Name: 10 jaar cadeau (Paperback)
Brand: Uitgeverij Atlas Contact
SKU: dfcf7b3512412df563bb446e1614635e
Price: 15 EUR
Availability: InStock

10 jaar cadeau

Is het écht mogelijk om jezelf - of een ander - tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp.

16,99

Oud worden in de praktijk (Paperback)

In Oud worden in de praktijk, het praktische vervolg op Oud worden zonder het te zijn, geven Rudi Westendorp en David van Bodegom ons nieuwe tips voor een langer gezond leven. Veel gezondheidsklachten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en versleten knieën lijken onvermijdelijk, maar ze komen voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. Door de mismatch tussen onze 'oude' genen - onze evolutionaire erfenis - en de moderne omgeving kunnen we geen weerstand bieden aan de voortdurende verleidingen om ons heen. Daarom helpt gebieden en verbieden niet. We moeten de omgeving het werk laten doen. Door kleine aanpassingen thuis, onderweg, op werk, school of in de wijk maken we makkelijker gezondere keuzes, soms zelfs onbewust.

17,50

Ontpillen (Paperback)

Arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom helpt ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar het onderliggende probleem niet aanpakken. Van Bodegom helpt ons om te ontpillen. Hoe houd je zelf je botten sterk, je maagzuur in bedwang en je darmen gezond? Slaap je beter als je meer sport? Kun je je hersenen trainen? 'Ontpillen' helpt je je lijf beter te begrijpen en laat zien hoe je door aanpassing van je leefstijl minder pillen kunt slikken en langer gezond blijft.

26,99

Een liefdeslied (Paperback)

Met als decor de Tweede Wereldoorlog en de Indonesische onafhankelijkheidsstrijd vertelt Ernst Jansz in 'Een liefdeslied' aan de hand van 16 nieuwe liedjes in een filmisch verhaal de even onthutsende als ontroerende liefdesgeschiedenis van zijn ouders en de gevolgen voor hem en, onvermoed, voor zijn zus Ati. Ernst Jansz neemt de lezer mee naar het vooroorlogse jaar 1939. Zijn Indische vader Rudi wordt opgeroepen voor de militaire dienst. Als op 10 mei 1940 de oorlog uitbreekt, haalt zijn batterij 35 vijandige Duitse toestellen uit de lucht. Op 14 mei wordt hij krijgsgevangen gemaakt. Tien dagen later komt hij vrij. Hij richt o.a. twee 'Indische' knokploegen op en hij gaat het ondergronds verzet in. Later dat jaar, in december 1940, trouwt hij met Jopie die hij met kerstmis 1937 leerde kennen op een dansavond in Heck's aan het Amsterdamse Rembrandtplein. Ernst Jansz zoomt in op de depressie van Rudi die hij overhield aan de oorlog en zijn heldenrol in het verzet. In de feestroes van de

28,50

Geluk is D.O.M. (Paperback)

Wat zijn de drie bouwstenen om gelukkig te worden en te blijven? Patrick van Hees is dé Nederlandse expert op het gebied van geluk. Op basis van onderzoeken en publicaties van deskundigen over de hele wereld, aangevuld met inzichten uit persoonlijke gesprekken met experts uit theorie én praktijk, komt hij met zijn theorie over geluk: 'Geluk is D.O.M. Oftewel: Doelen, Oplaadpunten, Mensen.' Wat zijn precies deze doelen? Hoe vind je jouw persoonlijke oplaadpunten, en waarom is verbinding met andere mensen zo belangrijk? In Geluk is D.O.M. legt Patrick van Hees op frisse, duidelijke wijze uit hoe je jouw geluksgevoel kunt optimaliseren. Over de boeken van Patrick van Hees: 'We hebben professionals als Patrick van Hees nodig om een mooie invulling aan het leven te geven.' Rudi Westendorp, auteur van Oud worden zonder het te zijn 'De Nederlandse Paulo Coelho is opgestaan.' De Telegraaf 'De geluksprofessor is een spannend, romantisch en inspirerend boek, dat je gelezen moet hebben.' Barry

12,50

Feestjes met Fiep & Vriendjes van Fiep uitdeelboekjes (Paperback)

Trakteren is nu nog leuker! Na het succes van de dierenuitdeelboekjes van Fiep Westendorp is er nu een nieuwe serie om aan iedereen die je lief hebt weg te geven. Twee kleine, stevige kartonboekjes over vriendjes en feest. Samen iets vieren is veel leuker! In een kleurrijk doosje met raampje zitten tien kleine boekjes van Fiep Westendorp: vijf keer Feestjes met Fiep en vijf keer Vriendjes van Fiep. Fiep Westendorp tekende de wereld om ons heen zoals niemand anders dat kan. Haar illustraties blijven een feest om naar te kijken.

