webshop.nl

Verlanglijstje

Actief zitten (Hardback)

Actief zitten (Hardback)

0
Nederland prijkt bovenaan de Europese ranglijst van mensen die het langste stilzitten: dagelijks meer dan 8,5 uur. Wie te lang stilzit heeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en vroegtijdig overlijden. Actief zitten is een zeer praktisch handboek dat hier verandering in kan brengen. Het bevat korte en e...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €17,95

    Anderen bekeken ook

    Actief zitten (Hardback)
    Actief zitten (Hardback)
    Nederland prijkt bovenaan de Europese ranglijst van mensen die het langste stilzitten: dagelijks meer dan 8,5 uur. Wie te lang stilzit heeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en vroegtijdig overlijden. Actief zitten is een zeer praktisch handboek dat hier verandering in kan brengen. Het bevat korte en eenvoudige rek- en strekoefeningen die iedereen gemakkelijk kan uitvoeren als onderbreking van een zittend bestaan. Daarmee kunnen mensen van alle leeftijden een belangrijke bijdrage leveren aan de eigen geestelijke en lichamelijke gezondheid. De oefeningen kunnen overal gedaan worden, op het werk, thuis of op school, zittend op een stoel, staand of liggend op de grond. Veel oefeningen zijn voorzien van duidelijke tekeningen met een korte beschrijving die gemakkelijk te onthouden is. Over de auteur: Doke van der Neer is oorspronkelijk Ismakogiedocent en pedicure. Zij schreef eerder Voetenwerk: oefeningen ter voorkoming en genezing van
    17,95
    We zitten in de nachtbus (Hardback)
    We zitten in de nachtbus (Hardback)
    "We zitten in de nachtbus" is de zesde dichtbundel van Fred Papenhove. Wat de gedichten met elkaar verbindt is dat er veel wordt aangekaart met betrekking tot onze moderne wereld en ons wedervaren daarop maar dat er ondanks zwaarte ook een soort van lichtheid kan zijn die ons bestaan even uittilt boven de blues van alledag. Gedichten uit deze bundel zijn onder andere geplaatst in Hollands Maandblad, Het Liegend Konijn, Ballustrada en de Groene Amsterdammer. Voor "De hemel is vol zwaluwen" ontving hij de Halewijnprijs.
    21,95
    Zitten in Zijn (Hardback)
    Zitten in Zijn (Hardback)
    In 'Zitten in Zij'n maak je kennis met de meditatievormen die in de School voor Zijnsoriëntatie worden beoefend. Zijnsgeoriënteerde meditatie is een manier waarop je je weer kunt herinneren wie je wezenlijk bent. Je diepste wezen is onbeschreven, vrij en rijk aan kwaliteiten - via deze vorm van meditatie kun je daarmee in contact komen. Hans Knibbe is geïnspireerd door Dzogchen en geeft aan deze boeddhistische traditie een hedendaagse vorm. 'Zitten in Zijn' bevat een schat aan kennis en informatie die je kan helpen bij het uitbouwen van je eigen meditatiepraktijk. Zo leert het je bijvoorbeeld hoe je je energiekanalen kunt openen. Het maakt je vertrouwd met de subtiele details van je zithouding, het belang van verlichte motivatie, visualisatie, de kunst van stil verwijlen en het openvallen in het verlichte zicht. 'Zitten in Zijn' geeft je onmisbare aanwijzingen, zowel voor wie begint met meditatie als voor wie meer verdieping zoekt van de eigen beoefening. Hans Knibbe (1949) is
    24,95
    Ik zie het weer zitten (Hardback)
    Ik zie het weer zitten (Hardback)
    Ik heb geen enkele reden om me zo ongelukkig te voelen, maar toch... Iedereen is wel eens somber, of populair gezegd depressief. Maar een depressie in medische zin is een aandoening die je leven ernstig bemoeilijkt. Gelukkig kun je door zelfhulp met een boek, ofwel bibliotherapie, je depressie te lijf gaan. Deze eigentijdse behandelvorm is even effectief als een individuele behandeling door een psycholoog of psychiater, zo blijkt uit recent onderzoek. Zeventig tot tachtig procent herstelt. Ik zie het weer zitten helpt je je depressie overwinnen aan de hand van duidelijke stappen en eenvoudige praktijkopdrachten. In dit boek leer je: wat een depressie is en hoe dit je leven beïnvloedt door middel van simpele opdrachten je depressie aan te pakken welke gedachten je belemmeren en hoe je anders kunt denken te ontspannen, in actie komen en te genieten beter voor jezelf opkomen en positieve emoties ervaren Huub Buijssen schreef op basis van de meest recente inzichten een toegankelijk boek
