Alle producten in Voedingsvezels

84 resultaten

Psylliumvezels Biologisch Psylliumvezels, ook wel vlozaadvezels genoemd, komen van de Plantago ovata. Van deze planten worden de zaden en zaadhuiden geoogst. Deze worden vervolgens gehakt en gedroogd. Psylliumvezels nemen veel vocht op en vormen een gelachtige structuur. Daarn...

Optifibre is een poedervormige aanvullende dieetvoeding voor medisch gebruik, bron van 100% oplosbare vezels, gedeeltelijk gehydroliseerd guar gom (PHGG). Met Optifibre kunnen mensen die last hebben van darmpassageproblematiek zoals obstipatie (ook wel constipatie genoemd),

DeOnlineDrogist.nl 4.7

23,49

18,79

-31%

Ortis Vruchten & Vezels Forte Blokje 24

Pazzox.nl 4.6

17,50

12,10

-32%

Ortis Vruchten & Vezels Regular Blokjes 24

Pazzox.nl 4.6

15,90

10,75

New Care Speciaal Vezel Poeder 150gr

Wat zijn vezels en waarom zijn vezels belangrijk?Vezels vormen een belangrijk onderdeel van een gevarieerde en evenwichtige voeding. Vezels kunnen worden onderverdeeld in twee categorieën: wateroplosbare vezels en niet-wateroplosbare vezels. Voorbeelden van wateroplosbare veze...

Beautyplaza.com 2.8

23,35

Purasana Superfoods Acacia Fiber Raw Powder 200gr

Acaciavezels zijn afkomstig van de Acaciabomen die vooral in de Afrikaanse Sahara goed gedijen. Acaciavezels zijn van nature rijk aan oplosbare vezels, ook wel gekend als prebiotica, die waardevol zijn voor de darmtransit. Acacia poeder heeft geen overheersende kleur, smaak of...

Beautyplaza.com 2.8

7,96

Psyllium Husk vezels - 350 gram

Psyllium husk vezels zijn de vezels afkomstig van de zaadhuid van de Plantago ovata-plant, die voornamelijk in India wordt verbouwd. Psyllium bestaat voor meer dan 80% uit niet-verteerbare vezels, waarvan 70% oplosbare vezels en 30% onoplosbare vezels. Psyllium vormt een gel a...

Fittergy.nl

24,99

ROYAL CANIN Gastrointestinal High Fibre Loaf VHN - natvoer voor honden - 200g

ROYAL CANIN Gastrointestinal High Fibre Loaf VHN - natvoer voor honden - 200gEAN: 9003579024188

echtveelvoorweinig.nl 2.9

2,05

Mattisson Psyllium vezels biologisch bio

Mattisson Psyllium vezels biologisch Psyllium bestaat uit de zogenaamde zaadhuiden van de zaden van planten en bestaat voor meer dan 80% uit vezels. Zorg bij het gebruiken van Psyllium voor voldoende vocht inname. Ingredienten 100% psyllium biologisch Herkomst: India Voedingsw...

Foodimus.com

6,49

Nutriforce Fiber fit

Nutriforce fiberfit ontbijtmix Ingredienten Lijnzaad, TARWEZEMELEN (gluten), TARWEKIEMEN (gluten), HAVERZEMELEN (gluten), lecithine (E322), WEIPOEDER (melk), LACTOSE (melk), caseinaat, tricalciumfosfaat (E342), glucosesyroop, bevat SOJA Kan sporen bevatten van noten. Voedingsw...

Foodimus.com

6,99

Mattisson Psyllium vezels bio

Psyllium bestaat uit de zogenaamde zaadhuiden van de zaden van planten en bestaat voor meer dan 80% uit vezels. De vezels kunnen heel veel vocht opnemen en maken de darminhoud daarmee zachter en volumineuzer. Zorg bij het gebruiken van Psyllium voor voldoende vocht inname. ...

Foodimus.com

9,95

Nova Vitae Guarboonvezels sunfiber AG

Nova Vitae Guarboonvezels sunfiber AG De guarplant (Cyamopsis tetragonoloba) gedijt in verschillende regio's van India, zelfs in gebieden met extreme droogte! Eeuwenlang zijn de bonen en bladeren van deze plant een essentieel onderdeel geweest van het Indiase dieet. En raad ee...

Foodimus.com

24,95

Mattisson Sunfiber oplosbare guarboonvezels vegan

Mattisson Sunfiber oplosbare guarboonvezels vegan Vezels en enzymen Sunfiber® AG zijn, door een natuurlijk fermentatieproces, zeer goed oplosbare Prebiotische vezels. Sunfiber® AG is gemaakt uit Guargum, een polysacharide dat wordt gewonnen uit de zaden van de guarplant. Sunfi...

Foodimus.com

14,95

Mattisson Biologische vezel complex

Mattisson Biologisch vezel complex 89% vezels Dit Biologische Vezelcomplex is samengesteld uit Psyllium en Inuline vezels. Psyllium ondersteunt een natuurlijke stoelgang* en draagt bij aan een vol gevoel*. Inuline heeft een prebiotische werking*. *Evaluatie gezondheidsclaim is...

Foodimus.com

12,95

Mattisson Biologische Psyllium vezels, grof (250 gr)

De psyllium vezels van het merk Mattisson zijn afkomstig van het zaad van de psyllium plant. Deze vezels zijn bewerkt tot een inneembare poedervorm. In een verpakking zit 250 gr biologische psyllium vezels. Bij het bakken van een brood of bij invid...

Lowcarbcenter.nl 3.3

10,95

Libra Vezels naturel psylliumvezels en inulinevezels

Libra Vezels naturel psylliumvezels en inulinevezels Vezels is een natuurlijk product, dat zowel fijne psylliumvezels/Ispaghula Husk als Inulinevezels bevat. Voedingswaarde per 100 gram: Energie 86kcal/366kJ Eiwit 0,0 gram Vet ...

Foodimus.com

15,98

NOW Psylliumvezels 500mg

Psylliumvezels 500 mg Vezelpreparaat Ondersteunt het verzadigingsgevoel (EFSA-ID 2510)* * = Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie Samenstelling per dagdosering per vegicap Psylliumvezels (Plantago psyllium) (zaad) 500 mg Ingr...

Foodimus.com

21,95

Vitals Guarboonvezels

Vitals Guarboonvezels Met Sunfiber®, oplosbare vezels uit Indiase guarbonen De guarplant (Cyamopsis tetragonoloba) wordt in meerdere delen van India gekweekt, zelfs op plaatsen waar grote droogte heerst. De bonen en bladeren van deze plant maken al duizenden jaren deel uit va...

Foodimus.com

24,95

Purasana Acacia fiber vegan bio

Purasana acacia fiber bio Acaciavezels zijn afkomstig van de Acaciabomen die vooral in de Afrikaanse Sahara goed gedijen. Acaciavezels zijn van nature rijk aan oplosbare vezels, ook wel gekend als prebiotica, die waardevol zijn voor de darmtransit. Acacia poeder heeft geen o...

Foodimus.com

9,95

Vitals Ultimate fibre blend

Foodimus.com

29,95

Vitiv Baobab poeder bio

Vitiv Baobab poeder bio Baobab poeder bestaat uit de gedroogde en gemalen vruchtenpulp van de Afrikaanse baobab, of apenbroodboom. Deze poeder wordt geproduceerd in Ghana. Bijna de helft van de poeder van deze heerlijke Afrikaanse vrucht bestaat uit vezels. Ingrediënten Baoba...

Foodimus.com

11,45

Vitiv Psyllium vezels bio

Vitiv Psyllium vezels bio Psyllium Husk Vezels komen van oorsprong uit India. Psylliumvezels zijn de schilletjes van psylliumzaad. Dit zaad groeit aan de psylliumplant (Plantago ovata). Biologische Psyllium Husks Vezels. Ingrediënten 100% biologische Psyllium Husks Vezels Kan ...

Foodimus.com

18,95

Vitiv Psyllium husk vezels bio

Vitiv Psyllium husk vezels Psyllium Husks Vezels komen van oorsprong uit India. Psylliumvezels zijn de schilletjes van psylliumzaad. Dit zaad groeit aan de psylliumplant (Plantago ovata). Ingredienten 100% biologische Psyllium Husks Vezels. Kan noten, gluten en sesam bevatten...

