webshop.nl

Verlanglijstje

De Dieetleugen (Paperback)

De Dieetleugen (Paperback)

0
Omschrijving In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben. Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelf...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €14,95

    Anderen bekeken ook

    Een val vooruit - De kracht van het brein (Paperback)
    Een val vooruit - De kracht van het brein (Paperback)
    Een boek over datgene wat je liever niet van jezelf laat zien. Door blinde vlekken, emoties en gedachten beschermen we ons tegen een onveilige buitenwereld. Mentale wonden blijven hierdoor bestaan en ook wordt het lastig om echt te leren van je fouten. Doordat we ons graag goed willen voelen staan we over het algemeen minder stil bij de minder mooie kanten van onszelf. Belangrijke aspecten van ons gedrag en onze gedachten blijven op deze manier ongezien. En wat ongezien blijft, kan op die manier zijn werk blijven doen. Om gelukkg te zijn is het belangrijk dat je jezelf accepteert. Volledige zelfacceptatie betekent ook dat je eerlijk durft te zijn over je negatieve eigenschappen en dat je je pijnpunten uit je verleden kunt zien. In dit boek wordt op heldere wijze uitleg gegeven over de invloed van gedachten op ons gedrag en de valkuilen waarin mensen geneigd zijn te vallen. Mensen kunnen praten over een terugval wanneer klachten toenemen door bijvoorbeeld een verandering in hun leven.
    15,-
    De kracht van astrologie (Paperback)
    De kracht van astrologie (Paperback)
    In 'De kracht van astrologie' van Jennifer Freed leer je hoe de vier elementen alle aspecten van ons leven beïnvloeden en onderdeel van ons zijn. Zo ook in de sterrenbeelden, waar Leeuw een vuurteken en Schorpioen een waterteken is. Wanneer de elementen in balans zijn, manifesteert lucht zich bijvoorbeeld als mentale helderheid, aarde als kalmte, water als gevoeligheid en vuur als creativiteit. In 'De kracht van astrologie' ontdek je welke elementen in jou dominant zijn en welke elementen minder aanwezig zijn. De basis hiervoor vormen de twaalf astrologische huizen, met thema's als relaties, mentale gezondheid, zelfontplooiing, je relatie met geld en communicatie. Maak gebruik van de vragenlijsten en oefeningen per huis (thema) om zo de verhoudingen tussen de elementen in jezelf te leren kennen én ervoor te zorgen dat ze in balans komen. Dit astrologische en psychologische handboek is perfect voor beginnende en gevorderde astrologen en iedereen die zichzelf wil ontplooien en
    22,99
    Fibromyalgie anders bekeken (Paperback)
    Fibromyalgie anders bekeken (Paperback)
    Fibromyalgie is een stressgerelateerde aandoening die gekenmerkt wordt door een reeks verschillende klachten, waarvan chronische pijn de belangrijkste is. Dr. Herlinde Jacobs is revalidatiearts en begeleidde vele honderden mensen met fibromyalgie. In 2011 startte ze een succesvol oefenprogramma op, met oog voor zowel de fysieke als de mentale aspecten van fibromyalgie. Onderzoek toonde aan dat deze aanpak op zowel korte als lange termijn tot goede resultaten leidt. Met dit boek wil ze haar inzichten delen met mensen met fibromyalgie en hun omgeving. Ze legt niet alleen op een toegankelijke manier uit wat fibromyalgie is en wat de mogelijke oorzaken ervan zijn, ze toont ook hoe je zelf aan het stuur van je genezingsproces kunt staan en ondanks de chronische pijn een kwaliteitsvol leven kunt leiden. Dankzij de vele praktische handvaten en herkenbare getuigenissen is dit boek voor mensen met fibromyalgie een inspirerende gids om op een andere manier met hun ziekte om te gaan.
    22,99
    Smartphone etiquette (Paperback)
    Smartphone etiquette (Paperback)
    Hoe maak jij met je mobiel jouw leven en dat van anderen nóg leuker? Daarvoor biedt dit boek 125 gouden gedragsregels. Op school, op het werk, in openbare situaties en zelfs in bed komen we de smartphone tegen. Gewenst én ongewenst. Marlous legt in dit boek uit waarom je - geen selfie moet maken op een begrafenis - niet wilt dat je zwoele ringtone afgaat in het bejaardenhuis - etc… Marlous de Haan is een rasechte nomofoob en verslaafd aan de smartphone. Ze is van origine fysiotherapeut en wetenschapper. Ze verdiepte zich in de fysieke problemen die worden veroorzaakt door het gebruik van de mobiele telefoon en in de sociale aspecten van dat gebruik. Ze is expert op het gebied van nomofobie, de verslaving aan de smartphone en geeft daarover interviews en lezingen.
    14,95
    Techniek in de radiotherapie (Paperback)
    Techniek in de radiotherapie (Paperback)
    Dit boek beschrijft alle fysische en technische aspecten van een radiotherapiebehandelplan. Hierbij wordt de route gevolgd die de patiënt aflegt over de afdeling radiotherapie. De verschillende hoofdstukken zijn geschreven door klinisch fysici, MBB'ers (medisch beeldvormend en bestralingsdeskundigen), klinisch fysisch medewerkers en anderen die nauw bij het vakgebied betrokken zijn. In deze herziene editie van Techniek in de radiotherapie is een update uitgevoerd van de verschillende beschreven innovaties. Daarnaast is de online adaptieve werkroute uitgebreider beschreven en is de ringbased versneller toegevoegd. Verder zijn de fysisch-technische aspecten geactualiseerd en zijn verouderde technieken uit het boek gehaald. Aangezien radiotherapie een techniekgedreven vakgebied is, gaan de ontwikkelingen snel. De redactie zal in samenwerking met de auteurs het boek met gepaste frequentie actueel houden. De website bij dit boek maakt het mogelijk om altijd en overal te studeren en
    88,95
    De verborgen motor (Paperback)
    De verborgen motor (Paperback)
    Wanneer de benen eigenlijk niet meer willen, kan het hoofd van een wielrenner ervoor zorgen dat ze tóch doortrappen. Martijn Veltkamp laat op een toegankelijke manier zien dat er in het wielrennen een verborgen motor is die een bepalende invloed heeft op sportprestaties: de hersenen. Wat motiveert renners en wat doet dat met hun prestaties? Waar komt de angst voor het afdalen vandaan, en hoe kom je ervan af? Waarom bezwijken sommigen onder druk, maar anderen niet? Waarom is fietsen in je eentje mentaal zwaarder dan in een groep? Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek en interviews met wielrenners als Greg Van Avermaet, Henk Lubberding en Daan Olivier worden de belangrijkste psychologische aspecten van de sport inzichtelijk gemaakt. In deze herziene editie zijn niet alleen actuele voorbeelden opgenomen, maar is bovendien een hoofdstuk toegevoegd over de vraag hoe profwielrenners en ploegen als uae Team Emirates en Visma | Lease a Bike zélf bezig zijn met de mentale kanten van de
    20,99
    Terugval en verleiding (Paperback)
    Terugval en verleiding (Paperback)
    Iedereen die wel eens een paar kilo is afgevallen of daar mee bezig is, weet dat terugval en verleiding op de loer liggen. Afvallen is moeilijk, maar het aller-moeilijkste is om afgevallen te blijven. Hoe zorg je dat de kilo's er af blijven, in een wereld vol met verleidelijke etenswaar? Terugval en verleiding is een praktisch werkboek dat stap voor stap afvallen, de moeilijke momenten daarbij en de verleidingen aanpakt. Deze methode is wetenschappelijk onderbouwd en maakt gebruik van theorieën en onderzoek op het gebied van psychologie, gewichtsmanagement en verandermanagement. Het is toegankelijk geschreven met uitleg, voorbeelden, verhalen en oefeningen. In Terugval en verleiding wordt onder meer beschreven hoe je signalen van een naderende terugval in een vroeg stadium herkent en wat je ermee kunt doen. Wat moet je doen als het toch niet helemaal gelukt is? Hoe zorg je dat je het wél vol kunt houden? Doel is dat je je gewicht beter kunt managen en daardoor beter in je vel zit.
