webshop.nl

Verlanglijstje

De Dieetleugen (Paperback)

De Dieetleugen (Paperback)

0
Omschrijving In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben. Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelf...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €14,95

    Anderen bekeken ook

    Een val vooruit - De kracht van het brein (Paperback)
    Een val vooruit - De kracht van het brein (Paperback)
    Een boek over datgene wat je liever niet van jezelf laat zien. Door blinde vlekken, emoties en gedachten beschermen we ons tegen een onveilige buitenwereld. Mentale wonden blijven hierdoor bestaan en ook wordt het lastig om echt te leren van je fouten. Doordat we ons graag goed willen voelen staan we over het algemeen minder stil bij de minder mooie kanten van onszelf. Belangrijke aspecten van ons gedrag en onze gedachten blijven op deze manier ongezien. En wat ongezien blijft, kan op die manier zijn werk blijven doen. Om gelukkg te zijn is het belangrijk dat je jezelf accepteert. Volledige zelfacceptatie betekent ook dat je eerlijk durft te zijn over je negatieve eigenschappen en dat je je pijnpunten uit je verleden kunt zien. In dit boek wordt op heldere wijze uitleg gegeven over de invloed van gedachten op ons gedrag en de valkuilen waarin mensen geneigd zijn te vallen. Mensen kunnen praten over een terugval wanneer klachten toenemen door bijvoorbeeld een verandering in hun leven.
    15,-
    Nieuw
    Fibromyalgie anders bekeken (Paperback)
    Fibromyalgie anders bekeken (Paperback)
    Fibromyalgie is een stressgerelateerde aandoening die gekenmerkt wordt door een reeks verschillende klachten, waarvan chronische pijn de belangrijkste is. Dr. Herlinde Jacobs is revalidatiearts en begeleidde vele honderden mensen met fibromyalgie. In 2011 startte ze een succesvol oefenprogramma op, met oog voor zowel de fysieke als de mentale aspecten van fibromyalgie. Onderzoek toonde aan dat deze aanpak op zowel korte als lange termijn tot goede resultaten leidt. Met dit boek wil ze haar inzichten delen met mensen met fibromyalgie en hun omgeving. Ze legt niet alleen op een toegankelijke manier uit wat fibromyalgie is en wat de mogelijke oorzaken ervan zijn, ze toont ook hoe je zelf aan het stuur van je genezingsproces kunt staan en ondanks de chronische pijn een kwaliteitsvol leven kunt leiden. Dankzij de vele praktische handvaten en herkenbare getuigenissen is dit boek voor mensen met fibromyalgie een inspirerende gids om op een andere manier met hun ziekte om te gaan.
    22,99
    Nieuw
    Een allerliefste moordenaar (Paperback)
    Een allerliefste moordenaar (Paperback)
    Oscar Landeweer (30) is een man in crisis. Zijn vriendin heeft hem ingeruild voor een ander en door een writer's block ligt zijn levenswerk, een historische roman, al tijden stil. Zijn enige troost is Mardsjanna Pamuk, een nieuwe collega bij het gezinsvervangend tehuis waar hij werkt; net als Oscar begeleidt zij mensen met een verstandelijke beperking. Mardsjanna zoent met Oscar, maar laat hem niet toe in haar privéleven. Alles verandert wanneer er op hun werkplek een moord plaatsvindt. Al snel wijzen er beschuldigende vingers naar Mardsjanna als de politie haar verborgen geschiedenis aan de oppervlakte brengt. Oscar doet er alles aan om haar vrij te pleiten en zo ontpopt de zachtaardige begeleider zich tot een genadeloze speurder, die weliswaar een sinister complot ontrafelt maar daardoor de liefde van zijn leven lijkt te verliezen. Een allerliefste moordenaar is een moordgeschiedenis en liefdesverhaal ineen. Daarnaast geeft het boek een uniek inkijkje in de wereld van de
    23,50
    Nieuw
    Minder slikken (Paperback)
    Minder slikken (Paperback)
    Antidepressiva, antipsychotica, slaap- en kalmeringsmiddelen, stemmingsstabilisatoren ADHD-medicatie: enkele miljoenen Nederlanders gebruiken psychofarmaca. Medicatie kan zinvol zijn, maar we slikken te veel, te lang én soms in gevaarlijke combinaties. Afbouwen is niet eenvoudig. Wat zijn de risico's? Hoe geleidelijk moet het? Hoe voorkom je ontwenningsverschijnselen en terugval? Dit boek geeft antwoord op basis van wetenschappelijke kennis over afbouwen én een schat aan ervaringskennis. Psychofarmaca kunnen psychische klachten snel verlichten en zijn soms ronduit levensreddend. Maar pillen lossen geen problemen op en kunnen op lange termijn schadelijk zijn. In Minder slikken lees je waarom het zo belangrijk is om zo min mogelijk en zo kort mogelijk te gebruiken, maar wel zo veel als nodig is. Dit boek stelt je in staat om samen met een arts of verpleegkundig specialist veilig af te bouwen. Na het lezen van Minder slikken weet je waarom minder meestal beter is. Dat niet alleen: je weet
    20,75
    Stemmingsschommelingen de baas (Paperback)
    Stemmingsschommelingen de baas (Paperback)
    Waar of niet waar? Om een bipolaire stoornis te behandelen, hoef je alleen maar je medicatie in te nemen. Als een depressie of manie eenmaal is begonnen, kun je er niets meer aan doen. Als je aan een bipolaire stoornis lijdt, kun je een carrière wel vergeten. Stemmingsschommelingen de baas biedt behalve antwoorden op dit soort vragen (alledrie onjuist), ook een zeer praktisch programma om met een bipolaire stoornis om te gaan. Monica Basco laat zien dat je naast medicatie ook zelf heel veel kunt doen. Met behulp van bewezen effectieve strategieën kun je de eerste signalen van terugval herkennen, aan de verlammende werking van depressie ontsnappen, de verleiding van manische episoden weerstaan, en de regie over je leven terugkrijgen. ´Dit werkboek staat vol met uiterst bruikbare oefeningen [...] Het boek laat zeer goed zien wat mensen met een bipolaire stoornis zelf kunnen doen om productiever en gelukkiger te worden.´ Prof.dr. Robert L. Leahy, psychiater, Weill Medical College of
    25,-
    Nieuw
    Sterker door de storm (Paperback)
    Sterker door de storm (Paperback)
    Wanneer je in je vroege jeugd een lastige start hebt, liggen mentale problemen op de loer. Eenzaamheid, een hoge prestatiedruk en faalangst zijn onderwerpen die veel mensen wel herkennen. Maar wanneer je een heftig trauma hebt meegemaakt zoals de hoofdpersoon in deze gedichtenbundel, dan kunnen ernstige psychische problemen ontstaan. De hoofdpersoon heeft PTSS, een eetstoornis, en kreeg last van suïcidaliteit. In haar leven loopt ze daardoor tegen verschillende lastige situaties aan, zowel in behandelingen als in vriendschappen. Ieder gedicht in deze gedichtenbundel geeft een bijzonder inkijkje in hoe zij haar mentale klachten ervaart, hoe ze deze aanging, waar ze tegenaan liep en wat haar hielp om door te vechten en te overleven. Gedicht voor gedicht raakt de lezer steeds meer thuis in de belevingswereld van de hoofdpersoon.
    18,50
    Nieuw
    De spreeuw (Paperback)
    De spreeuw (Paperback)
    Spreeuwen zwermen met miljoenen door de avondlucht. Hoe doen ze dat? Ze versieren hun nesten met bloemen. Waarom doen ze dat? Het leven van spreeuwen kent vele interessante aspecten. Koos Dijksterhuis is al jaren gefascineerd door spreeuwen, door hun gedrag en hun voorkomen. Ze zijn een feest om naar te kijken, zeker wanneer het verstrooide licht hun fraaie verenkleed zichtbaar maakt, en een feest om naar te luisteren; ze zingen en neuriën het hele jaar door. Spreeuwen zijn overal waar mensen zijn, ze broeden het liefst onder dakpannen in de stad en op het platteland, we nemen ze daardoor voor lief. Maar de laatste jaren nemen ze in aantal af, waarschijnlijk door toedoen van dezelfde mensen bij wie ze onderdak vonden. In De spreeuw beschrijft Dijksterhuis zijn grote liefde voor deze vogel, in de hoop op een betere toekomst voor dit dier.
    20,99
    Nieuw
    Preventie cognitieve training bij terugkerende depressie (Paperback)
    Preventie cognitieve training bij terugkerende depressie (Paperback)
    Preventieve cognitieve training bij terugkerende depressie is een protocol voor psychologen, psychotherapeuten, psychiaters en andere hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg gericht op het voorkomen van terugval bij cliënten die hersteld zijn van voorgaande depressies.Het protocol is gebaseerd op cognitief therapeutische principes en is effectief in het voorkomen van terugval bij mensen met veel voorgaande depressieve episodes. De nadruk ligt op wat de cliënt zelf kan doen om terugval te voorkomen waarbij veel aandacht besteed wordt aan denkpatronen. De training resulteert in een preventieplan voor cliënten. Dit protocol is bedoeld voor psychologen, psychotherapeuten, psychiaters en andere hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg.'Niet meer depressief'(isbn 9789031374274) is het bijbehorende werkboek voor cliënten. Het bevat informatie, formulieren en uitleg die de cliënt tijdens de behandeling nodig heeft. Het werkboek is gebaseerd op cognitief therapeutische
    55,95
    Overwin je eetbuien (Paperback)
    Overwin je eetbuien (Paperback)
    Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan? Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat zien waarom dit probleem zichzelf in stand houdt. Het helpt je om je eetbuien te overwinnen - zelfstandig of onder begeleiding van een therapeut. In dit boek leer je stapsgewijs: * de drang tot eetbuien te weerstaan * controle te krijgen over wat je eet * jezelf te bevrijden van strikt lijnen en andere gewoontes die tot eetbuien leiden * een stabiel en gezond eetpatroon op te bouwen * je lichaamsbeeld te verbeteren * het risico op terugval te verminderen Overwin je eetbuien bespreekt de meest recente feiten en inzichten in de psychische en lichamelijke aspecten van eetstoornissen. Het biedt een zeer
    29,99
    Nieuw
    De hemel op aarde (Paperback)
    De hemel op aarde (Paperback)
    De hemel op aarde. Liturgie voor kerkgangers van Kees de Ruijter is een populair-theologische uitgave waarin de belangrijkste aspecten van de liturgie worden behandeld, met het oog op het gesprek in de gemeente. Hoe de kerkdienst eruitziet, dat staat al lang niet meer vast. Er zijn heel wat opties ontdekt en ontwikkeld om de eredienst vorm te geven. Dit heeft geleid tot verrijking, maar ook tot veel discussie. Dit boek wil de lezer helpen om het gesprek op een zinnige manier te voeren. De benadering van de auteur helpt om al die thema's onderling te verbinden: achter alles wat mensen doen en meemaken in de kerkdienst is God bezig, die hier en nu genade uitdeelt en vrede sticht tussen mensen. Vanuit dat vertrekpunt kun je het gesprek zo voeren dat je elkaar niet kwijt raakt, maar samen verbonden wordt in Christus.
    18,99

    Klanten-reviews van De Dieetleugen (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De Dieetleugen (Paperback)

    Productomschrijving

    Omschrijving In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat diëten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben. Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom geeft Oscar je in dit boek geen voedingsregels maar gedragsregels. MSc Oscar Helm is afslankcoach, voedingsdeskundige en dieetpsycholoog. In 2020 en 2021 is hij met zijn website HappyHealthy.nl winnaar geworden van 'Website van het Jaar' in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Met deze website heeft Oscar als doel mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken. Inmiddels heeft hij duizenden mensen geholpen naar een slanker en gezonder lichaam. Oscar Helm MSc Oscar Helm
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.