Name: Beter omgaan met je angst (Paperback)
Brand: Centrale Uitgeverij Deltas
SKU: f00a93ac307c73dff569e789c20f96ab
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock

Voel je beter (Paperback)

In het boek 'Voel je beter' helpt Willem van der Bend jou om optimaal in je vel te zitten. Mensen zijn namelijk vaak mentaal overbelast, zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen? Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren. 'Voel je beter' is een boek vol praktische tips om te leren voelen hoe je werkelijk in elkaar zit en hoe je hiermee om kunt gaan. Van der Bend maakt therapie toegankelijk en toepasbaar, voor iedereen die van het leven houdt en er (nog) meer uit wil halen. Willem van der Bend (1973) is psychiater/coach en heeft sinds 10 jaar een succesvolle praktijk in Amsterdam. Hij werkt als team met zijn cliënten, levert maatwerk, en weet in korte tijd tot de kern te komen en verbeteringen te bewerkstelligen.

24,99

Nieuw

Je gevoel de baas (Paperback)

Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie). Het hielp ze bij het overwinnen van depressie, angst, paniekaanvallen, boosheid, schuldgevoel, schaamte, lage zelfwaardering, eetstoornissen, middelenmisbruik en relatieproblemen. Deze zesde druk is volledig herzien en uitgebreid om recht te doen aan de wetenschappelijke ontwikkelingen van de laatste twintig jaar. Nieuw in deze druk: * meer informatie en materiaal over angst * enkele hoofdstukken over het stellen van persoonlijke doelen en handhaven van vooruitgang * beoordelingsschalen voor geluk * dankbaarheidslogboeken * innovatieve oefeningen gericht op mindfulness, aanvaarding en vergeving * nieuwe werkbladen Je gevoel de baas helpt

42,95

Nieuw

Omgaan met onbegrepen gedrag (Paperback)

Als agent krijg je regelmatig te maken met gedrag dat afwijkt. Met dit boek willen we je helpen om vreemd en verward gedrag te begrijpen zodat je effectiever kan reageren. We noemen het daarom onbegrepen gedrag. Gedrag begrijpen is niet hetzelfde als gedrag accepteren of goedkeuren. Maar hoe beter je de ander begrijpt, hoe overzichtelijker de situatie wordt en hoe beter je kan kiezen voor een passende (re)actie. Dat kan stevig ingrijpen zijn, het kan een rustig gesprek zijn en alles ertussenin - afhankelijk van de situatie. Dit boek is bedoeld voor studenten in opleiding tot agent, en voor agenten die werken in een basisteam. Dr. Bauke Koekkoek (1973) is sociaalpsychiatrisch verpleegkundige met ruim 25 jaar ervaring in de acute en forensische psychiatrie. Hij werkt in de crisisdienst van de psychische zorg en als lector Onbegrepen gedrag en Samenleving aan de Politieacademie en de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Eerder publiceerde hij boeken over sociale psychiatrie en verwarde

68,76

Nieuw

Omgaan met hooggevoeligheid (Paperback)

Dit standaardwerk is bestemd voor mensen die hooggevoelig zijn en voor ouders, docenten en hulpverleners die te maken hebben met hooggevoelige mensen. Je krijgt tips om zelf beter met hooggevoeligheid om te gaan en/of andere mensen daarin te ondersteunen. HSPs kunnen beter met hooggevoeligheid omgaan en hun positieve kenmerken (sensorische sensitiviteit, emotionele intensiteit, diepgaande verwerking) beter tot hun recht laten komen als ze het volgende zo veel mogelijk vermijden: 1. de valkuilen van de positieve kenmerken, 2. overprikkeling (= een overbelast zenuwstelsel), 3. stress (= vechten, vluchten of verstarren in reactie op dreiging), 4. verouderde of negatieve patronen uit het verleden, 5. waaronder trauma, fobie en psychische stoornissen. Punten 1 tot en met 4 behandel ik in dit boek. Punt 5 valt buiten de scope van het boek. Mocht je als HSP hiermee worstelen, dan raad ik je aan professionele hulp te zoeken. Toch kun ook jij aan de uitleg en tips in dit boek veel steun

34,95

Beter slapen doe je zo (Paperback)

Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks je slapeloze nachten kunt tackelen. De eenvoudig uitgelegde theorie, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, kan iedereen gemakkelijk begrijpen én toepassen. 'Beter slapen doe je zo' is een onmisbaar boek voor op ieder nachtkastje.

17,99

Nieuw

Omgaan met woede en agressie (Paperback)

Maak kennis met 10 efficiënte strategieën om rustig en zelfverzekerd het hoofd te bieden aan de woede van mensen om je heen. Of je nu thuis te maken krijgt met boze mensen, op het werk of online, het kan zwaar zijn om iedere dag weer die confrontatie te moeten aangaan. Dit boek leert je onder meer kalm te blijven in emotioneel beladen situaties, het incident vanuit hun perspectief te bekijken, mensen te bereiken die weigeren te communiceren en te weten wanneer je afstand moet nemen. Met waargebeurde casestudy's, recente onderzoeksresultaten en praktische oefeningen helpt dit boek je om de boze mensen in je leven beter te begrijpen en met hen om te gaan op een manier die je beschermt tegen hun toxiciteit en een positieve communicatie bevordert. Dr. Ryan Martin is professor in de psychologie en decaan menswetenschappen aan de universiteit van Wisconsin. Zijn TED talk 'Why We Get Mad' is door heel veel mensen beluisterd en vormde de inspiratie voor dit boek.

29,95

Nieuw

Effectief omgaan met je tijd (Paperback)

Het kunnen organiseren van je leven en werk is dé basisvaardigheid om succesvol te zijn. In Effectief omgaan met je tijd presenteert Mustafa Akpinar een stappenplan om slim en effectief om te gaan met je tijd. Het boek is zo opgesteld dat je zelf kunt bepalen hoe je invulling geeft aan de verschillende stappen. Elke persoon en iedere situatie is immers uniek. Inclusief website met o.a. online boek Op de bijbehorende website staan aanvullende vragenlijsten en diverse oefeningen om (extra) inzicht te krijgen in jouw specifieke werkritme. Ook vind je er een overzicht van handige applicaties waarmee je kunt experimenteren om je werkritme te optimaliseren en zo nog effectiever te werken. Must voor iedere student en (young) professional Deze uitgave ondersteunt studenten en (young) professionals bij het ontwikkelen van professionele vaardigheden.

28,50

Nieuw

Omgaan met verlies en rouw (Paperback)

Dit boek kan voor jou, mede dankzij vele voorbeelden en diverse oefeningen, ondersteunend zijn en verlichting geven. Mogelijk herken je bij jezelf veel of begrijp je een ander beter. Barbelo Uijtenbogaardt beschrijft in dit boek hoe belangrijk het is om na verlies een rouwproces toe te staan. Barbelo heeft vijftig jaar aan de zijlijn gestaan bij lichte tot diepgaande trauma's. Ze schrijft over alledaags rouwen, over jezelf of een ander verliezen en over draagvlak dat nodig is om te kunnen rouwen. Trauma, en vooral gestapelde rouw, kan je veerkracht aantasten en je doen stagneren in je functioneren. Barbelo Uijtenbogaardt is geboren te Stockholm. Ze is pedagoog, docent en hypnotherapeut en oprichter van Academie Hypnos (1997), Academie voor hypnotherapie en psychosociale therapie. Tijdens de laatste decennia waren de thema's van haar dierbaarste lessen 'pijn', 'ziekte', 'sterven' en 'rouw'. Barbelo werkte eerder zestien jaar in ziekenhuizen bij kinderen en hun gezin. Vanaf 1992 gaf ze

17,75

Nieuw

Je hond beter begrijpen (Paperback)

Mensen nemen graag een hond in huis. Het is gezellig, we zorgen graag, het is een alibi om te wandelen en zodoende zelf in beweging te blijven, het geeft misschien een gevoel van veiligheid en het is natuurlijk heerlijk als je thuiskomt en er staat een enthousiaste hond te springen. Kortom, een hond in huis geeft ons een goed gevoel! Er zijn veel boeken geschreven over het opvoeden, trainen, verzorgen en houden van een hond, zodat wij het leuk blijven vinden dat we een hond in huis hebben. Maar wat heeft de hond nodig? Hoe zit zijn natuur in elkaar en wat zouden wij terug moeten doen in dienst van de hond? Nadieh Cuijten heeft dit boek geschreven vanuit de belevingswereld van de hond. Als we de belevingswereld van de hond beter begrijpen kunnen we de term 'een hondenleven' echt een heel andere lading geven dan het nu heeft. Een hond die goed begrepen wordt, zal niet snel een hond met gedragsproblemen worden. Dit boek is geschreven voor alle hondenbezitters, van onervaren begeleider tot

20,-

Nieuw

Beter worden in je vak (Paperback)

In Beter worden in je vak is zelfreflectie de mantra. Hafkenscheid bespreekt hoe systematische zelfreflectie de ggz-professional helpt om zijn eigen doen en laten kritisch ter discussie te stellen. In een tijdperk waarin richtlijnen, protocollen en outcome monitoring steeds meer de overhand krijgen, keert de roep terug om de expertise en ervaring van de therapeut meer op waarde te schatten. Systematische zelfreflectie is een activiteit die ondenkbaar is zonder meet- en monitorinstrumenten. Beter worden in je vak bevat instrumenten op het gebied van de drie pijlers die het hart vormen van elke vorm van behandeling: de therapeutische relatie, behandeldoelen en behandeltaken. Het boek legt daarmee de focus op een weloverwogen en bewuste uitoefening van het vak.

36,25

Beter omgaan met je angst (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Beter omgaan met je angst (Paperback)

Meer over Beter omgaan met je angst (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties