webshop.nl
Eten & drinken
  Sluiten

Pompoenpitten

Over Pompoenpitten

Pompoenzaad is een eetbaar voorwerp dat afkomstig is van een pompoen of bepaalde andere soorten cultivars van pompoen. Deze zaden zijn plat en asymmetrisch ovaal met een witte buitenste schil en een lichtgroene binnenkant.

Er zijn ook cultivars met minder schil; deze worden alleen gekweekt voor de eetbare zaden. Pompoenpitten zijn rijk aan calorieën, voedingsstoffen en een hoger vetgehalte. Het vetgehalte omvat oliezuur en linolzuur. Deze zaden bevatten ook voedingsvezels, proteïne en verschillende micronutriënten. Met pompoenzaden worden de gepelde zaden of de ongepelde hele zaden bedoeld. Ze worden meestal aangeduid als het geroosterde eindproduct dat veel gebruikt wordt als snack. Daarnaast zijn ze een veelgebruikt ingrediënt in de Mexicaanse keuken. Het is populair in de VS, Spanje, Mexico en veel Europese landen wereldwijd.

Redenen waarom je nu pompoenpitten moet gaan eten

Zoals onderzocht, bevatten zowel gedroogde als geroosterde pompoenpitten ongeveer 2% water, 15% koolhydraten, 49% vetten en 30% proteïne. Een portie van 100 gram bevat ongeveer 574 calorieën en is een rijke natuurlijke bron met ongeveer 20% van de dagelijkse waarde aan voedingsvezels, ijzer, zink, proteïne, magnesium, mangaan en andere elementen. Deze zaden zien er misschien kleiner uit, maar ze zitten boordevol waardevolle voedingsstoffen. Het eten van een klein aantal rauwe pompoenpitten kan je dus voorzien van een aanzienlijke hoeveelheid natuurlijke energie. Hier zijn een aantal redenen waarom je vandaag nog pepitas aan je dagelijkse dieet zou moeten toevoegen.

De antioxiderende eigenschappen

Deze kleine pompoenpitten zijn rijk aan natuurlijke antioxidanten zoals vitamine E en carotenoïden. Het toevoegen van dergelijke elementen aan je dagelijkse voeding helpt bij het verminderen van ontstekingen en het beschermen van je cellen tegen schadelijke vrije radicalen, waardoor je een natuurlijk immuunsysteem ontwikkelt om veel ziekten te bestrijden. Studies suggereren ook dat een hoog gehalte aan antioxidanten in pompoenpitten een positieve invloed heeft op de gezondheid. In het algemeen suggereert één onderzoek dat ontstekingen werden verminderd wanneer pompoenzaadolie werd toegediend. Andere onderzoeken suggereren dat pompoenpitten helpen bij het verminderen van ontstekingen door medicijnen en het bestrijden van veel ziekten.

Verlaagde risico's op kanker

Diëten rijk aan groene pompoenpitten worden in verband gebracht met minder long-, borst-, prostaat-, maag- en darmkanker. Volgens wetenschappelijke studies ontwikkelt het eten van deze kleine zaden het immuunsysteem in het lichaam dat borstkanker kan terugdringen en cellen kan veroorzaken bij vrouwen na de menopauze. Er wordt ook gezegd dat de lignanen in pompoenpitten een belangrijke rol spelen bij het voorkomen en behandelen van borstkanker in een vroeg stadium. Dus, met het toenemen van kankerproblemen naarmate je ouder wordt, is het altijd een beter idee om vanaf vandaag deze natuurlijke bestrijders toe te voegen aan je dagelijkse voeding om dergelijke problemen morgen te voorkomen.

Gezondheid van de blaas

Net als kanker is goedaardige prostaathyperplasie (BPH) een veelvoorkomend probleem dat problemen veroorzaakt bij het plassen. Pompoenpitten kunnen helpen om de pijn en gerelateerde ontstekingsproblemen in je blaas en urinewegen te verminderen. Daarom wordt mannen aangeraden deze zaden aan hun dagelijkse dieet toe te voegen. Het heeft ook een positieve invloed op de overactieve blaas. Volgens experts kan het innemen van een supplement van 10 gram pompoenpitten de urinefunctie verbeteren bij volwassen mannen en vrouwen.

Het magnesiumgehalte

Pompoenzaden zijn een van de primaire natuurlijke bronnen van magnesium. Deze zaden nemen een unieke positie in omdat magnesiumtekort veel voorkomt in veel landen. Volgens onderzoeken had ongeveer 79% van de volwassenen in de VS een magnesiuminname onder de aanbevolen dagelijkse dosis die nodig is. Volgens de medische wetenschap is magnesium daarentegen belangrijk voor meer dan 600 chemische reacties in het lichaam. Een redelijke magnesiumspiegel is belangrijk voor het beheersen van de bloeddruk, het verminderen van het risico op hartaanvallen, het behoud van een gezond skelet en het reguleren van een evenwichtige bloedsuikerspiegel.

Een paar tips hoe je een Pompoenpitten kunt bestellen

Van het gebruik van pompoenpitten voor vruchtbaarheid tot het kopen van speciaal behandelde pompoenpitten tegen haaruitval, er is online een breed scala aan producten beschikbaar. Gelukkig kun je met zoveel merken online gemakkelijk pompoenpitten van hoge kwaliteit en toch goedkoop in bulk vinden in Nederland. Omdat je de zaden online koopt, moet je misschien iets beter opletten. Allereerst moet je weten dat er tientallen merken online zijn die kwaliteitsproducten verkopen tegen de best mogelijke prijs. Het is dus makkelijker om afgeleid en opgelicht te worden door producten van slechte kwaliteit. Verder moet je misschien rekening houden met de volgende punten bij het online kopen van zaden.

  • In bulk kopen is altijd het beste - Als je veel zaden en noten eet, kun je ze het beste in bulk kopen. Bovendien kun je met grotere porties geld besparen.Over het algemeen vind je standaardverpakkingen met verschillende gewichten. Koop wat je nodig hebt.
  • Probeer om rauw te kopen - Tegenwoordig zijn er bewerkte zaden en zelfs zaden met een smaakje verkrijgbaar. Soms bevatten ze veel conserveringsmiddelen om ze langer houdbaar te maken. Het is beter om rauw te kopen. Op deze manier kun je genieten van variatie en ze roosteren of er een pasta van maken en ze in verschillende gerechten gebruiken.
  • Denk aan de opslag - Zaden en noten kunnen bederven als ze worden blootgesteld aan vocht, warmte of licht. Zoek dus een product met een luchtdichte verpakking, want die is makkelijker te bewaren.Anders heb je speciale luchtdichte potjes nodig om de zaden in te bewaren.
  • Lees eerdere consumenten - De ervaringen van eerdere consumenten kunnen je helpen beslissen of je de producten van een bepaald merk moet kopen of niet. Lees dus zorgvuldig het commentaargedeelte van elk product en koop een product met ten minste 3 van de 5 sterren.
  • De prijsklasse - Producten van topmerken zijn altijd duur. Maar ze garanderen ook je gezondheid door eetbare producten van geautoriseerde kwaliteit aan te bieden. Overweeg dus altijd om geld te investeren in goede kwaliteit.

Het is altijd een goed idee om biologische producten te kopen die je kunnen voorzien van natuurlijke voedingsstoffen en mineralen. Maar industrieel gereinigde en verpakte biologische levensmiddelen en dranken zijn nog steeds een beetje duurder. Ze zijn ook moeilijker te vinden in vergelijking met hun niet-biologische alternatieven. Daarom is Webshop.nl een perfecte plek om op zoek te gaan naar biologische producten van de beste verkopers. Hier kunnen de consumenten ook genieten van het kopen met behulp van een prijsvergelijkingstool. Deze unieke tool helpt de gebruikers om te zoeken naar goedkopere merkartikelen met slechts een paar klikken.

Vragen en antwoorden

Wat zijn de voordelen van pompoenpitten?

Pompoenzaden hebben sterke antioxiderende eigenschappen; ondertussen verbeteren ze effectief de gezondheid van huid en ogen. Studies vinden ook een positieve invloed op de seksuele en urinaire gezondheid van de prostaat. Het bevat ook zink, waardoor het ideaal is voor zwangere vrouwen. Ondertussen maken de aminozuren en tryptofaan in deze zaden ze ideaal om slapeloosheid te voorkomen. Je kunt ze ook gebruiken voor een betere spijsvertering en natuurlijk gewichtsverlies.

Welke pompoenpitten zijn het lekkerst?

.

Als je wilt afvallen, probeer dan Anthony's Biologische Pompoenzaden. Het is Glutenvrij, Non-GMO, Zonder dop, Ongezouten en Keto vriendelijk. Wat glutenvrije opties betreft, kun je ook Good Sense Roasted Salted Organic Pumpkin Seeds en DAVID SEEDS Roasted and Salted Pumpkin Seeds proberen. De GERBS Raw Hulled Pumpkin Seed Kernels zijn ook ideaal voor veganisten en glutenvrije dieetliefhebbers.

Wat is de beste tijd om pompoenpitten te eten?

Je kunt pompoenpitten op verschillende momenten van de dag of nacht gebruiken, afhankelijk van waarom je ze wilt eten. Als je bijvoorbeeld slaapproblemen hebt, kun je pompoenpitten het beste voor het slapen eten. Ze bevatten tryptofaan en essentiële aminozuren die helpen de slaap te verbeteren. Je kunt ze ook overdag of 's ochtends eten als onderdeel van je shakes of andere soorten zelfgemaakte energiedrankjes.

Waar koop ik pompoenpitten online in Nederland?

U kunt op Webshop.nl alle topmerken vinden, zoals Spitz, Eden Organic, Bayara, Organic Larder, Castania, Cerreto of Sun food. Al deze merken staan bekend en worden vertrouwd voor het aanbieden van een breed assortiment zaden voor al je gezonde en voedingsbehoeften. Je kunt ook de prijsvergelijker gebruiken om producten van verschillende merken te vergelijken en te kopen die binnen je budget passen.

Nieuwe producten

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.