De bacterie en het breinBaanbrekend onderzoek naar gezondheid met hoopgevend inzicht voor mensen met hersenaandoeningen17,99
De bacterie en het brein - Voeding - Spiritueelboek.nlDe invloed van je darmflora op de gezondheid van je hersenen Dat je darmbacteriën belangrijk zijn voor je weerstand weten we. Maar dat de gezondheid van onze darmen ook de gezondheid van onze hersenen beïnvloedt, is nieuwe kennis waar op dit moment baanbrekend onderzoek naar wordt gedaan. Een van de toponderzoekers in dit veld is Iris Sommer, en zij legt in De bacterie en het brein glashelder uit hoe dat zit. Zo blijkt dat eenzijdige darmflora het afweersysteem en de communicatie tussen hersencellen ontregelt, waardoor de hersenen niet optimaal functioneren. Processen in de darmen hebben daardoor effect op veelvoorkomende hersenaandoeningen zoals schizofrenie, bipolaire stoornis, de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson. En dat is behalve een heel interessante ontdekking ook een hoopgevend inzicht. Met een gezond voedingspatroon kan je zelf bijdragen aan gezonde darmen en een gezond brein. In De bacterie en het brein bewijst Iris Sommer andermaal dat zij over de gave beschikt…19,99
Voeding voor je breinHét kookboek voor wie zijn hersenen gezond wil houden Een gezonde leefstijl is van invloed op de gezondheid van je brein. Cardioloog Annemieke en receptenmaker-vormgever Janine Jansen laten samen met professor Erik Scherder zien hoe je met een eenvoudig én lekker eetpatroon je hersenen jong kunt houden. Weloverwogen keuzes op het gebied van eten, ontspannen en bewegen dragen bij aan het verbeteren van cognitieve prestaties en verlagen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie en depressie. In Voeding voor je brein wordt de meest recente wetenschappelijke kennis hierover vertaald naar begrijpelijke informatie, concrete acties en heerlijke recepten. Met de juiste voeding, voldoende rust en beweging, weinig stress en veel plezierige geestelijke uitdaging kun je je bovenkamer beter laten functioneren.• Met toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde uitleg over de werking van het brein en de invloed van leefstijl daarop • Meer dan 55 gezonde én smakelijke recepten die passen binnen d…27,99
De ziel van het breinIn 'De ziel van het brein' onderzoekt hersenwetenschapper André Aleman, auteur van o.a. de bestseller 'Het seniorenbrein', de verbinding tussen geloof en neurowetenschap. Waarom geloven zoveel mensen in iets hogers? Is spiritualiteit ingebakken in onze hersenen of is het een product van cultuur en ervaring? Deze gerenommeerde neurowetenschapper laat zien dat onze religieuze overtuigingen nauw verbonden zijn met hersenactiviteit, maar benadrukt tegelijkertijd dat spiritualiteit meer is dan slechts een product van ons brein. Hiermee laat hij nieuw licht schijnen op een van de belangrijkste en oudste vragen van de mensheid: is er meer dan dat wij zien?21,99
Traumasporen in lichaam, brein en geest - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nlHet boek: Traumasporen in lichaam, brein en geest Ontdek de Kracht van Herstel met Traumasporen van Bessel van der Kolk Trauma kan je leven drastisch veranderen. Huiselijk geweld, misbruik, verwaarlozing, verslaving, ongelukken, en (oorlogs)misdrijven laten diepe sporen na. In Traumasporen, de Nederlandse vertaling van het wereldwijd geprezen The Body Keeps the Score, biedt Bessel van der Kolk, een van 's werelds meest vooraanstaande traumadeskundigen, inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma. Met bijna veertig jaar ervaring en wetenschappelijk onderzoek toont hij nieuwe wegen naar herstel, waarbij lichaam en geest weer in balans komen. Waarom je Traumasporen moet lezen: * Diepgaand Inzicht: Bessel van der Kolk geeft een uitgebreide uitleg over hoe trauma ons lichaam en geest beïnvloedt en hoe we deze kunnen reguleren voor een beter leven. * Wetenschappelijk Onderbouwd: Gebaseerd op uitgebreid wetenschappelijk onderzoek biedt het boek hoop en praktische oplossingen voor iederee…27,50
Het ongelukkige Brein - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nlHet ongelukkige brein: Waarom we niet altijd gelukkig hoeven te zijn In een tijd waarin we het beter hebben dan ooit, worstelen toch veel mensen met depressie en angst. Hoe kan dat? De Zweedse psychiater Anders Hansen biedt in Het ongelukkige brein een verrassend inzicht: onze moderne problemen vinden hun oorsprong in ons verre verleden. Ons brein is namelijk niet gebouwd om continu gelukkig te zijn. In vroegere tijden waren angst en depressie nuttige overlevingsmechanismen. Ze hielpen onze voorouders te overleven in een wereld vol gevaren zoals honger, geweld en ziektes. Tegenwoordig zijn die dreigingen grotendeels verdwenen, maar onze hersenen functioneren nog steeds op dezelfde manier. Dit fascinerende en toegankelijke boek laat je inzien waarom het normaal is om niet altijd gelukkig te zijn en helpt je beter om te gaan met je mentale gezondheid. In plaats van voortdurend op zoek te gaan naar geluk, leer je hoe je goed kunt zorgen voor je brein en lichaam in onze digitale wereld. Wi…22,99
Het verstrooide brein - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nlADD begrijpen en helen 'Het verstrooide brein' van Gabor Maté is een must-read voor wie AD(H)D (Attention Deficit Disorder) heeft, en voor wie iemand kent met ADD. Veel is geschreven over kinderen maar ook volwassenen kunnen met ADD worstelen, zeker als zij dit pas op latere leeftijd ontdekken. Maté (zelf ADD'er) vertelt hoe het is om met een verstrooid brein te leven, hoe je daar beter mee om kunt gaan en hoe je het positief in kunt zetten. Zie je ADD als aandachtstekortstoornis of als een creatief brein? 'Het verstrooide brein' toont aan dat ADD geen erfelijke ziekte is, maar een omkeerbare beperking en in te lopen ontwikkelingsachterstand. Maté legt uit hoe het komt dat bij ADD de hersencircuits die zich bezighouden met emotionele zelfregulatie en impulscontrole zich niet ontwikkelen in de kindertijd. Snel afgeleid zijn en dissociatief reageren ontstaan al in de baarmoeder en blijven het hele leven doorwerken. Met 'Het verstrooide brein' stelt Maté ouders in staat te begrijpen wat h…29,99
De wind en het geschoren lamDe nieuwe, fijnzinnige roman van bestsellerauteur Franca Treur Hoeveel valt het leven bij te sturen na een godverlaten start? De Griekse Anastasia Poulakis is nog maar een paar dagen oud als ze in 1922 haar brandende geboortestad Smyrna moet ontvluchten. Margriet, haar biografe, evalueert de keuzes die Anastasia tijdens haar leven maakt en die haar uiteindelijk in Nederlands-Limburg hebben gebracht. Waarom is zij zo door Anastasia gebiologeerd? En wat leert het schrijven van dit levensverhaal haar over zichzelf? Kunnen mensen elkaar en zichzelf wel kennen?Franca Treur (1979) debuteerde met het bekroonde en verfilmde Dorsvloer vol confetti (meer dan 150.000 verkochte exemplaren). Later volgden De woongroep, Hoor nu mijn stem, Regieaanwijzingen voor de liefde en een drietal verhalenbundels. Ze schrijft voor onder meer NRC, De Groene Amsterdammer en Liter.Over Hoor nu mijn stem:'Oh, zoals Franca Treur in een luttel zinnetje een heel mens en een hele wereld kan vangen!'NRC ••••20,99
Het Ministerie van Oplossingen en het spook van de HaviksburchtHet Ministerie van Oplossingen gaat op reis!Al vijfendertig jaar staat de Haviksburcht leeg. Volgens de buurtbewoners in de Zwitserse heuvels spookt het er. Maar is dat wel zo?Een paar kilometer verderop wordt de Internationale Conferentie voor alle Ministeries van Oplossingen ter wereld gehouden. Daar ontmoeten Nina, Alfa, Ruben, Kai en mevrouw Vis de veertienjarige Elin van het Zwitserse Ministerie. Zij neemt de kinderen mee naar de Haviksburcht. Als ze bewijzen dat het er niet spookt, kunnen er weer mensen wonen. Ze gaan direct op zoek naar een logische verklaring voor alle enge verschijnselen. Maar waarom krijgt Nina steeds kippenvel als ze de verlaten burcht binnen gaat? En wat is er aan de hand op de conferentie, waar de volwassenen steeds bozer op elkaar worden?Het Ministerie van Oplossingen en het spook van de Haviksburcht is een spannend verhaal over een spookachtige legende, met een vleugje internationale samenwerking, minstens één achtervolging én natuurlijk Zwitserse chocol…17,99