbeste tips, verzameld uit jarenlange ervaring en expertise, leert Arie je hoe je gezonder eten, meer bewegen, en beter slapen kunt integreren in je dagelijkse leven, ongeacht hoe druk je het hebt. Arie Boomsma combineert zijn uitgebreide kennis van vitaliteit m…
    23,99
    Brain Balance: de methode
    Brain Balance: de methode
    Wist je dat 95% van gedachten, emoties en gedrag wordt aangestuurd door het onderbewustzijn? De bewezen succesmethode Brain Balance van Charlotte Labee helpt mensen om zich los te breken van die negatieve gedachten en oude patronen. In dit boek bundelt zij voor het eerst deze volledige en uitgebreide methode. De 8 pijlers leren je jezelf opnieuw te programmeren op mentaal en fysiek niveau. De sleutel tot transformatie ligt namelijk niet in hard werken, maar in het bewust worden van de werking van je brein. Zo krijg je weer de regie over je leven en je energie!
    24,99
    -8%
    Frank Rich: De Nieuwe Methode voor Gitaar Deel 2
    Frank Rich: De Nieuwe Methode voor Gitaar Deel 2
    Frank Rich: De Nieuwe Methode voor Gitaar, 2e deel. Dit is een moderne cursus voor gitaar. In deze methode vind je oefeningen, melodietjes en songs in allerlei stijlen; solospel zowel als akkoorden spelen. De Nieuwe Methode voor gitaar is een totaal vernieuwde uitgave van de gitaarmethode waarmee generaties gitaristen de eerste stappen op muziekgebied hebben gezet. Al jarenlang geldt de serie van Frank Rich als dé toonaangevende methode voor zelfstudie en muziekles. Op een eenvoudige, maar doeltreffende manier worden stap voor stap alle mogelijkheden van het instrument behandeld, van solo-spel in de klassieke stijl tot en met akkoordbegeleiding. De gitaarmethode van Frank Rich heeft al zóveel enthousiaste gitaristen opgeleverd, dat met recht het predikaat "SUCCES VERZEKERD" aan deze methode kan worden verleend.

    13,-

    11,95
    -8%
    Frank Rich: De Nieuwe Methode voor Gitaar Deel 3
    Frank Rich: De Nieuwe Methode voor Gitaar Deel 3
    Frank Rich: De Nieuwe Methode voor Gitaar, 3e deel. Dit is een moderne cursus voor gitaar. In deze methode vind je oefeningen, melodietjes en songs in allerlei stijlen; solospel zowel als akkoorden spelen. De Nieuwe Methode voor gitaar is een totaal vernieuwde uitgave van de gitaarmethode waarmee generaties gitaristen de eerste stappen op muziekgebied hebben gezet. Al jarenlang geldt de serie van Frank Rich als dé toonaangevende methode voor zelfstudie en muziekles. Op een eenvoudige, maar doeltreffende manier worden stap voor stap alle mogelijkheden van het instrument behandeld, van solo-spel in de klassieke stijl tot en met akkoordbegeleiding. De gitaarmethode van Frank Rich heeft al zóveel enthousiaste gitaristen opgeleverd, dat met recht het predikaat "SUCCES VERZEKERD" aan deze methode kan worden verleend.

    13,-

    11,95
    -8%
    Frank Rich: De Nieuwe Methode voor Gitaar Deel 1
    Frank Rich: De Nieuwe Methode voor Gitaar Deel 1
    Frank Rich: De Nieuwe Methode voor Gitaar, 1e deel. Dit is een moderne cursus voor gitaar. In deze methode vind je oefeningen, melodietjes en songs in allerlei stijlen; solospel zowel als akkoorden spelen. De Nieuwe Methode voor gitaar is een totaal vernieuwde uitgave van de gitaarmethode waarmee generaties gitaristen de eerste stappen op muziekgebied hebben gezet. Al jarenlang geldt de serie van Frank Rich als dé toonaangevende methode voor zelfstudie en muziekles. Op een eenvoudige, maar doeltreffende manier worden stap voor stap alle mogelijkheden van het instrument behandeld, van solo-spel in de klassieke stijl tot en met akkoordbegeleiding. De gitaarmethode van Frank Rich heeft al zóveel enthousiaste gitaristen opgeleverd, dat met recht het predikaat "SUCCES VERZEKERD" aan deze methode kan worden verleend.

