Meer Spectrum
Meer Spectrum in Boeken

Adem - Jean Hall - Hardcover (9789000353132)

0
Eenvoudige ademhalingstechnieken voor een rustiger en gelukkiger leven Onze adem is de graadmeter van onze gemoedstoestand. Een adem kan stokken en versnellen. Het kalmeert en een zucht geeft lucht. Stilstaan bij je ademhaling kan meditatief zijn maar ook helpen bij het nemen van beslissingen op basis van het gevoel. Stress kun je verlichten door...

Verkopers met dit product

Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

Anderen bekeken ook

Adem Vrij: Set van 6 Ademhalingsstrips - Wellness - Spiritueelboek.nl
Adem Vrij: Set van 6 Ademhalingsstrips - Wellness - Spiritueelboek.nl
Adem Vrij: Set van 6 Ademhalingsstrips voor Stoppen met Snurken en Verbeterde Ademhaling Geniet van een diepe en ongestoorde slaap met onze set van 6 Ademhalingsstrips, ontworpen om snurken te verminderen en de ademhaling tijdens het slapen te verbeteren. Voor veel mensen kan snurken een belemmering vormen voor een goede nachtrust, wat leidt tot vermoeidheid en prikkelbaarheid overdag. Onze ademhalingsstrips bieden een eenvoudige en effectieve oplossing. Elke strip is voorzien van een comfortabele pasvorm die gemakkelijk aan te brengen is op de neusbrug. Ze werken door de neusgaten open te houden, waardoor de luchtstroom wordt verbeterd en de kans op snurken wordt verminderd. Bovendien kunnen ze helpen bij het verlichten van verstopte neuzen, waardoor een onbelemmerde ademhaling mogelijk is. Met een natuurlijke en niet-invasieve aanpak bieden onze ademhalingsstrips een praktische oplossing voor een breed scala aan ademhalingsproblemen tijdens het slapen. Of je nu snurkt, last hebt van …
12,99
Jouw adem, jouw medicijn - Yoga - Spiritueelboek.nl
Jouw adem, jouw medicijn - Yoga - Spiritueelboek.nl
Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven Adem gemiddeld zo'n 22.000 keer per dag. Automatisch en zonder erbij na te denken. Maar stel je voor dat je bewust aandacht geeft aan je ademhaling. Het opmerken en sturen van je adem is een verborgen kracht van het mens-zijn. Je adem is je grootste bron van levensenergie en beïnvloedt sterk hoe je je voelt. In dit boek leer je alles over de impact van ademhaling op stress, burn-out, chronische pijn, trauma en zelfverbinding. Het biedt cruciale kennis, inzichten, persoonlijke verhalen, praktische tips en oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. Ervaar zelf de kracht van je adem. Je adem is je superkracht. 'Ik heb al erg veel geleerd door alleen al op je site te snuffelen. Ook weet ik stress inmiddels veel beter te reguleren. Dank voor alle inspiratie en keep up the good work!' Ati 'Dankzij jouw woorden ben ik op weg naar een nieuw avontuur met nog meer openheid en eerlijkheid naar mezelf. Fijn dat je d…
23,99
Deltas Ademtherapie
Deltas Ademtherapie
Deltas Ademtherapie Welkom bij 'spirotherapie', een welzijnswetenschap die gecontroleerde ademhalingstechnieken gebruikt om je fysieke, emotionele en mentale balans te verbeteren. In dit boek worden meer dan 50 ademhalingstechnieken voorgesteld die afgeleid zijn van de oorspronkelijke pranayama's en aangevuld met moderne oefeningen. Allemaal samen zorgen ze voor een buitengewoon rijke keuze om te profiteren van alle voordelen van de ademhaling, zoals stressbeheersing, verbetering van de bloedsomloop en je slaappatroon, ontgifting, enzovoort.  • Ademtherapie: de sleutels tot het begrijpen van de voordelen van ademhalen door een wetenschappelijke én praktische benadering. • Stapsgewijze methoden: nauli, prachhardana, ujjayi, hartcoherentie, tummo... meer dan 50 duidelijk beschreven ademhalingstechnieken die eenvoudig toe te passen zijn. • Themasessies (ontspanning, detox, vitaliteit, focus, enz.) om programma's samen te stellen die passen bij je behoeften en de weldaden die je zoekt. Fab…
