webshop.nl

Verlanglijstje

De dr. Ludidi Vastenmethode (Paperback)

De dr. Ludidi Vastenmethode (Paperback)

0
Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren:...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €25,99

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Intermittent fasting (Paperback)
    Intermittent fasting (Paperback)
    Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden. Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. In deze startersgids vind je heldere informatie, een eenvoudig stappenplan om te beginnen, dag- en weekmenu's. En natuurlijk heel veel lekkere recepten! Boordevol vega(n) opties, guilty pleasures, zondagse brunches en nog veel meer!
    25,99
    Nieuw
    Intermittent fasting - doe je zo (Paperback)
    Intermittent fasting - doe je zo (Paperback)
    Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt. Dit boek bevat: ✔ 2 x 8 weekmenu's ✔ Handige boodschappenlijsten ✔ Lekkere en voedzame recepten ✔ Variatietips ✔ Tips & tricks Intermittent fasting - doe je zo: gezond vasten, grip op je levensstijl en zorgeloos genieten van lekker eten. Hannah Vreugdenhil is ondernemer (Notchie Foodgroup, Empowered by your next step) en kookboekauteur (Personal Body Plan - the recipe guide en High Protein). Ze houdt van lekker eten en een fitte levensstijl. Dat die twee uitstekend samen kunnen gaan deelt ze in dit boek.
    20,99
    Nieuw
    16:8 (Paperback)
    16:8 (Paperback)
    Vasten of 'intermittent fasting' is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Maar hoe kan niet eten nu gezond zijn? Het vloekt met diëtisten die beweren dat je metabolisme een vuurtje is dat je moet blijven aanwakkeren. Het is een hardnekkige mythe, intussen genadeloos ingehaald door de wetenschap. Vasten biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Bovendien leert je lichaam het onderscheid tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om 10 uur 's avonds niet écht nodig is. Tijdens zijn begeleiding van topatleten maakte arts Servaas Bingé kennis met 'intermittent fasting'. In dit boek beschrijft hij hoe vasten iedereen gezonder kan maken en op het juiste gewicht kan brengen. Servaas schuift de 16:8 methode naar voren: 16 uur lang vasten en eten binnen een tijdsspanne van 8 uur. Verder legt
    22,99
    Nieuw
    Keto-vasten (Paperback)
    Keto-vasten (Paperback)
    We weten allemaal dat voedsel medicijn is - maar geen voedsel eten is een van de allerbeste dingen die je voor je gezondheid kunt doen. Korte, praktische vasten zijn, indien strategisch getimed, een ongelooflijk effectieve metabolische maatregel, die perfect past bij een ketogene eetwijze en die de vetverbrandingsmodus van je lichaam activeert. Dit kan vervolgens weer insulineresistentie afwenden, oxidatieve stress en ontsteking verminderen, de hersenfunctie optimaliseren, neurologische problemen voorkomen, In deze diepgaande maar toegankelijke gids verkent dr. Joseph Mercola de verstrekkende gezondheidsvoordelen van ketogeen eten gecombineerd met goed gepland vasten. Tot de onderwerpen behoren: • Hoe ons voedsel ons ziek maakt en wat we eraan kunnen doen. • De fysiologie en mechanismen van vasten, inclusief stamcelactivering. • Hoe de cyclische ketogene eetwijze - waarin vasten is opgenomen - van het conventionele keto-dieet verschilt. • Hoe vasten werkt en hoe veilig het voor jou is.
    23,50
    What if?
    What if?
    What if - Sylvia HoltslagSylvia Holtslag heeft door haar jarenlange ervaring als voedingsdeskundige en coach de ideale balans gevonden tussen voedingsmiddelen, om jouw lichaam zo goed mogelijk te laten functioneren. In What If geeft ze je uitleg over wat Intermittent Fasting precies is en neemt ze je mee aan de hand van 6 weekmenu's, zodat jij straks zelf goed aan de slag kunt om het optimale uit je gezondheid te halen.Wat vind je in dit boek? Uitleg over wat Intermittent Fasting precies is. 6 weekmenu's, inclusief hoe je je daarop kunt voorbereiden met boodschappenlijsten die in elke supermarkt verkrijgbaar zijn. Mentale en spirituele oefeningen. Voedingslijsten.Dit is dus een compleet programma waarmee je direct aan de slag kunt vol handige handvaten om het goed vol te houden en straks zelfstandig verder te gaan.
    34,95
    Nieuw
    De Hagetisse's voedingsboek (Hardback)
    De Hagetisse's voedingsboek (Hardback)
    Het Voedingsboek van de Hagetisse is geschreven voor iedereen die nu weleens wil weten wat de juiste voeding voor hen persoonlijk is. Er zijn zoveel boeken die beweren de enige juiste manier van eten te bespreken. Maar die enige juiste manier bestaat helaas niet. Elke mens is anders en heeft andere behoeftes. Punt. In dit boek worden de belangrijkste aspecten van voeding en de persoonlijke keuzes die je hierin kunt maken besproken. Je leert over hoe het nu zit met koolhydraten, eiwitten en vetten, en vele andere voedingsstoffen. Ook bespreekt de schrijver op genuanceerde wijze zaken als gluten- en lactose-intolerantie, intermittent fasting, of je beter vlees kunt eten of juist niet en nog veel meer. Heb je een chronische ziekte? Dit boek vertelt hoe jouw voeding je naar een betere gezondheid kan helpen. Omdat een gezonde voeding de onmisbare basis van gezondheid is, is dit boek een must have voor alle mensen die hun welzijn willen verbeteren. Ben jij iemand die het heft in eigen handen
    39,-
    Nieuw
    De diabetes-code (Paperback)
    De diabetes-code (Paperback)
    'Duidelijk en overtuigend. Dit boek verdient het om op grote schaal gelezen te worden.' - Dr. Michael Mosley Veel professionals beschouwen diabetes type 2 als een chronische en progressieve ziekte. Maar in werkelijkheid is deze vorm van suikerziekte omkeerbaar, zoals dr. Jason Fung uitlegt in dit revolutionaire boek. Diabetes type 2 is momenteel de belangrijkste oorzaak van blindheid, nierfalen, amputaties, hartaanvallen, beroertes en kanker. Jason Fung legt uit waarom conventionele behandelingen ervan - op basis van insuline of andere bloedsuikerverlagende medicijnen - de diabetes-problemen niet blijvend oplossen en kunnen leiden tot significante gewichtstoename en zelfs hartaandoeningen. Een koolhydraatarm dieet met gezonde vetten in combinatie met periodiek vasten is de enige manier om diabetes type 2 effectief te behandelen, aldus Fung.
    24,99
    Nieuw
    De snelle 800 (Paperback)
    De snelle 800 (Paperback)
    HET NIEUWE 5:2 VASTENDIEET: VASTEN MET 800 CALORIEËN PER DAG. De ultieme gids van de maker van het 5:2 vastendieet In 2012 ontketende Dr. Michael Mosley een ware gezondheidsrevolutie met zijn 5:2-vastendieet. Hij overtuigde de wereld van de enorme impact van periodiek vasten. Op basis van nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen presenteert hij nu met De Snelle 800 een geactualiseerde en sterk verbeterde versie, inclusief het Nieuwe 5:2-dieet en Tijdgebonden Eten. Recent onderzoek wijst uit dat je met 800 calorieën op de 2 vastendagen (in plaats van 500-600 in het oude vastendieet) succesvol kunt afvallen en tegelijk een reeks gewenste veranderingen in je stofwisseling in gang kunt zetten. Het geheim van dit nieuwe programma is flexibiliteit: je bepaalt zelf hoe intensief je het volgt, afhankelijk van je doel. De Snelle 800 biedt een effectieve manier om af te vallen, je stemming te verbeteren, ontstekingen tegen te gaan en je bloeddruk en bloedsuiker te verlagen, en bevat heerlijke
    21,99
    Nieuw
    Fast like a girl (Paperback)
    Fast like a girl (Paperback)
    De meest vrouwen weten niet dat de standaardaanpak van vasten is ontwikkeld voor mannelijke lichamen en niet of zelfs averechts werkt bij vrouwen. Vrouwen hebben een volledig andere hormonenhuishouding met volledig andere behoeften op het gebied van voeding en vastenkuren. Wanneer je vasten afstemt op je cyclus (of na de menopauze op je hormoonhuishouding) kun je als vrouw optimaal profiteren van de diep helende werking van vasten. In Fast like a girl deelt internationaal vastenexpert en holistisch gezondheidsdeskundige dr. Mindy Pelz de baanbrekende aanpak: vrouwgericht vasten. Afgestemd op je cyclus, je levensfase, je hormonale behoeften en eventuele ziektes en aandoeningen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke inzichten én haar jarenlange praktijkervaring leert ze je hoe je vasten inzet voor meer energie, vetverbranding en hormonale balans. Met een 30 daagse vasten reset die gebruik maakt van de kracht van je cyclus - zelfs als je die niet meer hebt! In dit boek leer je: •
    19,99
    -17%
    Dr Grandel - Dr. Grandel High Excellent Massage Tool 0
    Dr Grandel - Dr. Grandel High Excellent Massage Tool 0
    Ervaar ultieme ontspanning met het Dr. Grandel High Excellent Massage Tool Ontdek de kunst van zelfzorg en luxe huidverzorging met het hoogwaardige massage tool van Dr. Grandel. Dit innovatieve hulpmiddel, ontworpen in de merklijn High Excellence, biedt niet alleen een verkwikkende massage, maar stimuleert ook de bloedsomloop en bevordert een stralende huid. Of je nu na een lange dag wilt ontspannen of je schoonheidsroutine wilt verbeteren, dit massage tool is jouw ideale partner. Waarom kiezen voor deze massage tool? * Verhoogt bloedcirculatie: De unieke vorm en structuur zijn ontworpen om de doorbloeding te stimuleren en zo een gezonde gloed op je huid te creëren. * Verlichting van spanning: Perfect voor het verlichten van spierpijn en spanning, waardoor je zowel fysiek als mentaal kunt ontspannen. * Gebruiksgemak: Ergonomisch ontwerp dat eenvoudig in de hand ligt en moeiteloos over je huid glijdt. * Geschikt voor alle huidtypes: Of je nu een gevoelige huid hebt of een normale hu…

    13,25

    10,95

    Klanten-reviews van De dr. Ludidi Vastenmethode (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De dr. Ludidi Vastenmethode (Paperback)

    Productomschrijving

    Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. De dr. Ludidi Vastenmethode laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is. Ook laat de jonge doctor zien hoe ons huidige eetpatroon tot stand is gekomen en waarom we het vaak lastig vinden om een gezonde leefstijl vol te houden. Hij helpt je beter te begrijpen hoe je lichaam werkt en reageert op eten en waarom je bepaalde keuzes maakt. Met onderbroken vasten krijg je grip op je gezondheid en het mooie is dat er maar weinig regels zijn. Dat het ook nog lekker kan zijn bewijzen de recepten uit het boek, die dr. Ludidi samen met chef-kok Frank van Thiel ontwikkelde. Ook jij kan het! Dr. Samefko
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.