    23,-
    Minder slikken (Paperback)
    Minder slikken (Paperback)
    Antidepressiva, antipsychotica, slaap- en kalmeringsmiddelen, stemmingsstabilisatoren ADHD-medicatie: enkele miljoenen Nederlanders gebruiken psychofarmaca. Medicatie kan zinvol zijn, maar we slikken te veel, te lang én soms in gevaarlijke combinaties. Afbouwen is niet eenvoudig. Wat zijn de risico's? Hoe geleidelijk moet het? Hoe voorkom je ontwenningsverschijnselen en terugval? Dit boek geeft antwoord op basis van wetenschappelijke kennis over afbouwen én een schat aan ervaringskennis. Psychofarmaca kunnen psychische klachten snel verlichten en zijn soms ronduit levensreddend. Maar pillen lossen geen problemen op en kunnen op lange termijn schadelijk zijn. In Minder slikken lees je waarom het zo belangrijk is om zo min mogelijk en zo kort mogelijk te gebruiken, maar wel zo veel als nodig is. Dit boek stelt je in staat om samen met een arts of verpleegkundig specialist veilig af te bouwen. Na het lezen van Minder slikken weet je waarom minder meestal beter is. Dat niet alleen: je weet
    20,75
    De juiste man (Paperback)
    De juiste man (Paperback)
    Je kent ze wel, die collega's die altijd teveel drinken, altijd de verkeerde opmerkingen maken, geen klap uitvoeren en die zich toch naar de top toewerken. Zo'n collega heeft Oscar op het advocatenkantoor waar hij werkt ook, Alexander. Als ze na een cursus een afzakkertje nemen blijft het voor Alexander niet bij eentje. Oscar gaat naar huis, naar vrouw en kind, en wordt even later ingehaald door Alexander, die keihard wegrijdt. Het noodlot slaat toe en Oscars zoon is slachtoffer van een hit and run. De dader is nooit gevonden, maar Oscar weet dat het Alexander was. Hij kan het niet bewijzen en raakt aan de drank, scheidt en wordt uit de maatschap gegooid. 20 jaar later krijgt hij onverwachts de kans wraak te nemen ... Hertaling in eenvoudige taal, leesniveau A2/B1.
    12,-
    Reis van de held (Paperback)
    Reis van de held (Paperback)
    Als je een topprestatie wilt leveren is een goede voorbereiding onontbeerlijk. Je neemt geen genoegen met vage begrippen als toeval en vorm. Je wilt begrijpen wat het verschil maakt tussen winnen en verleizen. Tussen nét wel en nét niet. Sterker nog. Je wilt het toeval zo veel mogelijk uitsluiten en alle factoren die van invloed zijn op je prestatie in de hand hebben. In dit boek maak je kennis met de mentale, emotionele en sociale aspecten van een topprestatie. Het is een ontdekkingsreis naar onvermoede krachten en kwaliteiten. Je leert angst en weerstand overwinnen, de magie van het moment te ervaren (flow) en uiteindelijk de schat aan kennis en ervaringen mee terug te nemen. Frank Heckman is organisatievernieuwer en was de archtect van de clinics die het Nederlands Olympisch team mentaal voorbereidde op de Olympische Spelen in Athene. Steven de Bie is econoom en (voormalig) fanatiek sporter met een lange lijst van publicaties op zijn naam.
    15,99

    Klanten-reviews van De Dieetleugen (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De Dieetleugen (Paperback)

    Productomschrijving

    Omschrijving In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben. Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom geeft Oscar je in dit boek geen voedingsregels maar gedragsregels. MSc Oscar Helm is afslankcoach, voedingsdeskundige en dieetpsycholoog. In 2020 en 2021 is hij met zijn website HappyHealthy.nl winnaar geworden van 'Website van het Jaar' in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Met deze website heeft Oscar als doel mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken. Inmiddels heeft hij duizenden mensen geholpen naar een slanker en gezonder lichaam. Oscar Helm MSc Oscar Helm

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.