webshop.nl

Verlanglijstje

2 minuten voor een positieve mindset (Paperback)

2 minuten voor een positieve mindset (Paperback)

0
Met deze korte, eenvoudige oefeningen kun je je mindset een flinke boost geven - op basis van bewezen mindfulnesstechnieken, van meditatie tot visualisaties en affirmaties Als je een zware dag hebt met een eindeloze to-dolijst of als je worstelt met (te) veel druk en verantwoordelijkheden, is het soms lastig om compassie met jezelf te houden. Psych...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €20,-

    Anderen bekeken ook

    5 minuten dankbaarheid journal (Paperback)
    5 minuten dankbaarheid journal (Paperback)
    Meer dankbaarheid, positiviteit en geluk in je leven met het '5 minuten dankbaarheid journal' van psycholoog en coach Sophia Godkin. Geluk begint met dankbaarheid. Met het 5 minuten dankbaarheid journal is het gemakkelijk om dagelijks 5 minuten stil te staan bij de mooie momenten van de dag. Dankzij oefeningen, krachtige citaten en positieve affirmaties voel je je geïnspireerd om dingen op te merken - groot en klein - die je anders misschien als vanzelfsprekend zou beschouwen, en je neemt de tijd om dankbaar te zijn. Dit journal is voor mensen die: * Dankbaarheid willen beoefenen * Willen werken aan een positieve mindset * Persoonlijke groei belangrijk vinden * Meer geluk en positiviteit willen ervaren * Graag dagelijks hun hoofd leegmaken * Hun zelfbewustzijn willen vergroten * Mindfulness beoefenen Een nieuwe, positieve mindset is binnen ieders handbereik met dit journal.
    15,-
    Meditatie (Paperback)
    Meditatie (Paperback)
    Meditatie geeft rust en meer energie. Het leert je bovendien om te gaan met stress. Maar er is meer…. Meditatie leert je ook 'door de fenomenen heen te kijken' en oog te krijgen voor 'het verhaal achter het verhaal'. Bovendien helpt het om beslissingen in je leven te nemen die in lijn zijn met je eigen natuur en helpt het bij het verwerken van verdriet en pijn. Mehdi Jiwa heeft meer dan 40 jaar ervaring met meditatie en in dit boek beschrijft hij 158 oefeningen die je helpen om meditatie te verankeren in je eigen leven. Hierdoor blijf je in verbinding met je innerlijke kracht en blijf je in harmonie met wie je werkelijk bent. De oefeningen zijn geschikt voor zowel degene die net begonnen is met meditatie als degene die al geruime ervaring hee met meditatie en toe is aan een volgende stap op de weg van meditatie. De oefeningen zijn niet moeilijk. Het enige wat je hoe te doen is te oefenen.
    17,50
    Een reis naar binnen (Paperback)
    Een reis naar binnen (Paperback)
    'Mijn verlangen is om jou mee te nemen op een reis naar je binnenwereld om te gaan ontdekken dat jij prachtig bent, kwetsbaar, sensueel, teder, vol kracht en levenslust.' - Ria Suyderhoud Ontdek je verlangens, laat je angsten los en leer rust te vinden in de stilte In dit boek vol yoga nidra-oefeningen, meditaties en dans kunnen vrouwen met vragen als 'wat zijn mijn verlangens, mijn dromen, wat vind ik leuk, waar word ik blij van' op zoek gaan naar hun eigen weg. Zo ervaren ze gaandeweg steeds meer een gevoel van thuis zijn bij zichzelf. In negen lessen leert ervaren yogadocente Ria Suyderhoud je om het leven te vieren aan de hand van: • opdrachten, • gedichten, • inspirerende teksten, • dans • en vooral veel yoga en meditatie. Door deze lessen komen je emoties in balans, ervaar je meer energie in je leven en voel je je krachtiger. Alle oefeningen hebben een duidelijke instructie met foto's en de meditaties en yoga nidra's zijn ook als audio beschikbaar. Daarnaast maakte Ria speciaal
    20,-
    Werkboek mentale gezondheid (Paperback)
    Werkboek mentale gezondheid (Paperback)
    'Een geweldig boek om de bewezen werkzame technieken van cognitieve gedragstherapie te leren. De oefeningen zullen de kwaliteit van je leven verbeteren!' - Judith S. Beck, directeur van het Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, klinisch hoogleraar psychologie aan de University of Pennsylvania en auteur van het boek Cognitieve gedragstherapie. Niet elke worsteling met je mentale gezondheid gaat gepaard met een ingrijpende gebeurtenis of een officiële diagnose, maar dat betekent niet dat die geen impact heeft op je leven en op je geluk. Het Werkboek mentale gezondheid laat zien hoe je door de kracht van cognitieve gedragstherapie een gevoel van kalmte en vertrouwen kunt krijgen. Aan de hand van deskundig advies leer je hoe je weer kunt opkrabbelen na een moeilijke tijd, hoe heftig die ook was. Dit werkboek biedt: • Eenvoudige oefeningen. De opdrachten en oefeningen in dit werkboek duren elk slechts tien tot dertig minuten, zodat je zelfs op je drukste dagen tijd kunt vinden om
