Name: Bestuurders van het brein (Paperback)
Brand: Veen Media
SKU: 36d7b942add45f8a0b877aa4463fa032
Price: 26.99 EUR
Availability: InStock

Hack je hormonen (Paperback)

De #1 Sunday Times-bestseller die je leert om je hormoonhuishouding gunstig te beïnvloeden Hormonen beïnvloeden niet alleen de vruchtbaarheid, maar bepalen ook je slaap- en eetpatroon, je humeur en je reactie op stress. Met eenvoudige aanpassingen in leefstijl, de juiste vitamines en dingen die je gewoon in je keukenkastje of de supermarkt vindt, kun je je hormoonhuishouding weer in balans krijgen. Neem je gezondheid in eigen hand en vind antwoord op vragen als: 'Waarom kan ik niet slapen?' 'Waarom kan ik niet stoppen met eten?' 'Waarom ben ik zo somber?' Bestsellerauteur Davinia Taylor legt uit wat hormonen voor het lichaam (van iedereen!) en welzijn betekenen en laat zien hoe we onze complete hormoonhuishouding gunstig kunnen beïnvloeden met eenvoudige hacks. Van de hormonen melatonine en serotonine (die van invloed zijn op onze slaap), insuline en leptine (eetgedrag), cortisol (het stresshormoon), oxytocine en testosteron (humeur), tot oestrogeen en progesteron (van invloed op

22,99

Waarom robots geen plezier hebben in hun werk (Paperback)

Wat maakt succesvolle topperformers bijzonder? Zij houden hun hormonen in balans, ook onder druk. Denk aan testosteron, cortisol en oxytocine - hormonen die je focus en veerkracht beïnvloeden. Ons brein, hoewel slechts 2% van ons lichaamsvolume, verbruikt 20% van onze energie, maar kan die energie niet opslaan en is dus afhankelijk van een constante aanvoer van brandstof. Ben je uit bio-energetisch evenwicht? Dan raak je het vermogen kwijt om top te presteren. De sleutel tot een krachtig en evenwichtig brein ligt bij de mitochondriën: de energiefabriekjes in je cellen. Hoe beter die functioneren, hoe scherper, flexibeler en energieker je brein werkt. In dit boek ontdek je aan de hand van de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap en hormoonleer: • hoe je je hormonen kunt trainen om stressbestendiger en veerkrachtiger te worden; • waarom testosteron belangrijk is voor motivatie, lef en topprestaties; • hoe gezonde mitochondriën zorgen voor zowel fysieke als mentale energie; • waarom

23,99

Je kunt er wél iets aan doen (Paperback)

Meer energie, minder klachten: breng je hormonen zelf in balans met aanpassingen in je leefstijl Kamp je met klachten als oververmoeidheid, slecht slapen, prikkelbaarheid of ongewoon bloedverlies? Gynaecoloog Ginny Chamorro ziet in haar praktijk dagelijks vrouwen die te jong lijken voor de overgang, maar kampen met dit soort problemen. De meeste van die klachten hebben met je hormooncocktail te maken: de mix van onder meer oestrogeen, progesteron en cortisol. En daar kun je zelf iets aan doen. Dit boek bevat een complete, holistische kijk op alle fases van de overgang, met praktische tips en adviezen waarmee je je hormonen in balans brengt. • Ga aan de slag met voeding, ontspanning, zingeving, beweging, seks en sociale activiteiten • Aan de slag met kleine aanpassingen met een groots effect: voel je beter • Voor iedere vrouw vanaf eind dertig Leefstijlgynaecoloog Ginny Chamorro, alias Dr. Gynn, hielp al duizenden vrouwen hun energie terug te vinden en is bekend van haar interviews in

24,99

High on life (Paperback)

Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips, is het mogelijk ze in te zetten en te sturen op een manier die je levensgeluk vergroot. Phillips wist zelf uit een depressie te klimmen door bij te houden welke acties en gedachten van invloed waren op zijn stemming. Die ervaring en kennis vormden het startpunt van zijn vele cursussen en TED Talks, én van deze Zweedse bestseller, waarin hij vertelt hoe ook jij meer uit jezelf kunt halen. Lees dit boek, ga aan de slag en raak ook High on life.

22,99

De psychologie van het onderhandelen (Paperback)

Onderhandelingen win je niet met rationele argumenten. Je krijgt alleen je zin als je gebruikmaakt van de juiste psychologische inzichten. In dit boek lees je welke strategieën het beste werken. Tijdens een onderhandeling wordt je mensenkennis continu op de proef gesteld. Hoe goed ben jij in staat om te beoordelen wat jouw gesprekspartners denken en doen. Zijn ze geïnteresseerd in je voorstel? Hoeveel willen ze bieden? Zijn ze serieus, of wordt er een spelletje met je gespeeld? Onderhandelingsexpert George van Houtem weet als geen ander hoe mensen zich gedragen tijdens een onderhandeling. In dit boek zet hij de belangrijkste psychologische mechanismen op een rij die jou en je gesprekspartners bewust en onbewust beïnvloeden. Ontdek hoe je andere mensen kunt beïnvloeden met framing, maak kennis met het ankereffect en tientallen andere beproefde strategieën. George van Houtem is vennoot van Holland Consulting Group en mededirecteur van het HCG Onderhandelingsinstituut. Hij begeleidt

25,-

Het rouwende brein (Paperback)

Neurowetenschapper en psycholoog Mary-Frances O'Connor deed baanbrekend onderzoek naar de effecten van rouw op het brein en vertaalde dit naar de alledaagse praktijk. Ze laat zien hoe bij liefde neuronen ons helpen te hechten aan anderen en hoe bij rouw ons brein moet accepteren dat onze geliefden er niet meer zijn. Het brein moet zich dan een toekomst voorstellen zonder die ander. Mary-Frances combineert in dit boek storytelling met toegankelijke (neuro)wetenschap en praktische kennis. Ze is verbonden aan de University of Arizona.

31,95

Passies van het brein (Paperback)

Hoe komt het toch dat het soms zo moeilijk is om het zondigen te laten? Dat we geen weerstand kunnen bieden aan bepaalde krachten? We eten en drinken bijvoorbeeld te veel, bedriegen onze partners, blijven passief bij het leed van anderen, laten ons meevoeren door hebzucht, of halen met liefde een ander onderuit. Waarom blijven we ons, tegen beter weten in, bezondigen aan dit soort gedrag? In Passies van het brein beschrijft Margriet Sitskoorn aan de hand van intrigerende verhalen, fascinerende wetenschappelijke bevindingen en controversiële dilemma's hoe de zeven zonden zijn verankerd in ons brein. Hoe zij ons sturen, doen struikelen, laten vallen en vervolgens aanzetten tot weer doorgaan. Onderwerpen als verslaving, asociaal gedrag, manipulatie, pijn en macht, maar ook genot, motivatie, empathie en wijsheid passeren de revue. Al lezende wordt duidelijk dat onze zonden niet voor niets zo krachtig zijn en dat ze zelfs iets van een deugd in zich dragen. Gaandeweg wordt onthuld waarom

17,50

Ik ben 18+

Venicon For Women

Venicon For Women Ondersteunt de seksualiteit en lustgevoelens Kenmerken: - Ondersteunt de seksuele lustgevoelens - Ondersteunt de seksualiteit - Vermindert vermoeidheid en ondersteunt een gezonde energievoorziening van het lichaam Venicon for Women is speciaal afgestemd op de seksuele behoeften van de vrouw. Deze unieke uitgebalanceerde formule op basis van hoogwaardige kruiden, vitamines en mineralen, geeft meer energie en heeft natuurlijk lustopwekkende eigenschappen, waardoor het seksuele verlangen toeneemt. Hoe werkt het product? Deze tabletten bevatten een uitgebalanceerde samenstelling van natuurlijke ingrediénten die het seksuele verlangen bevorderen en het welzijn ondersteunen. Maca Root Powder wordt ook wel omschreven als een plantaardig afrodisiacum en geeft een effectieve seksuele stimulans. De van nature aanwezige aminozuren, zoals tyrosine en fenylalanine, stimuleren de neurotransmitters (bepaalde stofjes in de hersenen) waardoor een verhoogd seksueel verlangen wordt…

20,95

Plato & Cola of het geheim van jouw brein (Paperback)

Heel toegankelijk, geestig boek over de werking van onze hersenen. Over de beperkingen van ons denken, en vooral hoe daaruit te komen. Over de evolutie van onze hersenen, die worden vergeleken met een flesje cola. Maar ook: over kleuren, god, Griekse filosofen, creativiteit en positief denken. Neurochirurge Veerle Visser-Vandewalle wilde haar zoon Casper voor zijn achttiende verjaardag een bijzonder cadeau geven: 'Ik heb hem op deze planeet gezet met een lichaam en een stel hersenen, en in dit boek geef ik hem daarvoor de gebruiksaanwijzing mee. In de afgelopen pakweg veertig jaar heb ik in het alledaagse leven dingen geleerd over ons denken. Dingen die me het leven aangenamer zouden hebben gemaakt, mocht ik die kennis hebben gehad toen ik zo oud was als hij nu is.' Veerle Visser-Vandewalle laat je kennismaken met interessante evoluties en onderzoeken in haar vakgebied, en hoe die verrassend genoeg een inspiratie vormen voor het dagelijks leven. Ze is een wereldautoriteit op het gebied

20,99

Het energieke vrouwen voedingskompas (Paperback)

Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven! Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe hormonen werken en hoe je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft. Voeding heeft een grote invloed op de vrouwelijke hormoonhuishouding. Door je voeding aan te passen verander je je hormonen. Dit boek geeft daardoor concrete handvatten. Als je begrijpt hoe hormonen werken, krijg je de regie over je energie en gezondheid terug, zowel fysiek als mentaal. Marjolein Dubbers heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Deze website is met meer dan 230.000 bezoekers per maand het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op weg naar vitaliteit en gezondheid. Inmiddels zijn duizenden vrouwen geinspireerd om hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen. Haar wekelijkse nieuwsbrief en e-books worden

27,99

Bestuurders van het brein (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Bestuurders van het brein (Paperback)

Meer over Bestuurders van het brein (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën