Full Body Thinking
Vrij van oude patronen, dankzij de intelligentie van je lichaamBlijf je terugvallen in hetzelfde gedrag? Je zoekt naar bevestiging, je houdt krampachtig de controle vast of je laat je telkens ondersneeuwen. Je weet dat je wilt veranderen, maar doordat je hoofd én lichaam in oude reflexen schieten, lukt het niet.Met Full Body Thinking van Wouter de Jong (bekend van de bestseller Mindgym) laat je hoofd en lichaam weer samenwerken. De kracht is dat het neurowetenschap, ademtechnieken, internal family systems, systemisch werken en schematherapie samenbrengt in één heldere methode met praktische oefeningen. Zo ga je je patronen niet alleen begrijpen, maar ook doorvoelen én ze stap voor stap veranderen.Want echte verandering ontstaat als je hoofd en lichaam samenwerken.Met Full Body Thinking:• doorbreek je de zes hardnekkigste patronen• zet je de kracht van je adem in• laat je je emoties vóór je werken• doorbreek je de dopaminefuik• handel je vanuit rust in plaats van controle• accepteer je …
24,99