Sportshakes

Voor veel mensen is de eiwitshake een onderdeel van hun maaltijd voor of na de training. Het is een belangrijke voedingsstof voor het lichaam waarvan is aangetoond dat het helpt bij gewichtsverlies. Je kunt sportshakes vinden in de vorm van een poeder dat je kunt mengen met water of zelfs als een kant-en-klare verpakte shake. Laten we het in detail bekijken.

Een eiwitshake is een gemakkelijke manier om de eiwitinname te verhogen, vooral als je spieren wilt kweken of wilt afvallen. Het verwijst naar een voedingssupplement dat vaak wordt geleverd in de vorm van een poeder of een kant-en-klare shake. Meestal wordt eiwitpoeder gemengd met melk, melkvervangers en water. De ingrediënten kunnen echter per fabrikant verschillen. Spiertoename, gewichtsverlies, toename van vetvrije spieren en het voorkomen van spierverlies zijn enkele van de redenen om proteïnepoeder in je routine op te nemen. Maar omdat deze niet gereguleerd zijn, moet je zorgvuldig onderzoek doen naar de fabrikant voordat je er een koopt. Op deze pagina zullen we nog veel meer onderzoeken om je te helpen bij het kopen van proteïneshakes in Nederland.

Dingen die je moet weten over de eiwitshake

Hoe en wanneer je een sportshake moet nemen, kan variëren op basis van het soort eiwitshake dat je hebt gekocht en ook het doel waarvoor je het gebruikt. Elke fabrikant zet over het algemeen instructies op de shake voor dosering en frequentie. Mensen die het bijvoorbeeld gebruiken om af te vallen, kunnen het nemen in plaats van hun maaltijd. In dat geval moet het echter ook andere voedingsstoffen dan eiwitten bevatten, zodat je een gezond en evenwichtig dieet kunt handhaven. Orgain, Muscle milk, Labrada en USN zijn populaire namen in de wereld van eiwitshakes. Dit zijn enkele van de beste en meest vertrouwde merken waar je op kunt vertrouwen. Lees verder voor meer informatie.

Pure eiwitshake

Pure protein biedt verschillende eiwitproducten zoals een eiwitreep, kant-en-klare shakes, eiwitpoeder en meer. Je kunt meerdere smaken onder één categorie vinden. De proteïneshakes die je bij pure protein vindt, zijn er bijvoorbeeld in smakelijke chocoladesmaak, aardbeienmilkshake, vanillesmaak en nog veel meer. Je kunt ervan genieten voor of na de training of op elk moment van de dag. Pure proteïneshakes zijn gemaakt als een heerlijk smakende manier om je eiwitbehoeften aan te vullen. De verscheidenheid aan producten hier biedt je gezonde opties voor en na de training. Dit is een makkelijke en handige manier om eiwitten aan je dieet toe te voegen.

Vega proteïne shake

Vega proteïne voedingsshake is iets wat je onderweg kunt nemen als je wat bouwstenen voor je voeding wilt pakken. Het is een goede bron van vitamine C en vitamine A die helpt bij de normale werking van het immuunsysteem. Het is een geweldige manier om je dag sterk te beginnen en te onderhouden. Het wordt geleverd in de vorm van een kant-en-klare shake die je kunt nemen terwijl je boodschappen doet of tijdens het woon-werkverkeer. Elke fles bevat 20 gram plantaardig eiwit. Dit is een mix van hennepproteïne, erwtenproteïne en pompoenzaadproteïne. De sportshake heeft ook ingrediënten die vezels, vitaminen, mineralen, essentiële vetzuren en andere voedingsstoffen bieden.

Eiwit shake van Owyn

Als je op zoek bent naar een echte plantaardige en veganistische shake, dan kan Owyn eiwitshake een van je topkeuzes zijn. Het wordt geleverd in de vorm van een ultra-soepele shake met superieure ingrediënten. Het voedt niet alleen je lichaam op een goede manier, maar brengt je ook dichter bij je doelen om af te vallen. Je kunt kiezen uit verschillende smaken zoals pure chocolade, cold brew koffie, zachte vanille en meer. Deze plantaardige 20g proteïnedrank bevat 20 gram compleet eiwit en biedt alle negen essentiële aminozuren. Er zit alleen biologische rietsuiker in in plaats van suikeralcoholen zoals sucralose of erythritol. Verder zijn er 5 gram netto koolhydraten, begon omega-3 en meer voedingsstoffen.