10,99

Meer gezonde jaren voor iedereen (Paperback)

Iedereen hecht veel waarde aan gezondheid, mentaal en fysiek. De coronapandemie heeft ons geleerd dat niet alleen individuele gezondheid belangrijk is; het gaat om de gezondheid van de gehele bevolking. Onze volksgezondheid heeft meerdere gezichten. Hoewel de levensverwachting stijgt, komen deze extra jaren voornamelijk ten goede aan mensen met een hoger inkomen en meer opleiding. Het verschil met andere burgers kan oplopen tot zes tot zeven levensjaren. Tegelijkertijd neemt het aantal mensen met overgewicht, chronische aandoeningen en mentale problemen toe. De stijging is dus deels een toename van ongezonde levensjaren. Het landelijke beleid, onderschreven door alle ministeries, kent als doel om tussen nu en 2040 het aantal gezonde levensjaren te doen toenemen. Gezien de vergrijzing en een tekort aan arbeidskrachten is dit belangrijk voor het individuele welzijn en voor de welvaart van de Nederlandse staat. Dit doel is mogelijk als het lukt om vooral bij burgers met een laag inkomen

29,90

Kaartenmapje Jip en Janneke, Fiep Westendorp 10 stuks met Enveloppen

Kaartenmapje Jip en Janneke - Tijdloze Kaarten met Illustraties van Fiep Westendorp Een handgeschreven kaartje met een nostalgische illustratie maakt uw boodschap extra bijzonder. De kaartenmapjes van Bekking & Blitz bieden de perfecte manier om uw gevoelens over te brengen. Dit kaartenmapje met de iconische illustraties van Jip en Janneke door Fiep Westendorp is een must-have voor iedere liefhebber van deze tijdloze figuren! Waarom kiezen voor het kaartenmapje Jip en Janneke? ✔ Iconische illustraties van Fiep Westendorp - Twee keer vijf nostalgische motieven vol herkenbare scènes. ✔ Hoogwaardige kwaliteit - Gedrukt op stevig 240 grams off-white papier voor een luxe uitstraling. ✔ Inclusief enveloppen - Tien bijpassende enveloppen maken uw kaarten compleet. ✔ Handig formaat - Compact (14,5 x 14,5 x 1,5 cm), eenvoudig op

9,99

Fantasie met Fiep (Paperback)

Duik in de fantasiewereld van Fiep Westendorp In Fantasie met Fiep zijn tien werelden verzameld, allemaal gemaakt met tekeningen van Fiep Westendorp. De illustraties vormen samen een verhaal, maar niet een verhaal dat is geschreven. Het is de bedoeling dat je als lezer door je fantasie te gebruiken het verhaal zelf maakt. Zo bedenk je elke keer een eigen verhaal, met een andere hoofdpersoon in een ander avontuur. Dit boek is gemaakt om de fantasie te prikkelen en om uit te dagen. Om heerlijk je eigen fantasiewereld te ontdekken.

16,99

De Overkant (Paperback)

In de complete editie van De Overkant (2009) wordt de Indische vader Rudi geportretteerd, eerst door de briefwisseling van de in Holland studerende Rudi met zijn in Nederlands-Indië achtergebleven ouders, broertjes en zusjes, vanaf 1935 tot vlak na de Tweede Wereldoorlog; dan in door zijn weduwe Jopie vertelde herinneringen over haar leven, haar ontmoeting met Rudi, hun rol in het verzet, het gezinsleven na de oorlog, de ziekte en tenslotte de dood van Rudi; en vervolgens door het verslag van hun zoon Joch, de verteller in het boek, van zijn reis naar Indonesië tientallen jaren later, doorspekt met persoonlijke herinneringen, anekdotes en bespiegelingen. In Indonesië doet Joch een ontdekking die de verhalen daarvoor in een ander, dramatischer licht plaatst. De reis zou de aanzet worden tot De Overkant, de zoektocht naar de geschiedenis van de vader, de wereld waarin hij leefde, die stierf toen de zoon net 17 was. Ernst Jansz smelt brieven, interview en reisverslag samen tot een

28,50

10 jaar cadeau (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van 10 jaar cadeau (Paperback)

Meer over 10 jaar cadeau (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties