webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

De dr. Ludidi Vastenmethode

Meer Samefko Ludidi
Meer Samefko Ludidi in Boeken

De dr. Ludidi Vastenmethode

0
Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    De dr. Ludidi Vastenmethode
    De dr. Ludidi Vastenmethode
    Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. De dr. Ludidi Vastenmethode laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is. Ook laat de jonge doctor zien hoe ons huidige eetpatroon tot stand is gekomen en waarom we het vaak lastig vinden om een gezonde leefstijl vol te houden. Hij helpt je beter te begrijpen hoe je lichaam werkt en reageert op eten en waarom je bepaalde keuzes maakt. Met onderbroken vasten krijg je grip op je gezondheid en het mooie is dat er maar weinig regels zijn. Dat het ook nog lekker kan zijn bewijzen de recepten uit het boek, die dr. Ludidi samen met chef-kok Frank van Thiel ontwikkelde. Ook jij kan het! Dr. Samefko…
    12,99
    Food Body Mind
    Food Body Mind
    Je hebt maar één leven en één lichaam. Onderzoeker Wendy Walrabenstein heeft met Food Body Mind een missie: ze wil mensen helpen aan een nieuwe, gezonde leefstijl. Om langer te leven, en om fysiek en mentaal gezond te zijn is een ontstekingsremmende leefstijl van belang. Weg van alle hypes. Wendy baseert zich op wetenschappelijke onderzoeken en geeft praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Ze legt uit waarom inflammatie je lichaam sneller veroudert en hoe je dit kunt tegengaan. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. In Food Body Mind leer je welke basisingrediënten je in de kast moet hebben staan, krijg je concreet advies over supplementen, wordt helder uitgelegd hoe je precies kan vasten en welke voeding goed voor je is. Je krijgt beweegadvies van iemand die net als jij niet altijd zin heeft, waardoor alles haalbaar blijft. En waar het vooral om draait: de balans. Geen gezweef over mindfulness, maar to-the-point uitleg over…
    12,99
    Food Body Mind
    Food Body Mind
    Je hebt maar één leven en één lichaam. Onderzoeker Wendy Walrabenstein heeft met Food Body Mind een missie: ze wil mensen helpen aan een nieuwe, gezonde leefstijl. Om langer te leven, en om fysiek en mentaal gezond te zijn is een ontstekingsremmende leefstijl van belang. Weg van alle hypes. Wendy baseert zich op wetenschappelijke onderzoeken en geeft praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Ze legt uit waarom inflammatie je lichaam sneller veroudert en hoe je dit kunt tegengaan. De prettige bijwerking is dat je direct energieker, slanker en mentaal sterker wordt. In Food Body Mind leer je welke basisingrediënten je in de kast moet hebben staan, krijg je concreet advies over supplementen, wordt helder uitgelegd hoe je precies kan vasten en welke voeding goed voor je is. Je krijgt beweegadvies van iemand die net als jij niet altijd zin heeft, waardoor alles haalbaar blijft. En waar het vooral om draait: de balans. Geen gezweef over mindfulness, maar to-the-point uitleg over…
    12,99
    Het hongerige brein
    Het hongerige brein
    Het hongerige brein\ Frank van Berkum\ 9789035142237\ \ \ \ Je hebt alle diëten al geprobeerd.\ Je neemt je elke dag wel een keer voor om op dieet te gaan.\ Je bent bovendien een echte jojo'er.\ Dan is dit het boek voor jou.\ De meeste afvalpogingen falen. Het dieet is te moeilijk, je hebt honger of boekt niet genoeg resultaat. En dat is niet zo gek, want afvallen moet je leren: je moet oefenen, moeilijke momenten overwinnen en de juiste strategie kennen. Afvallen doe je namelijk met je hoofd. Het hongerige brein is daarom geen dieet, maar jouw persoonlijke afvalcoach. Welk dieet je ook kiest, Dr. Frank helpt je het succesvol uit te voeren. Zijn slimme trucs, effectieve strategieën en zalige recepten maken afvallen lekker en leuk, zodat overtollige kilo's nu eens en voor altijd verdwijnen.\ Dr. Frank van Berkum (1956) is internist en deskundige op het gebied van voeding, overgewicht en diëten. Zijn bestseller Gezond slank met Dr. Frank was het bestverkochte Nederlandse boek van 2010. H…
    6,35
    Tascam DR-40X stereo handheld recorder en USB interface
    Tascam DR-40X stereo handheld recorder en USB interface
    Niet alleen bezit deze DR-40X handheld recorder van Tascam een verstelbare cardioïde stereo condensatormicrofoon (AB/XY), maar tevens is er een MS (Mid/Side) decoder ingebouwd. Dit maakt hem een uniek soort handheld recorder. Ook bezit de grotere broer van respectievelijk de DR-05X en de DR-07X, stereo XLR/TRS microfoon/line inputs met fantoomvoeding. Dit geeft hem direct een professionele status, aangezien je de recorder kunt uitbreiden met je eigen microfoons naast de ingebouwde microfoon voor ultieme flexibiliteit. Bij elkaar kun je met de DR-40X vier sporen tegelijk opnemen. Het opnemen gebeurt op SD-, SDHC- of SDXC-kaartjes met een maximum opslagcapaciteit tot 128 gigabyte. Net als zijn kleinere broers is ook de DR-40X uitgerust met een heuse USB interface. Dit maakt het kopiëren van bestanden niet alleen handig, maar je kunt ook heel eenvoudig opnamen maken via je PC of laptop. Hij werkt op 3 AAA-batterijen of verkrijgt zijn voeding via de USB-kabel als
    179,-
    Keto elektrolyten poeder
    Keto elektrolyten poeder
    Een goede elektrolytenbalans Keto start Wanneer jouw lichaam zich voor het eerst aanpast aan ketose, verlies je meer vocht en elektrolyten dan normaal. Hierdoor kun je last krijgen van keto griep symptomen. Het op tijd aanvullen van elektrolyten tijdens keto is dus belangrijk. Sport en herstel Een elektrolyten te kort kan spierzwakte en krampen veroorzaken maar ook het spierherstel vertragen. Het op tijd aanvullen van vocht en elektrolyten is dus van groot belang. Eenvoudig gebruik Mix Mineral Powder eenvoudig in een kopje thee, een glas water of in je sportbidon tijdens een training. Wanneer gebruik je Elektrolyten poeder Keto start Ter ondersteuning van de elektrolytenbalans. Sport Ter ondersteuning van de spieren tijdens en na het sporten. Warme dagen Tijdens extra transpireren op warme dagen. Tijdens vasten Geen calorieën, dus gebruik het tijdens een periode van vasten. ingrediënten Wat zit er in onze Mineral Powder? Keltisch zeezout Keltisch zeezout is een speciaal soort…
    18,50
    Keto elektrolyten poeder
    Keto elektrolyten poeder
    Een goede elektrolytenbalans Keto start Wanneer jouw lichaam zich voor het eerst aanpast aan ketose, verlies je meer vocht en elektrolyten dan normaal. Hierdoor kun je last krijgen van keto griep symptomen. Het op tijd aanvullen van elektrolyten tijdens keto is dus belangrijk. Sport en herstel Een elektrolyten te kort kan spierzwakte en krampen veroorzaken maar ook het spierherstel vertragen. Het op tijd aanvullen van vocht en elektrolyten is dus van groot belang. Eenvoudig gebruik Mix Mineral Powder eenvoudig in een kopje thee, een glas water of in je sportbidon tijdens een training. Wanneer gebruik je Elektrolyten poeder Keto start Ter ondersteuning van de elektrolytenbalans. Sport Ter ondersteuning van de spieren tijdens en na het sporten. Warme dagen Tijdens extra transpireren op warme dagen. Tijdens vasten Geen calorieën, dus gebruik het tijdens een periode van vasten. ingrediënten Wat zit er in onze Mineral Powder? Keltisch zeezout Keltisch zeezout is een speciaal soort…
    18,50
    Langer gezond leven
    Langer gezond leven
    De revolutionaire wetenschap van veroudering – en hoe we die kunnen stoppen Langer gezond leven onthult de baanbrekende nieuwe theorie die onze manier van denken over ouder worden voorgoed zal veranderen. Ouder worden is niet onomkeerbaar; we kunnen er veel meer controle over hebben. Professor David Sinclair toont aan dat bijna alles wat we over ouder worden dachten te weten fout is. Hij biedt daarnaast het verhaal van de geweldige wereldwijde pogingen om het verouderingsproces te vertragen, te stoppen en zelfs terug te draaien. We moeten gaan nadenken over een wereld waar ouder worden behandeld kan worden.Decennialang dachten we dat we aan de genade van onze genen zijn overgeleverd en dat de natuurlijke schade aan onze genen – de schade die je onherroepelijk oploopt bij het ouder worden – ons uiteindelijk ziek en oud maakt. Maar wat als alles wat we dachten te weten fout is? Wat als ouder worden een ziekte is die we kunnen behandelen?De basis ligt in het activeren van recent ontdekte …
    12,99
    Langer gezond leven
    Langer gezond leven
    De revolutionaire wetenschap van veroudering – en hoe we die kunnen stoppen Langer gezond leven onthult de baanbrekende nieuwe theorie die onze manier van denken over ouder worden voorgoed zal veranderen. Ouder worden is niet onomkeerbaar; we kunnen er veel meer controle over hebben. Professor David Sinclair toont aan dat bijna alles wat we over ouder worden dachten te weten fout is. Hij biedt daarnaast het verhaal van de geweldige wereldwijde pogingen om het verouderingsproces te vertragen, te stoppen en zelfs terug te draaien. We moeten gaan nadenken over een wereld waar ouder worden behandeld kan worden.Decennialang dachten we dat we aan de genade van onze genen zijn overgeleverd en dat de natuurlijke schade aan onze genen – de schade die je onherroepelijk oploopt bij het ouder worden – ons uiteindelijk ziek en oud maakt. Maar wat als alles wat we dachten te weten fout is? Wat als ouder worden een ziekte is die we kunnen behandelen?De basis ligt in het activeren van recent ontdekte …
    12,99
    Dr martens Dr. Martens - 1460 MP laars teenplaat Zwart Leer Biker boots Dames
    Dr martens Dr. Martens - 1460 MP laars teenplaat Zwart Leer Biker boots Dames
    Stap in stijl met de Dr. Martens 1460 MP damesboots, een eigentijdse interpretatie van de iconische 1460 laars. In een tijdloos zwart design, gemaakt van zacht gemalen Nappa leer, bieden deze laarzen een unieke combinatie van duurzaamheid en comfort. Het gemalen Nappa leer is slijtvast en voelt vanaf het eerste moment zacht en soepel aan op de huid.Wat deze laarzen echt opvallend maakt, is de toevoeging van een metalen plaat naast de veters, geïnspireerd op de stoere uitstraling van veiligheidslaarzen op fabrieksvloeren. De 8 veterogen zijn kenmerkend voor Dr. Martens en zorgen voor een stevige en aanpasbare pasvorm.Met gele stiksels als onmiskenbaar detail, stralen deze boots een ongeëvenaarde stijl uit. Of je nu op zoek bent naar een edgy toevoeging aan je outfit of gewoon comfortabel wilt rondlopen, de Dr. Martens 1460 MP damesboots bieden beide, zonder concessies te doen aan de iconische stijl van het merk.Eigenschappen:SKU: 1210-02-14142MPN: 31682001Merk: Dr martensHoofdkleur: Zwa…
    209,95