Foodimus.com

6,75

Primeal Doperwten bio

Primeal doperwten - Bron van vezels

Foodimus.com

3,15

Wholefiber Gedroogde chicory root (witlofwortel)

WholeFiber Gedroogde Chicory Root (witlofwortel) Geteeld met grote zorg door geselecteerde telers, puur natuur groente van Nederlandse bodem. WholeFiber is 100% gedroogde wortel, crunchy brokjes om toe te voegen aan ontbijt, salade, diner of bijvoorbeeld om mee te bakken. Ingr...

Foodimus.com

22,95

Optifibre Optifibre neutraal

OptiFibre® is een vezelpreparaat van gedeeltelijk gehydrolyseerde guargom. Dieetvoeding voor medisch gebruik bij darmpassage problematiek. Ingredienten Gedeeltelijk gehydrolyseerd guargom. Kan melk bevatten. Voedingswaarde per 100 gram per portie 5 gram Energie 816 kj / 20...

Foodimus.com

23,50

Elvitaal/elvitum Sunfiber AG guarboonvezels

Elvitaal/Elvitum Sunfiber AG Guarboonvezels Elvitum Sunfiber Guarboon Vezels. Samenstelling Bevat per dagdosering: 5 tot 10 gram Guarboonvezels Ingrediënten Guarboonvezels (Sunfiber® AG) Gebruik 1 tot 2 afgestreken eetlepels (5-10 gram) per dag bij een maaltijd innemen, of zoa...

Foodimus.com

19,95

Nutrivian Vezel complex

Vezelcomplex van Nutrivian is een uitstekende aanvulling op de dagelijkse inname van voedings- vezels. Het bevat een unieke mix van 5 soorten vezels waaronder psyllium-, inuline-, acacia-, erwten- en konjacvezels (glucomannan). Ingrediënten: Psylliumvezels, acaciavezels, inuli...

Foodimus.com

13,95

Biotona Superfibres powder bio

Biotona Superfibres powder Biotona Bio Superfibres is een subliem complex van 100% natuurlijke en biologische plantaardige vezelbronnen. Oplosbare vezels dragen bij een normale darmfunctie en onoplosbare vezels ondersteunen de darmpassage*. Het hoofdingrediënt van Biotona Supe...

Foodimus.com

16,-

Renske vezel kattenvoer kip & zalm 70g

osdorp.nl 2.7

1,69

1 - 30 van 84

Over Voedingsvezels

De meeste mensen kennen voedingsstoffen als koolhydraten, eiwitten en vitamines. Maar het belang en de functies van voedingsvezels blijven grotendeels onbekend, ondanks het feit dat ze een essentieel onderdeel van ons voedsel vormen. Ze zijn voor het grootste deel zelf onverteerbaar, maar spelen een enorme rol in het verteringsproces.

Er zijn voornamelijk twee soorten vezels: oplosbare en onoplosbare. Het interessante is dat oplosbare vezels de spijsvertering kunnen vertragen en de snelheid waarmee het lichaam suiker en andere voedingsstoffen opneemt, kunnen verminderen. Hoewel dit misschien slecht lijkt, kan deze langzame opname plotselinge pieken in de bloedsuikerspiegel voorkomen en het lichaam voorzien van een continue aanvoer van energie gedurende een bepaalde periode. Onoplosbare vezels, aan de andere kant, helpen de gemakkelijke beweging van voedsel door de darmen. Afhankelijk van je behoeften heb je oplosbare vezels of onoplosbare vezels nodig, of beide. Lees dit artikel om er meer over te weten.

Verschillende soorten voedingsvezels

De meeste voedingsmiddelen bevatten oplosbare en onoplosbare vezels in verschillende verhoudingen. Het kan zijn dat je een extra dosis vezels nodig hebt naast wat je uit je gewone voeding haalt. De behoefte aan meer vezels kan het gevolg zijn van je gebrekkige voedingsgewoonten of het onvermogen van het lichaam om ruwvoer uit het voedsel vast te houden. Het soort vezels dat het lichaam nodig heeft, verschilt echter van persoon tot persoon. Het is voor sommigen misschien een verrassing dat er meer dan een dozijn verschillende vezels zijn. Hier volgt een lijst met de vier meest voorkomende soorten vezels die het menselijk lichaam nodig heeft.

