Anatomie van het stretchen (Paperback)

0
Deze rijkelijk geïllustreerde gids is het ultieme naslagwerk voor intensieve sporters, bewegingsprofessionals en iedereen die zijn lichaam lenig en soepel wil houden op de lange termijn. Meer dan 85 essentiële oefeningen voor alle spiergroepen worden in beeld gebracht. Je ontdekt tot in detail welke werking en impact ze hebben op het lichaam. En je...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

-24%
GS Fitnessbank Met Weerstandsbanden
GS Fitnessbank Met Weerstandsbanden
Aanbieding GS SportbankDe GS fitnessbank 6-in-1 is een multifunctioneel fitnessapparaat waarmee je diverse oefeningen kunt uitvoeren om verschillende spieren en spiergroepen te trainen. Of je nu wilt werken aan je buikspieren, benen, armen of je algehele kracht, dit apparaat biedt de perfecte ondersteuning voor een volledige lichaamstraining. Met oefeningen zoals sit-ups, beenoefeningen, push-ups, stretchen en krachttraining, is deze fitnessbank ideaal voor het verbranden van vet en het opbouwen van spieren. Dankzij het dynamische ondersteuningssysteem voer je oefeningen efficiënt, verantwoord en ergonomisch uit.De GS fitnessbank is ook te gebruiken met halters en dumbbells, waardoor je de mogelijkheid hebt om je training verder uit te breiden. Het apparaat is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters en helpt je om je fitnessdoelen te bereiken, of je nu wilt afvallen of sterker wilt worden.Multifunctioneel 6-in-1 apparaatMet de GS fitnessbank kun je tal van oefeningen doen di…

50,-

37,99
Uitgebreid Krachtstation
Uitgebreid Krachtstation
✔ Full body workout ✔ Krachtsport ✔ Belastbaar tot 300 kg ✔ Verstelbaar ✔ Bankdrukken ✔ Lat pulldown ✔ Professionele kwaliteit. Dit apparaat is het complete pakket van Gorilla Sports. Deze machine is namelijk voorzien van een halterbank, leg curl functie, lat pull functie en een butterfly functie verstelbaar in gewicht met pin. Daarbij zijn de rugleuning en haltersteunen verstelbaar. Dankzij deze functies en opties is het mogelijk om je borst-, schouder-, rug-, arm- en beenspieren te trainen.    Alle fanatieke krachtsporters weten dat een van de sleutels tot succes een uitgebreid schema is waarin je alle spiergroepen traint. Binnen dit schema is het dan weer van belang dat je veel varieert in oefeningen. Van compound oefeningen tot de puntjes op de 'i' met isolatie oefeningen, het is allemaal van belang wanneer je echt resultaten wilt boeken.    Met dit complete apparaat, in combinatie met een halterset, is het mogelijk om letterlijk alle spiergroepen te trainen! Een groot voordeel hie…
749,99
Force USA G1 ALL-IN-ONE Trainer | Multifunctionle Machine
Force USA G1 ALL-IN-ONE Trainer | Multifunctionle Machine
Force USA G1 All-In-One Trainer - Multifunctionele MachineBen je op zoek naar een complete en intensieve workout? Denk je dat je eigen homegym hebben een optie is voor jou? Dan ben je hier aan het juiste adres.Dankzij de All-In-One Trainer G1 van onze partner Force USA hoef je niet meer naar het fitnesscentrum om in vorm te zijn. Of je nu een beginner of een professional bent, dit apparaat voldoet aan alle behoeften die je zoekt voor een "Full body" trainingsworkout.Het is een volledig uitgerust rack met een katrolsysteem waarmee je je hele lichaam op één machine kunt trainen.Als je ruimte beperkt is, maar je een volledige training niet wilt opgeven, is de Force USA G1 jouw machine.Het heeft alle kwaliteiten van een multipower, gecombineerd met de dubbele katrol en ondersteuning voor multi-grip pull-ups. Dit geeft niet alleen verschillende prikkels aan de vezels, het voegt ook veel meer oefeningen toe aan onze training.De extra pull-ups en de Olympische stanghouders stellen je in staat…
1.295,-
-12%
Tunturi Yoga blok l turquoise
Tunturi Yoga blok l turquoise
Stabiliteit voor yoga oefeningen Een yoga blok is het perfecte hulpmiddel tijdens het beoefenen van yoga. Door de steun van het blok raken je spieren en gewrichten niet overbelast, zodat het risico op een blessure beperkt wordt. Ze helpen je de juiste houding aan te nemen tijdens de oefeningen en kunnen tijdens bepaalde houdingen dienen als verlengstuk voor het lichaam. Ze bieden stabiliteit, waardoor je je beter kan concentreren op de techniek en oefeningen. Ook worden yoga blokken vaak gebruikt bij fysiotherapie. Uithoudingsvermogen Een yoga blok verkleint de afstand tot de grond, waardoor je meer stabiliteit hebt tijdens het uitvoeren van de oefeningen. Daardoor kan je oefeningen doen waar je aanvankelijk niet lenig genoeg voor was. Tevens kun je bepaalde oefeningen langer volhouden en beter vasthouden. Een yoga blok is een verrijking voor je yoga oefeningen. Voordelen ✔ Afgeronde randen voor een prettige grip ✔ Biedt ondersteuning tijdens yoga-oefeningen ✔ Kans op blessures neemt a…

8,99

7,95
Professionele Fitnessbank Met Curlfuncties
Professionele Fitnessbank Met Curlfuncties
✔ Multifunctioneel ✔ Verstelbaar ✔ Belastbaar tot 200 kg ✔ Leg curl ✔ Biceps Curl ✔ Professionele kwaliteit ✔ Staal ✔ Kunstleder ✔ Volledig lichaam trainen. Deze luxe fitnessbank met verstelbare zitting en rugleuning is voorzien van een curlrack en een leg curl. Deze curlfuncties zijn gemakkelijk te verwisselen en de bank is ook te gebruiken zonder deze functies. Verder is de bank gemaakt van staal en is de rugleuning belastbaar tot 200 kg! Deze multifunctionele bank is geschikt voor het trainen van de borst-, arm-, schouder-, buik-, rug- en beenspieren.    Dankzij de verstelbare zitting en rugleuning is deze fitnessbank multifunctioneel. De zitting is verstelbaar in 4 hoogtes en de rugleuning in maar liefst 13 standen! Dus of je nou incline, vlak of decline wilt bankdrukken, het is allemaal mogelijk. Op deze manier kan je de borst en schouders zeer uitgebreid trainen. Verder is de rugleuning belastbaar tot 200 kg en de zitting tot 180 kg (beide incl. gebruikersgewicht), dit zorgt ervo…
499,99
Tunturi UB20 + 2x Dumbellset 20 kg
Tunturi UB20 + 2x Dumbellset 20 kg
Combinatieset Tunturi UB20 halterbank + 2x Dumbellset 20KG RS SportsWil je graag je ganse bovenlichaam trainen? De UB20 Utility Bench van Tunturi is dan de perfecte halterbank: je traint met halters maar met deze slimme bank doe je net zo goed verschillende buikspieroefeningen. De voordelen van de Tunturi UB20 Halterbank✔Verschillende trainingsopties, specifiek voor het bovenlichaam✔Halterbank én buikspierbank✔Stevige, vaste zitting met verstelbare rugleuning✔Instelbare leg roll✔Compact en gemakkelijk opklapbaarSnel en probleemloos instellenDe vaste zitbank geeft de nodige ondersteuning aan het ganse lichaam. De rugsteun stel je in op 7 verschillende standen. Met het handige glide systeem met het quick adjust mechanisme verander je de positie van de rugsteun in een handomdraai. Zo gaat er geen kostbare tijd verloren tussen de verschillende oefeningen door.Deze halterbank heeft een afzonderlijk instelbare roller pad. Tijdens je buikspieroefeningen neem je steeds de juiste houding aan do…
259,-
Van Toen Remedies Spierenspul lotion - 200ml
Van Toen Remedies Spierenspul lotion - 200ml
Artikelnummer: 8718657420868 Bekijk alles van Van Toen Remedies > Bekijk meer: Massage & Scrub > Van Toen Spierenpul Lotion is 100% natuurlijk  Deze lotion is zeer geschikt voor gevoelige, stijve of overbelaste spieren. De melkachtige lotion is helemaal natuurlijk en plantaardig, de samenstelling is niet vettig en trekt snel in. Het verwarmende gevoel zorgt voor een betere doorbloeding, ideaal voor sporters en bij koude ledematen. Gebruik bijvoorbeeld als warming-up lotion of als verwarmende behandeling na het sporten.   Gebruik: Schudden voor gebruik. Breng twee keer per dag een royale hoeveelheid aan op stijve of gevoelige spieren en masseer in. Geeft koude ledematen een verwarmende behandeling. Na aanbrengen direct afdekken voor een langduriger verwarmend effect.  Bewaren: Bij kamertemperatuur, uit direct zonlicht en buiten bereik van kinderen en dieren houden. Ontspannend bij stijve of overbelaste spieren en gewrichten De niet-vette samenstelling wordt zeer snel in de huid opgenome…
25,99
Nieuw
Van Toen Remedies Spierenspul lotion - 200ml
Van Toen Remedies Spierenspul lotion - 200ml
Artikelnummer: 8718657420868 Bekijk alles van Van Toen Remedies > Bekijk meer: Massage & Scrub > Van Toen Spierenpul Lotion is 100% natuurlijk  Deze lotion is zeer geschikt voor gevoelige, stijve of overbelaste spieren. De melkachtige lotion is helemaal natuurlijk en plantaardig, de samenstelling is niet vettig en trekt snel in. Het verwarmende gevoel zorgt voor een betere doorbloeding, ideaal voor sporters en bij koude ledematen. Gebruik bijvoorbeeld als warming-up lotion of als verwarmende behandeling na het sporten.   Gebruik: Schudden voor gebruik. Breng twee keer per dag een royale hoeveelheid aan op stijve of gevoelige spieren en masseer in. Geeft koude ledematen een verwarmende behandeling. Na aanbrengen direct afdekken voor een langduriger verwarmend effect.  Bewaren: Bij kamertemperatuur, uit direct zonlicht en buiten bereik van kinderen en dieren houden. Ontspannend bij stijve of overbelaste spieren en gewrichten De niet-vette samenstelling wordt zeer snel in de huid opgenome…
25,99
Van Toen Remedies Spier- en gewrichtsbalsem - 110ml
Van Toen Remedies Spier- en gewrichtsbalsem - 110ml
Artikelnummer: 8718657420851 Bekijk alles van Van Toen Remedies > Bekijk meer: Massage & Scrub > Van Toen Spier- en Gewrichtsbalsem 110 ml Last van gevoelige spieren en gewrichten? Het kan iedereen overkomen, jonge sporters die te maken hebben met overbelasting, oudere mensen die strammer worden en last krijgen van ochtendstijfheid, te lang achter de laptop zitten in een verkeerde houding, lange autoritten, repeterend werk (of dat nu typen of breien is).  Zoals de naam zegt, is deze balsem niet alleen weldadig voor de spieren, het heeft tevens een zeer ontspannende werking op onze gewrichten. Het geeft een heerlijke warmte sensatie op de huid en de balsen trekt direct goed in. Het bestaat uit enkel pure oliën en extracten, die bekend staan om hun zeer effectieve werking op spieren en gewrichten, zoals kamfer, cajaputi olie, wonder olie  en eucalyptus.    Gebruik: Breng de balsem 2 tot 3 keer per dag aan op de stijve of gevoelige plekken en masseer zachtjes in, totdat de balsem volledig…
24,99
Nieuw
Van Toen Remedies Spier- en gewrichtsbalsem - 110ml
Van Toen Remedies Spier- en gewrichtsbalsem - 110ml
Artikelnummer: 8718657420851 Bekijk alles van Van Toen Remedies > Bekijk meer: Massage & Scrub > Van Toen Spier- en Gewrichtsbalsem 110 ml Last van gevoelige spieren en gewrichten? Het kan iedereen overkomen, jonge sporters die te maken hebben met overbelasting, oudere mensen die strammer worden en last krijgen van ochtendstijfheid, te lang achter de laptop zitten in een verkeerde houding, lange autoritten, repeterend werk (of dat nu typen of breien is).  Zoals de naam zegt, is deze balsem niet alleen weldadig voor de spieren, het heeft tevens een zeer ontspannende werking op onze gewrichten. Het geeft een heerlijke warmte sensatie op de huid en de balsen trekt direct goed in. Het bestaat uit enkel pure oliën en extracten, die bekend staan om hun zeer effectieve werking op spieren en gewrichten, zoals kamfer, cajaputi olie, wonder olie  en eucalyptus.    Gebruik: Breng de balsem 2 tot 3 keer per dag aan op de stijve of gevoelige plekken en masseer zachtjes in, totdat de balsem volledig…
24,99

Klanten-reviews van Anatomie van het stretchen (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Anatomie van het stretchen (Paperback)

Productomschrijving

Deze rijkelijk geïllustreerde gids is het ultieme naslagwerk voor intensieve sporters, bewegingsprofessionals en iedereen die zijn lichaam lenig en soepel wil houden op de lange termijn. Meer dan 85 essentiële oefeningen voor alle spiergroepen worden in beeld gebracht. Je ontdekt tot in detail welke werking en impact ze hebben op het lichaam. En je krijgt verhelderende inzichten over hoe je elke beweging moet uitvoeren om het meest effectieve resultaat te bereiken. De oefeningen zijn ingedeeld naar verschillende doeleinden: stijfheid verlichten, spier- en gewrichtspijn verminderen of het herstel na een letsel of blessure bevorderen. Daarnaast bevat het boek nog heel wat informatie over de helende kracht van stretchen over het algemeen, en biedt het handvatten om ze aan te passen aan je eigen capaciteiten en eventuele aandoeningen.

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.