webshop.nl

Verlanglijstje

De complete buikspieren trainingsgids (Hardback)

Meer Centrale Uitgeverij Deltas
Meer Centrale Uitgeverij Deltas in Buikspiertrainers

De complete buikspieren trainingsgids (Hardback)

0
Van buikje naar wasbordje: de ultieme buikspierenwork-out, speciaal voor mannen Getrainde buikspieren zorgen niet alleen voor een strak en mooi lichaam, ze bevorderen ook de gezondheid. Samen met de rugspieren vormen ze immers een stevig en ondersteunend korset rond het lichaam. In deze trainingsgids vind je een heleboel eenvoudige maar uiterst doe...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €9,95

    Anderen bekeken ook

    Ab Roller Tweedelig
    Ab Roller Tweedelig
    ✔ Sportschoolkwaliteit ✔ Alle spieren in de core (buik, romp en rug) ✔ Rolt soepel door het rubberen loopvlak. Ab roller tweedelig   Voor een effectieve buikspiertraining: de Gorillasports Ab Roller Kom in shape met de ab roller van sportschoolkwaliteit. De Gorillasports ab roller is geschikt voor professioneel gebruik. Met deze twee kunststof trainingswielen train jij alle spieren in de core. Dit zijn je rompspieren, buikspieren en rugspieren.   De twee ab rollers zijn een waardevolle toevoeging aan jouw eigen thuis gym. Hiermee creëer jij binnen mum van tijd een sterke rug en een mooie, indrukwekkende sixpack! Wie wil dat nou niet?   Werk effectief aan een strakker lichaam Met de twee ab rollers werk jij effectief aan een strakker lichaam zonder wondermiddeltjes. Deze ab wheels zijn geschikt voor alle mannen en vrouwen die fit willen zijn en dromen van een strakke buik en een sterke rug. Met de roller bewandel jij de kortste route naar een strakke, platte buik.   Ook voor revalidati…
    34,99
    Optrekstang zwart (dakmontage)
    Optrekstang zwart (dakmontage)
    ✔ Biceps, buik- en rugspieren ✔ Belastbaar tot 350 kg ✔ Dakmontage ✔ Geleverd incl. schroeven en pluggen voor montage ✔ Professionele kwaliteit. Deze multifunctionele optrekstang (dakmontage) is ideaal voor chin ups, pull ups en leg raises (rugspieren, biceps, buikspieren). Deze optrekstang van sportschoolkwaliteit is maximaal te belasten tot 350 kg en wordt geleverd inclusief schroeven en pluggen. Voor een sterk, gespierd lichaam hoef je niet per sé naar de sportschool. Een multifunctionele optrekstang biedt je de mogelijkheid om thuis de oefeningen te doen waar topatleten, turners, profboksers en het leger al decennialang bij zweren. Trainen dus, om ècht fit en sterk te worden. Deze optrekstang monteer je aan het plafond of aan een stevige balk, om lekker full stretch te hangen tijdens je pull ups!Real strength: echte functionele krachtVoor echte, functionele kracht - door atleten ook wel 'real strength' genoemd - moet je terug naar de basis. Meer en meer topatleten kiezen daarom voo…
    59,99
    MAXXUS Trilplaat LifePlate 4.0
    MAXXUS Trilplaat LifePlate 4.0
    Trilplaat Maxxus LifePlate 4.0. Je zou het misschien niet denken, maar deze Maxxus trilplaat is ontzettend veelzijdig. Er zijn diverse oefeningen op te doen waardoor je vet verbrandt en spieropbouw stimuleert daarnaast werkt het zeer ontspannend. Tot slot zorgt het apparaat ervoor dat jouw huid strakker wordt. Alleen maar pluspunten dus! Laten we ook niet vergeten dat alle Maxxus producten, dus ook deze trilplaat, van de hoogste kwaliteit zijn. Iedere cent waard dus!   Je kunt natuurlijk alleen op de plaat gaan staan (dit is al een work-out op zich) of je kunt er wat oefeningen op uitvoeren. Met een trilplaat kun je vrijwel je hele lichaam trainen. We zullen hierbij wat oefeningen noemen. Beenspieren: squatten (met één of twee benen), ga op je tenen staan (zo train je je kuiten) en bekkenlifts. Rugspieren: planken (met je handen op de grond, voeten op de plaat). Buikspieren: sit ups, fietsen en scharen. Armspieren: triceps dips en opdrukken (handen op de plaat). Aan degenen die graag h…
    399,99
    Ab Wheel
    Ab Wheel
