Alles draait om je Hormonen - Rineke Dijkinga

Heb je overgewicht rond je middel, terwijl je niet echt veel eet? Doe je veel aan sport, maar verlies je geen grammetje gewicht? Heb je direct na het (avond)eten alweer zin in zoet? Voel je je altijd opgejaagd, terwijl je eigenlijk geen stress hebt? Ben je in de periode voordat je ongesteld wordt niet te genieten? Is er geen aanwijsbare reden waarom je maar niet zwanger wordt? Ben ja al op jonge leeftijd je libido aan het verliezen? Ben je een man met een buikje en krijg je borstjes? Kom je maar niet over je overgangsklachten heen? Helpt een goede nachtrust al lang niet meer om de dag fit te beginnen? Ben je ontstekingsgevoelig? Heb je altijd onbegrepen spijsverteringsklachten? Alles draait om je hormonen Dit zijn slechts enkele van de vele klachten die kunnen ontstaan door ontregelingen van je hormonen. Niet zo vreemd, want hormonen hebben invloed op nagenoeg alles in je leven: je eetlust, je energie, je stemming, je stofwisseling, je gewicht, je slaap etc. We leven in een tijd waarin…

In het kort: *Krijg inzicht in hormoonsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden. *Een fantastisch handboek waarmee je een solide basis legt voor je totale gezondheid. *Heldere uitleg over hoe je hormoonsysteem werkt en waarom alles hierom draait. *Zit je niet zozeer verlegen om kennis maar wil je gewoon gezond eten, dan kan dat uiteraard ook. *Het boek bevat ruim 100 (h)eerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. *Zowel voor mannen als voor vrouwen. *Met zeer uitgebreide bijlagen. Inclusief gratis e-book van Weetjes over (h)eerlijk eten. Herkenbaar? * Heb je overgewicht rond je middel, terwijl je niet echt veel eet? * Doe je veel aan sport, maar verlies je geen grammetje gewicht? * Heb je direct na het (avond)eten alweer zin in zoet? * Voel je je altijd opgejaagd, terwijl je eigenlijk geen stress hebt? * Ben je in de periode voordat je ongesteld wordt niet te genieten? * Is er geen aanwijsbare reden waarom je maar niet zwanger wordt? * Ben ja al op jonge leeftijd je libido

Alles Draait Om Je Hormonen Boek is een kookboek met meer dan honderd recepten, geschreven door Rineke Dijkinga waarin de hormoonhuishouding centraal staat. Het boek geeft inzicht in hormoonsystemen, hoe ze elkaar beïnvloeden en ruim honderd recepten voor ontbijt, lunch,

Rineke Books Alles draait om je hormonen (1 st)

Wil je meer weten over dit boek? Neem dan snel een kijkje op www.boekenwereld.com. Gratis verzending boven €19,95 en vandaag besteld, is volgende werkdag in huis.

De #1 Sunday Times-bestseller die je leert om je hormoonhuishouding gunstig te beïnvloeden Hormonen beïnvloeden niet alleen de vruchtbaarheid, maar bepalen ook je slaap- en eetpatroon, je humeur en je reactie op stress. Met eenvoudige aanpassingen in leefstijl, de juiste vitamines en dingen die je gewoon in je keukenkastje of de supermarkt vindt, kun je je hormoonhuishouding weer in balans krijgen. Neem je gezondheid in eigen hand en vind antwoord op vragen als: 'Waarom kan ik niet slapen?' 'Waarom kan ik niet stoppen met eten?' 'Waarom ben ik zo somber?' Bestsellerauteur Davinia Taylor legt uit wat hormonen voor het lichaam (van iedereen!) en welzijn betekenen en laat zien hoe we onze complete hormoonhuishouding gunstig kunnen beïnvloeden met eenvoudige hacks. Van de hormonen melatonine en serotonine (die van invloed zijn op onze slaap), insuline en leptine (eetgedrag), cortisol (het stresshormoon), oxytocine en testosteron (humeur), tot oestrogeen en progesteron (van invloed op

'Een leuk boek dat uitnodigt tot samen kijken, benoemen en praten.' - NBD Biblion Van alles valt er te ontdekken, want de héle wereld van het kind is afgebeeld in dit boek! Dit boek helpt je om alle dingen om je heen te benoemen. Alle dingen thuis, in de tuin, bij de dieren en op straat, in de keuken en tijdens de verschillende seizoenen. Er staan meer dan 200 dingen in dit boek om te leren! Tip! Extra leuk is het om de woorden en plaatjes te combineren en er verhalen over te verzinnen. Zo leer je je kind om de dingen met elkaar te verbinden. Je kunt eindeloos variëren. Je raakt niet uitverteld over alle dingen om je heen!

Het aantal mensen dat de komende decennia een beroep op ouderenzorg zal doen neemt toe. Veel mensen hebben tegelijkertijd een negatief beeld van deze sector. Vaak is dat beeld niet reëel; bovendien is de ouderenzorg volop in verandering. Nederland heeft een van de best georganiseerde zorgsystemen ter wereld. Continu wordt gewerkt aan de verbetering daarvan. Dit boek gaat over veranderingen in de intramurale ouderenzorg, de verpleeghuissector. Wat voor beleid is de afgelopen jaren hiervoor ontwikkeld, wat is er veranderd en wat hebben de zorgorganisaties daarvan geleerd? Jennie Mast brengt met dit boek inzicht in hoe de ouderenzorg werkt en laat tegelijkertijd zien hoe taai veranderen vaak is. Goede ouderenzorg, het draait om mensen is een boek voor iedereen die de zorg een warm hart toedraagt. Jennie Mast geeft vanuit haar lange ervaring als zorgverlener en kennismanager ee helder beeld van de veranderingen in de ouderenzorg. Ze put uit haar eigen ervaring met de ontwikkelprogramma's

Vreemdgaan is geen spelletje maar een ingrijpende vertrouwensbreuk. Een overspelaffaire zet het leven van twee geliefden volledig op de kop. Plotseling is de vanzelfsprekendheid van de intieme relatie verdwenen. 'Overspel draait niet alleen om seks' gaat verder dan het clichébeeld uit de media. Het beschrijft geen lijmpoging, maar geeft een genuanceerde kijk op deze relatiecrisis. Het boek gaat in op de meest urgente vragen die na een affaire worden gesteld. Je doet elkaar pijn en toch houd je van elkaar, hoe kan dat? Is scheiden onvermijdelijk of is een doorstart mogelijk? Waar ben je elkaar uit het oog verloren? De auteurs schetsen uiteenlopende voorbeelden van overspelsituaties en belichten de achterliggende thema's. Ze leggen uit hoe je opnieuw in gesprek kunt raken en beschrijven drie pijlers van een intieme vriendschap. Angèle Nederlof en Sjaak Vane zijn relatietherapeuten en levenspartners. Ze hebben twee volwassen kinderen en schreven diverse relatieboeken. Dit boek komt voort

In 'Herstel je hormonen in 10 stappen' laat Vivian Reijs je zien hoe je je hormonen in balans krijgt. Vrouwelijke hormonen maken ons de leukste versie van onszelf maar soms ook de vervelendste. Veel vrouwen kampen op meerdere momenten in hun leven hormonale klachten. Met haar platform Viv Online helpt Vivian meer dan 250.000 vrouwen aan een gezonde leefstijl. Een goede hormoonbalans is hierbij cruciaal, vanwege het effect op gewicht, humeur en uiterlijk, maar ook op vruchtbaarheidsproblemen en klachten als PMS, acne en PCOS. In 10 makkelijke stappen leert Vivian Reijs vrouwen van alle leeftijden hoe ze hun hormoonbalans herstellen, in elke fase van hun leven. Met praktische voedingsinformatie, recepten (voor ontbijt, lunch en diner) en handige weekmenu's. Zo kun jij het leven leiden dat je wilt: fitter, slanker en blijer! “Het is Vivian gelukt om licht te brengen in de tunnel van hormonen en hun complexheid.” - Leo van der Zijde, hormoonwetenschapper en natuurgeneeskundige