Bejaardenverzorgster helpt bij het lopen

Jacob Hooy Helpt bij verlaging cholesterol kruiden

Hét handboek voor de beginnende loper Hardlopen... het lijkt zo simpel. Líjkt. Je ziet ze buiten lopen, in alle soorten en maten. Het lijkt wel of steeds meer mensen hardlopen. Maar wat je niet ziet, is dat er heel veel mensen zijn die wel zouden willen hardlopen, maar noodgedwongen thuis op de bank zitten omdat ze geblesseerd zijn. Jaarlijks krijgt meer dan de helft van alle hardlopers een blessure. Het is een van de belangrijkste redenen dat mensen stoppen met hardlopen. Wie je ook niet ziet zijn de mannen en vrouwen die het een tijdje geprobeerd hebben, maar zijn afgehaakt omdat hardlopen toch niet zo eenvoudig was als het leek. Of omdat ze minder snel progressie maakten dan gehoopt. Het kan anders, beter. Met de informatie en het schema in Lopen zonder poespas laat Rob Veer zien hoe je het hardlopen anders aan kunt pakken. Hij helpt je de kans op blessures te verkleinen, leert je realistische doelen te stellen en vertelt je hoe je de signalen van je lichaam kunt herkennen. Ook

Lynn Austin schrijft in Lopen op het water heel 'down to earth' over haar twijfels en hoop, waardoor je als christen veel in haar verhalen zult herkennen. Met een aangrijpende eerlijkheid geeft Lynn Austin met Lopen op het water een intieme kijk in haar eigen worsteling. Hoe krijg ik die passie terug? Ze vertelt over spirituele droogte in een tijd van verlies en ongewenste veranderingen. Tijdens haar pelgrimsreis door Israël leest ze op elke plaats waar ze komt uit de Bijbel. Met veel gevoel voor detail verweeft ze naadloos de gebeurtenissen in haar leven met de hoopvolle inzichten die ze in Gods Woord vindt en die haar nieuw geloof en richting voor de toekomst geven. Lynn Austin deed tijdens haar reis door Israël inspiratie op voor haar nieuwe reeks Bijbels-historische romans. De eerste roman uit deze reeks, Zacharia, keer terug, is inmiddels verschenen.

13 dagtochten van 8 tot 20 km langs verdedigingswerken in een strategisch landschap. Zoals gebruikelijk bij deze uitgever weer heel duidelijke beschrijvingen en goede kaarten.    Nederland waterland: in onze hele geschiedenis is water altijd en overal een bedreiging geweest. Maar het feit dat grote delen van ons land onder de waterspiegel liggen heeft ook zijn voordelen. Om ons vaderland te beschermen tegen vijanden hebben wij door de eeuwen heen gebruik gemaakt van datzelfde water. We konden grote stukken land onder water zetten om zo een vijandige opmars te vertragen. De vele 'waterlinies' hebben inmiddels hun nut verloren. Toch zijn de restanten of vakkundig gerestaureerde linies tegenwoordig op veel plekken goed te zien. Bovendien is het er mooi wandelen. Vanaf de dijkjes heeft de wandelaar prachtig uitzicht over het omringende land. In deze wandelgids hebben we gewandeld rondom negen uiteenlopende waterlinies die samen een goed beeld geven van de verdediging van ons vaderland.   …

Jacob Hooy Helpt bij verlaging cholesterol (250 gr)

De Neo G Kuit / scheenbeenbrace helpt bij verrekkingen, verstuikingen en shin splints (ook wel medial tibial stress syndrome genoemd). Ondersteunt bij blessures aan kuit en scheenbeen. Kan worden gedragen onder alle omstandigheden, tijdens het sporten en het uitvoeren van dagelijkse werkzaamheden. De scheenbeen / kuitbrace heeft een universele maat en is geschikt voor een omtrek tot 46 cm (meet de omtrek van het onderbeen 12 à 15 cm onder de achterkant van de knie).   Alle Neo G producten zijn CE en ISO 134852003 geregistreerd. Neo G ontwikkelde deze "1st Class Medical Devices" voor de orthopedische- en sportbranche. VCS staat voor Variable Compression Support. Iedere gebruiker kan op veilige wijze de juiste compressie bepalen zonder dat dit negatieve effecten heeft op de bloedcirculatie.   Kenmerken Neo G Kuit / scheenbeenbrace: * Helpt bij verrekkingen, verstuikingen en shin splints * Universele maat * Geschikt voor een omtrek tot 46 cm (12 à 15 cm onder de

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopen is echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet. Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid! inclusief heel veel looptips uitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen alles over de mentale voordelen van beweging volop hardloopschema's: van beginners tot gevorderden tips ter

Werken bij de overheid betekent opereren in een politiek-bestuurlijke omgeving. In deze omgeving zijn er veel situaties waarin belangen en doelen van bestuurders, politiek, samenwerkingspartners, collega's en van jezelf, flink uiteenlopen. Om invloed uit te oefenen heb je het vermogen nodig om tussen die belangen door te laveren. Hoe beweegt u zich binnen de verschillende arena's in het politiek-bestuurlijke domein? Weet u hoe de hazen lopen? Het spel 'Hoe lopen de hazen?' zet aan tot nadenken over de politiek-bestuurlijke omgeving waarbinnen u opereert. Door het spelen van dit spel krijgt u inzicht in uw politiek-bestuurlijke sensitiviteit. U kunt het spel alleen spelen of samen met uw collega's

Lopen langs de Linge is een prachtige verhalenbundel over een rivier in een karakteristiek Nederlands landschap. De auteur verkent de honderd kilometer lange Linge te voet, van Doornenburg tot aan Gorinchem. Hij vertelt vol vuur over wat hij ziet en ervaart, maar ook over wat hij weet van het rijke en bijzondere verleden. De auteur neemt de lezer in zijn boek mee langs een 'rivier' met twee gezichten: een eerst nog vooral kaarsrechte wetering tussen weilanden en akkers verandert in een volop meanderende rivier met dijken. Hij blijft op zijn wandeling steeds zo dicht mogelijk bij de Linge, maar maakt hier en daar ook een uitstapje naar links of naar rechts. Boeiende ontdekkingstochten voeren door oude landgoederen en een landschapspark in wording, langs verdedigingslinies en plekken die herinneren aan lang voorbije en meer recente oorlogen, door natuurgebieden en boerenland en langs vestingstadjes en dijkdorpjes. Lopen langs de Linge is eigenlijk een soort biografie van de Linge. Het

Elif is dol op dieren, vooral op honden. Maar bij haar thuis is het erg druk, met twee jongere broers en een kleine zus. Er past geen hond meer bij! Daarom wordt Elif vrijwilliger bij het asiel. Wanneer ze hoort dat het asiel misschien moet sluiten, bedenkt ze een plan en trommelt haar vriendinnen op ... Slagen Tess, Elif, Abby en Mara er samen in om het asiel open te houden?