    ✔ professioneel kunststof trainingswiel ✔ Sportschoolkwaliteit ✔ Alle spieren in de core (buik, romp en rug) ✔ Ab roll. Werken aan je lichaam zonder al te veel wondermiddeltjes. Een buikspierapparaat dat geschikt is voor mannen én vrouwen die er vol voor willen gaan en écht sterke buik -en rugspieren willen creëren: dat is de Ab Wheel! Bovendien bewandel je met de Ab Wheel de kortste route naar een strakke buik! De Ab Wheel in detail: * Gewicht: 650 gr * Materiaal ab roller : Kunststof * Optimaal comfort dankzij gevoerde handvatten * Neutraal door de zwarte kleur * Afmetingen (BxD): 27 x 18 cm Beginners opgelet: de Ab Wheel is the real deal! Als je nog nooit met de Ab Wheel hebt getraind, is het raadzaam om de oefening de eerste paar keer op je knieën uit te voeren. Je houdt de Ab Wheel met beide handen vast en rolt langzaam naar voren en daarna weer terug. Het is de bedoeling dat je je zoveel mogelijk strekt bij het uitvoeren van de beweging. Je zult direct de enorme spanning op …
    24,99
    TRYM buikspier mat
    TRYM buikspier mat
    ✔ TRYM buikspier mat ✔ Ergonomisch design ✔ Voor een effectieve core- en buikspiertraining ✔ Ideaal voor sit-ups. Wil je effectief je buikspieren trainen zonder de deur uit te hoeven? Met deze handige en betaalbare fitnessaccessoire ben je slechts een paar oefeningen verwijderd van een sterke en strakke core. Lees verder om alle voordelen en specificaties van deze geweldige abmat te ontdekken. TRYM buikspier mat in detail: * Afmeting: 37 x 32 x 6 cm * Kleur: Zwart * materiaal: PVC met EVA-schuim vulling De TRYM abmat mat is veelzijdig en kan je helpen bij het bereiken van verschillende fitnessdoelen. Of je nu je buikspieren wilt versterken, je core stabiliteit wilt verbeteren of gewoon een effectieve full-body workout wilt, deze abmat is de ideale metgezel. De mat biedt ondersteuning voor een reeks oefeningen, waaronder: * Sit up: Versterk je buikspieren en verbeter je houding. * Leg raises: Focus op je onderste buikspieren voor een strakkere taille. * Russian twists: Train je sc…
    24,99
    MAXXUS Hyperextensie Rugtrainer
    MAXXUS Hyperextensie Rugtrainer
    ✓ Rugspieren, armspieren, borstpieren, buikspieren ✓ Krachttraining / bodybuilding ✓ Grote voetensteun met ribbels. Wil je je fitnessdoelen naar een hoger niveau tillen en tegelijkertijd zorgen voor een sterke, gezonde rug? Ontdek de kracht van de MAXXUS Hyperextensie Rugtrainer, jouw nieuwe partner in crime voor een intensieve en effectieve rugtraining vanuit het comfort van je eigen huis. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sporter, deze rugtrainer is ontworpen om jouw rugspieren te versterken, je houding te verbeteren en rugpijn te verminderen. Laat ons duiken in wat dit apparaat zo uniek maakt! MAXXUS Hyperextensie Rugtrainer in detail: * Afmetingen (LxBxH): 126 x 65,5 x 62,5 - 74,5 cm * Materiaal: Staal  * Maximale belastbaarheid: 150 kg * Aanbevolen gebruikerslengte: 145 tot 185 cm * Geschikt tot schoenmaat: 47  * Kleur: Zwart Deze specificaties garanderen dat je een duurzaam, stabiel en gebruiksvriendelijk toestel in huis haalt. De rugtrainer is gemaakt voor i…
    179,99
    MAXXUS Optrekstang Pro
    MAXXUS Optrekstang Pro
    ✔ MAXXUS Optrekstang Pro ✔ Biceps, buik- en rugspieren ✔ Belastbaar tot 150 kg ✔ Dakmontage ✔ Geleverd incl. schroeven en pluggen voor montage ✔ Professionele kwaliteit. Wil je je thuisfitness naar een hoger niveau tillen met professionele apparatuur die zowel veelzijdig als ruimtebesparend is? Ontdek dan de kracht en veelzijdigheid van de MAXXUS Optrekstang Pro! Dit top-of-the-line fitnessapparaat is de ultieme keuze voor iedereen die serieus werk wil maken van zijn of haar krachttraining, zonder dat je een hele kamer hoeft om te toveren tot sportschool. MAXXUS Optrekstang Pro in detail: * Afmetingen (LxBxH): 124 x 35 x 61 cm * Maximale belastbaarheid: 150 kg * Gewicht pull up bar: 8 kg * Diameter handvat: 3 cm Met de MAXXUS Optrekstang Pro kun je een diversiteit aan oefeningen uitvoeren die essentieel zijn voor een complete lichaamstraining. Van pull-ups tot dips en alles daartussenin, dit apparaat ondersteunt je bij het opbouwen van spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibilit…
    159,99
    Hoge Power Tower Red (hoogte 235 cm)
    Hoge Power Tower Red (hoogte 235 cm)
