Name: Alles hier is welkom (Paperback)
SKU: 4d0875c2e77d421f6fce9e09d09b02b1
Price: 26 EUR
Availability: InStock

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten (Paperback)

Wanneer het leven plotseling tegenzit, zijn we geneigd onze frustratie af te reageren op onszelf of anderen. We lijden en blokkeren. Niet nodig, zegt de boeddhistische non Pema Chödrön. Zij maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel 'shenpa'. Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we tekeer; we grijpen naar sigaretten of drank. Het lucht misschien even op, maar het lost het lijden niet op. Chödrön introduceert een nieuwe manier om op shenpa te reageren. Stop even en open je hart, zegt zij, en ga op zoek naar moed en compassie om door te gaan. Het zal een bevrijdende werking hebben. De warme en bemoedigende toon van Chödrön zal je helpen dit alternatief in praktijk te brengen.

20,99

Liefdevolle vriendelijkheid (Paperback)

In 'Liefdevolle vriendelijkheid' nodigt Pema Chödrön haar lezers uit om ja te zeggen tegen het leven in al zijn facetten. Ons bestaan is immers een krachtige mengeling van blijdschap, pijn, voldoening en verwarring. Je kunt genieten van al het moois, maar je hoeft tegelijkertijd de minder mooie dingen niet uit de weg te gaan. Chödrön zet helder uiteen hoe je vrienden wordt met jezelf, en de afwisseling die bij het leven hoort, van harte omarmt. Zo krijgt het leven zijn volle betekenis, ook als het tegenzit.

24,-

Alles is f*cked (Paperback)

Het nieuwe boek van bestsellerauteur Mark Manson van De edele kunst van not giving a f*ck. We leven in een interessant tijdperk. Ogenschijnlijk lijken we alles goed voor elkaar te hebben: we zijn welvarender, vrijer en ontwikkelder dan ooit. Aan de andere kant is alles gewoon ontzettend f*cked - de aarde wordt warmer, regeringen falen, de economie stort in en iedereen voelt zich voortdurend beledigd op Twitter. Op dit moment in de geschiedenis, met toegang tot technologie, onderwijs en communicatie waar onze voorouders alleen maar van konden dromen, worden we overspoeld door een gevoel van algemene hopeloosheid. Waar het in Mark Mansons eerste boek vooral ging over de onvermijdelijke fouten in ieder individu, gaat het in Alles is f*cked over de eindeloze rampen in de wereld om ons heen. Hij kijkt naar onze relaties met geld, entertainment, internet; en hoe een teveel aan iets goeds ons alleen maar miserabeler maakt. Hij tart openlijk onze definities van politiek, religie, geluk,

20,99

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten (Hardback)

Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten van Pema Chödrön schetst een effectieve manier om om te gaan met tegenslag in het leven: niet met boosheid en frustratie, maar met moed en compassie om door te kunnen gaan. Chödrön maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel 'shenpa'. Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we tekeer; we grijpen naar sigaretten of drank. Het lucht misschien even op, maar het lost het lijden niet op. Chödrön introduceert een nieuwe manier om op shenpa te reageren. Stop even en open je hart, en ga op zoek naar moed en compassie om door te gaan. Het zal een bevrijdende werking hebben. De warme en bemoedigende toon van Chödrön zal je helpen dit alternatief in praktijk te brengen.

20,99

Verdacht (Paperback)

In Verdacht, een zenuwslopende thriller van bestsellerauteur Joseph Finder, gaat een alleenstaande vader tot het uiterste om zijn dochter te beschermen. Alleenstaande vader Danny Goodman heeft alles voor zijn tienerdochter Abby over. Helaas realiseert hij zich dat haar particuliere school te duur wordt. Door een gelukkig toeval ontmoet hij Thomas Galvin, de vader van Abby's beste vriendin en een van de rijkste mannen in Boston. Als Galvin hem een lening aanbiedt, kan Danny niet anders dan deze accepteren. Zodra het geld op zijn rekening staat, klopt de DEA aan zijn deur. Danny staat voor een onmogelijke keuze: een aanklacht accepteren voor het aannemen van drugsgeld of een onvoorstelbare, verraderlijke undercoveropdracht aanvaarden om de overheid dicht bij zijn weldoener te krijgen. Om zijn dochter te beschermen begint Danny tegen iedereen in zijn leven te liegen. Maar wanneer het web van leugens steeds groter wordt, moet hij beslissen wie de echte vijand is… 'Een onweerstaanbare

24,99

Als je wereld instort (Hardback)

In 'Als je wereld instort' laat Pema Chödrön zien dat geluk binnen ons bereik ligt. Maar we lopen het vaak mis, omdat we constant bezig zijn pijn en lijden te ontwijken. Pema Chödrön geeft maar één advies: daal af in je verdriet. Want juist daarin ligt de sleutel tot geluk. Zie de realiteit onder ogen en misleid jezelf niet, want dat is de bron van het lijden. Door niet te vluchten voor wat je dwarszit, zal het lijden vanzelf verdwijnen. Met behulp van Chödröns heldere adviezen leer je moeilijke tijden en pijnlijke emoties gebruiken als sleutel tot wijsheid, zelfkennis en innerlijke vrede.

26,-

Voluit leven - Handleiding voor professionals (Paperback)

In het hulpboek Voluit leven, waarvan in 2024 de herziene editie verscheen, staat het aanvaarden van en niet vechten tegen psychische klachten centraal. Leed hoort bij het leven en door dit gegeven te accepteren, wordt de psychische pijn minder. Handleiding om voluit te leven Voluit leven - handleiding voor professionals is een gids waarmee therapeuten hun cliënten kunnen helpen het leven voluit te omarmen. Het bevat principes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Deze handleiding biedt een routekaart voor het bereiken van een diepere betekenis, verbondenheid en vreugde, terwijl het erkent dat leed een onvermijdelijk onderdeel is van het leven. Het benadrukt dat het beter accepteren van dit leed kan helpen om psychische pijn te verminderen, waardoor er ruimte ontstaat voor wat je echt belangrijk vindt. Het boek biedt protocollen en draaiboeken die therapeuten stap voor stap kunnen volgen. Zo kunnen zij een veilige ruimte creëren

29,95

Vuile was (Paperback)

Als jij - of iemand van wie je houdt - ADHD heeft, zal dit boek je leven veranderen Wat als je je niet meer hoeft te schamen voor het feit dat je standaard te laat komt, of dat je zo gefocust bent op iets, dat je vergeet wat je eigenlijk moest doen? En hoe kun je er als partner, ouder of vriend voor zorgen dat je niet gefrustreerd raakt, maar juist empathisch en behulpzaam blijft? Roxanne Emery, die als volwassene gediagnosticeerd werd met ADHD en haar man, niet-ADHD'er Richard Pink, bieden met Vuile was een ongecensureerd kijkje in het chaotische leven met ADHD. Leer jezelf accepteren met dit boek vol simpele tips die écht werken voor jouw brein, en zet als partner, ouder of vriend je frustratie om in geduld. Vuile was is een even humoristische als empathische gids die je leert om te stoppen met geloven dat er iets fundamenteel mis met jou of je dierbare zou zijn. Richard Pink en Roxanne Emery vormen het koppel achter het socialmedia-account @ADHD_Love. Rich, die twintig jaar lang als

18,99

Latifa (Paperback)

We hebben allemaal al een hele weg naar aanvaarding afgelegd. Wat valt daarover te zeggen? Wat is aanvaarding eigenlijk? En wanneer aanvaarden we iets echt? Uitgaande van de zeven woorden van de Latifa, een eeuwenoude oefening uit het soefisme, wordt een weg uitgezet naar aanvaarding. Aanvaarding als eerste stap op onze weg door het leven en ook als laatste. En welbeschouwd bij alles wat zich tussen deze twee momenten voortdoet. Auteur Mariek de Jong ziet de weg naar aanvaarding ook als 'de weg van ons verlangen'. Oprecht verlangen komt immers voort uit onze poging tot aanvaarden en plaatst ons in de richting van onze bestemming. Dat geeft hoop. Wie in hoop blijft geloven, is nooit verloren. Het opent ons voor onvoorziene mogelijkheden en brengt ons bij geloof en vertrouwen. Dat is regelrechte levenskunst. Daaruit putten we moed tot overgave. Overgave is de stap naar liefde. Liefde wil stromen en scheppen. Wie eenmaal de liefde voor het leven kent en de vreugde van het scheppen

14,95

Verzacht je hart (Paperback)

In een wereld waarin zoveel strijd en geweld is, wil iedereen steeds meer zekerheid hebben. Volgens Pema Chödrön is een beetje onzekerheid onmisbaar om spirituele groei te bereiken. Op een eenvoudige en eerlijke manier laat de auteur ons zien hoe we stap voor stap innerlijk vrede kunnen bereiken ? op weg naar vrede in onze naaste omgeving én in de wereld. Opnieuw staat Chödrön uitgebreid stil bij shenpa, een sleutelbegrip uit haar werk. Shenpa is het gevoel dat je kunt krijgen als er iets vervelends gebeurt, waardoor je emotioneel verkrampt. Om die kramp te voorkomen, is het belangrijk dat je liefdevol naar jezelf kijkt, en open en ontspannen blijft. Meditatie kan je helpen om dit te bereiken. Een kleine klassieker in de dop over persoonlijke spirituele groei. Pema Chödrön is een Amerikaanse, boeddhistische non. Zij is een vooraanstaand leerling van de bekende Tibetaanse leraar Chögyam Trungpa Rinpoche. Pema Chödrön geeft leiding aan Gampo Abdij in Nova Scotia. Bij Ten Have verschenen

24,-

Alles hier is welkom (Paperback)

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Alles hier is welkom (Paperback)

Meer over Alles hier is welkom (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën