Cosmopor Waterproof Selfcare 7,2x5cm 5

Cosmopor Sterile Selfcare 7,2x5cm 5

Cosmopor Silicone Selfcare 7,5x 5cm 5

Cosmopor Silicone Selfcare 10,0x 8cm 5

‘In Echte selfcare onderzoekt Pooja Lakshmin wat het werkelijk betekent om goed voor jezelf te zorgen en biedt een revolutionair kader dat eerlijk, compassievol en daadwerkelijk uitvoerbaar is.’ Dr. Becky Kennedy, klinisch psycholoog, #1 New York Times-bestsellerauteur van Het goede in ons en CEO en oprichter van Good Inside ‘Echte selfcare is een eye-opener! Pooja neemt ons mee in het herontdekken van hoe we – in een wereld die ons zo vaak tegenwerkt – echt een burn-out te lijf gaan, onszelf weer heel maken en onze innerlijke kracht aanboren.’ Eve Rodsky, New York Times-bestsellerauteur van Schat, wil jij dit even doen? Een nieuwe definitie van selfcare Van sapkuren en yogaworkshops tot luxe bamboelakens: deze vorm van selfcare lijkt het wondermiddel voor praktisch alle problemen van vrouwen. Psychiater Pooja Lakshmin vindt dit een onvolledig beeld, dat vaak is ingegeven door commerciële belangen van de wellness-industrie. Het zorgt ervoor dat mensen antwoorden buiten zichzelf blijven…

In de ´ Selfcare Planner en Selfcare Journal – Neem tijd voor jezelf en ontwikkel jouw zelfliefde, zelfvertrouwen en zelfcompassie‘ is designed met het doel iedere dag even tijd voor jezelf te nemen. Dit voor een langere periode. De uitgangspunten hiervan zijn selfcare, zelfliefde, zelfvertrouwen, zelfcompassie, positief denken, zelfreflectie en dankbaarheid. Liefhebbers van mindfulness en de Law of attraction zullen deze selfcare planner ook erg waarderen. Deze selfcare journal bevat vraagmomenten, maar ook opdrachten die jou op een simpele manier aanzetten tot actie, jouw mindset verbeteren, en laten zien hoe jij meer selfcare in jouw leven kan creëren. Ook vind je leuke quotes tussendoor. Het is een geweldig cadeau voor iedereen die bezig is met selfcare en het fijn vindt om ondersteuning hierbij te krijgen.

In de ´ Selfcare Planner en Selfcare Journal – Neem tijd voor jezelf en ontwikkel jouw zelfliefde, zelfvertrouwen en zelfcompassie‘ is designed met het doel iedere dag even tijd voor jezelf te nemen. Dit voor een langere periode. De uitgangspunten hiervan zijn selfcare, zelfliefde, zelfvertrouwen, zelfcompassie, positief denken, zelfreflectie en dankbaarheid. Liefhebbers van mindfulness en de Law of attraction zullen deze selfcare planner ook erg waarderen. Deze selfcare journal bevat vraagmomenten, maar ook opdrachten die jou op een simpele manier aanzetten tot actie, jouw mindset verbeteren, en laten zien hoe jij meer selfcare in jouw leven kan creëren. Ook vind je leuke quotes tussendoor. Het is een geweldig cadeau voor iedereen die bezig is met selfcare en het fijn vindt om ondersteuning hierbij te krijgen.

Cosmopor Transparent 9x15cm 5

Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Als je nú de tijd en ruimte vrijmaakt om goed voor jezelf te zorgen, doe je daar later je voordeel mee. De Selfcare planner helpt je daarbij. Het laat je zien hoe je kleine veranderingen die je goed kunt volhouden voor de lange termijn doorvoert en hoe je gemotiveerd blijft om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid. Dit dagboek gaat niet over gewicht, lichaamsafmetingen, diëten of calorie-inname. Het gaat er niet om hoe je er in de spiegel uitziet, maar om wat je zelf ziet als je in die spiegel kijkt: hoe voel jij je in jouw lichaam? De Selfcare planner bevat oefeningen om je af te helpen van slechte gewoonten, verborgen angsten en negatieve gedachtepatronen. Dagelijkse positieve routines voor lichaam en geest helpen je om betere keuzes te maken en je geluksgevoel te vergroten. Deze planner geeft je de tools om na te denken …

De Sence Selfcare Giftset "On The Go Mood Twist" is een handige geschenkset die speciaal is samengesteld voor selfcare onderweg.

In 'Sexual selfcare' helpt Isabella Machinè je met oefeningen en meditaties te verbinden met je eigen seksualiteit, voor meer zelfvertrouwen en plezier in de intieme relatie met jezelf en anderen.