    ✔ Old school bodyweight training ✔ Biceps, triceps, buik-, borst- en rugspieren ✔ Belastbaar tot 120 kg ✔ Gratis verzending ✔ 235 cm hoog, ook geschikt voor langere mensen. Uniek extra hoog pull up station, waardoor de pull up perfect kan worden uitgevoerd (dead hang: volledig gestrekt, conform de eisen tijdens militaire keuringen). Met deze Power Tower train je de rugspieren, armen (triceps en biceps), borst- en buikspieren. Te belasten tot 120 kg.  Old School training is momenteel helemaal hot: het uiterste van jezelf vragen middels een training met je eigen lichaamsgewicht. En terecht ook: veel van die onzinnige machines waar de sportscholen tegenwoordig vol mee staan zijn prima om op te revalideren, maar écht sterk en fit word je er niet van. Met de zeer solide, extra hoge Gorilla Sports Power Tower Red ben je van alle markten thuis. Met dit krachtstation kun je je gehele bovenlichaam aan een keiharde training onderwerpen! Steeds meer sporters stappen af van het 'luxe' trainen op m…
    399,99
    Tunturi Power Bands l complete set met 5 sterktes
    Tunturi Power Bands l complete set met 5 sterktes
    Met de Tunturi Power Band maak je elke work-out uitdagender. Bevestig de weerstandsband bijvoorbeeld aan een halterstang tijdens het uitvoeren van squats, zodat je een grotere krachtsinspanning moet leveren. Ook is het mogelijk om de power band om jouw benen of armen te doen en aan de slag te gaan met diverse spierversterkende oefeningen. Als de band uitrekt, ontstaat er meer weerstand en wordt de oefening zwaarder. Tip: zoek online naar oefeningen met de weerstandsband, er is genoeg te kiezen voor zowel beginners als gevorderden! De voordelen van de Tunturi Power Band - Weerstandsband✔ Perfect voor spierontwikkeling van de benen, heupen en armen en ter verbetering van de flexibiliteit✔ Flexibel, duurzaam en breekt of vervormd niet✔ Maakt oefeningen zwaarder voor een intensievere work-out✔ Ideaal voor thuis of in de sportschoolGeef jouw work-out ook meer power met deze Tunturi Power Band! Overzicht specificaties•Power band wordt per stuk geleverd•Materiaal: Latex•Ook leverbaar met extr…
    87,95
    Power Wheel
    Power Wheel
    ✔ Alle corespieren (buik-, romp- en rugspieren) ✔ Kunststof ✔ Gewicht circa 3 kg ✔ Handvat ✔ Trappers ✔ Sportschoolkwaliteit. Wil je werken aan een strakke buik en een sterke core? Het Ab Wheel van Gorilla Sports is je ideale partner in crime. Met zijn robuuste ontwerp en gebruiksvriendelijke grip kun je nu overal je core effectief trainen. Het Ab Wheel helpt niet alleen bij het versterken van je buikspieren, maar draagt ook bij aan het verbeteren van je houding en algehele stabiliteit. Geen ingewikkelde apparaten of abonnementen, maar pure krachttraining in de comfort van je eigen huis. Power Wheel in detail: Het Power Wheel onderscheidt zich door zijn stevige constructie en functionaliteit. Hier zijn enkele specifieke kenmerken: * Kleur: Zwart, zilver, rood * Gewicht: 3 kg Ontketen je potentieel met het Ab Wheel Met het Ab Wheel van Gorilla Sports kun je je fitnessdoelen effectief bereiken. Het wiel is ontworpen om meerdere spiergroepen tegelijk te activeren, wat resulteert in een …
    69,99

    Klanten-reviews van De complete buikspieren trainingsgids (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De complete buikspieren trainingsgids (Hardback)

    Productomschrijving

    Van buikje naar wasbordje: de ultieme buikspierenwork-out, speciaal voor mannen Getrainde buikspieren zorgen niet alleen voor een strak en mooi lichaam, ze bevorderen ook de gezondheid. Samen met de rugspieren vormen ze immers een stevig en ondersteunend korset rond het lichaam. In deze trainingsgids vind je een heleboel eenvoudige maar uiterst doeltreffende oefeningen om je rechte, schuine en dwarse buikspieren te versterken en dat sixpack te laten verschijnen. Verder krijg je bij de oefeningen ook specifieke tips voor beginners en gevorderden en waar nodig wordt extra uitleg gegeven voor de juiste uitvoering van de oefening. Kortom, met deze work-out is succes gegarandeerd!

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Centrale Uitgeverij Deltas

    Verken gerelateerde categorieën

    BuikspiertrainersFitnessapparatuurSport & outdoor
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.