    24,99
    Verander je MindSet (Paperback)
    Verander je MindSet (Paperback)
    Focus je je te veel op wat je niet meer wilt in je leven? Kom je steeds in dezelfde ongewenste situaties terecht en begrijp je niet hoe dat komt? Ervaar je regelmatig negatieve emoties en kritische gedachten? In dat geval helpt dit boek jou de oorzaak te vinden, zodat je een leven kunt creëren dat past bij eigen wensen en verlangens. Verander je MindSet is een praktisch werkboek met een zeswekenprogramma. Naast de duidelijke uitleg en voorbeelden zijn er dagelijkse Mind Awareness-oefeningen en werkbladen waarmee je actief aan de slag gaat. Na het volgen van het programma krijg je een andere kijk op je persoonlijke leven en ga je je meer focussen op wat je wilt in plaats van wat je niet meer wilt. Aan de hand van persoonlijke voorbeelden en oefeningen maakt Verander je MindSet duidelijk hoe eigen belemmerende overtuigingen, negatieve gedachten en emoties zijn ontstaan en hoe je in korte tijd je leven en je MindSet positief kunt veranderen.
    16,90
    Sleeppro Dream sipper | Anti snurk training
    Sleeppro Dream sipper | Anti snurk training
    SleepPro Dream Sipper | Anti snurk training Slecht 5 minuten per dag drinken uit een glas water is alles wat u hoeft te doen. De sleepPro Dream Sipper helpt het snurken aanzienlijk te verminderen net zoals wetenschappelijk bewezen anti-snurktechnieken zoals gebruikt door en bij dure mondelinge trainingsprogramma's. Heeft de wetenschap een remedie gevonden tegen snurken?   Dream Sipper | Anti Snurk Training Via simpele oefeningen die gericht zijn op het correct slikken en de juiste tongpositie, helpt de Dream Sipper om de tong en de keel te versterken. De oefeningen verbeteren de spierspanning en na verloop van tijd tevens de ondersteuning van de bovenste luchtwegen. Dit onderdrukt het snurken en kan er bovendien voor zorgen dat u niet altijd op snurkbeugels hoeft te vertrouwen. Het zal het snurken niet geheel verhelpen, maar het is een natuurlijke, niet-invasieve manier om het luide snurken enigszins te verminderen. Dit maakt het een ideaal product om samen met een snurkbeugel te gebru…
    35,-
    Miljonair in geluk (Paperback)
    Miljonair in geluk (Paperback)
    Een doe-het-zelf programma voor het bereiken van wat je wilt • Inclusief 7-dagen-plan en gratis podcast • Met praktische oefeningen en affirmaties • Gebaseerd op (zelf)hypnosetechnieken, NLP en de quantumleer Dit praktische zelfhulpboek is bedoeld voor iedereen die zijn/haar functioneren in de maatschappij of privé wil optimaliseren. Het biedt een uitgewerkte methode met praktische oefeningen en affirmaties om ieders potentiële capaciteiten te ontwikkelen en te vergroten. De volledige ontplooiing van onze mentale krachten wordt vaak gehinderd door stress, angst, boosheid en gebrek aan zelfvertrouwen. Deze nieuwe benadering werkt vanuit gevoels- en gedragsveranderingen. Door middel van een 7-dagen-plan leert de lezer om creatief naar zijn eigen leven te kijken, om zelf de regie in handen te nemen en het beste in zichzelf omhoog te halen. Tevens zijn de technieken toepasbaar voor professionele hulpverleners en voor ondernemers die succes nastreven. Over de auteurs Riny van As studeerde
    27,50
    De Vijf Tibetanen - Yoga - Spiritueelboek.nl
    De Vijf Tibetanen - Yoga - Spiritueelboek.nl
    Tijdelijk niet leverbaar, in herdruk De Vijf Tibetanen; vijf dynamische oefeningen voor gezondheid, energie en mentale kracht Auteur: C.S. Kilham Beschrijving: Ontdek de geheimen van eeuwenoude vitaliteit met "De Vijf Tibetanen", een verhelderend boek dat de deur opent naar een reeks krachtige yoga-oefeningen, afkomstig uit de mystieke hoogten van de Himalaya. Deze schatkamer van wijsheid, voor het eerst geïntroduceerd in het Westen door een Britse legerofficier in het begin van de 20e eeuw, biedt een eenvoudige maar buitengewoon effectieve routine die bekend staat als 'de vijf verjongingsrituelen'. Christopher S. Kilham, een ervaren yogi met meer dan twintig jaar ervaring in het onderwijzen van yoga, meditatie en natuurlijke gezondheid, onthult in dit boek de potentie van deze oefeningen om zowel de fysieke als mentale conditie aanzienlijk te verbeteren. Met "De Vijf Tibetanen" als je gids, leer je een reeks bewegingen die uitblinken in eenvoud, maar een diepgaande impact hebben op je…
    16,95
    Healing kaarten set - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Healing kaarten set - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl
    Healing Kaarten Set - Je Gids naar Innerlijke Genezing en Balans Breng meer rust, balans en positieve energie in je leven met de Healing Kaarten Set. Deze prachtig ontworpen set biedt inspirerende boodschappen en praktische oefeningen om je te ondersteunen bij je persoonlijke en spirituele genezingsproces. Ideaal voor meditatie, zelfreflectie of als dagelijkse bron van inspiratie. Kenmerken: * Krachtige boodschappen: Elke kaart bevat inspirerende teksten en inzichten die je helpen om je lichaam, geest en ziel te helen. * Prachtige illustraties: Zorgvuldig vormgegeven kaarten met kalmerende kunstwerken die een gevoel van sereniteit en hoop oproepen. * Holistische aanpak: Thema's variëren van emotionele heling tot spirituele groei, zelfliefde en energieherstel. * Gebruiksvriendelijk: Geschikt voor zowel beginners als gevorderden, met eenvoudige maar diepgaande oefeningen en affirmaties. Spirituele Voordelen Met de Healing Kaarten Set kun je: * Innerlijke rust en balans herstellen. …
    21,99
    Mala met Houten Kralen en Vis Hanger - Sieraden - Spiritueelboek.nl
    Mala met Houten Kralen en Vis Hanger - Sieraden - Spiritueelboek.nl
    Ervaar diepe meditatie en innerlijke vrede met deze prachtige mala met houten kralen en vis hanger. Deze traditionele gebedsketting, ook wel bekend als een mala, is gemaakt van hoogwaardige houten kralen die zorgvuldig met de hand zijn geregen. De vis hanger, een symbool van geluk en spirituele wijsheid, voegt een betekenisvolle touch toe aan deze spirituele accessoire. De mala bestaat uit 108 houten kralen, wat een heilig getal is in verschillende spirituele tradities. Het gebruik van een mala tijdens meditatie helpt bij het tellen van mantra's of affirmaties, waardoor je gemakkelijk in een diepe meditatieve staat kunt komen. Terwijl je de kralen één voor één door je vingers laat glijden, kun je je richten op je ademhaling, intenties of spirituele affirmaties, en zo innerlijke rust en focus bevorderen. De houten kralen hebben een warme en aardse uitstraling, en dragen de natuurlijke energie van het hout in zich. Hout wordt vaak geassocieerd met stabiliteit, groei en verbinding met de …
    21,99

    Klanten-reviews van 2 minuten voor een positieve mindset (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over 2 minuten voor een positieve mindset (Paperback)

    Productomschrijving

    Met deze korte, eenvoudige oefeningen kun je je mindset een flinke boost geven - op basis van bewezen mindfulnesstechnieken, van meditatie tot visualisaties en affirmaties Als je een zware dag hebt met een eindeloze to-dolijst of als je worstelt met (te) veel druk en verantwoordelijkheden, is het soms lastig om compassie met jezelf te houden. Psychotherapeut Corinne Sweet laat zien hoe je korte metten maakt met twijfels, stress, angsten en zorgen. Haar makkelijke en snelle oefeningen, die maar twee minuten duren, helpen je met deze gevoelens om te gaan. De technieken zijn gebaseerd op bewezen mindfulnesstechnieken: van meditatie tot visualiseringen en affirmaties. In de tijd die het kost om je tanden te poetsen kun je met deze oefeningen je stemming en je zelfvertrouwen een ware boost geven. Corinne Sweet laat zien hoe twee minuten per dag een groot verschil kunnen maken.

    Productinformatie

      Verken gerelateerde categorieën

      Gezondheid & psychologie boekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.