Cellulose

Cellulose is het hoofdbestanddeel van plantencellen en is onoplosbaar in water. Daarom is het niet verrassend dat groene groenten zoals bloemkool, kool, broccoli en boerenkool de rijkste bron van deze voedingsvezel zijn. Deze vezel ondergaat geen noemenswaardige spijsvertering wanneer het door het maagdarmkanaal gaat. Dit helpt het om andere voedingsbestanddelen mee te nemen als het door het darmkanaal beweegt. Een ander groot voordeel van cellulose is dat het de groei van nuttige bacteriën in het spijsverteringsstelsel kan bevorderen. Het is de aanwezigheid van deze bacteriën die het systeem gezond en efficiënt houdt.

Pectines

Als je de ingrediënten van sommige voorverpakte desserts doorneemt, zul je pectine als een van de ingrediënten aantreffen. In tegenstelling tot cellulose is pectine een voedingsvezel die oplosbaar is in water. Naast het helpen bij een efficiëntere spijsvertering, hebben pectines het verbazingwekkende vermogen om de opname van suikers in de bloedsomloop te vertragen. Dit is zeer nuttig voor diabetespatiënten, omdat pectines een plotselinge piek in de bloedsuikerspiegel helpen voorkomen. Sommige onderzoeken suggereren ook dat pectine het cholesterolgehalte kan verlagen door de verwijdering van vetzuren uit het lichaam te vergemakkelijken.

Bèta glucanen

Deze voedingsvezel is een soort gelvormende oplosbare vezel die ook prebiotisch is. Een prebioticum is een stof die helpt bij het voeden van goede darmbacteriën die enzymen afscheiden die eiwitmoleculen kunnen afbreken. De aanwezigheid van bètaglucanen kan ervoor zorgen dat het voedsel beter vult, waardoor je niet te veel eet. Bovendien kan het de snelheid vertragen waarmee voedsel de darm verlaat. Dat betekent dat je een hele tijd geen hongergevoel zult hebben. Al deze eigenschappen maken bètaglucanen tot een van de nuttigste voedingsvezels. Eet dus meer voedingsmiddelen zoals haver, gerst en paddenstoelen.

Lignine

Het menselijk lichaam heeft zowel oplosbare als onoplosbare voedingsvezels nodig voor een efficiënte vertering van voedsel. Terwijl vezels zoals pectines en bèta glucanen oplosbaar zijn in water, is lignine een niet in water oplosbare vezel. Waarschijnlijk het tweede grootste voordeel van het eten van onoplosbare vezels is dat het het risico op darmkanker aanzienlijk kan verminderen. Maar hoewel er een aanzienlijke hoeveelheid onderzoeken is die dit bewijzen, moeten wetenschappers het exacte mechanisme hiervan nog ontdekken. Eén theorie suggereert echter dat omdat lignine het voedsel sneller door het spijsverteringskanaal beweegt, het kankerverwekkende stoffen minder tijd geeft om met de weefsels in contact te komen.

Een paar tips hoe je een Voedingsvezels kunt bestellen

De juiste voedingsvezelsupplementen vinden kan moeilijker zijn dan je denkt. Dit komt omdat er zoveel verschillende soorten voedingsvezels zijn, ook van honderden verschillende merken. Hieruit de juiste proberen te kiezen kan een overweldigende ervaring zijn. Als je echter weet op welke criteria je moet letten als je gaat winkelen, kan het gemakkelijker zijn. Hier zijn een paar tips die je kunt volgen als je online gaat winkelen voor voedingsvezelsupplementen.

Raadpleeg uw arts - Supplementen vullen in principe het tekort aan voedingsstoffen in uw voeding aan. Je hebt dus alleen supplementen nodig als je niet voldoende van een bepaalde voedingsstof binnenkrijgt via je voeding. Als je nog niet weet wat voor soort voedingsvezelsupplementen je nodig hebt en hoeveel, moet je een arts raadplegen voordat je gaat winkelen.

Lees het etiket - Soms beweert het etiket van een product veel meer dan het in werkelijkheid kan doen. Dat is niet verwonderlijk, want de labels zijn bedoeld om de aandacht van klanten te trekken. Je moet echter ook kijken naar de ingrediëntenlijst van een supplement. De ingrediëntenlijst van het supplement kan je vertellen wat het supplement wel en niet doet.