45,-
Notitieboek Hardcover A5 Staand
Notitieboek Hardcover A5 Staand
Een persoonlijk notitieboekje is ideaal om je boodschappenlijstjes, aantekeningen of telefoonnummers in op te schrijven. Iedereen kan wel zo'n multifunctioneel boekje gebruiken. Dit is dan ook een ideaal cadeau om te geven aan die ene lieve vriend(in), collega of familielid die graag alles plant. Zo kunnen ze hun eigen to-do lists maken in een persoonlijk ontworpen notitieboek. Kies uit gelinieerd of blanco papier. De notitieboeken bevatten 160 pagina's. Eigen foto's en teksten toevoegen. Stevige hardcover omslag. Het leuke van het Notitieboek A5 Staand is dat de volledige omslag bedrukt wordt. Schrijf een lief verhaaltje op de achterkant en kies voor een leuke spontane foto van jullie beiden op de voorkant. Maak het af door leuke teksten en sjablonen te gebruiken. Je kunt het notitieboek vullen met gelinieerd of blanco papier. Het is maar net wat bij diegene past en aan wie je het notitieboekje cadeau geeft. Wil je er helemaal een verrassing van maken? Laat je gepersonaliseerde notiti…
9,99
Notitieboek Hardcover A4 Staand
Notitieboek Hardcover A4 Staand
Schrijf al jouw aantekeningen vanaf nu in een gepersonaliseerde luxe notitieboek! De cover van de Notitieboek A4 Staand kun je bedrukken met je eigen foto's en tekst. Het notitieboek heeft een stevige hardcover omslag. Hierdoor kun je in elke situatie comfortabel schrijven. Zelfs als je in de trein of bus zit! Kies uit gelinieerd of blanco papier. De notitieboeken bevatten 160 pagina's. Eigen foto's en teksten toevoegen. Stevige hardcover omslag. Je kunt kiezen uit verschillende papiersoorten. Zo zit er altijd wel een papiersoort voor jou tussen! Wil je bijvoorbeeld vooral aantekeningen opschrijven in een notitieboek? Kies dan voor gelinieerd papier. Gebruik jij jouw notitieboek vooral om te schetsen? Dan is het blanco papier bij uitstek geschikt voor jou. Ontwerp de omslag van je persoonlijke notitieboek met je mooiste vakantiefoto's of gebruik lieve foto's van je gezin of vrienden en familie. Om het helemaal af te maken kun je teksten en sjablonen toevoegen aan het notitieboek. Zo va…
12,49
-20%
Fotoboek Hardcover A5 Staand
Fotoboek Hardcover A5 Staand
Compact maar toch een luxe uitstraling, dat is het Fotoboek Hardcover A5 Staand. Zeer compact staand fotoboek (14,8 x 21cm) Inclusief 24 pagina's, uit te breiden tot 200 pagina's Hardcover omslag met gratis foto, tekst en rugtitel Perfect gedrukt en hoogwaardig gebonden Optioneel: vlakliggend, goudfolie Dit fotoboek heeft een zeer compact formaat maar toch de luxe uitstraling van een hardcover album. Alle pagina's van dit fotoboek zijn voorzien van een beschermende coating die beschadiging van de foto's tegengaat. Dit album heeft in de basis 24 pagina's, maar kan uitgebreid worden tot 200 pagina's. De omslag is van stevig karton en kan gratis worden voorzien van een foto, tekst en rugtitel. Tevens begint en eindigt elk fotoboek met een schutblad. Standaard bevat het fotoboek witte schutbladen, maar het is ook mogelijk om voor zwarte schutbladen te kiezen. Start de Online Editor om dit professionele fotoboek zelf te maken. Dan zorgen wij ervoor dat jouw bestelling gedrukt, afgewerkt en …

19,99

15,99
-20%
Fotoboek Hardcover A6 Liggend
Fotoboek Hardcover A6 Liggend
Ben je op zoek naar een compact fotoboekje? Het Fotoboek Hardcover A6 Liggend is een ideaal fotoboek om mee te nemen dankzij dit perfecte formaat. Bundel de hoogtepunten van je geweldige vakantie hierin of de mooiste foto's van je (klein)kinderen, zodat je deze foto's elk moment bij je draagt en aan iedereen kan laten zien. Dankzij de harde cover beschadigt het boekje niet wanneer je het in je tas meedraagt. Klein liggend fotoboekje van 14,8 x 10,5 cm Standaard 24 pagina's en uit te breiden t/m 100 pagina's Stevige hardcover omslag optioneel: goudfolie Alle pagina's van het Fotoboek Hardcover A6 Liggend hebben een beschermende coating die beschadiging van de foto's voorkomt. Ga direct aan de slag met het maken van jouw hardcover fotoboekje en open de software! Stralende accenten voor bijzondere verhalen Maak jouw fotoboek onvergetelijk met een titel in goudfolie. Deze glanzende touch geeft een feestelijke en stijlvolle uitstraling aan elk album! Goudfolie is alleen toe te passen bij ee…

14,99

11,99
-20%
Fotoboek Hardcover 15x15 Vierkant
Fotoboek Hardcover 15x15 Vierkant
Het Fotoboek Hardcover 15x15 vierkant heeft natuurlijk dezelfde kwaliteit als al onze andere fotoboeken, maar dan in een kleiner formaat. Foto's van een dagje Volendam of een weekendje naar Valkenburg kun je bewaren in dit handige fotoboekje. Compact formaat (14,8x14,8 cm) Inclusief 24 pagina's, uit te breiden tot 200 pagina's Verschillende papiersoorten Optioneel: leer, linnen of foam omslag, goudfolie titel Heb je liggende en staande foto's die je graag in een fotoboek wilt verwerken, dan is dit vierkant fotoboekje erg handig. Geen gedoe met het uitzoeken welke foto's je wel kunt gebruiken. Vul jouw fotoboek makkelijk met alle foto's die jij leuk vindt. Begin direct met het maken van jouw vierkant fotoboek in onze gratis online editor. Maak gebruik van sjablonen, kaders, clipart en tekst om het fotoboek zo persoonlijk mogelijk te maken. Heb je niet heel veel tijd? Maak dan gebruik van de optie: automatisch vullen, dit kun je gelijk in het begin kiezen en zo heb je in weinig tijd een …

19,99

15,99
-20%
Fotoboek Hardcover A4 Liggend
Fotoboek Hardcover A4 Liggend
Wil je veel laten zien van je vakantiebestemming? Maak dan een Fotoboek Hardcover A4 Liggend. Opengeslagen is dit fotoalbum meer dan 60cm breed, waardoor hij ideaal is om bijvoorbeeld landschapsfoto's goed uit te laten komen. Bij de prijs inbegrepen zijn 24 pagina's, maximaal kunnen er 200 pagina's in dit fotoboek. A4 liggend hardcover fotoalbum (30x21cm) Inclusief 24 pagina's, uit te breiden tot 200 pagina's Voorzien van hardcover omslag met gratis foto, tekst en rugtitel Perfect gedrukt en hoogwaardig gebonden Optioneel: vlakliggend, goudfolie Het Fotoboek Hardcover A4 Liggend heeft een stevige hardcover omslag voorzien van foto, tekst en rugtitel. Alle pagina's in dit luxe fotoalbum zijn voorzien van een beschermende coating die beschadiging van foto's tegengaat. Tevens begint en eindigt elk fotoboek met een schutblad. Standaard zijn deze schutbladen wit, maar het is ook mogelijk om voor zwarte schutbladen te kiezen. Open de Online Editor en ga direct aan de slag met het maken van e…

29,99

23,99

Klanten-reviews van Adem - Jean Hall - Hardcover (9789000353132)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Adem - Jean Hall - Hardcover (9789000353132)

Productomschrijving

Eenvoudige ademhalingstechnieken voor een rustiger en gelukkiger leven Onze adem is de graadmeter van onze gemoedstoestand. Een adem kan stokken en versnellen. Het kalmeert en een zucht geeft lucht. Stilstaan bij je ademhaling kan meditatief zijn maar ook helpen bij het nemen van beslissingen op basis van het gevoel. Stress kun je verlichten door een goede buikademhaling en op regelmatige wijze ademhalen, is goed voor je hart. In dit handzame boekje staan twintig gemakkelijke ademoefeningen gebaseerd op yoga. Om een drukke dag of spannend gesprek op je werk beter aan te kunnen, bewuster stil te staan of elke dag meer ontspannen aan je dag te beginnen. Het helpt je: • meer energie te krijgen • beter te slapen • rustiger te worden • spanning los te laten Jean Hall is een invloedrijke Britse yogadocente. Bewustzijn en ademhaling zijn belangrijke aandachtspunten in haar yogalessen.

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    EAN
    9789000353132
    Brand
    Spectrum

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.