Levertraan

Je kunt niet verkeerd gaan met levertraan als je de beste bronnen van omega-3 vetzuren wilt. De exacte concentratie van voedingsstoffen in dit voedingssupplement hangt echter af van de soort kabeljauw. Dit supplement is verkrijgbaar in een breed scala aan opties. Hier volgt een gedetailleerde gids over de voordelen en hoe je de beste kiest.

Kleverolie van kabeljauw is het type olie dat wordt gewonnen uit de levers van kabeljauwachtigen, meestal Atlantische kabeljauw en Pacifische kabeljauw. Het bevat veel EPA en DHA en vitamine A en D. Het heeft een groot aantal voordelen. Een van de beste voordelen zijn de krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook een bron van vitamine A en D. Ze bieden ook vele andere voordelen voor de gezondheid. Deze olie wordt al heel lang gebruikt om gewrichtspijn te behandelen. Visolie wordt meestal verward met levertraan. Ze zijn echter verschillend. Gewone visolie wordt gehaald uit het weefsel van vette vis zoals tonijn, haring, etc., terwijl levertraan wordt gehaald uit de levers van kabeljauw. Op deze pagina gaan we dieper in op het kopen van de beste levertraancapsules.

Dingen die je moet weten over levertraan

Het is een uitstekende voedingsstof. Een enkele theelepel levert 90% van je dagelijkse behoefte aan vitamine A, samen met 113% van de behoefte aan vitamine D. Dit zijn ook krachtige antioxidanten die ontstekingen kunnen verminderen. Dit gebeurt door schadelijke vrije radicalen te binden en te neutraliseren. Daarnaast kunnen deze capsules of tabletten de gezondheid van de botten verbeteren, de gezondheid van de ogen ondersteunen, het risico op hartaandoeningen verminderen en nog veel meer schadelijke dingen doen. Het verschilt echter van persoon tot persoon. Veel studies hebben ook bewezen dat het kan helpen bij het verbeteren van symptomen van depressie en angst. Lees verder om meer te weten te komen.

Cod leverolie capsules of tabletten

Je kunt ze vinden in de vorm van tabletten of capsules. Er is een breed scala aan capsules op de markt, aangeboden door verschillende leveranciers. Het is echter noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het van een gerenommeerde bron komt. Daarnaast moet je een arts raadplegen voordat je met de dosering begint om de aanbevolen dosering te weten en ook de periode tot wanneer het nodig is. Het is belangrijk om artsen te raadplegen omdat deze olie bij sommige mensen ook bijwerkingen kan hebben. Het is bijvoorbeeld nog onbekend of levertraan of visolie veilig is voor mensen met een visallergie. Enkele van de bijwerkingen zijn brandend maagzuur, bloedneuzen, een bloedverdunner en meer.

Dosering van levertraan tabletten

De juiste dosis hangt af van veel factoren, zoals je gezondheid, leeftijd, ziekten waaraan je lijdt en andere aandoeningen. Er is op dit moment niet genoeg informatie om de algemene dosis te bepalen die voor iedereen geschikt is. Het is dus goed om het advies van artsen te volgen. Ook al is het een natuurlijk medicijn, de doseringen blijven van groot belang. Het is goed om de relevante aanwijzingen te volgen die op het etiket van het product staan of om je apotheker of arts te raadplegen voordat je ermee begint. De dosering kan ook variëren afhankelijk van andere medicijnen die je gebruikt. Kabeljauwolie heeft veel voordelen, dus het is goed om te weten hoeveel je er het meeste baat bij hebt.

Zeven Zeeën levertraan & andere betrouwbare bronnen

Je kunt een breed scala aan merken of leveranciers van levertraan op de markt vinden. Het is echter noodzakelijk om voor betrouwbare bronnen te gaan. Seven Seas is er zo een die populair is om zijn pure en vitaminerijke olie. Of je het nu hebt over de kosten of de gezondheidsvoordelen, het is in alle opzichten geschikt voor een normale klant. Enkele van de andere populaire merken op dit gebied zijn Nordic Naturals, Solgar, Twinlab, Vitabiotics en meer. Andere merken kunnen dit supplement tegen betaalbare prijzen aanbieden, maar de bovenstaande merken hebben over het algemeen een streepje voor. Je kunt ze vinden in een breed scala aan hoeveelheden, afhankelijk van je wensen.