15 minuten slaapmeditatie

Leer beter slapen - hét journal voor iedereen die wel wat meer slaap kan gebruiken. van Het 6 minuten dagboek zijn al 200.000 exemplaren verkocht! Slaap is heel belangrijk voor een gezond en gelukkig leven. Maar wat als je moeilijk in slaap valt, of 's nachts regelmatig wakker ligt? Dit dagboek bevat actuele kennis en geeft je praktische en wetenschappelijk onderbouwde tips voor een betere nachtrust. Ontdek op een positieve en toegankelijke manier hoe jouw slaap wordt beïnvloed.Op de dagboekpagina's schrijf je je hoofd leeg en kom je tot rust. Bovendien beantwoord je de vragen: 3 minuten in de ochtend en 3 minuten in de avond. Zo bouw je routines op die je helpen in slaap te vallen en door te slapen.Met Het 6 minuten dagboek maak je je dagen gelukkiger; nu zorgt datzelfde principe ook voor ontspannen nachten.Dominik Spenst (1988) is bestsellerauteur, ondernemer en gewoonte-expert. Na een ernstig ongeval bracht hij vier maanden door in het ziekenhuis en op basis van deze transformer…

Leer beter slapen - hét journal voor iedereen die wel wat meer slaap kan gebruiken. van Het 6 minuten dagboek zijn al 200.000 exemplaren verkocht! Slaap is heel belangrijk voor een gezond en gelukkig leven. Maar wat als je moeilijk in slaap valt, of 's nachts regelmatig wakker ligt? Dit dagboek bevat actuele kennis en geeft je praktische en wetenschappelijk onderbouwde tips voor een betere nachtrust. Ontdek op een positieve en toegankelijke manier hoe jouw slaap wordt beïnvloed. Op de dagboekpagina's schrijf je je hoofd leeg en kom je tot rust. Bovendien beantwoord je de vragen: 3 minuten in de ochtend en 3 minuten in de avond. Zo bouw je routines op die je helpen in slaap te vallen en door te slapen. Met Het 6 minuten dagboek maak je je dagen gelukkiger; nu zorgt datzelfde principe ook voor ontspannen nachten. Dominik Spenst (1988) is bestsellerauteur, ondernemer en gewoonte-expert. Na een ernstig ongeval bracht hij vier maanden door in het ziekenhuis en op basis van deze

Deze houten saunazandloper is ideaal om de tijd bij te houden terwijl je van de sauna geniet. Hij is ook geschikt voor de sportschool, badkamer, bij yoga, in het klaslokaal en voor andere gelegenheden waarop de tijd bijgehouden moet worden. Hittebestendige, roterende zandloper: deze zandloper is ontworpen met hittebestendig glas om de hete en stomende omgeving van een saunaruimte te kunnen weerstaan.Saunaklok van 15 minuten: 15 minuten is een populaire tijdsduur voor een saunasessie. De roterende timer bevat ook markeringen van 5 en 10 minuten voor kortere sessies.Massief grenenhout: massief grenenhout is een prachtig, natuurlijk materiaal. Grenenhout heeft rechte nerven en de noesten geven het een kenmerkende, rustieke uitstraling. De sauna zandloper is gemaakt van grenenhout, waardoor hij erg duurzaam is.

* Combineer de gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet met de kracht van gezonde vetten * Meer dan 70 eenvoudige gerechten, klaar in 15 minuten * Met uniek Super Verbrander Plan om je natuurlijke vetverbranding te activeren Elke dag met volle teugen genieten van veel verse groenten, fruit en het beste wat de zee te bieden heeft, is de sleutel tot een lang, gezond en gelukkig leven. In haar nieuwe boek Keto in 15 minuten Mediterraan toont bestsellerauteur Julie Van den Kerchove hoe je de unieke gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet combineert met de kracht van gezonde vetten voor meer energie, een vlottere vetverbranding en een sterker immuunsysteem. Met 21 gedetailleerde dagmenu's (met boodschappenlijstjes en meal preptips) om je natuurlijke vetverbranding te activeren en van de low carbkeuken een duurzame, flexibele levensstijl te maken. De 70 mediterrane gerechten bereid je in minder dan 15 minuten en zijn gluten- en granenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en

Een leuke naamsticker voor op de deur voor uw kind. Mooi met bloemen, bladeren en bessen voor een fleurige utstraling op uw gang. Met deze sticker zal iedereen herinnerd worden aan de broodnodige nachtrust van uw dochtertje. De slaapkamer zal niet compleet zijn zonder zo'n fraaie deursticker. Het hoge kwaliteit vinyl is gemakkelijk aan te brengen. U kunt de sticker eventueel verwijderen, waarbij het geen zichtbare sporen achterlaat.

