Name: Beter voetbal met mentale kwaliteiten (Paperback)
SKU: 876139389cc65e159be7fc2ec52acfcb
Price: 17 EUR
Availability: InStock

Mentale kracht (Paperback)

Een inspirerende ontdekkingstocht van een topscheidsrechter, loopbaancoach en managementadviseur op weg naar nog meer mentale kracht. Iedereen heeft te maken met veranderingen, uitdagingen, stress of tegenslag. Je mentale kracht bepaalt hoe je daarmee omgaat. Of het nu op je werk, in je relatie, in de sport of op het gebied van je persoonlijke gezondheid is; je mentale kracht maakt het verschil. Hoe is het gesteld met jouw mentale kracht? Je mentale kracht (en die van anderen) kun je trainen én vergroten. Colinda van Dijk, Erik Kaptein en Jochem Kamphuis werken in dit boek praktische manieren uit waarmee je direct aan de slag kunt. Ze gaan in gesprek met experts werkzaam in de traumazorg, het theater, bij defensie, het Rode Kruis, in de psychologie en het bedrijfsleven. De gesprekken leveren waardevolle lessen, inspirerende en praktische krachttips op en een mooi inkijkje in het leven van deze experts. Verplichte kost voor iedereen die op een praktische manier wil werken aan zijn eigen

28,75

Werkboek mentale gezondheid (Paperback)

'Een geweldig boek om de bewezen werkzame technieken van cognitieve gedragstherapie te leren. De oefeningen zullen de kwaliteit van je leven verbeteren!' - Judith S. Beck, directeur van het Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, klinisch hoogleraar psychologie aan de University of Pennsylvania en auteur van het boek Cognitieve gedragstherapie. Niet elke worsteling met je mentale gezondheid gaat gepaard met een ingrijpende gebeurtenis of een officiële diagnose, maar dat betekent niet dat die geen impact heeft op je leven en op je geluk. Het Werkboek mentale gezondheid laat zien hoe je door de kracht van cognitieve gedragstherapie een gevoel van kalmte en vertrouwen kunt krijgen. Aan de hand van deskundig advies leer je hoe je weer kunt opkrabbelen na een moeilijke tijd, hoe heftig die ook was. Dit werkboek biedt: • Eenvoudige oefeningen. De opdrachten en oefeningen in dit werkboek duren elk slechts tien tot dertig minuten, zodat je zelfs op je drukste dagen tijd kunt vinden om

24,99

Mentale training in de sport (Paperback)

De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om spant. Dit boek leert (top)sporters alles over mentale-trainingsprogramma's en bewijst dat het gebruik ervan zijn vruchten afwerpt. Zelfvertrouwen trainen? Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek gedaan met topsporters van wereldniveau bewijst dit boek dat sporters beter presteren wanneer ze hun mentale vaardigheden trainen. Mentale training verbetert de technische uitvoering, waardoor (top)sporters hun hoogst haalbare persoonlijke niveau halen en uiteindelijk vaker zullen winnen. Praktijkoefeningen Mentale training in de sport is zeker niet alleen theoretisch van aard, maar is evenzeer verrijkend waar het gaat om ademhalings-, ontspannings- en energieoefeningen. Hoe verbeter ik mijn zelfvertrouwen? Hoe bereik ik het juiste spanningsniveau in een

68,95

Mentale innovatie (Paperback)

Wil je dat je openstaat voor nieuwe kansen en meer op je eigen kracht gaat varen? Verlang je ernaar om jezelf opnieuw uit te vinden? Mentale innovatie is het proces dat dit mogelijk maakt. Bevlogenheid - Doorzettingsvermogen - Beweging - Aanpassingsvermogen - Zelfeffectiviteit Wat je ook tegenkomt in je leven, jij kunt altijd bepalen hoe je ermee omgaat. Met deze vijf pijlers van mentale innovatie kun je de regie houden en op zelfontwikkeling en duurzame groei sturen. Het praktische stappenplan in dit boek is een robuuste combinatie van wetenschappelijke onderbouwing, oefeningen en praktijkervaring. Het geeft je de handvatten om met volledige focus en vastberadenheid te werken aan jouw langetermijndoelen. Pak de controle, beweeg naar een leven zonder beperkingen en zet het leven naar je hand!

27,-

Mentale kracht: het geheim van mentale magie (Paperback)

"Mentale kracht: Het geheim van mentale magie" door William Atkinson is een monumentale prestatie in de wereld van geesteswetenschappen. De waarde is in de loop van de tijd steeds duidelijker geworden, wanneer de samenleving de kracht steeds beter leert begrijpen die in de geest ligt opgesloten. Nu de natuurkunde steeds meer het gelijk van de tijdloze wijsheid begint aan te tonen, dat het bewustzijn verenigd is en overal aanwezig is. Dit is in feite de grondslag waaruit de fysieke werkelijkheid is voortgekomen. Het eigen bewustzijn kunnen sturen houdt in jouw werkelijkheid bepalen, letterlijk de meester zijn over jouw eigen leven. Al eeuwenlang is dit bekend door de volgelingen van esoterische scholen, yogi's, swami's, en de bevoorrechte elite. Nu wordt deze kennis voor iedereen beschikbaar die bereid zijn om te gaan studeren, zodat de mensheid haar spirituele volwassenheid kan bereiken. Williams Atkinson had een grondig begrip van de kracht van de menselijke geest en hoe haar aan te

49,87

Mentale modellen voor jouw financiën (Paperback)

Mentale modellen voor jouw financiën is geschreven naar de filosofie van Charlie Munger, de rechterhand van superbelegger Warren Buffett. Munger gebruikt mentale modellen voor zijn beleggingen. Een mentaal model is een idee dat men helpt om de wereld te begrijpen. Mentale modellen geven antwoord op vragen zoals waarom en hoe. Mentale modellen uit verschillende domeinen kunnen je helpen met sparen en beleggen. Zo kan het natuurkundige model van wrijving ervoor zorgen dat je minder uitgeeft en aan het einde van de maand meer over houdt. Het wiskundige model van exponentiële groei legt je uit waarom je vroeg moet beleggen. Dit boek leert je een nieuwe manier van denken over je geld zodat je meer kan sparen en beter kan beleggen.

22,50

Mentale lifehacks (Paperback)

Of je nu in een relatie zit of single bent, jongvolwassen of al een stuk in de 50... Dit boek is voor jou. Het bevat een hoop mentale lifehacks en uiteenlopende levenslessen. Een greep uit het arsenaal van een ervaren psychologe die uit de biecht klapt. Op een vlotte manier verpakt en hapklaar geserveerd. Is de partner die je wil wel degene die je nodig hebt? Kan te goed willen doen voor anderen ook wel eens gevaarlijk zijn? Hoe ontdek je écht wie je bent en baan je voor jezelf een levenspad dat helemaal bij jou past? Hoe leer je jouw innerlijke criticus herkennen en ontmantelen? Talloze thema's passeren de revue. Auteur Caroline Bruynseels dekt voor ons het buffet der menselijke psychologie met heerlijke en behapbare gerechtjes. Kleine inzichten die keer op keer het leven van vele mensen in positieve zin hebben veranderd. Tips die je helpen om het roer van je eigen leven weer steviger in handen te nemen.

22,99

Je kind beter begrijpen (Paperback)

Dit boek gaat over kinderen in de leeftijd van 0 tot 7 jaar. Het kind werkt gedurende deze jaren fysiologisch gezien aan zijn lichaam om het tot een geschikte eigen behuizing om te werken. Hoe dat proces verloopt, bepaalt mee het levensgevoel van het kind. De één vindt een verandering van het dagritme prima, de ander voelt zich verstoord of onzeker. Het ene kind gaat graag naar bed en kruipt zijn holletje in, de ander komt er tien keer uit en verteert luidop alle indrukken van de voorbije dag. Lees in dit boek over het eigene en unieke van jouw kind. Hoe ontwikkelt het zich, welke talenten vertoont het, hoe reageert het op het leven? Je kunt leerzame waarnemingen over je kind opdoen en krijgt tips mee, hoe met de diverse typen kinderen om te gaan. De omslagfoto's zijn gemaakt door Stephanie Kooijman.

16,-

Kindercoaching (Paperback)

Een handige en praktische gids bij het omgaan met lastig gedrag bij kinderen. Stel je een kind voor dat steeds woedend reageert omdat het zijn zin niet krijgt. Of een kind dat altijd aan de zijlijn toekijkt hoe anderen spelen zonder mee te doen. Hoe kun je deze kinderen stimuleren om hun gedrag op een positieve manier in te zetten? De bekende kinderyoga docent Helen Purperhart beschrijft in dit boek talrijke tips waarmee je kunt ontdekken welke verborgen kwaliteiten er schuilen achter uitdagend of afwijkend gedrag. De focus ligt daarbij op het erkennen van het karakter van het kind, waardoor je die lastige momenten leert omzetten in kansen. Door samen met het kind te onderzoeken waar het gedrag vandaan komt, en hoe zijn gedrag anderen beïnvloedt, begrijpt het kind de uitwerking van het gedrag beter. Dit stimuleert het kind om nieuwe kwaliteiten te ontwikkelen. Het boek heeft een uitgebreide inleiding met tips voor het coachen. Dan volgt een beschrijving van tientallen “lastige

17,50

Aan de slag met jouw mentale schijf van vijf (Paperback)

Wil jij mentaal krachtiger worden, maar weet je niet waar te beginnen? Dit werkboek helpt je stap voor stap op weg. In vijf weken tijd werk je met dagelijkse check-ins en praktische opdrachten aan een stevigere mentale basis. Gebaseerd op De mentale schijf van vijf van psychiater Esther van Fenema leer je hoe je stress vermindert, je weerbaarheid vergroot en bewuster omgaat met je mentale gezondheid. Met focus op vijf essentiële pijlers - bewegen, rust nemen, praten over problemen, investeren in sociale contacten en matig telefoongebruik - zet je kleine, haalbare stappen die een groot verschil maken. Geef je brein de aandacht die het verdient en ontdek wat voor jou werkt. De weg naar mentaal welzijn begint hier! Esther van Fenema is psychiater, auteur en violiste. Ze schrijft regelmatig over mentale gezondheid en treedt op in de media als opiniemaker. Eerder verscheen van haar Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn?, Het verlaten individu en, met Joost Röselaers, De leegte voorbij.

23,99

Beter voetbal met mentale kwaliteiten (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Beter voetbal met mentale kwaliteiten (Paperback)

Meer over Beter voetbal met mentale kwaliteiten (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën