Name: Adem in adem uit
Brand: stuart-sandeman
SKU: e0b6fe61cc0ad3d7321743840d031e7f
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock

Adem in adem uit

Sandeman leert je door middel van simpele, toegankelijke oefeningen en technieken op de juiste manier te ademen.

14,99

Miljonair in geluk (Paperback)

Een doe-het-zelf programma voor het bereiken van wat je wilt • Inclusief 7-dagen-plan en gratis podcast • Met praktische oefeningen en affirmaties • Gebaseerd op (zelf)hypnosetechnieken, NLP en de quantumleer Dit praktische zelfhulpboek is bedoeld voor iedereen die zijn/haar functioneren in de maatschappij of privé wil optimaliseren. Het biedt een uitgewerkte methode met praktische oefeningen en affirmaties om ieders potentiële capaciteiten te ontwikkelen en te vergroten. De volledige ontplooiing van onze mentale krachten wordt vaak gehinderd door stress, angst, boosheid en gebrek aan zelfvertrouwen. Deze nieuwe benadering werkt vanuit gevoels- en gedragsveranderingen. Door middel van een 7-dagen-plan leert de lezer om creatief naar zijn eigen leven te kijken, om zelf de regie in handen te nemen en het beste in zichzelf omhoog te halen. Tevens zijn de technieken toepasbaar voor professionele hulpverleners en voor ondernemers die succes nastreven. Over de auteurs Riny van As studeerde

27,50

-27%

Force USA G3 ALL-IN-ONE Trainer | Rack | Smith Machine En Multifunctioneel

Force USA G3 All-In-One Trainer - Rack, Smith Machine en MultifunctioneelBen je op zoek naar een complete en intensieve workout? Denk je dat het hebben van een eigen homegym een optie is? Dan ben je hier aan het juiste adres. Dankzij de All-In-One Trainer G3 van Force USA hoef je niet meer naar de sportschool om in vorm te blijven. Of je nu een beginner of een professional bent, dit apparaat voldoet aan alle behoefte die je zoekt voor een "Full body" trainingsworkout.Het is een volledig uitgerust rack met een katrolsysteem waarmee je het hele lichaam op één machine kunt trainen. Bovendien bevat het een accessoire om de Leg Press uit te voeren, die je onderlichaamtraining zal vergemakkelijken. Zo heb je niets meer nodig om je benen afzonderlijk te trainen.Als je ruimte beperkt is, maar je een volledige training niet wil missen, is de Force USA G3 jouw machine.Waarom de G3 All-In-One Trainer - Rack, Multifunctionele Smith Machine kopen?Het is de meest complete oplossing voor krachttraini…

2.995,-

2.195,-

Echt zijn

Echt zijn\ Rita Beintema, N.v.t.\ 9789020240450\ \ \ \ Wij hebben als mens het vermogen om heel fundamenteel te veranderen, mits wij dat zelf willen. Wij kunnen zelf onze problemen en ons denken hanteren en zullen niet door problemen en gedachten gehanteerd worden.\ \ De weg van yoga die gevolgd wordt, is een proces dat ons leert, om onze gedrags- en denkpatronen te doorzien. In dit proces, waarin we naar onszelf kijken, leren we de grondtonen kennen van waaruit we geleefd worden, grondtonen die via een associatie omhoog komen en een ander gevoel verdringen.\ \ De oefeningen in dit boek zijn door jong en oud uit te voeren oefeningen en harmoniseren lichaam en geest. Het lichamelijk en geestelijk aspect van de ademhaling, leert ons zó ademhalen, dat we ook werkelijk levend ademen. Door de wijze waarop Rita Beintema schrijft, door haar inzicht en ervaring in de psychiatrie en door de oefeningen die zij kiest, geeft zij de lezer-die-ervaren-wil, veranderen-wil, mogelijkheid en ruimte óm t…

14,55

Echt zijn

Echt zijn\ Rita Beintema, N.v.t.\ 9789020240450\ \ \ \ Wij hebben als mens het vermogen om heel fundamenteel te veranderen, mits wij dat zelf willen. Wij kunnen zelf onze problemen en ons denken hanteren en zullen niet door problemen en gedachten gehanteerd worden.\ \ De weg van yoga die gevolgd wordt, is een proces dat ons leert, om onze gedrags- en denkpatronen te doorzien. In dit proces, waarin we naar onszelf kijken, leren we de grondtonen kennen van waaruit we geleefd worden, grondtonen die via een associatie omhoog komen en een ander gevoel verdringen.\ \ De oefeningen in dit boek zijn door jong en oud uit te voeren oefeningen en harmoniseren lichaam en geest. Het lichamelijk en geestelijk aspect van de ademhaling, leert ons zó ademhalen, dat we ook werkelijk levend ademen. Door de wijze waarop Rita Beintema schrijft, door haar inzicht en ervaring in de psychiatrie en door de oefeningen die zij kiest, geeft zij de lezer-die-ervaren-wil, veranderen-wil, mogelijkheid en ruimte óm t…

14,55

Echt zijn

Echt zijn\ Rita Beintema, N.v.t.\ 9789020240450\ \ \ \ Wij hebben als mens het vermogen om heel fundamenteel te veranderen, mits wij dat zelf willen. Wij kunnen zelf onze problemen en ons denken hanteren en zullen niet door problemen en gedachten gehanteerd worden.\ \ De weg van yoga die gevolgd wordt, is een proces dat ons leert, om onze gedrags- en denkpatronen te doorzien. In dit proces, waarin we naar onszelf kijken, leren we de grondtonen kennen van waaruit we geleefd worden, grondtonen die via een associatie omhoog komen en een ander gevoel verdringen.\ \ De oefeningen in dit boek zijn door jong en oud uit te voeren oefeningen en harmoniseren lichaam en geest. Het lichamelijk en geestelijk aspect van de ademhaling, leert ons zó ademhalen, dat we ook werkelijk levend ademen. Door de wijze waarop Rita Beintema schrijft, door haar inzicht en ervaring in de psychiatrie en door de oefeningen die zij kiest, geeft zij de lezer-die-ervaren-wil, veranderen-wil, mogelijkheid en ruimte óm t…

20,15

Making friends with anxiety (Hardback)

'Op een heldere, toegankelijke manier leidt de schrijfster je binnen in de wereld van extreme angst.' Nederlands Dagblad Rayner onthult de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en geeft praktische tips en oefeningen om deze snel de baas te zijn, gebaseerd op bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapie Het zweet breekt je uit, je hartslag versnelt, je lichaam begint te trillen en paniekgedachten schieten door je hoofd - leven met angst kan heel zwaar zijn. Een op de vijf mensen worstelt met een vorm van angst, en toch kunnen zij vaak op weinig begrip rekenen. Want hoe goedbedoeld ook: diep ademhalen, aan iets leuks denken of 'even doorbijten' lost angst niet op. Gebaseerd op haar eigen ervaringen en veelgebruikte technieken uit de cognitieve gedragstherapie deelt Sarah Rayner met compassie en humor haar inzichten in deze veelvoorkomende aandoening. Ze onthult de zeven elementen die gewoonlijk bijdragen aan angst - waaronder adrenaline, negatief denken en zorgen over de

16,99

Tantra, een allesomvattende oer-energie (Paperback)

Volgens bijna alle grote wereldreligies, inclusief het boeddhisme, is begeerte een vijand die de weg naar verlichting verspert. Volgens Daniel Odier is verlangen juist het enige ware pad naar bevrijding. Tantra is een leefwijze en allesomvattende levensvisie. Het staat voor oer-energie, opgewekt door lichamelijk verlangen, die gebruikt kan worden om verlichting te bereiken. Dit boek is een handleiding van Odiers training in de traditie van tantra. Je leert subtiele technieken, 'micropraktijken', waardoor je je adem, je denken, en de natuurlijke processen van je lichaam leert beheersen. Met deze micro-oefeningen leer je de waan van alledag even stil te leggen om bevrijding te ervaren. Daarnaast onthult Tantra veel van de geheime praktijken uit klassieke Tantrische geschriften zoals de Vijnanabhariva Tantra en Ch'an meester Chinul's traktaat over de Geheimen van het Cultiveren van de Geest. Ook leer je de belangrijke technieken van de rituele seksuele observaties die bekend staan als

22,50

Oorzaken (Paperback)

Irene (25 jaar) kreeg last van harde en onverwachte geluiden. Geluiden waar haar vriendinnen geen last van hadden, gaven Irene steeds vaker pijnlijke gevoelens. Alsof de geluiden voor haar veel harder waren dan voor anderen. Oorsuizen of een overgevoeligheid voor geluid komt voor bij 15 tot 20 procent van de bevolking. Gelukkig leert de grote meerderheid er goed mee om te gaan. In Oorzaken helpt Arno Lieftink op een toegankelijke en activerende wijze om de klacht te verminderen. Hij gebruikt hierbij vooral technieken uit de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT). Hij geeft een heldere uitleg over het probleem en wat dit betekent voor het begrip en denkpatroon. Met adviezen, oefeningen en strategieën leert de lezer om te gaan met het geluid. Voor het eerst krijgt de lezer zo'n motiverende en concrete handleiding om de klacht te leren hanteren. Oorzaken is een hulpboek voor iedereen met oorsuizen en een gevoeligheid voor geluid. Werken met het boek is geen genezende oplossing van de

29,50

De kunst van een goed gesprek (Paperback)

Een boek voor iedereen die er wil zijn voor een ander! Iedereen maakt weleens mee dat een familielid, vriendin of kennis het moeilijk heeft. Wat doe je dan? Hoe kan je helpen? Hoe ga je het gesprek aan zonder dominant of betweterig te zijn? Dit boek leert je om op een ondersteunende manier te communiceren met iemand in je omgeving die hulp nodig heeft. Psychotherapeute Ilse Sand deelt haar levenslange ervaring in het voeren van een goed gesprek met voorbeelden, oefeningen en gesprekstechnieken die voor iedereen toepasbaar zijn. In deel I leer je goede vragen te stellen, te vertragen en te spiegelen. Er is aandacht voor empathie en hoe actief jouw rol als helper kan zijn. Onderwerpen als angst en schaamte komen aan de orde en hoe hiermee om te gaan. In deel II wordt er ingegaan op de uitdagingen en valkuilen die er zijn voor een helper: bewaak je eigen grenzen en overvraag jezelf niet, maar wees ook niet bang om te helpen. De technieken, oefeningen en suggesties zijn zowel bruikbaar

17,95

Adem in adem uit

Webshops met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Adem in adem uit

Meer over Adem in adem uit

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën