ADHD Hoe haal je het uit je hoofd? - Cathelijne Wildervanck - ebook

Het derde deel in de instructieve reeks Golfen met Phil Allen. In het beste bunker spel wordt zeer gedetailleerd ingegaan op alle mogelijkheden om ‘ongeschonden’ het zand te verlaten. Allereerst aandacht voor de slag en het belang van de juiste houding , gebruik van de optimale club, de balpositie, de uitlijning en natuurlijk de grip tijdens de swing. Verschillende slagen worden uitgebreid besproken en geïllustreerd aan de hand van foto’s en tekeningen. Daarnaast kunnen via de QR codes de instructie filmpjes worden bekeken , die Phil Allen speciaal voor dit boek opnam. Phil Allen laat zien dat simpele aanpassingen in houding en balpositie zorgen voor een perfecte hoogte en afstand van de slag waardoor de afstand tot de pin optimaal is. Vervolgens worden een aantal oefeningen toegelicht die de golfer in staat stellen de techniek de verbeteren en fouten te elimineren. Ook hier geldt; de scorekaart laat zien waar verbeteringen mogelijk zijn en de handicap verder omlaag kan! Het boek om aa…

Het tweede deel in de nieuwe boekenreeks Golfen met Phil Allen. Haal het beste uit je wedgespel spreekt voor zich en behandelt alle onderdelen die ervoor zorgen dat het spel met de wedge snel verbetert. De juiste opstelling om tot een juiste slag te komen, de balpositie, de uitlijning, de balvlucht en de swing zijn cruciaal om tot een betere slag met de wedge te komen. Door het boek heen worden de diverse posities en situaties helder besproken en voorzien van heldere aanbevelingen en instructies, geïllustreerd met grafieken, foto’s en verwijzingen naar de speciale Phil Allen filmpjes via de QR codes in het boek. De juiste inschatting van de afstand en de goede keuze van de club zijn onontbeerlijk een hier wordt ook uitgebreid bij stil gestaan. Simpele aanpassingen van slag en swing zorgen voor een betere plaatsing op de green. Phil Allen is al jaren coach van Joost Luiten, Nederlands beste golfer, maar begeleidt daarnaast ook een aantal andere jonge talenten. Daarnaast is de uit Engela…

In dit vijfde deel van de reeks ‘Golfen met Phil Allen’, wordt nader ingegaan op de basisprincipes van het putten. Wat is de beste techniek om de beste puts te maken en daardoor het aantal benodigde slagen substantieel te verminderen. Door middel van Phils’ heldere uitleg en met behulp van instructieve foto’s is het structureel verbeteren van een van de belangrijkste slagen van iedere ronde binnen handbereik. Putten is een uiterst individuele slag en daarom wordt er gedetailleerd ingegaan op de persoonlijke voorkeuren en omstandigheden die bepalend kunnen zijn voor een succesvolle put. Naast de juiste grip, zijn hierbij de technieken om snelheid en richting te bepalen cruciaal, en ook het op een juiste manier inschatten van de snelheid van de green. Niet zelden slaagt de (gevorderde) golfer erin om reeds binnen enkele slagen de green te bereiken, maar blijkt het succesvol putten vaak een dusdanig obstakel dat het uiteindelijk resulteert in een te hoge score. De heldere en zeer praktisc…

Stel: je bent vastgelopen in je carrière, je relatie heeft haar beste tijd gehad, alles zit tegen en je gezondheid laat ook nog eens te wensen over. Dan zit je waarschijnlijk in een heuse dip. Blijf niet koppig mooi weer spelen, maar stroop je mouwen op en ga, samen met Marisa Garau, aan de slag. Want een hardnekkige dip is het beste wat je kan overkomen!   In Haal meer uit je dip werpt Garau een geheel nieuw licht op de dip en de waardevolle lessen die deze ongenode gast met zich meebrengt. Ze ontmaskert de werkelijke oorzaken en biedt je vervolgens een zorgvuldig samengestelde mix van levensverrijkende inzichten en praktische oefeningen die je helpen om het beste uit je dip te halen. Marisa Garau pakt de boel stevig aan en laat je je eigen onvermoede krachten zien. Waarna je jezelf weer helemaal opgeladen terugvindt bij dat onverwacht schitterende licht aan het einde van de tunnel.

Haal meer uit je hersenen\ Mark Tigchelaar\ 9789035142220\ \ \ \ Hoe kun je een boek in de helft van de tijd lezen, maar met een beter tekstbegrip? Hoe kun je meer onthouden, en je hersenen tegelijkertijd rust gunnen? En hoe zorg je er bijvoorbeeld voor dat je geconcentreerd blijft tijdens het opnemen en verwerken van informatie? Kortom, hoe verbeter je de werking van je hersenen?\ \ In Haal meer uit je hersenen zoekt Mark Tigchelaar de grenzen van de hersencapaciteit op en laat hij zien hoe je je hersenen optimaal kunt laten functioneren.\ Op een toegankelijke manier beschrijft Tigchelaar de resultaten van wetenschappelijk onderzoek en transponeert hij deze naar de praktijk. Haal meer uit je hersenen is een informatief, inventief en baanbrekend handboek voor iedereen die meer uit zijn hersenen wil halen.\ \ Mark Tigchelaar studeerde psychologie, is breinexpert, geeft veel trainingen over deze onderwerpen en is daarnaast betrokken bij verschillende tv-programma’s over het brein. Eerder…

Handige bespaartips en slimmer budgetteren met de bekendste koopjesjager van Nederland: Gierige Gerda.