Alle producten in Ontbijtgranen

64 resultaten
Haverzemelen 400 gram
Haverzemelen 400 gram
Haverzemelen Haverzemelen worden gemaakt van de buitenste laag van de haverkorrel en hebben een fijne structuur. Ze geven gerechten een volle en natuurlijke smaak en zijn veelzijdig in gebruik. Je kunt haverzemelen eenvoudig toevoegen aan yoghurt of melk, maar ook verwerken in...
Denotenshop.nl 4.2
1,49
Meergranen vlokken 900 gram
Meergranen vlokken 900 gram
Meergranen vlokken Onze meergranen vlokken zijn afkomstig uit Duitsland en staan bekend om hun pure kwaliteit. Deze vlokken worden al eeuwenlang gebruikt als basis voor uiteenlopende producten. De granen groeien in kafjes en worden zorgvuldig geplet om ze te scheiden van de kr...
Denotenshop.nl 4.2
1,99
Havervlokken grof 850 gram
Havervlokken grof 850 gram
Havervlokken grof Begin je dag met een ontbijt dat je helemaal naar eigen smaak kunt samenstellen. Ga voor een frisse touch met seizoensfruit en maak het extra knapperig met een handje noten of zaden. Zo kun je elke ochtend een andere combinatie op tafel zetten. Met havervlokk...
Denotenshop.nl 4.2
1,99
Gerstvlokken 800 gram
Gerstvlokken 800 gram
Gerstvlokken Gerst is een hele oude graansoort die over de hele wereld groeit. Dit komt omdat gerst makkelijk te verbouwen is en een hele korte groeiperiode heeft. Doordat er kroonkafjes om de gerst heen zitten kun je ze niet direct van de plant eten. Deze kafjes worden er eer...
Denotenshop.nl 4.2
2,25
Havervlokken (bio) 800 gram
Havervlokken (bio) 800 gram
Havervlokken (bio) Deze grove havervlokken zijn ideaal voor iedereen die houdt van een stevig ontbijt, zoals een rijke muesli of een warme kom haverpap. Doordat het om volkoren vlokken gaat, behouden ze hun robuuste structuur en karakteristieke bite. Wat is het verschil tussen...
Denotenshop.nl 4.2
2,45
De Halm Roggevlokken (bio) 500 gram
De Halm Roggevlokken (bio) 500 gram
De Halm Roggevlokken Rogge zal vooral bekend zijn om het roggebrood, maar er zijn ook roggevlokken die ieder gerecht steviger maken. Ook aan brood geeft rogge een stevige structuur wat komt doordat rogge een ander gluteneiwit bezit dan tarwe. Roggebrood was voor het bestaan va...
Denotenshop.nl 4.2
2,49
Speltvlokken 800 gram
Speltvlokken 800 gram
Speltvlokken Spelt is een graansoort die al lang bestaat, van uitstekende kwaliteit is en een verfijnde smaak heeft. De geoogste speltkorrels worden geplet zodat ze beter bereid kunnen worden. Onze grove speltvlokken zijn van uitstekende kwaliteit en bevatten vezels en voeding...
Denotenshop.nl 4.2
2,50
Speltvlokken (bio) 400 gram
Speltvlokken (bio) 400 gram
Speltvlokken (bio) kopen van de Notenshop Spelt is een graansoort die al lang bestaat, van uitstekende kwaliteit is en een verfijnde smaak heeft. De geoogste speltkorrels worden geplet zodat ze gemakkelijker te bereiden zijn. Onze grove speltvlokken zijn van uitstekende kwalit...
Denotenshop.nl 4.2
2,50
Your Organic Nature Haverflakes (bio) 250 gram
Your Organic Nature Haverflakes (bio) 250 gram
Your Organic Nature Haverflakes Wil jij jouw dag graag goed starten? Naast genoeg slapen is een goed ontbijt dan ook van belang. Deze biologische haverflakes van Your Organic Nature zijn vezelrijk en een bron van eiwit. Maak zelf mueslirepen of meng een handje door de yoghurt ...
Denotenshop.nl 4.2
2,69
4 granen muesli 450 gram
4 granen muesli 450 gram
4 Granen muesli Maak jouw ochtend beter met onze 4 Granen Muesli! Deze knapperige mix van haver, tarwe, gerst en rogge geeft je ontbijt een stevige bite en pure smaak. Schep een handje door je yoghurt of kwark, voeg wat fruit of noten van De Notenshop toe en klaar is je kom. P...
Denotenshop.nl 4.2
2,75
Smaakt Volkoren havermout (bio) 500 gram
Smaakt Volkoren havermout (bio) 500 gram
Biologisch volkoren havermout van Smaakt Havermout is helemaal terug van weggeweest. Wat ooit als simpel en ouderwets werd gezien, is nu niet meer weg te denken uit de keuken. Deze klassieker wordt gemaakt van haverkorrels die geplet of in stukjes gesneden en gedroogd zijn. De...
Denotenshop.nl 4.2
2,79
De Halm Havermout (bio) 500 gram
De Halm Havermout (bio) 500 gram
Havermout van De Halm Havermout wordt gemaakt van haver wat een behoorlijk populaire graansoort is. Bij graanpletterij De Halm worden de korrels van de kroonkaf gescheiden en vervolgens door middel geknipt om de korrels makkelijker eetbaar te maken. Hierdoor verkort je ook de ...
Denotenshop.nl 4.2
2,79
Smaakt Geroosterde havervlokken (bio) 500 gram
Smaakt Geroosterde havervlokken (bio) 500 gram
Geroosterde havervlokken bio van Smaakt De geroosterde havervlokken van Smaakt hebben een heerlijke knapperige bite en zijn afkomstig van de biologische teelt. De havervlokken zijn extra vol van smaak en zijn vrij van kunstmatige toevoegingen. Geroosterde havervlokken zijn de ...
Denotenshop.nl 4.2
2,79
Your Organic Nature Gepofte haver (bio) 100 gram
Your Organic Nature Gepofte haver (bio) 100 gram
Your Organic Nature Haverflakes Wil jij jouw dag graag goed starten? Naast genoeg slapen is een goed ontbijt dan ook van belang. Deze biologische gepofte haver van Your Organic Nature is geschikt voor veganisten (zie allergenen). Meng een handje door de yoghurt en top het af m...
Denotenshop.nl 4.2
2,89
De Halm Havervlokken grof (bio) 500 gram
De Halm Havervlokken grof (bio) 500 gram
De Halm Havervlokken Haver is een makkelijk en veel groeiende graansoort. Zelf op droge koude gronden kan haver gewoon door blijven groeien. Over het algemeen zitten de korrels van haver in een zogenaamde kroonkaf. Deze moet eerst van korrel gepeld worden voordat deze geplet o...
Denotenshop.nl 4.2
2,89
Your Organic Nature Boekweitgrutten (bio) 400 gram
Your Organic Nature Boekweitgrutten (bio) 400 gram
Your Organic Nature Boekweit (bio) 400 gram Boekweitgrutten komen van boekweitzaden. Deze zaden worden eerst gepeld en dan gebroken en dan heb je boekweitgrutten. Je kan heel veel verschillende gerechten maken met boekweitgrutten. Bijvoorbeeld een klassieke gruttenbrij of door...
Denotenshop.nl 4.2
2,89
Meergranen vlokken (bio) 800 gram
Meergranen vlokken (bio) 800 gram
Meergranen vlokken (bio) Onze meergranen vlokken zijn biologisch geteeld en staan bekend om hun pure kwaliteit. Deze vlokken worden al eeuwenlang gebruikt als basis voor pap en brood. Tegenwoordig wordt het ook gebruikt in muesli, granola en andere baksels. De granen groeien i...
Denotenshop.nl 4.2
2,95
Your Organic Nature Speltflakes (bio) 250 gram
Your Organic Nature Speltflakes (bio) 250 gram
Your Organic Nature Speltflakes Wil jij je dag goed starten? Naast genoeg slapen is een goed ontbijt dan ook van belang. Deze biologische speltflakes van Your Organic Nature zijn knapperig en voorzien van een heel klein beetje zeezout. Hierdoor hebben ze een lekkere bite en zi...
Denotenshop.nl 4.2
3,39
Rosies Havermout glutenvrij (bio) 450 gram
Rosies Havermout glutenvrij (bio) 450 gram
Rosies biologische havermout Rosies is een serie glutenvrije ontbijtproducten van de Halm. Havermout is afkomstig van het graan haver. De haverkorrel wordt gewassen, gepeld, verhit en geplet. Deze havermout van Rosies is 100% biologisch en vrij van extra toevoegingen. De haver...
Denotenshop.nl 4.2
3,39
De Halm Havergrutten (bio) 500 gram
De Halm Havergrutten (bio) 500 gram
Biologische havergrutten van De Halm Havergrutten worden gemaakt van stukjes graan van de haverplant, alleen worden deze niet in stukken gesneden wat bij havervlokken wel gebeurd. Het niet snijden van de haver zorgt ervoor dat de haversmaak behouden blijft en daarbij zijn ze l...
Denotenshop.nl 4.2
3,39
Smaakt Haverzemelen (bio) 500 gram
Smaakt Haverzemelen (bio) 500 gram
Smaakt Haverzemelen (bio) 500 gram Haverzemelen zijn het buitenste deel van de haverkorrel en hebben een lichte, natuurlijke smaak. Door hun fijne structuur zijn ze eenvoudig te mengen met allerlei gerechten en daardoor een veelzijdig ingrediënt in de keuken. Voeg ze bijvoorbe...
Denotenshop.nl 4.2
3,59
De Halm Speltvlokken (bio) 500 gram
De Halm Speltvlokken (bio) 500 gram
Biologische speltvlokken van de Halm Spelt is een eeuwenoude graansoort waar bij De Halm heerlijke speltvlokken van worden gemaakt. De kwaliteit van deze vlokken is als geen ander en ze hebben een verfijnde smaak. Omdat spelt niet zo goed tegen kunstmest kan, is de oogst meest...
Denotenshop.nl 4.2
3,69
Smaakt Koolhydraatarme proteine havermout (bio) 500 gram
Smaakt Koolhydraatarme proteine havermout (bio) 500 gram
Proteïne havermout (bio) 500 gram Met havermout heb je een heerlijk en voedzaam ontbijt. Je kan het combineren met yoghurt of melk. Deze havermout is perfect voor een voedzaam ontbijt. Je kan er eventueel wat noten en vers fruit aan je havermout toevoegen om zo je ontbijtje co...
Denotenshop.nl 4.2
3,69
Terrasana Glutenvrije havermout (bio) 450 gram
Terrasana Glutenvrije havermout (bio) 450 gram
Biologische en glutenvrije havermout van Terrasana kopen Bereid de heerlijkste ontbijtjes, tussendoortjes en lunches met de biologische havermout van Terrasana. De glutenvrije havermout is een vervanger van bloem en tarwe. Bestel deze 450 gram in Finland geproduceerde tarwever...
Denotenshop.nl 4.2
3,89
Your Organic Nature 4 Granen muesli (bio) 750 gram
Your Organic Nature 4 Granen muesli (bio) 750 gram
Your Organic Nature 4 Granen muesli (bio) 750 gram Wil jij je dag goed starten? Naast genoeg slapen is een goed ontbijt dan ook van belang. Deze biologische 4 Granen Muesli van Your Organic Nature is rijk aan vezels en geeft een lekkere bite aan je ontbijt. Meng een handje doo...
Denotenshop.nl 4.2
3,99
Granola (bio) 450 gram
Granola (bio) 450 gram
Granola (bio) Granola is een heerlijke mengeling van havervlokken, noten en zaden. De ingrediënten in deze granola zijn kort geroosterd, hierdoor zijn ze lekker knapperig. Dit is ook meteen het grootste verschil tussen muesli en granola: granola is knapperiger dan muesli. Alle...
Denotenshop.nl 4.2
4,25
Your Organic Nature Basis crunchy (bio) 600 gram
Your Organic Nature Basis crunchy (bio) 600 gram
Your Organic Nature Basis crunchy (bio) 600 gram Wil jij jouw dag graag starten met een lekker ontbijt? Dan ben je hier aan het juiste adres! Deze biologische crunchy basis muesli van Your Organic Nature is de perfecte basis voor jouw ontbijt. Lekker en vezelrijk! Meng een han...
Denotenshop.nl 4.2
4,59
De Halm Krokante muesli kokos hazelnoot (bio) 500 gram
De Halm Krokante muesli kokos hazelnoot (bio) 500 gram
Krokante muesli met kokos en hazelnoot van De Halm Deze krokante muesli van De Halm is een smaakvolle keuze voor elk moment van de dag. De biologische granen zijn licht gezoet met tarwestroop en rietsuiker en vervolgens krokant geroosterd. De toevoeging van kokosvlokken en haz...
Denotenshop.nl 4.2
4,69
Your Organic Nature Fruit muesli (bio) 750 gram
Your Organic Nature Fruit muesli (bio) 750 gram
Your Organic Nature Fruit muesli (bio) 750 gram Wil jij jouw dag met een lekker ontbijt beginnen? Deze biologische fruit muesli van Your Organic Nature is gemaakt van haver, tarwe en gerst. Daarna aangevuld met de lekkerste gedroogde vruchten, zoals rozijn en banaan. Meng een ...
Denotenshop.nl 4.2
4,79
Granola 350 gram
Granola 350 gram
Granola Granola is een heerlijke mengeling van havervlokken, noten en zaden. De ingrediënten in deze granola zijn kort geroosterd, waardoor ze lekker knapperig zijn. Dit is ook meteen het grootste verschil tussen muesli en granola: granola is knapperiger dan muesli. Met de gro...
Denotenshop.nl 4.2
4,95
1 - 30 van 64

Verken gerelateerde categorieën

Over Ontbijtgranen

Ontbijtgranen zijn een conventioneel ontbijt met verschillende granen. Granen zijn bewerkte granen met verschillende voedingsstoffen zoals mineralen en vitaminen. Het is ook onze redder in nood als we haast hebben en geen tijd om te koken. Het wordt meestal gegeten met melk, fruit, noten, yoghurt en andere romige ingrediënten, waardoor het een traditioneel ontbijt wordt. Een traditioneel ontbijt bestaat uit zowel eten & drinken . Het wordt dan wel ontbijtgranen genoemd, maar je kunt het op elk moment van de dag eten!

Ontbijtgranen voor kinderen of ontbijtgranen voor volwassenen zijn een handige optie om tijd te besparen. De merken beweren dat het verschillende mineralen en vitaminen bevat. Het product wordt gemaakt van rijst, haver, tarwe en maïs. Door de aanwezigheid van deze granen heeft het een aantal gezondheidsvoordelen. Tegelijkertijd worden andere voedingsstoffen toegevoegd zoals gist, conserveringsmiddelen, suiker en zout om het gezonder te maken. Al deze ingrediënten maken het product minder geschikt voor regelmatige consumptie. Om gezond te ontbijten met ontbijtgranen, moet je gezondere opties kiezen voor consumptie. De twee soorten ontbijtgranen zijn warm en koud. Warme granen zoals pap en grutten moeten worden gekookt en warm en vers worden geconsumeerd. Ze zijn het beste suikervrije product als je een dieet volgt. Koude ontbijtgranen zijn daarentegen kant-en-klaar en worden met melk geconsumeerd.

Granen in ontbijtgranen

Koude ontbijtgranen en warme ontbijtgranen zijn twee soorten ontbijtgranen. Beide ontbijtgranen worden gemaakt van verschillende granen die je moet kennen. Elk graan heeft zijn voordelen, nadelen en smaak. Alle granen zijn voedzaam genoeg om je een proteïnerijk, vezelrijk en smakelijk ontbijt te geven. Je vraagt je misschien af hoe mensen granen maken van sommige granen. De makers volgen vijf stappen bij de bereiding van dit product. De makers zetten eerst de granen om in meel en koken het. Daarna voegen ze ingrediënten als water, cacao en suiker toe aan het meel. Daarna vormen ze de cornflakes in een machine met behulp van een proces op hoge temperatuur. Daarna wordt het graan gedroogd en verkocht. Hieronder staan enkele granen die helpen bij het maken van ontbijtgranen.

Graan

Aan maïs wordt ook wel maïs genoemd. Het bevat voedingsstoffen zoals vitamine E, B, C, A en mineralen. Naast vitaminen bevat het ook thiamine, magnesium en vezels. Het helpt niet alleen bij het maken van ontbijtgranen, maar je kunt er ook maïsmeel, popcorn, maïsbrood en meer van maken. Enkele van de ontbijtgranen waarin maïs wordt gebruikt, zijn Kellogg's cornflakes en ontbijtgranen met een lage fodmap. Dit zijn enkele van de populairste ontbijtgranen voor een gezond ontbijt. Maïs heeft verschillende gezondheidsvoordelen die minder bekend zijn. Bijvoorbeeld huidbehoud, verbetering van botsterkte, preventie van hartaandoeningen, verbeterde ooggezondheid, verbeterde algehele gezondheid en meer.

Bruine rijst

Bruine rijst is de gezondere vorm van witte rijst omdat het volkorenrijst is. Je kunt het gebruiken als alternatief voor witte rijst en om te paneren, bakken en sauzen in te dikken. Je kunt zelf een warme ontbijtgranen maken met bruine rijst. Het is een van de beste ontbijtgranen om af te vallen, en je kunt ze ook als avondetengranen gebruiken. Ze zijn zeer heilzaam voor zowel baby's als volwassenen. Andere voordelen voor de gezondheid zijn het verminderen van het risico op hartaandoeningen en kanker en het beheersen van diabetes. Granen gemaakt van bruine rijst zijn de beste ontbijtgranen voor diabetici.

Tarwe

Tarwe vind je wereldwijd omdat het het meest verbouwd wordt. De meest voorkomende toepassing van tarwe is het maken van brood. Je kunt er echter ook cake, ontbijtgranen, pasta, taart, koekjes en nog veel meer van maken. Net als andere granen bevat tarwe gezonde voedingsstoffen, waaronder eiwitten, vitaminen en mineralen. Het kan het risico op borstkanker, hart- en vaatziekten en diabetes verminderen. Tarwe heeft ook antioxidanten die helpen bij een verhoogde absorptie en een gemakkelijke spijsvertering. Het is ook een ontstekingsremmer die het risico op donkere vlekken en verkleuring kan voorkomen. Het verbetert ook de gezondheid van de huid. Nesquik ontbijtgranen en verrijkte ontbijtgranen gemaakt van tarwe zijn enkele van de ontbijtgranen die online te koop zijn in Nederland.

Haver

Oats is een graankorrel en wereldwijd de best verkochte graansoort. Ze hebben de laagste koolhydraten en de hoogste eiwitten. Haver is gemakkelijk te vinden en is een van de goedkope ontbijtgranen. Van haver kun je koekjes, cake, bloem en havermout maken. U kunt ook zelf ontbijtgranen van haver maken, of u kunt naar onze productzoekmachine gaan om online te kopen. Hier, op Webshop.nl, kunt u kiezen uit meer dan 500 merken en online winkels. Je kunt zelfs haver eten als je een dieet volgt of gewoon gezond probeert te eten. Van haver kun je de beste veganistische ontbijtgranen maken.

Gerst

Gerst maakt deel uit van de grassenfamilie en is een typische graansoort na tarwe, rijst en maïs. Het is een belangrijk ingrediënt in voedingsmiddelen zoals stoofpot, soep, koekjes, brood, eenpansgerechten en nog veel meer. Gerst kan ook gebruikt worden als supergezonde ontbijtgranen. Het heeft veel voordelen voor de gezondheid, zoals diabetes onder controle houden, verbeterd immuunsysteem, verbeterde huid, verminderd risico op kanker en nog veel meer. Het verbetert ook de bloedsuikerspiegel. Deze voordelen zijn te danken aan verschillende voedingsstoffen in gerst. Enkele van deze voedingsstoffen zijn voedingsvezels, mineralen, vitaminen, thiamine en meer. Om ontbijtgranen met gerst te kopen, kun je kijken bij ontbijtgranenmerken als Nesquik, Kellogg's, Nestle, Alpen en Weetabix.

Een paar tips hoe je een Ontbijtgranen kunt bestellen

Ontbijtgranen vormen de kern van een gezond ontbijt. Een gezond ontbijt moet zuivel, eiwitten, fruit en gezonde koolhydraten bevatten. Als je gaat winkelen voor de beste ontbijtgranen, kijk je er niet altijd even goed naar. Wij zijn er om je te helpen de juiste keuze te maken en bewerkte granen te vermijden. Je kunt ontbijtgranen kopen bij Webshop.nl, dat scheelt je een ritje naar de winkel! Naast ontbijtgranen kunt u in onze online winkels ook graankommen en voorraadpotten kopen. Om het beste voor u en uw gezin te kopen, moet u de volgende tips in gedachten houden.
  • Ingrediënten en vet - Voordat je een graanproduct koopt, moet je de ingrediënten controleren. Je kunt het beste geen ontbijtgranen kopen waaraan kunstmatige kleur- en smaakstoffen zijn toegevoegd. Je kunt gewone ontbijtgranen kopen en er naar eigen smaak kruiden en fruit aan toevoegen. Sommige ontbijtgranen bevatten toegevoegde vetten en andere hebben van nature een hoog vetgehalte. Sommige ontbijtgranen hebben nog steeds geen toegevoegd vet, maar als dat wel zo is, mag het niet meer dan 2,5 gram zijn. Je kunt het beste ontbijtgranen kopen met minder transvet en normaal vet.
  • Grote granen en vezelrijke granen - Wanneer je de ingrediënten controleert op inhoud, let dan ook op woorden als volkoren of volkoren. Volkoren en bewerkte granen zijn de twee soorten granen. Volkoren granen bevatten eiwitten en vezels, terwijl bewerkte granen dat niet hebben. Tegelijkertijd moet je een graansoort kiezen die vezelrijk is. Het vezelgehalte mag niet minder zijn dan 3 gram per portie. Je vindt vezelrijke granen in haver en tarwe. Granen met toegevoegde suiker bevatten aanzienlijk minder vezels.
  • Grootte - De grootte van elke portie ontbijtgranen bepaalt het aantal calorieën dat je binnenkrijgt. Koop altijd een maat die je op tijd op hebt, gebaseerd op de porties die je eet. Als je je cornflakes in de koelkast bewaart, kun je ze 2-3 maanden bewaren. Je moet geen groot formaat kopen, want dan kun je het niet binnen 2-3 maanden opeten. Als je de cornflakes in de vriezer bewaart, kun je ze 6-8 maanden bewaren. Daarna kun je een groot formaat kopen en elke dag van je ontbijtgranen genieten.
  • Geen toegevoegde suiker - De fabrikanten van ontbijtgranen hoefden de toegevoegde suiker niet apart te vermelden. Ze noemden alleen de totale suiker, die goede en slechte suiker omvat. Toegevoegde suiker zijn meestal zoetstoffen zoals gedroogde rietsiroop, vruchtensapconcentraat, melasse, agavesiroop en meer. De suiker die niet schadelijk is voor je lichaam zit van nature in melk en fruit. Natuurlijk voorkomende suiker is ook aanwezig in droge vruchten, maar soms zijn ze bedekt met extra suiker. Het is niet gemakkelijk om de toegevoegde suiker in de ingrediënten te herkennen. Kies ontbijtgranen met 5 gram of minder suiker per portie.

Het komt erop neer dat ontbijtgranen een handig en gezond ontbijt zijn. Soms zijn ontbijtgranen bewerkt en niet zo gezond als ze zouden moeten zijn. In dat geval moet je in de eerste plaats de ingrediëntenlijst lezen en de tips opvolgen. We hopen dat we je hebben kunnen helpen bij het kiezen van de juiste ontbijtgranen voor jou en je gezin.

Vragen en antwoorden

Wat zijn volkoren ontbijtgranen?

Volkoren ontbijtgranen worden gemaakt van gerst, rogge, haver, maïs, rijst en tarwe. Volkoren ontbijtgranen hebben drie lagen graan die worden vermalen tot een fijne textuur om volkoren voedsel te maken. Volkoren granen bevatten meer antioxidanten, mineralen, vitaminen en vezels. Deze granen helpen zelfs om op gewicht te blijven. Je kunt volkoren granen onderdeel maken van een gezond dieet, maar je moet ze niet overmatig consumeren. Volkoren granen bevatten voedingsvezels die de spijsvertering verbeteren en het risico op diabetes type 2 verminderen. Als je wilt afvallen of meer vitamines en vezels wilt eten, moet je volkoren granen kopen.

Waarom zijn granen goed voor het ontbijt?

Granen zijn om veel redenen goed als ontbijt. Het is een gezonde keuze die je lang een vol gevoel geeft en je hongergevoel vermindert! Je kunt granen met magere melk eten en ze geven je 's ochtends veel energie. Granen bevatten minder vet (afhankelijk van het graan dat je kiest). De twee belangrijkste voedingsstoffen die je binnenkrijgt als je granen kiest, zijn vitamine D en calcium. De melk die je samen met de granen drinkt, voorziet in je dagelijkse behoefte aan calcium. De melk en granen voldoen samen aan de behoefte aan vitamine D.

Wat zijn de gezondste ontbijtgranen?

De gezondste ontbijtgranen zijn granen met hele granen en minder zout, vet en suiker. De beste ontbijtgranen smaken misschien niet zo lekker, maar ze bevatten veel vezels en vitaminen om ons lichaam gezond te houden. De gezondste ontbijtgranen verminderen het risico op diabetes type 2 en hartaandoeningen. Om de meest voedzame ontbijtgranen te kiezen, moet je het etiket en de ingrediënten controleren voordat je het koopt. Door het etiket te lezen kun je de beste merken kiezen en bepalen welke ontbijtgranen gezonder zijn. Om ontbijtgranen gezonder te maken, kun je ook fruit, gedroogd fruit, gedroogde noten en nog veel meer aan de ontbijtgranen toevoegen.

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.