Deze fantastische jersey hoeslakens geven je bed een knusse uitstraling en geven jou het broodnodige comfort voor een goede nachtrust. Zacht materiaal: de jersey is gemaakt van 100% katoen, een ultrazacht en ademend materiaal waardoor het zeer comfortabel is om op te slapen.Elegante uitstraling: het laken voelt geweldig aan en ziet er ook geweldig uit. Dit trendy hoeslaken voegt extra elegantie toe aan je slaapkamer.Eenvoudig schoon te maken: het dekbedovertrek en de kussensloop zijn eenvoudig in de wasmachine te wassen.Blijvende duurzaamheid: dit dekbedovertrek is duurzaam en gaat jarenlang mee dankzij een nog betere bestendigheid tegen vervagen en vlekken.

Dit fantastische jersey hoeslaken geeft je bed een knusse uitstraling en geeft jou het broodnodige comfort voor een goede nachtrust. Zacht materiaal: de jersey is gemaakt van 100% katoen, een ultrazacht en ademend materiaal waardoor het zeer comfortabel is om op te slapen.Elegante uitstraling: het laken voelt geweldig aan en ziet er ook geweldig uit. Dit trendy hoeslaken voegt extra elegantie toe aan je slaapkamer.Eenvoudig schoon te maken: het dekbedovertrek en de kussensloop zijn eenvoudig in de wasmachine te wassen.Blijvende duurzaamheid: dit dekbedovertrek is duurzaam en gaat jarenlang mee dankzij een nog betere bestendigheid tegen vervagen en vlekken.

Dit fantastische jersey hoeslaken geeft je bed een knusse uitstraling en geeft jou het broodnodige comfort voor een goede nachtrust. Zacht materiaal: de jersey is gemaakt van 100% katoen, een ultrazacht en ademend materiaal waardoor het zeer comfortabel is om op te slapen.Elegante uitstraling: het laken voelt geweldig aan en ziet er ook geweldig uit. Dit trendy hoeslaken voegt extra elegantie toe aan je slaapkamer.Eenvoudig schoon te maken: het dekbedovertrek en de kussensloop zijn eenvoudig in de wasmachine te wassen.Blijvende duurzaamheid: dit dekbedovertrek is duurzaam en gaat jarenlang mee dankzij een nog betere bestendigheid tegen vervagen en vlekken.

Dit fantastische jersey hoeslaken geeft je bed een knusse uitstraling en geeft jou het broodnodige comfort voor een goede nachtrust. Zacht materiaal: de jersey is gemaakt van 100% katoen, een ultrazacht en ademend materiaal waardoor het zeer comfortabel is om op te slapen.Elegante uitstraling: het laken voelt geweldig aan en ziet er ook geweldig uit. Dit trendy hoeslaken voegt extra elegantie toe aan je slaapkamer.Eenvoudig schoon te maken: het dekbedovertrek en de kussensloop zijn eenvoudig in de wasmachine te wassen.Blijvende duurzaamheid: dit dekbedovertrek is duurzaam en gaat jarenlang mee dankzij een nog betere bestendigheid tegen vervagen en vlekken.

Deze fantastische jersey hoeslakens geven je bed een knusse uitstraling en geven jou het broodnodige comfort voor een goede nachtrust. Zacht materiaal: de jersey is gemaakt van 100% katoen, een ultrazacht en ademend materiaal waardoor het zeer comfortabel is om op te slapen.Elegante uitstraling: het laken voelt geweldig aan en ziet er ook geweldig uit. Dit trendy hoeslaken voegt extra elegantie toe aan je slaapkamer.Eenvoudig schoon te maken: het dekbedovertrek en de kussensloop zijn eenvoudig in de wasmachine te wassen.Blijvende duurzaamheid: dit dekbedovertrek is duurzaam en gaat jarenlang mee dankzij een nog betere bestendigheid tegen vervagen en vlekken. Kleur: grijsMateriaal: 100% katoenAfmetingen: 90 x 200 cm (B x L)Gewicht: 110 g/m2Levering bevat:2 x hoeslaken jersey