Bevrijd!

Cal Newport pleitte al jaren voor 'Bevrijd!' voor diep werk: het vinden van tijd en rust voor geconcentreerd werk, waarin creativiteit en origineel denken ontstaan. De constante communicatiestroom heeft ons werk echter compleet overgenomen, waardoor strategieën tegen afleiding niet meer volstaan. We zijn de hele dag bezig met communiceren over ons werk, in plaats van dat werk te dóén. Dit gaat ten koste van onze productiviteit, creativiteit, gezondheid en ons denkvermogen. Cal Newport vertelt in 'Bevrijd!' hoe we in deze communicatietredmolen zijn beland en bevrijdt ons van de tirannie van de inbox. In een toekomst waarin we ons onderscheiden van algoritmen en robots door onze hersenen, is het essentieel om gewoontes aan te leren waardoor we onze hersenen echt benutten. Bedrijven die hun processen daarop aanpassen, creëren een wezenlijk concurrentievoordeel. Newport biedt in 'Bevrijd!' een blauwdruk voor die gewoontes en processen; voor elke ceo of ondernemer die zijn bedrijf

“Ik heb de verschillende stukken tekst uit uw boek gelezen. Wat een strijd is het voor u en Bauke geweest! Ik wens uw boek een uitgebreid publiek en veel bekendheid toe. Het is het waard om veel gelezen en geciteerd te worden” - Pim van Lommel, auteur van “Eindeloos bewustzijn” - Bauke Kappers, televisieregisseur van onder meer Jules Unlimited, Twaalf steden dertien ongelukken en Twee meter sessies, krijgt op zijn 50e een beroerte. Deze ramp met als restschade een eenzijdige verlamming, verandert zijn werkzame en privéleven ingrijpend. Dat geldt evenzeer voor zijn vrouw, Jaska de Bree. Sociaal pedagoog, docente Sociaal Pedagogische Hulpverlening (SPH) aan diverse hogescholen en auteur van zes SPH studieboeken. Het boek bestaat uit drie delen: In het eerste deel 'De ramp”, beschrijft zij op indringende wijze hun beider worsteling om met Bauke's invaliditeit en hun daardoor totaal uit balans geraakte relatie om te gaan. In het tweede deel, 'Verlossing”', volgt het relaas hoe Bauke na 14

Wat zijn de kenmerken van een hart dat radicaal veranderd is door de genade van God? Dit is een van de vragen die de apostel Paulus stelt in zijn brief aan de gemeente van Korinte. Hij bedoelt geen oppervlakkige uiterlijke verandering, maar een diepgewortelde, levensveranderende ommekeer die vanbinnen plaatsvindt. In een tijd waarin het pleasen van mensen, je ego opblazen en je cv oppoetsen dé manier is om het 'te maken', roept Paulus ons op om werkelijk rust te vinden in gezegende zelfvergetelheid. In dit boekje Bevrijd van jezelf laat Tim Keller zien dat Bijbelse nederigheid betekent dat we ermee kunnen stoppen elke ervaring en elk gesprek op onszelf te betrekken en ons zo kunnen bevrijden van zelfveroordeling. Werkelijk Bijbels-nederig is hij die niet zichzelf haat of zichzelf liefheeft, maar zichzelf vergeet! Keller op z'n best - kort en bondig

In 'Bevrijd je demonen' verbindt Tsultrim Allione de wijsheid van het Tibetaanse boeddhisme met het westerse concept van de psyche. Innerlijke strijd wordt hiermee verleden tijd. Angst, jaloezie, verslaving en perfectionisme: iedereen vecht tegen zijn eigen demonen ofwel innerlijke conflicten. Maar hoe laat je ze echt los? Door ze eerst te accepteren en te transformeren. Zodra je de aanwezigheid van je schaduwkanten accepteert ontstaat er ruimte voor innerlijke vrede. Met een efficiënt 5-stappenplan biedt Tsultrim Allione een positieve en bevrijdende methode om direct mee aan de slag te gaan en eindelijk tot rust te komen. # Een boek waarvan Carl Jung alleen maar had kunnen dromen, zo goed - Mark Epstein Wijzigen

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia Je kunt zelf herstellen van eetbuien en boulimia. Dat bewijst Charlie Paludanus als geen ander met dit praktische boek. Een echt doe-boek waarmee je jezelf bevrijdt van eetbuien, dwangmatig (gezond) eten en sporten, overgeven en laxeren. Stap-voor-stap. Dit boek helpt je op weg naar vrijheid en een leven zonder schaamte en onzekerheid. Dit is geen boek om alleen maar te lezen. Het maakt je wakker en motiveert om aan de slag te gaan met de vele tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Daardoor krijg je meer regie over je leven. Je zit beter in je vel en krijgt meer zelfvertrouwen. Zo verschuift je aandacht van eten en gewicht naar wat je werkelijk wilt in je leven. In dit boek ontdek je - De oorzaak van je eetbuien en obsessie voor eten en gewicht. - Hoe je jezelf kunt bevrijden van je eetbuien en compensatiegedrag. - Hoe je een normaal, gezond eetpatroon krijgt. - Hoe je je zelfvertrouwen en zelfbeeld versterkt. - Hoe je je eigen kracht volledig

De milieuproblematiek staat pas sinds kort op de agenda als een fenomeen dat de mensheid bedreigt. Toch blijkt het negentiende-eeuwse gedachtegoed van Karl Marx verrassende inzichten te bieden om deze actuele problemen te duiden. Marx laat zien dat het menselijk ingrijpen in de natuur leidt tot zelfvervreemding: de mens ondermijnt zijn bestaan als een wezen dat zelf deel uitmaakt van de natuur. Deze zelfvervreemding cumuleert in de kapitalistische samenleving. Marx lezend zien we dat de milieuproblematiek geen historische vergissing is, maar fundamenteel samenhangt met de mens als redelijk wezen. Onze beheersingsrede heeft geleid tot de vervreemding van de natuur. Toch geeft dezelfde rede die de mens de vrijheid biedt zich boven het ecologische evenwicht te verheffen, hem de mogelijkheid zich te verzoenen met de natuur. Marx verwijst naar dit dubbele gezicht van de rede als hij stelt dat het 'rijk van de vrijheid' in de schoot van het kapitalisme wordt geboren. In Marx bevrijd

Leeg en bevrijd is het verslag van een innerlijk proces waarin de auteur op 80-jarige leeftijd zijn religieus erfgoed en elk geloof in wereldbeschouwingen, maar ook zijn ondermijnende innerlijke dialoog kwijt raakt. Het resultaat is een geheeld mens, leeg van mentale ballast en volkomen bevrijd. Thijssen beschrijft een mystiek en areligieus proces dat universeel en tijdloos is en waar iedereen vroeg of laat in terecht kan komen. De lezer wordt door diepe inzichten over de menselijke weg en de herkenning geholpen om tot bevrijding te komen. Na een studie filosofie en theologie is Hein Thijssen werkzaam geweest als rooms-katholiek pastor in Canada. Daar heeft hij een studie oosterse filosofie en psychologie afgerond. In Nederland is hij werkzaam geweest als docent gedragswetenschappen.

Op toegankelijke wijze beschrijft Jan Geurtz de meest voorkomende relatieperikelen en hoe je die kunt benutten voor spirituele groei. Hij helpt je te werken aan een spirituele liefdesrelatie tussen twee zelfstandige mensen, waarin de liefde steeds meer tot bloei komt en bijdraagt aan het geluk en de ontplooiing van beide partners. • Waarom laten we door ons eigen gedrag onze liefdesrelaties mislukken? • Hoe kunnen we liefdesrelaties aangaan die niet verzanden in een crisis of in een gezapig samenzijn? • Waarom doet het zo'n pijn als je partner vreemdgaat? • Hoe kun je elkaar ruimte geven voor persoonlijke groei zonder bekneld te raken in verwijt of verlatingsangst? 'Bevrijd door liefde' is een praktijkboek voor zelfacceptatie en geluk in relaties, en sluit daarmee aan bij de bestseller 'Verslaafd aan liefde'.

Als je pijn hebt, wil je er het liefst zo snel mogelijk weer vanaf. Voor de pakweg drie miljoen mensen in Nederland die chronische pijn hebben, lukt dat vaak maanden en soms zelfs jarenlang- niet. Voor al deze mensen en hun behandelaars biedt dit doe-boek een unieke, toegankelijke methode om te helpen bij dit probleem. De methode bestaat uit zes onderdelen: kennis over pijn, het trainen van je gedrag, je gevoel, je denken, je aandacht en je pijnbuffer. Wanneer je jezelf in al deze onderdelen serieus traint (door regelmatig verschillende oefeningen te doen) krijgt de pijn steeds minder kans. Je leert strategieën en technieken waarmee je de pijn zelf kunt beïnvloeden en verminderen, waardoor je beter in je vel komt te zitten. Bevrijd zijn van pijn betekent dat de pijn jou niet langer beheerst, dat jij zelf weer de controle hebt. Jij, en niet de pijn, bepaalt wat je in het leven gaat doen. Louis Zantema is een expert op het gebied van psychologie en pijn. Hij gelooft dat iedereen een

Gewijzigde en aangevulde herdruk Al zolang oorlogen bestaan, wordt er geplunderd. Het zal daarom niemand verbazen dat ook geallieerde soldaten tijdens de Tweede Wereldoorlog zich aan plundering schuldig maakten. Maar waarom deden ze dat op het grondgebied van een bevriende natie? Onderzoek naar wat zich afspeelde in de regio Nijmegen leidt tot een onthutsende conclusie: met name in de geëvacueerde gebieden van de gemeenten Ubbergen, Millingen, Groesbeek, Mook en Middelaar, Ottersum en Gennep blijken vrijwel alle gebouwen leeggehaald. Geallieerde troepen - Amerikanen, Britten en Canadezen - roofden niet alleen uit woonhuizen, maar ook uit fabrieken, hotels, banken, kloosters en kerken. Wat bezielde deze militairen? En waarom werd er nauwelijks tegen hen opgetreden? Bezet, bevrijd & geplunderd toont de bijzondere situatie in de regio Nijmegen, een militaire zone waar het oorlogsfront maandenlang dwars doorheen liep en waar tienduizenden militairen samengepakt leefden onder barre