webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

De bikini challenge

De bikini challenge

0
De bikini challenge\ Mieke Kosters, Onbekend\ 9789048821280\ \ \ \ In 8 weken zomerproof!\ Doe je mee?\ \ Afvallen met heel veel: zonnige motivatie & inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips en concrete bikiniopdrachten.\ \ Je weet allang dat je minder en gezonder wilt eten, en meer wilt sporten. Zeker nu de zomer eraan komt. Maar do...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Het geheim van slanke mensen
    Het geheim van slanke mensen
    Het geheim van slanke mensen\ Mieke Kosters, N.v.t.\ 9789081725217\ \ \ \ Het geheim van slanke mensen \ \ Eten wat je wilt én afvallen\ \ Als je slanke mensen vraagt hoe ze zo slank blijven krijg je altijd hetzelfde antwoord: Ik hoef er niets voor te doen: ik eet wat ik wil en ik kom niet aan.\ Dat is toch niet eerlijk, hoe doen ze dat? Eet jij absoluut niet alles wat je wilt, let jij altijd op en wil je graag afvallen omdat je helaas niet zon slanke geluksvogel bent?\ Dan is er goed nieuws. In Het geheim van slanke mensen ontdek hoe je: ik eet wat ik wil en ik kom niet aan toepast in je eigen situatie. Dat betekent eten wat je wilt en gemiddeld een kilo per week afvallen.\ Afslanken is nog nooit zo leuk geweest\ \ Het geheim van slanke mensen is een nieuwe en complete afvalmethode: over slank kiezen, goed voor jezelf zorgen en over eten wat jij lekker vindt. Het is vernieuwend, hip, eerlijk, zelfbewust en past bij jou! Dag moeten, niet mogen en afzien, hallo genieten en bewust kiezen…
    7,85
    Gezond slank met dr. Frank 2
    Gezond slank met dr. Frank 2
    Gezond slank met dr. Frank 2\ Frank van Berkum\ 9789048809332\ \ \ \ ¿Het enorme succes van het boek Gezond slank met Dr. Frank had ik nooit kunnen vermoeden. Het dieet dat ik in dat boek heb beschreven was reeds 150 jaar oud en is door mijn team in een nieuw jasje gestoken en her en der onderbouwd met wetenschappelijke informatie. Vanuit mijn praktijk als internist wist ik dat mensen er heel goed op kunnen afvallen en dat zij dit dieet met weinig of minder hongergevoelens konden vol houden. Een veel gestelde vraag was: hoe ga verder als ik 10 kg ben afgevallen? In dit nieuwe boek geef ik je een voorbeeld van zo¿n vervolgdieet. Een dieet dat is gebaseerd op het mediterrane dieet en andere wetenschappelijke publicaties. Ik heb zelf met dit dieet veel patiënten verder zien afvallen of hun gewicht stabiel zien weten te houden. Ook nu geldt weer: een dieet helpt je om af te vallen en meer bewegen is belangrijk om op gewicht te blijven of verder af te vallen. In dit boek richten we ons uits…
    3,90
    Het hongerige brein
    Het hongerige brein
    Het hongerige brein\ Frank van Berkum\ 9789035142237\ \ \ \ Je hebt alle diëten al geprobeerd.\ Je neemt je elke dag wel een keer voor om op dieet te gaan.\ Je bent bovendien een echte jojo'er.\ Dan is dit het boek voor jou.\ De meeste afvalpogingen falen. Het dieet is te moeilijk, je hebt honger of boekt niet genoeg resultaat. En dat is niet zo gek, want afvallen moet je leren: je moet oefenen, moeilijke momenten overwinnen en de juiste strategie kennen. Afvallen doe je namelijk met je hoofd. Het hongerige brein is daarom geen dieet, maar jouw persoonlijke afvalcoach. Welk dieet je ook kiest, Dr. Frank helpt je het succesvol uit te voeren. Zijn slimme trucs, effectieve strategieën en zalige recepten maken afvallen lekker en leuk, zodat overtollige kilo's nu eens en voor altijd verdwijnen.\ Dr. Frank van Berkum (1956) is internist en deskundige op het gebied van voeding, overgewicht en diëten. Zijn bestseller Gezond slank met Dr. Frank was het bestverkochte Nederlandse boek van 2010. H…
    6,35