Dosering - Net als bij andere medicijnen moet je ook bij voedingssupplementen de juiste dosering aanhouden. Alleen een gezondheidsdeskundige kan je vertellen welke dosering van een bepaald supplement je nodig hebt. Soms kan een bepaald supplement extra ingrediënten bevatten die je lichaam niet per se nodig heeft.

Kwaliteit van het supplement - Voedingssupplementen bestaan al heel lang. Niet alle supplementen voldoen echter aan de vereiste criteria. Maar het probleem is dat het voor een gewoon persoon niet eenvoudig is om te begrijpen of een supplement van een bepaald merk goed genoeg is of niet. In dit geval is de oplossing om alleen producten van gerenommeerde merken te gebruiken.

Naast voedingsvezels en andere supplementen is de sleutel tot een gezonde levensstijl een holistische en evenwichtige voedingsgewoonte. Deze moet alle macro- en micronutriënten in de vereiste hoeveelheden en verhoudingen bevatten. Maar nu is het gemakkelijker dan ooit om gezonde voedingsmiddelen te vinden. Je kunt onze winkelzoekmachine gebruiken om ze te zoeken. Op die manier kun je de prijzen en kwaliteit van verschillende producten vergelijken en er de beste uit kiezen. Vergeet ook niet om andere geweldige producten te bekijken uit de categorie Food & Beverage .

Vragen en antwoorden

Welke voedingsmiddelen bevatten de meeste vezels?

Ook al zijn er veel voedingssupplementen, de beste manier om de vezelinname te verhogen is door meer planten en groenten in je dieet op te nemen. Een normaal volwassen lichaam heeft ongeveer dertig gram vezels per dag nodig. Dus wat kun je het beste in je dieet opnemen? De makkelijkste manier is om geraffineerde granen te vervangen door hele granen. Dit betekent bruin brood gebruiken in plaats van wit brood, volkoren ontbijtgranen eten, enz. Ook vezels in je dieet opnemen hoeft niet saai te zijn. Fruit zoals bessen, sinaasappels en meloenen zijn rijk aan vezels.

Bevatten eieren vezels?

Eieren zijn een betaalbare optie om in je dieet op te nemen. Het bevat veel eiwitten en aminozuren. Eieren zijn echter geen geweldige bron van voedingsvezels. Toch zijn er manieren om vezels toe te voegen aan je eierontbijt. Probeer wat groenten toe te voegen, zoals spinazie, gehakte broccoli, avocado of artisjok, of een mix van al deze. Als je het lekkerder wilt maken, roereer de eieren dan en voeg ook zout en wat kruiden toe. Houd er rekening mee dat eieren beter smaken als je ze niet hard kookt. Houd in plaats daarvan de zachtheid van het ei, zodat het luchtig aanvoelt en rijk aan smaak is in je mond.

Kan te veel vezels in de voeding problemen veroorzaken?

Interessant genoeg bestaat er zoiets als een te hoge vezelinname. Hiervan is sprake als iemand meer dan zeventig gram vezels per dag eet. Hoewel dit zeer ongebruikelijk is voor mensen die een normaal dieet volgen, gebeurt dit veel als iemand een volledig veganistisch dieet volgt. Deze situatie kan een aantal onaangename bijwerkingen veroorzaken. De meest voor de hand liggende effecten zijn een opgeblazen gevoel en winderigheid. Ook kunnen te veel vezels in het voedsel het verteringsproces aanzienlijk vertragen. Hierdoor voelt iemand zich lange tijd te vol. Het eten van te veel vezels kan soms leiden tot constipatie of in andere gevallen diarree.

Alle producten in Voedingsvezels

Verken gerelateerde categorieën

Over Voedingsvezels

Verschillende soorten voedingsvezels

Cellulose

Pectines

Bèta glucanen

Lignine

Een paar tips hoe je een Voedingsvezels kunt bestellen

Vragen en antwoorden

Welke voedingsmiddelen bevatten de meeste vezels?

Bevatten eieren vezels?

Kan te veel vezels in de voeding problemen veroorzaken?