    36,99
    Het jongetje dat niet stil kon zitten (Hardback)
    Het jongetje dat niet stil kon zitten (Hardback)
    David doet echt zijn best om rustig stil te zitten, maar … zijn handen beginnen altijd vanzelf met zijn pen te friemelen, zijn benen proberen soms weg te rennen van zijn stoel en zijn hoofd schiet steeds vol met geweldige ideeën. Elke dag probeert hij goed op te letten op school, maar dat is zo moeilijk met die rondspringende ideeën in zijn hoofd! Hij heeft ook niet in de gaten dat hij iets fout doet, totdat hij de juf hoort mopperen. Na een fantastisch onderzoek met een puddingbakje dat nogal verkeerd afloopt, bedenkt David zelf een oplossing voor zijn wiebelfriemelkriebels
    18,50
    Zelfliefde in actie (Hardback)
    Zelfliefde in actie (Hardback)
    Maak jij geregeld keuzes die niet helemaal bij jou passen, omdat je teveel bezig bent met wat een ander van jou verwacht? Vind je het lastig om nee te zeggen? Ben je vriendelijk voor anderen, maar (te) streng voor jezelf? Zou je jezelf meer op de eerste plaats willen zetten? Dan heb je een dosis zelfliefde nodig. Maar hoe doe je dat? Dit boek is jouw persoonlijke en praktische gids om te worden wie je in essentie bent. Door te onderzoeken wat goed voor jou is en jezelf dát te geven, merk je dat je je krachtiger, meer ontspannen, echter en liefdevoller gaat voelen. Judith Webber biedt je talloze inzichten, tips en oefeningen om jezelf beter te leren kennen en de programmering die jou in de weg staat, te ontleren. Neem de tijd om alles in je leven toe te passen en ontdek hoe je meer en meer jezelf wordt. Het effect is dat je meer liefde te geven én te ontvangen hebt. Omdat je liefde bent! Judith Webber ('75) is van het type 'leading by example'. Haar startpunt is altijd de connectie met
    23,95
    Lezen zonder boek (Hardback)
    Lezen zonder boek (Hardback)
    Wat hazensprongen, kruipen, tolletjes en plastic bloempotjes met leesontwikkeling te maken hebben, is te lezen in dit boek. Meer dan vijftig oefeningen zijn panklaar omschreven. De oefeningen in dit boek dragen bij aan het ontwikkelen van de leesvoorwaarden. Het goed samenwerken van beide hersenhelften, de ontwikkeling van ritmegevoel en het kunnen focussen van de ogen zijn een aantal van die voorwaarden. De theorie achter de oefeningen wordt helder beschreven voor leerkrachten in het basisonderwijs en ouders. Dit boek wil kinderen niet alleen op een andere manier het lezen laten oefenen, maar ze ook succeservaringen laten opdoen en het leesplezier bevorderen. Een belangrijk aspect hierbij is het beschrijven van het doel en het stellen van een eigen doel. De oefeningen in Lezen zonder boek lijken in eerste instantie misschien niet veel met lezen te maken te hebben. In duidelijke, begrijpelijke taal wordt het belang van iedere oefening uitgelegd, met ruimte voor de eigen inbreng van het
    21,-

    Klanten-reviews van Actief zitten (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Actief zitten (Hardback)

    Productomschrijving

    Nederland prijkt bovenaan de Europese ranglijst van mensen die het langste stilzitten: dagelijks meer dan 8,5 uur. Wie te lang stilzit heeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en vroegtijdig overlijden. Actief zitten is een zeer praktisch handboek dat hier verandering in kan brengen. Het bevat korte en eenvoudige rek- en strekoefeningen die iedereen gemakkelijk kan uitvoeren als onderbreking van een zittend bestaan. Daarmee kunnen mensen van alle leeftijden een belangrijke bijdrage leveren aan de eigen geestelijke en lichamelijke gezondheid. De oefeningen kunnen overal gedaan worden, op het werk, thuis of op school, zittend op een stoel, staand of liggend op de grond. Veel oefeningen zijn voorzien van duidelijke tekeningen met een korte beschrijving die gemakkelijk te onthouden is. Over de auteur: Doke van der Neer is oorspronkelijk Ismakogiedocent en pedicure. Zij schreef eerder Voetenwerk: oefeningen ter voorkoming en genezing van

    Productinformatie

      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.