    Het grote boek van Sebastiaan
    Het grote boek van Sebastiaan
    Het grote boek van Sebastiaan\ Mieke van Hooft\ 9789025108120\ \ \ \ Sebastiaan is vijf jaar. Soms loopt alles een beetje anders dan hij denkt. Zo zit hij samen met zijn vriendinnetje Elfie op het stoepje.\ `Hihihihi,' giechelt Elfie. `Jij hebt een stomme naam: Sebastiaan. Weet je wat daar op rijmt? Banaan. Sebastiaan is een rare banaan.'\ Sebastiaan denkt na. `Elfie is een rare pelfie,' zegt hij dan. Welfie, Relfie. Welk woord rijmt er nu op Elfie? Boos kijkt Sebastiaan naar de grond en zegt: `Ik wil ook een naam waar niets op rijmt.'\ Samen denken ze diep na. Dan zegt Elfie: `Jásper. Jasper, papser, flapser.'\ Ja! Sebastiaan heeft voortaan Jasper! Ze dansen over het trottoir. `Ja-sper, Jáá-sper.'\ Maar ineens hoort de nieuwe Jasper zijn papa roepen: `Sebastiaan, Sebastiaaaan! Kom je de beslagkom uit likken?'\ Wat jammer dat hij nu net Jasper heet...\ \ Het eerste boek van Mieke van Hooft over Sebastiaan verscheen in 1985. Sindsdien is de vrolijke en ontroerende Sebastiaan niet meer w…
    5,70
    In 20 minuten van XL naar S
    In 20 minuten van XL naar S
    In 20 minuten van XL naar S\ Mieke Kosters\ 9789048835591\ \ \ \ Gezond, lekker eten, én afvallen zonder afzien\ \ Afvallen met pasta's, pizza's, hamburgers, salades, soepen en chocola is leuker (en effectiever) dan knagen op kanariezaad, tarwegras of ander hypevoedsel. Mieke Kosters gelooft niet in diëten, maar in bewust kiezen voor het (aller)lekkerst en in slim combineren. Alle recepten staan binnen 20 minuten op tafel en hebben een maat: van XS tot XL. Jij bepaalt welke omvang je maaltijden krijgen. Met enkel XL's val je niet af, maar van alleen XS'jes word je rebels. Dus combineer slim, zo vind je balans in je eetpatroon en dát is houdbaar voor altijd.\ \ Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\ \ Specificaties:\ \  ● Conditie: Gebruikt\  ● EAN (artikelcode): 9789048835591\  ● ISBN (artikel code): 9789048835591\  ● Levering: Verzenden\  ● Merk - Algemeen: Mieke Kosters\  ● Primaire Auteur: Mieke Kosters\  ● SKU …
    7,65
    True Crime - Komt een vrouw bij de hacker
    True Crime - Komt een vrouw bij de hacker
    True Crime - Komt een vrouw bij de hacker\ Maria Genova\ 9789089752925\ \ \ \ 'Het begon met een rekeningafschrift dat uit mijn brievenbus is gehengeld. Toen is er een bankpasje aangevraagd en daarna is mijn rekening geplunderd. Hoe kan de bank zomaar mijn geld aan iemand anders geven? Krijg ik straks allerlei rekeningen en incasso's aan mijn broek? Ik vind het zo erg, naïeve trut die ik ben.' (fragment uit Komt een vrouw bij de h@cker.) \ \ Elke dag worden ruim 500 Nederlanders slachtoffer van identiteitsfraude. Dit schokkende cijfer komt uit een recent onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek. Identiteitsfraude is de snelst groeiende vorm van misdaad. Volwassenen en kinderen strooien met gegevens op internet zonder het idee te hebben dat iemand daar iets mee kan. Maar de gevolgen kunnen enorm zijn. Naast aangrijpende verhalen van slachtoffers, toont auteur Maria Genova in haar nieuwe boek hoe gemakkelijk identiteitsfraude is geworden en dat het iedereen kan overkomen. Je …
    5,24
    Slim in 12 weken
    Slim in 12 weken
    Slim in 12 weken\ Leonard Hofstra\ 9789491442155\ \ \ \ DE SLIMSTE MANIER OM AF TE VALLEN!\ Het grote succes van SLIM is de combinatie van snel afvallen, beter slapen, en meer energie. Hoe SLIM dit doet? Binnen SLIM kijken we naast gezonde en heerlijke voeding, met weinig koolhydraten, ook naar gezonde slaap, beter omgaan met stress en het effectief gebruik maken van bewegen. Het resultaat? Doordat je beter slaapt en goed kunt omgaan met stress, kun je een gezond leven veel beter volhouden en blijf je mooi op je goede gewicht!\ \ WAT DOET SLIM VOOR JOU?\ Dit fraaie hardcover boek is vooral heel praktisch en is opgedeeld in drie delen. In deel I vertel ik je in het kort de essentie van SLIM. In deel II kun je onmiddellijk aan de slag met een planning voor de komende twaalf weken. In dit deel krijg je voor elke dag een lifestyle plan voor voeding, bewegen, slapen en vermijden van stress. Ook gaan we kijken hoe je je leefomgeving gezonder kunt maken. In het laatste deel, deel III, krijg j…
    23,40
    Het 8-weekse bloedsuikerdieet
    Het 8-weekse bloedsuikerdieet
    Het 8-weekse bloedsuikerdieet\ Michael Mosley, Michael Mosley\ 9789057124969\ \ \ \ Inclusief 8-weeks programma met voorbeeldrecepten\ \ 'Dit dieet verandert je leven ... binnen 8 weken kun je de voortgang van prediabetes stoppen en zelfs diabetes type 2 omkeren.' The Daily Mail\ \ '[Mosley] bespreekt het grootste gezondheidsprobleem van onze tijd en legt het verband tussen harde wetenschappelijke feiten (...) geïllustreerd met persoonlijke verhalen.'\ uit het voorwoord van Professor Roy Taylor, University of Newcastle\ \ Dr. Michael Mosley gaat in zijn nieuwe internationale bestseller de strijd aan met een van de grootste stille epidemieën van onze tijd: een verhoogde bloedsuikerspiegel.\ \ Ons eten bevat veel suiker en makkelijk verteerbare koolhydraten en maakt ons niet alleen dik maar verhoogt ook onze kans op diabetes, beroertes, dementie, kanker en een leven lang medicijnen slikken. Meer dan een derde van de volwassenen heeft een verhoogde bloedsuikerspiegel en de meeste mensen z…
    8,70
    Piste Alarm & Vakantievrienden
    Piste Alarm & Vakantievrienden
    Piste Alarm & Vakantievrienden\ Linda van Rijn, Onbekend\ 9789460681615\ \ \ \ Piste Alarm:\ De skivakantie van Renske en Sven Donkervoort in het Oostenrijkse Kirchberg slaat om in een nachtmerrie als hun vierjarige zoon Marius tijdens de ski-les verdwijnt. Een grote zoekactie levert niets op en de politie staat voor een raadsel.\ De verdwijning vertoont opvallend veel gelijkenissen met een nooit opgeloste zaak van twintig jaar geleden. Het spoor leidt de politie naar een oude bekende. Maar dan werpen een onverwachte bekentenis en een schokkende vondst een heel ander licht op de zaak. \ \ Vakantievrienden:\ Mieke en Thom Zuidkerken grijpen de jaarlijkse kampeervakantie met hun gezin aan om te proberen hun huwelijk te redden. Sinds Mieke weet, dat Thom is vreemdgegaan staat hun relatie onder grote druk.\ Via de vakantievriendjes van de kinderen ontmoeten ze Wendy en Ewoud, met wie ze gezellig borrelen en barbecueën. Mieke voelt zich aangetrokken tot de spannende en intrigerende Ewoud en…
    4,15
    Een klein leven
    Een klein leven
    Een klein leven\ Hanya Yanagihara, Onbekend\ 9789046820315\ \ \ \ 'Zo'n boek dat maar héél af en toe voorbijkomt. Het boort door je ziel. *****' NRC Handelsblad '*****.' de Volkskrant\ \ 'Verslavend boek over de betekenis van vriendschap.' LINDA.\ \ Vier studievrienden zoeken samen hun weg in New York: de charmante acteur Willem, de excentrieke kunstenaar JB, de getalenteerde architect Malcolm en Jude St. Francis. Jude is teruggetrokken, slim en raadselachtig, en zijn vrienden weten beter dan vragen te stellen over zijn verleden. Ze proberen zijn pijn te verlichten, maar naarmate de decennia verstrijken dringt zich de vraag op of Jude wel verlost kan worden van de demonen uit zijn verleden.\ \ Winnaar Kirkus Prize, Shortlist Booker, Shortlist National Book Award\ \ 'Het ultieme boek over echte vriendschap.' Ivo van Hove\ \ 'Het meest troostrijke boek dat ik ooit las.' Hanna Bervoets\ \ 'Een groots boek.' Ruth Joos\ \ 'Geen pagina te veel.' NRC Next\ \ 'Prachtig van stijl [...] een aang…
    11,10

    Klanten-reviews van De bikini challenge

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De bikini challenge

    Productomschrijving

    De bikini challenge\
    Mieke Kosters, Onbekend\
    9789048821280\
    \
    \
    \
    In 8 weken zomerproof!\
    Doe je mee?\
    \
    Afvallen met heel veel: zonnige motivatie & inspiratie, lichte zomerse recepten, slimme slanke tips en concrete bikiniopdrachten.\
    \
    Je weet allang dat je minder en gezonder wilt eten, en meer wilt sporten. Zeker nu de zomer eraan komt. Maar doén is een tweede. In dit boek neemt Mieke je in 8 weken mee; van detox naar zomerproof. Er is geen ontsnappen meer aan: jij komt in actie! \
    \
    Afvallen met food-to-love, zonder frustratie, kan écht! Nee. Je volgt geen crashdieet, juist niet! Je eet food-to-love; van roseetjes en sushi op het terras, tot heerlijke salades en ijsjes in de tuin. Jij ontdekt hoe leuk afvallen is!\
    \
    Je voelt je slank en zelfverzekerd: regie pakken geeft een fantastisch gevoel Niet de weegschaal bepaalt hoe jij je voelt: je slanke gevoel wordt vooral bepaald door wat je elke dag doet! Met dit boek kies je bewust voor het allerlekkerste én dat bikinilijf. Deze 8 weken én alle zomers daarna!\
    \
    Mieke Kosters is auteur van de bestsellers: Het geheim van slanke mensen en Ik ken mezelf en ben slank.\
    \
    Zij zijn al zomerproof: \
    \
    Ik dacht: zomerproof in 8 weken is totaal niet realistisch. Maar het kwartje is gevallen: ik ben helemaal klaar voor zon en zee. Heerlijk!\
    \
    Na het lezen van dit motiverende boek, kun je nog maar één ding doen: je mouwen opstropen en zomerproof worden!\
    \
    Deze zomer zit ik in bikini op het strand, met een glas witte wijn. Wat een doorbraak!\
    \
    If it doesn't challenge you, it doesn't change you!\
    \
    www.miekekosters.nl\
    www.facebook.com/afvallen\
    \
    Supersnel je boeken verkopen? Download de Boekenbalie App. We kopen studieboeken, kinderboeken en leesboeken.\
    \
    Specificaties:\
    \
     ● Conditie: Gebruikt\
     ● EAN (artikelcode): 9789048821280\
     ● ISBN (artikel code): 9789048821280\
     ● Levering: Verzenden\
     ● Merk - Algemeen: Mieke Kosters, Onbekend\
     ● Primaire Auteur: Mieke Kosters, Onbekend\
     ● SKU (eigen artikel code): 872200130\
    \
    \

    Verken gerelateerde categorieën

    Auto-onderdelenAuto's
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.