    13,-

    11,95
    amika inner strength repair routine set
    amika inner strength repair routine set
    De Inner Strength Strength Repair Routine Set is een complete, bond-versterkende verzorgingsroutine die je haar helpt herstellen, beschermen en versterken. Deze set is speciaal ontwikkeld voor alle haartypes en is ideaal voor droog, beschadigd of gebroken haar.Dankzij krachtige ingrediënten zoals borage-olie, plantaardige boters, vegan proteïnen, bond fortifying technology en duindoorn wordt je haar zichtbaar sterker, gladder en gezonder, met minder kans op toekomstige breuk.GebruikMasseer een kleine hoeveelheid shampoo door nat haar, focus op de wortels. Spoel grondig uit.Breng de conditioner aan vanaf halverwege het haar tot in de punten. Ontwar voorzichtig met een kam. Laat 2-3 minuten intrekken en spoel goed uit.Breng het masker aan op nat haar, van wortels tot punten. Laat 10 minuten inwerken. Spoel grondig uit. Gebruik wekelijks als intensieve behandeling.Spray The Wizard gelijkmatig op vochtig haar, vanaf halverwege de lengte tot de punten. Ontwar voorzichtig met je vingers of e…
    59,95
    Olaplex Intensive Haircare Routine Set No. 0 & No.3 t/m 8
    Olaplex Intensive Haircare Routine Set No. 0 & No.3 t/m 8
    Intensieve Olaplex haarroutine in één set om thuis eenvoudig jouw haar een boost te geven.Deze voordelige Olaplex set bevat een intensieve thuisbehandeling bestaande uit Olaplex No.0 en Olaplex No. 3 t/m 8. Met deze set heb je alles in huis om chemisch behandeld, gekleurd en geblondeerd haar tot in de puntjes te verzorgen. Dankzij Olaplex wordt je haar weer gezonder en sterker en krijgt het een mooie glans. Daarnaast is Olaplex vrij van siliconen, parabenen, sulfaten, ftalaten, DEA, aldehyden en gluten. Ook is het merk 100% vegan en dierproefvrij. Olaplex No.0 Intensive Bond Building Hair Treatment 155 mlDeze treatment is de allereerste stap in de routine en is een extra behandeling om thuis als primer te gebruiken. Het zorgt ervoor dat beschadigd haar intensiever herstelt. Het product maakt je haar sterker en herstelt gebroken zwavelbruggen. Daarnaast wordt de algehele conditie van je haar verbeterd. Olaplex No.3 Hair Perfector Treatment 100mlDoor het stylen, föhnen en verven van het …
    152,62
    Babor Hydro Filler Routine Set 48 ml
    Babor Hydro Filler Routine Set 48 ml
    Detox Lipo Cleanser 20ml/Hyaluronic Acid Ampoule 6ml/Lifting Eye Cream Day 7ml/Hyaluron Cream 15mlBabor Hydro Filler Routine Set voor een stralende huid Ontdek de luxe van perfect gehydrateerde en verjongde huid met de Babor Hydro Filler Routine Set. Deze zorgvuldig samengestelde set biedt een complete verzorgingservaring die je helpt om een jeugdige uitstraling te behouden, ongeacht je huidtype. Met krachtige ingrediënten zoals hyaluronzuur en detoxtactieken, wordt jouw huid intensief gevoed en opgevuld. Wat zit er in de set? * Detox Lipo Cleanser (20 ml): Een zijdezachte reiniger die onzuiverheden effectief verwijdert terwijl hij de huid hydrateert. * Hyaluronic Acid Ampoule (6 ml): Een geconcentreerd serum dat diepe hydratatie biedt en fijne lijntjes zichtbaar vermindert. * Lifting Eye Cream Day (7 ml): Deze luxueuze oogcrème verfrist en lift het delicate gebied rond de ogen voor een heldere blik. * Hyaluron Cream (15 ml): Een rijke crème die zorgt voor langdurige hydratatie en …
    22,10

    Klanten-reviews van De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De gezonde routine methode - Reinder Postma - eBook (9789082607925)

    Productomschrijving

    Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding en effectieve training blijvend onderdeel kunt laten worden van je leven. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines. Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. De lezer wordt daarbij uitgedaagd zijn en haar comfortzone te verlaten en de moed te hebben om echt te veranderen. Dat de Routine Methode de lezer hierbij in praktijk begeleidt en blijft motiveren, maakt het des te effectiever. Wie de methode succesvol doorloopt, ontwikkelt een blijvend gezond gewicht, een goede conditie en een hogere kwaliteit van leven. Niet voor een paar maanden, maar voor altijd. Heb jij de moed om gezond te leven? Reinder Postma, health change coach, was jarenlang drugsverslaafd. In plaats van als afgestudeerd bedrijfskundige een carrière te starten, raakte hij verslaafd en aan lager wal. Hij wist zijn leven echter drastisch en succesvol te veranderen. Sinds een aantal jaren traint en coacht hij in zijn trainingsstudio in Amsterdam mensen die een blijvend gezond gewicht en een goede conditie willen ontwikkelen. Als ervaringsdeskundige en professional op het gebied van persoonlijke verandering lanceert hij een vernieuwende methode die door iedereen gebruikt kan worden.

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789082607925
      Brand
      Postma Managementboek

      Verken gerelateerde categorieën

      Boeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.