    Klanten-reviews van De dr. Ludidi Vastenmethode

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De dr. Ludidi Vastenmethode

    Productomschrijving

    Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid.

    Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. De dr. Ludidi Vastenmethode laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is. Ook laat de jonge doctor zien hoe ons huidige eetpatroon tot stand is gekomen en waarom we het vaak lastig vinden om een gezonde leefstijl vol te houden. Hij helpt je beter te begrijpen hoe je lichaam werkt en reageert op eten en waarom je bepaalde keuzes maakt. Met onderbroken vasten krijg je grip op je gezondheid en het mooie is dat er maar weinig regels zijn. Dat het ook nog lekker kan zijn bewijzen de recepten uit het boek, die dr. Ludidi samen met chef-kok Frank van Thiel ontwikkelde. Ook jij kan het!

    Dr. Samefko Ludidi (1985) is voedingswetenschapper en promoveerde aan de Universiteit van Maastricht op het prikkelbare darmsyndroom. Als gezondheidsexpert vertaalt hij wetenschap naar praktijk. Hij adviseert ziekenhuizen, zorgorganisaties en profitorganisaties, is universitair gastdocent en coacht cliënten met een complexe leefstijl. Ludidi werkt samen met o.a. Women's Health die hem uitriep tot 'Clever Cookie', Men's Health en verschijnt regelmatig in de media. Momenteel werkt hij aan zijn concept Moser Gym, een plek om te sporten met sociale interactie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    EAN
    9789000366507
    Brand
    Samefko Ludidi

    Verken gerelateerde categorieën

    Boeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.